Эксмо

«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом.
  
Воркбук состоит из 4-х разделов:
  - предварительное исследование своего организма;
  - изучение актуальных потребностей;
  - работа с 8 группами потребностей;
  - завершающее исследование своего организма.
  
Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.

Елена Елохина — «римлянка в душе» — родом из Санкт-Петербурга, бакалавр и магистр СПбГУ и университета La Sapienza, профессиональный гид в Риме и Ватикане. Живет в Вечном городе более 15 лет и отлично знает местную культуру и язык. Она ведет популярный блог о Риме, где рассказывает о неизвестных местах города. Книга написана на основе ее опыта и экскурсий, которые она проводит для индивидуальных путешественников.
  
Рим — удивительный город, в котором эпохи наслаиваются друг на друга, как в «исторической лазанье». Изучать его стоит не горизонтально, как мы привыкли в поездках, коллекционируя места и музеи. А вертикально, разглядывая срез каждого памятника, как распил векового дуба с множеством колец.
Римляне бегут на работу мимо застрявших в стенах домов древних колонн, сидят в парках на античных саркофагах вместо скамеек, строят новые дома на старинных фундаментах и украшают обломками мраморных статуй площади города. Все так привыкли к этому, что даже не замечают. Время здесь так сильно «наследило», что не принимать его в расчет было бы нечестно по отношению к городу. Все это двери в кладовые, полные неожиданных миров. Почти как шкаф в Нарнию. Чтобы туда попасть, достаточно быть любопытными, как дети. Заметить на стене старинную надпись или практически стертую фреску на фасаде дома. Не парадные площади и фонтаны, а зачастую что-то незаметное способно рассказать интереснейшую историю. Но только тем, кто готов ее услышать.
  
   • Правда ли, что в Риме разговаривают статуи?
   • Как зайти в гости к монахиням-затворницам?
   • Где варили яды для алхимиков и микстуры для папы римского?
   • Где отмаливали свои грехи честные куртизанки?
   • Как найти шедевры Караваджо и Рафаэля, не покупая билет в музей?
  
Ответы на все эти и многие другие неожиданные вопросы вы найдете в книге, которую держите в руках!

Издание дополнено авторскими фотографиями.

«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят — ежедневно, часто, фактически постоянно.
Книга рассказывает про очевидные вещи, которые происходят в спорте по всему миру. Пока что мы почему-то предпочитаем закрывать глаза на них, полагая, что как-то само растворится. Нет, не растворится.
Дети не могут говорить за себя, как не могла когда-то и я. Но кто-то должен сказать. Нужно, чтобы мы перестали делать вид, что все нормально. Чтобы мы широко раскрыли глаза на происходящее.
Я слишком люблю детей и верю, что спорт может быть прекрасным, глубоким и на всю жизнь. Но за эту невоплощенную мечту дети все еще платят слишком высокую цену». — Алла Филина, профессиональный футбольный тренер (UEFA). Бывший спортсмен. Мама особенного ребенка. Бизнесмен и волшебник

Ты любишь «Майнкрафт» и обожаешь пиксельный мир блогера ЕвгенБро? Тогда скорее открывай этот скетчбук! Внутри ты найдешь любимых персонажей из видео популярного майнкрафтера, раскраски, рисовалки, игры и много-много страниц для творчества и вдохновения. Веселись, создавай своих собственных героев и заполняй дневник своими любимыми цветами. А яркая обложка и красочные иллюстрации точно не оставят тебя равнодушным!
Скетчбук понравится любому фанату Minecraft и блогера ЕвгенБро и станет отличным подарком на день рождения и любой другой праздник.
Погрузись в любимую кубическую вселенную!

В ваших руках дневник Михаила Белорецкого, студента-фольклориста, который пропал без вести в Великом лесу. Это всё, что от него осталась: загадочная история любви к ведьме, которая его и погубила.
  
Комплект! Новинка Ульяны Черкасовой «Его забрал лес» и блокнот-дневник с иллюстрациями по мотивам романа.
История поможет вернуться в удивительный мир Золотых земель и окунуться с головой в его поверья, былички и сказки, собранные Михаилом Белорецким.
«Его забрал лес» — атмосферная история в записках, повествующая не только о нечистой силе Золотых земель, но и о влюбленном идейном юноше Михаиле Белорецком.
Приятный авторский слог и нетипичность повествования мгновенно захватят внимание!
В блокноте 128 страниц без линовки, но с волшебными иллюстрациями русалок, лесных обитателей и постраничным превращением Лесной Княжны от Anne Svart.
История понравится фанатам Николая Гоголя, «Дракулы» Брэма Стоккера и аниме «Принцесса Мононоке».

