Эксмо

ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕ ЗНАМЕНИТОГО БЕСТСЕЛЛЕРА.
  
Эта книга — самый полный путеводитель по работе мозга и биологическим потребностям человека. Написанная профессором, доктором биологических наук Вячеславом Дубыниным, она приближает читателя к пониманию собственного организма, учит управлять природными механизмами тела, чтобы реализовать личную одаренность.
  
КНИГА ОБЪЯСНЯЕТ:
   - Почему шутка «Подышал рядом с тортиком — набрал 5 кг» не такая уж и шутка.
   - Как страстная влюбленность может ухудшить работу лобной коры.
   - Чем объясняется тяга людей к бродяжничеству.
   - Почему кормящие матери становятся сверхагрессивными.
   - Действительно ли фитнес может противостоять депрессии.
   - С чем связано массовое почитание капибар.

«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии — формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы.

Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации.

Здесь вы найдете:
- 8 мотивов токсичных личностей;
- 10 самых частых форм необъявленной войны;
- 4 типа пассивных агрессоров;
- 2 стратегии защиты личных границ.

Не обязательно работать 24/7, чтобы жить в изобилии. Ничто не мешает вам тратить деньги в свое удовольствие и богатеть. Тут нет никакой магии. Все дело в особых привычках, которые помогают подчинить себе денежный поток.
Кен Хонда, посвятивший большую часть жизни исследованию энергии денег, делится принципами японского искусства обращения с финансами. По мнению автора, деньги – это практически одушевленная субстанция, которая стремится туда, где ей хорошо.

Манипуляторы ловко внушают нам страх и вину, льстят, шантажируют, «включают дурака», вызывают чувство жалости и активно навязывают свое мнение. Чтобы не играть в эту игру, нужно знать приемы, которыми пользуются любители черной риторики.

В этой книге НЛП-тренер Павел Аглашевич расскажет вам про 28 тактик манипуляций и способы защиты от них. На примере фильмов и реальных историй вы разберете психологические механизмы каждого способа, пройдете ряд психологических тестирований и познакомитесь с чек-листами по отстаиванию личных границ.

В этой книге вы найдете:
- Признаки, по которым можно распознать газлайтинг.
- Описание «темной триады» манипуляторов.
- 28 подробных инструкций для блокирования темного влияния.
- Рекомендации фильмов, книг, отражающих поведение манипуляторов.
- Ответ на вопрос: «Что делать, если я манипулятор?».

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.

Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.

Благодаря ей вы сможете:
• выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;
• научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;
• избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;
• выстроить устойчивую внутреннюю опору;
• достигать реальных целей — в своем темпе.

ОТЗЫВ:

«Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

Зигмунд Фрейд оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство XX века. Среди крупнейших достижений Фрейда: обоснование понятия «бессознательное», разработка теории эдипова комплекса, создание метода свободных ассоциаций и методики толкования сновидений.

В книге собраны самые яркие и популярные труды философа: «Психопатология обыденной жизни», «Толкование сновидений» и «Пять лекций о психоанализе». Философские трактаты как нельзя лучше отражают позицию автора и дарят читателю возможность оценить творческое наследие Зигмунда Фрейда.

«Толкование сновидений» — важнейшая из работ Фрейда. Именно здесь впервые появляется понятие «бессознательное» и закладываются основы для психоанализа.

«Психопатология обыденной жизни» до сих пор является ключевой работой теории психоанализа, так как рассматривает одну из основополагающих концепций учения — парапраксис (незначительные машинальные ошибки, оговорки и т. п.).

«Пять лекций о психоанализе» — краткое, но, тем не менее, очень полное изложение учения Фрейда, включающее конкретные примеры, которые иллюстрируют применение психоанализа на практике.

Ирина Семизорова — клинический психолог, психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер.
  
«Нереальная любовь» — результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы системным и провокативным психотерапевтом она провела тысячи сессий с парами, супругами и точно знает, как избавить вас от страха и блокирующих убеждений, которые мешают обрести счастье и подходящего партнера.
  
Благодаря этой книге вы поймете, что не узнать любовь невозможно, кроме этого, она поможет вам:
  - справиться с обидами на родителей и перестать бояться повторяющихся сценариев;
  - понять, как страх материнства влияет на отношения;
  - изучить женские и мужские архетипы, чтобы лучше понимать себя и партнера;
  - настроиться на изменения, используя авторские техники и аффирмации;
  - не растворяться в отношениях, но впустить в свою жизнь любовь.        
  
ОТЗЫВ:
  
«С первого задания я поняла, почему не могу построить отношения с мужчиной и чью любовь на самом деле ищу. Это было неожиданно и поначалу больно. Каждое упражнение проясняет картину все четче и поднимает глубоко спрятанные нерешенные вопросы. