АСТ

Что такое осознанный образ жизни?
Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать!

Эта книга поможет вам самостоятельно создавать домашние маски для волос и лица, которые будут не только полезны для кожи и волос, но и просты в приготовлении. Здесь вы найдете множество рецептов, от легких увлажняющих и очищающих масок до сложных мультимасок, которые направлены на достижение сразу нескольких целей. Уникальность домашних масок в том, что вы можете без труда подстроить средство под ваши индивидуальные потребности и предпочтения. Содержит подробные инструкции и советы по подбору ингредиентов.

Трио опытных акушеров-гинекологов ¬– Карины Бондаренко, Лелы Джохадзе и Павла Кузнецова, практикующих доказательный подход к медицине, выпустили уже второй труд-пособие по беременности. На этот раз это настольный календарь беременности, по которому вы сможете пройти путь от зачатия до родов без стресса и лишних волнений.

Вы можете прочесть всю книгу целиком, чтобы знать заранее, что вас ждет дальше, или читать по главам, соответствующим вашей неделе беременности, чтобы сконцентрироваться на своем состоянии.

В книге вас ждут подробные пояснения того, что происходит с вашим организмом, советы и предостережения, анкеты с вопросами для отслеживания своего состояния.

Суперподарок по superцене!
В яркой коробке «Большой подарок малышу. Набор из 12 книг» ребёнок найдёт уникальную коллекцию книг на любой вкус.
1. «Учимся считать» — прекрасная книга  для будущего талантливого математика! 2. «Тренируем пальчики». Ребёнок легко и с удовольствием дорисует картинку, освоит штриховку и обводку по контуру, подготовит руку к письму. Бонус — наклейки! 3. «Транспорт». Каждая страница книги — самое настоящее игровое поле: можно устраивать авиа-шоу, авторалли или морские регаты.  Плюс коллекция чудесных многоразовых стикеров! 4. «Профессии» — это увлекательные пазлы и обучающие карточки: вырезаем, играем, учим слова! 5. «100 картинок с отличиями». Находить отличия — одно из самых любимых занятий малыша. И одно из самых полезных! 6. «В лесу. Прятки со зверятами» — активити-книга с увлекательными заданиями, 40 красочными наклейками и 4 игровыми 3D-моделями животных с широкими контурами для вырезания. Скучать точно не придётся! 7. «Домашние животные» — это раскраска + коллекция красочных наклеек  = отличный набор для детского творчества! 8. «Зоркий глаз. Найди дубль. Игра на внимание» — лучшая игра на развитие внимательности! Отличный повод весело и с пользой провести время с малышом. 9. «Игрушки» — интерактивная книга. Чудеса! Оказывается, рисовать и раскрашивать можно не только карандашами, фломастерами или красками, но и наклейками! 10. «Мамы и малыши». Картинки-невидимки — это настоящее волшебство! Достаточно сделать несколько штрихов на страничке — и появляются великолепные рисунки! 11. «Под водой» — книга и альбом для творчества 2 в 1. Вырезаем, наклеиваем, рисуем, фантазируем и учимся!  12. «Машины-помощники» — увлекательная книга-лото с 24 большими фишками.

Редьярд Джозеф Киплинг (1865—1936) — английский писатель,
журналист и путешественник, лауреат Нобелевской премии по литературе (1907). Именно его перу принадлежит цикл рассказов о мальчике по имени Маугли, воспитанном волками в джунглях Индии. На
сегодняшний день эти рассказы являются самыми читаемыми во
всем мире, а еще они входят в школьную программу по внеклассному
чтению и хрестоматии вместе с не менее известными сказками Редьярда Киплинга ("Кошка, гулявшая сама по себе", Рикки-ТиккиТави" и другими).
В нашу книгу вошли рассказы о Маугли и сказки "Рикки-Тикки-Тави", "Сноненок", "Кошка, гулявшая сама по себе", "Откуда
взялись броненосцы" и другие.
Рассказы о Маугли представлены в классическом переводе Н. Дарузес, а сказки в переводе К. Чуковского. Стихи перевел С. Маршак.
Для среднего школьного возраста.

Книжка с наклейками "Динозавры" — это мир первобытных существ-гигантов, удивительных созданий, населявших Землю задолго до появления человека. Ребёнку предлагаются увлекательные задания, которые позволят ребятам потренировать мелкую моторику, развить зрительное восприятие и внимательность.
Для дошкольного возраста.