«Петербургские повести» — сборник, принадлежащий одному из величайших писателей-классиков в истории русской литературы, Н. В. Гоголю. Все эти повести объединяет холодный и мрачный город Петербург — можно сказать, центральный герой каждой истории. Этот сборник до сих пор пользуется большой популярностью как среди школьников, так и среди представителей старшего поколения.
Новое издание сборника в невероятном оформлении с голографической фольгой на обложке станет не только незаменимым помощником в подготовке к ЕГЭ, ОГЭ, урокам литературы, но и приятным подарком для всех ценителей классической литературы. В нем вы найдете уникальные справочные материалы: заметки на полях для быстрого поиска нужного фрагмента, развернутые комментарии, где объясняются устаревшие слова и непонятные факты, историю создания произведения, указатель имен и событий. Все это поможет не только быстро и легко подготовиться к экзаменам, но и узнать новые факты, которые можно было упустить в школе.
В книге, включающей в себя три наиболее известные повести — «Невский проспект», «Портрет» и «Шинель», через призму повседневной жизни Петербурга, автор рассказывает о социальной и духовной жизни России XIX столетия. Каждая история затрагивает разные сферы жизни людей от простых горожан до высших слоев общества, подчеркивая то, как великолепно скрываются бездушность и суровость Петербурга за прекрасной внешней оболочкой этого города.
Собрание всех книг серии «Классика с разбором произведений» в стильных обложках станет невероятным украшением домашней библиотеки. Ее яркое оформление можно будет заслуженно назвать жемчужиной вашей коллекции.

Эта колода, в которой на картах — изображения знаковых фигур из любимой франшизы Fallout, — отличный способ насладиться персонажами и сюжетами этой популярной видеоигры. В комплект входят как старшие, так и младшие арканы, а также подробное руководство, объясняющее значение каждой карты, и описания нескольких простых раскладов. Эта привлекательная колода Таро, упакованная в прочную подарочную коробку, идеально подходит как поклонникам Fallout, так и любителям Таро.

ТЕМАТИЧЕСКАЯ КОЛОДА: Коллекционная колода карт Таро Fallout включают в себя персонажей и рисунки из постапокалиптической вселенной франшизы видеоигр Fallout.

ОРИГИНАЛЬНОЕ ИСКУССТВО: 78 карт и 128-страничное руководство с нестандартными и ранее не публиковавшимися иллюстрациями Fallout.

РУКОВОДСТВО В КОМПЛЕКТЕ: Эта уникальная колода включает в себя руководство, которое поможет практикующим Таро всех уровней навыков выполнять веселые и информативные расклады, дополненные значениями карт в прямом и перевёрнутом положении.

ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК: всё упаковано в роскошную подарочную коробку, которая идеально подходит для подарка.

Мистические истории, которые часто принимают за правду!
Истории Влада Райбера читают тысячи фанатов ужасов и озвучивают популярные ютуб-каналы — ролики набирают миллионные просмотры.

Другие реальности — совсем рядом. Я соприкоснулся с одной из них, и теперь обратного пути нет… В этой, казалось бы, самой обычной тетради я собрал жуткие истории. Если ты нашёл её, значит, я попался. Помни: окажешься в вагоне безумной призрачной проводницы — не смотри ей в глаза. И всегда носи с собой фонарик, иначе Цапка утащит тебя темноту. Расскажи об этом всем. Пусть каждый узнает, что ОНИ подобрались совсем близко…

Всем, кто любит Tinny Bunny, ФНАФ и хоррор!
Неожиданные развязки и жуткие существа, тонкое переплетение мистики и повседневной хтони. Книга-артефакт с необычным оформлением в виде тетради-дневника: подчёркивания, комментарии автора на полях, записки. Также внутри цветной раскладывающийся форзац с жуткими героями.

СЕДЬМАЯ КНИГА ЗНАМЕНИТОГО ЦИКЛА «СЕМЬ СЕСТЕР».
Это история последней, "потерянной", сестры Деплеси. Загадка, которая так долго оставалась без ответа!

