АСТ

Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке.

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак дает свой ответ.
– Как устроена психика человека?
– Как мы принимаем решения и выбираем свой путь развития?
– Почему достигаем или не достигаем успеха?
– Как выбираем партнеров и строим с ними отношения?
Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Отзыв о книге:

"Одна из лучших книг по самооценке, что я читала. Грамотный разбор типов самооценки, эффективные упражнения, задания на будущее. А самое главное - правильная мысль, ниточкой проходящая по всей книге, - не бывает высокой и низкой самооценки, бывает нестабильная и стабильная".
Полина Котляренко, LiveLib.ru

"Я перечитала немало книг по саморазвитию и уже привыкла к стандартным наборам идей и упражнений, которые дают авторы, и даже к шаблонам повествования. Но когда книга пишется по мотивам собственного опыта, она автоматически перестает быть "очередной копией". А у Бориса Литвака опыт солидный – опыт профессионального врача, психолога и бизнесмена, что, безусловно, у меня вызывает уважение и доверие.
Автор дает читателю инструкцию по выявлению тех базовых установок, которые расшатывают его самооценку… Методика их выявления – самое интересное в книге. Описывать не буду, скажу только, что я о себе узнала много нового, и это было полезно".
Ксения Емельянова, LiveLib.ru

Все мы рано или поздно сталкиваемся с людьми, вызывающими недоумение, злость, боль, разочарование. И почему-то часто очень сильно к ним привязываемся. Вроде как и творит человек что-то странное, а все равно к нему тянет… Эта книга для тех, кто часто оказывается в сложных, мучительных, тяжелых, скучных отношениях и не может найти ответ на вопрос: "Что делать?" В ней ты узнаешь своих близких, любимых, друзей и получишь долгожданную ясность, как жить дальше. Анализ реальных историй и пошаговые рекомендации, как поступать в той или иной ситуации.

Обещай, что ты это сделаешь.
Всегда вставай с той ноги, купи ту самую шмотку, разбей надоевший сервиз, достань праздничную посуду, обнови свою жизнь, познай гармонию с собой, полюби Вселенную, залезь на крышу с друзьями и болтай до самого рассвета.
Никогда в себе не сомневайся, только ты создаешь свое настроение.
И помни: главное — сделать первый шаг. У тебя все получится.

Это особенная книга о психологии, о любви, отношениях, дружбе, предательстве и счастье.
Сумасшедшая мотивация изменить наконец свою жизнь, перестать притворяться и показать всем себя настоящую.
Брось вызов миру — живи так, как тебе хочется!
А если кто-то не согласен — шли его на…

Сборник согревающих рассказов для замерзшей души. Основанные на реальных событиях и приправленные щепоткой чудес истории спасут вас от хандры в любое время года, поднимут настроение, заставят поверить в судьбоносные встречи и неслучайные случайности. Вы задумаетесь о ценности жизни – о ее трагических и радостных моментах, а добрые и искренние герои этой книги станут вашими лучшими друзьями.
Осторожно, книга обладает сильным терапевтическим эффектом! Принимайте по рассказу (или больше) в день вместе с любимым горячим напитком, и будет вам счастье!

О материнской любви слагают песни, пишут романы, снимают фильмы, ей поклоняются, ее боготворят.
•    Но всегда ли материнская любовь права?
•    Может ли избыток ее принести страдание, изменить жизнь и будущее ребенка к худшему?
•    Может ли чрезмерная материнская любовь разрушить любовь пары и счастье самой женщины?
Эти вопросы покажутся вам странными, но лишь потому, что вы всегда смотрели на материнскую любовь только "с одной стороны". Теперь у вас есть возможность увидеть и другую ее сторону.
Перед вами новое издание знаменитого бестселлера "Материнская любовь", значительно дополненное и расширенное. В книгу вошли произведения, рассказы, очерки разных лет, которые касаются темы материнской любви. Вы найдете ответы на очень важные вопросы: каковы причины наших проблем, комплексов, противоречий, жизненных неурядиц, одиночества и многое другое. Перед вами одна из лучших книг автора, потому что она действительно меняет жизнь и судьбу!

С приходом равноправия  в нашу жизнь истинная природа  мужчин и женщин оказалась забыта. Увлеченные карьерой, положением в обществе, политикой и проблемами выживания в социуме, мужчины и женщины совершенно утеряли связь со своим истинным предназначением. Мужчины перестали быть героями, обосновавшись перед телевизорами; женщины, вкалывая с утра до ночи на работе, перестали  быть утонченными и женственными. Но что самое грустное, такое общество перестало быть счастливым.

Руслан Нарушевич, известный специалист в области психологии, астрологии, знаток древних ведических традиций, раскроет самые сложные темы, касающиеся взаимоотношений мужчин и женщин:
•    как негативный опыт детства мешает взрослому человеку выстраивать личные отношения;
•    что такое одиночество, как  его избежать и где искать свою вторую половину;
•    понятие "близость" с оглядкой на истинную природу мужчины и женщины;
•    брак  и основные его черты с точки зрения ведической концепции.

Руслан Нарушевич живым и понятным языком объясняет все нюансы отличий мужчин и женщин друг от друга, помогая понять предназначение каждого из полов. Эти знания непременно помогут вам создать здоровые, крепкие и гармоничные отношения с партнером,  а ранее созданные – не разрушить, а направить по единственно правильному пути: пути Счастья.

Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованны.

Перед вами книга, в основе которой лежит исследование, проведенное командой известного психолога Михаила Филяева в рамках проекта "Наука PSY2.0". С помощью психологических методов исследователи аллергии добились ошеломляющих результатов — снижения чувствительности к аллергенам у добровольцев и даже усиления их иммунитета.

Эта книга покажет вам изнанку уникального исследования и познакомит с реальными примерами избавления от аллергии с помощью психологии. Вы научитесь понимать свое тело и причины его недугов. В конце каждой главы вы найдете упражнения от Михаила Филяева для самостоятельной работы с аллергическими реакциями.

Осторожно, эта книга полностью перевернет ваше представление об аллергии, а быть может, избавит от неприятных симптомов навсегда.

Хватает ли вам энергии для жизни?
Что вы чаще ощущаете — избыток или дефицит жизненной энергии? Энергия напрямую влияет на наше физическое благополучие, работоспособность и продуктивность. Энергетическими центрами в нашем теле являются чакры.
Познакомьтесь с устройством чакр и откройте путь к гармонии и здоровью с новой книгой психолога, расстановщика и энерготерапевта Юлии Хадарцевой «Про чакры. Как энергия влияет на наше физическое тело».
Благодаря книге вы узнаете:
— как устроена аура человека и как работают чакры;
— как определить поврежденные чакры и начать восстанавливать их;
— как установить баланс чакровой системы;
— как получать больше энергии с помощью медитаций;
— как достигнуть гармонии и благополучия во всех жизненных сферах;
— как настроиться на реализацию своих планов.
В книге-практикуме вы найдете четкие энергопрактики, расстановки и медитации, благодаря которым вы сможете самостоятельно сохранять энергию, работать с чакрами и чувствовать себя счастливыми, реализованными и энергичными.
Книга «Про чакры» — это ваш ключ к ментальному и физическому здоровью и гармонии с собой, окружающими людьми, и миром.