АСТ

«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.


Из книги вы узнаете:

- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;
- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;
- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.

Знаете ли вы, что если бы все мы вдруг перестали бояться, то человечество давно бы вымерло?
Эксперты считают, что страх — это нормальная человеческая эмоция, сигнал, предупреждающий об опасности и заставляющий остерегаться. Однако, когда наши страхи начинают овладевать нами — они могут превратиться в фобии.
Чтобы этого не случилось, автор книги «40 способов борьбы с тревогой» Светлана Кузина собрала в ней самые актуальные методики и лучшие советы от профессионалов. Дышите глубже!

Хотите схватывать все на лету и быстро находить решения самых сложных задач? Видеть людей и ситуации насквозь, с легкостью генерировать новые идеи? Развить феноменальную память и наблюдательность, открыть новые таланты и способности? Все это — реально, если вы будете тренировать свой интеллект по методикам спецслужб!
Тренажер, созданный Антоном Могучим на основе секретных программ подготовки агентов спецслужб, позволит вам "прокачать" свой интеллект, внимание, память и воображение, научит мыслить творчески и неординарно.
Эта авторская программа изменит не только ваш способ мышления, но и всю вашу жизнь!

Если вам кажется, что жизнь — это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха!
Автор книги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек.
С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от вредных, можно стать высокоэффективным человеком.
Вы узнаете, где искать силу и энергию, обретете уверенность в себе, улучшите отношения с окружающими, здоровье и финансовое положение.
Книга-тренинг — она станет тем самым ветерком перемен, а точнее, целым тайфуном, который поможет вам наладить свою жизнь.

Хочешь быть счастливой, но не знаешь как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть?
Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.
Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным.
Лисёнкова — как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина — каждый выбирает сам!

Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика.

Денис Байгужин — скандально известный свадебный король, который уже восемь лет помогает девушкам кардинально менять свою жизнь.
Все девушки мечтают найти сильного и заботливого мужчину, который будет любить их всю жизнь. Но часто в попытках обрести идеального мужа они выбирают тех, кто делает их несчастными. Как вырваться из этого порочного круга и встретить того, кто будет ценить тебя по-настоящему?

"Для того чтобы любовь всегда ярко светила и грела вас обоих, нужно постоянно работать над собой. Если ты здесь в поисках волшебной лампы с джинном, то привет, я твой джинн, и вот что я тебе говорю. Главное волшебство в твоей жизни — это твое желание стать счастливой вместе с приложенными к этому усилиями".

•    Как изменить свои внутренние установки и понять, что ты достойна лучшего?
•    Как перестать выбирать нищебродов и выйти на новый уровень знакомств?
•    Как довести отношения до ЗАГСа и удерживать мужчину рядом с собой долгие годы?

Как писать тексты и зарабатывать с их помощью деньги? Как заставить слово работать на ваш проект, чтобы он приносил больше прибыли, превращая читателей в покупателей. Никакой магии! Только простые принципы и здравый смысл, которые нужно понять и использовать. Эта книга шаг за шагом ведет через процесс создания текстов для бизнеса с нуля, чтобы вы могли применить знания на практике и получить результат в цифрах и деньгах.

Есть люди, истории которых меняют наше представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень "Геше", или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке.
Эта книга – продолжение культового бестселлера "Алмазный Огранщик", набор принципов, которые сделают управление компанией успешной, выведут и укрепят ее позиции на рынке, помогут прыгнуть выше поставленных ранее задач.
Система Кармического менеджмента работает всегда: при общении с поставщиками, клиентами, сотрудниками. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.

Оливер Сакс – известный британский невролог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых – "Человек, который принял жену за шляпу" и "Антрополог на Марсе" – стали международными бестселлерами и выдержали огромное количество переизданий.

В своей книге "Человек, который принял жену за шляпу" Оливер Сакс исследует странные, труднопостижимые связи между сознанием и мозгом. Живым доступным языком Сакс рассказывает удивительные и зачастую курьезные истории из своей практики, показывая на примерах, каким причудливым образом могут изменить восприятие мира различные повреждения мозга и как люди преодолевают эти нарушения, используя колоссальные резервные возможности своего организма.