Благодаря завещанию приемного отца Па Солта каждая из шести сестер Деплеси смогла отправиться в уникальное путешествие на земли предков и узнать тайну своего рождения.
Но один вопрос по-прежнему остается без ответа. Кем является их потерянная седьмая сестра, которую так и не удочерил Па Солт? Где ее искать?
У сестер Деплеси есть лишь одна подсказка – кольцо с семью изумрудами.
Из Новой Зеландии в Канаду, Францию и Ирландию – храбрые женщины семьи Деплеси вновь отправляются в путь.
Перед ними откроется удивительная история любви и самопожертвования, начало которой было положено почти век назад.  

Добро пожаловать в красочный подзвездный мир сестер Деплеси.

ОТ ИЗДАТЕЛЯ:

В тихом омуте что-то водится... конкретно в этом — Матильда Харкер, первокурсница, которая, как и некоторые её знакомые, не совсем человек.
Звериные — люди, произошедшие не только от обезьян, но и от других животных. Не многие из них открыто заявляют о себе, предпочитая скрывать свою природу... однако это не так легко, когда твои чувства играют против тебя и любое эмоциональное потрясение грозит не просто нервным срывом, а кровавым побоищем. Когда же в и без того неспокойную жизнь врываются дела любовные, ни о каком душевном равновесии речи не идёт от слова «совсем».
Всё это само по себе доставляет героине кучу проблем, а тут ещё в университете происходит череда странных, пугающих и подчас трагических событий, столкнувшись с которыми Матильде и её друзьям предстоит узнать, что их омут гораздо глубже, чем казалось.

ОТЗЫВ:

«"Тихий омут" затягивает! Сюжет словно американские горки — вечер в клубе оказывается опасным для жизни, университетские коридоры превращаются в охотничьи угодья.
Матильда и ее друзья противостоят неизвестной силе, но успевают развлекаться, учиться и влюбляться. С этой историей вы проведете не один приятный вечер!» — Eva.ru — ежедневное медиа для женщин и самые популярные женские форумы русскоязычного интернета

Эксклюзивная возможность заказать новый роман Лии Арден «Илос. Начало» вместе с шикарным мерчем. Встречайте лимитированные подарочные наборы: всего 1500 экземпляров!
Погрузитесь в подлинную историю Первых и окружите себя теплыми напоминаниями об этой легенде, включая открытку с автографом любимого автора.
  
В шикарной украшенной коробке вас ждут:
- роман «Илос. Начало»;
- открытка с факсимильным автографом Лии Арден;
- шоппер;
- акриловая фигурка-стенд на подставке, 15 см;
- набор стикеров с персонажами цикла.
  
Истории Лии Арден покорили множество сердец. Ее первый роман появился в продаже в марте 2020 года, а сегодня суммарные тиражи книг Арден превосходят 400 тысяч экземпляров. «Потомки Первых» — тетралогия о Свете и Тьме, об узах, что сильнее крови, семье, которую мы выбираем сами. Это сказочное фэнтези с восточными мотивами, полное отсылок к различным земным культурам. И в этих романах сокрыто множество тайн. Роман «Илос. Начало» — последний в цикле, и, наконец, будут раскрыты все карты.
Первый, обладающий Даром Тьмы — каким он был? Скрытным, вспыльчивым, гордым? Как он справлялся со страхом, который испытывали перед ним обычные люди? И действительно ли он причастен к гибели своей сестры-близнеца? Харизматичные персонажи — неотъемлемая часть авторского стиля Лии Арден. Те, кто знаком с предыдущими романами цикла, наверняка с трепетом ожидают знакомства с Илосом.
  
Эксклюзивный подарочный бокс станет отличным способом отпраздновать завершение сказки о Первых и их наследниках. Напоминаем, что предложение ограничено!
Украсьте свою жизнь, добавив нее прикосновение ветра пустыни, древних легенд и загадочного мужчину, несущего в себе притяжение самой Тьмы.

Воспоминания Маршала Советского Союза Г.К. Жукова — уникальный документ  эпохи Советского Союза, переведенный на 19 языков и изданный в 30 странах. «Воспоминания и размышления» Георгия Константиновича по праву считаются классикой военных мемуаров, в них полководец рассказывает о военной службе,  пройденном пути от солдата до маршала, работе Генерального штаба, планировании военных операций и о ходе боевых действий в годы Великой Отечественной войны. На страницах воспоминаний маршал Победы делится своими мыслями о войне, вспоминает сослуживцев и нелегкую военную пору.

Чего ожидает девушка, когда собирается выйти замуж? Казалось бы, тихого уютного семейного гнездышка. Каково же было удивление Наталии Малич, когда ее замужество оказалось погружением в огромную неугомонную семью, обожающую застолья и праздники всех сортов. Одних дней рождения на все лето! Как в этой ситуации не превратить свою жизнь в бесконечное стояние у плиты и научиться наслаждаться праздниками? Как и чем вкусно и легко накормить толпу любимых людей? Как усадить разные поколения за один стол и не сойти с ума?
Ответы на эти, казалось бы неразрешимые вопросы, найдутся в этой книге.
Прочтите ее и вы вернете себе давно забытое желание регулярно пировать всей семьей.

Книга "Черное море. Маршруты и рецепты" — совершенно новый формат, сочетающий в себе повествование о путешествиях и книгу рецептов. Кэролайн Иден путешествует из Одессы в Бессарабию, Румынию, Болгарию и Черноморский регион Турции, изучая взаимосвязанные кулинарные культуры. Автор знакомит нас с еврейским столом Одессы, встречается с последней рыбачкой Болгарии, рассказывает о наследии русских эмигрантов в Стамбуле, а также о многом другом.

«Черное море. Маршруты и рецепты» — это рассказ о путешествии между тремя великими городами: Одессой, Стамбулом — точкой опоры, уравновешивающей Европу и Азию, и суровым, стоическим и лирическим Трабзоном. Интересные встречи с уникальными людьми, рецепты блюд, которые стоит обязательно попробовать приготовить — все это вы найдете в новой книге автора.
Кэролайн Иден — писатель и критик, сотрудничающая с такими изданиями, как The Guardian, Financial Times и Times Literary Supplement. В 2020 году за книгу «Черное море» она была удостоена престижной американской премии Art of Eating Prize. На русском языке уже вышла и была высоко отмечена читателями ее первая книга — «Самарканд. Рецепты и истории Средней Азии и Кавказа».

Эта книга — не пособие по дрессировке, вы не найдете в ней рекомендаций, как за три занятия научить собаку сидеть по команде. Зато в ней описаны принципы, по которым песий организм работает и строит отношения с организмом человечьим. Книга написана на основе многолетнего опыта работы авторов и с проблемными собаками, и с совершенно идеальными "мамиными зайками". Из нее вы узнаете, что любое неудобство во взаимодействии с псом можно устранить. Это не нудная инструкция к собаке, но инструмент для извлечения дополнительного удовольствия из собаководства. После прочтения вы научитесь хорошо понимать свою собаку, проявлять и распознавать любовь, и ваша совместная жизнь станет насыщеннее и веселее.

Свершилось! Наконец-то вы стали мамой очаровательного малыша и возвращаетесь  с ним домой. Но радость первых дней омрачают внезапные проблемы: вдруг оказывается, что вы не знаете о том, как часто необходимо ребенка кормить, какому способу вскармливания отдать предпочтение, когда его купать, во сколько укладывать спать, как преодолеть постоянные ночные пробуждения. Без паники! Авторитетные специалисты, родители восьмерых детей, Уильями Марта Сирс, помогут сориентироваться в это непростое время!
Вы узнаете, какие меры необходимо принимать в экстренных случаях,  а также в каких ситуациях необходимо обращаться к врачу. Книга поможет  совладать со страхами первых недель и научит как  организовать свою жизнь так,  чтобы ребенку было комфортно, а мама и папа получали  не только удовольствие от родительских обязанностей, но и находили бы время для других дел.

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.

Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.

Благодаря ей вы сможете:
• выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;
• научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;
• избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;
• выстроить устойчивую внутреннюю опору;
• достигать реальных целей — в своем темпе.

ОТЗЫВ:

«Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!
Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм — это не эгоизм, а ключ к внутренней силе. А ответственное неповиновение — не бунт, а способ обрести уверенность и повысить самооценку.

Благодаря этой книге вы научитесь:
• говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои границы;
• не поддаваться манипуляциям и авторитетному давлению;
• раскрывать свою индивидуальность, не стесняясь ее;
• строить жизнь на основе своих ценностей, а не чужих ожиданий.

Бен Бернанке — лауреат Нобелевской премии по экономике 2022 года, председатель Федеральной резервной системы с 2006 по 2014 год, в 2009 году журнал Time назвал его «Человеком года».

Великая инфляция 1960—70-х годов, мировой кризис 2008 года, пандемия COVID-19 в 2020—2022-х годах — это лишь малая часть серьезных потрясений, через которые прошли США. И, несмотря на это, их экономика остается одной из самых сильных в мире. Почему? Во многом благодаря деятельности Федеральной резервной системы.

В своей книге Бернанке объясняет важность многих инструментов, которые применялись главами ФРС на протяжении почти века, и рассказывает:
- о драматических событиях в экономике, во время которых многое зависело от решений ФРС;
- о людях, возглавлявших Федеральный резерв и противостоявших кризисам;
- о том, какие вызовы ждут ФРС в будущем, включая возвращение инфляции, криптовалюты, повышенные риски финансовой нестабильности.

«Мы все покалечены. Наш мозг напичкан ложью, впрыснутой под кожу, словно яд». — Кристина де Ведрин

«Я подумал: почти десять лет! Должно быть, члены этой семьи — деградировавшие люди со странностями. Но нет! Они абсолютно нормальные». — Даниэль Загури, знаменитый судебный психиатр, автор уникального исследования «Мозг серийного убийцы».

Как «абсолютно нормальные» люди, потомки французских аристократов, могли превратиться в психологически раздавленных нищих, отдать мошеннику все: более 5 миллионов евро, родовой замок и собственную волю?
Эта книга — шокирующая исповедь Кристины де Ведрин, которая впустила в свой дом Тьерри Тилли — человека, представившегося другом, финансовым гением и спасителем. Десять лет он держал одиннадцать членов ее семьи в невидимой тюрьме, убеждая современных и образованных людей, что они — наследники тайного общества, на которых идет охота. Он соткал искусную паутину лжи, оказавшись в сердце которой, они добровольно отдали ему все.
Как такое могло произойти? Ответ на этот вопрос дает Даниэль Загури, выступивший судебным экспертом по этому делу, потрясшим всю Францию. Он не только написал предисловие к этим мемуарам, но и позволил включить в книгу выводы своей официальной экспертизы, в которой он изучил сознание преступника и раскрыл психологические механизмы, заставившие его жертв поверить и сделать немыслимое.
Это пугающая, реальная история о ментальном рабстве, доказывающая, что в подобной ловушке может оказаться любой из нас.

Даниэль Загури — ведущий судебный психиатр Франции, старший эксперт главного Апелляционного суда Парижа. В России продано более 15 000 экземпляров его эссе «Мозг серийного убийцы».

Дело Тьерри Тилли — это реальная история о том, как один человек почти десять лет держал в психологическом рабстве целую аристократическую семью де Ведрин. Представившись тайным агентом, он убедил одиннадцать человек, что на них идет охота, и заставил их полностью разорвать связи с внешним миром. Под предлогом защиты он выманил у них более 5 миллионов евро и родовой замок, доведя семью до нищеты. В 2009 году Кристин де Ведрин, одной из жертв, удалось бежать, что привело к аресту и осуждению Тилли за одно из самых громких дел о ментальном порабощении во Франции.
  

«Даниэль Загури — один из тех, кто способен понять, что скрыто в мрачных пещерах разума убийц». — Pascale Robert-Diard, Le Monde
  
«Загури виртуозно раскрывает логику ума убийц». — Elsa Vigoureux, Le Nouvel Observateur
  
«...Загури не рисует читателю притягательный, интригующий образ таинственного и хитроумного злодея-мучителя. Он преподносит совсем иной "портрет", не имеющий ничего общего с романтизированным массовой культурой серийником». — Анна Кулик, судебный эксперт, профайлер
  
«...к Даниэлю Загури обращаются всякий раз, когда преступление потрясает общественное мнение либо своим ужасом, либо потому, что оно разрушает общепринятые представления». — Le Monde
  
«Даниэль Загури — психиатр, стоящий за крупнейшими судебными делами, самый авторитетный и востребованный, которого также больше всего боятся. Его профессия: исследовать души, чтобы направлять правосудие». — Vanity Fair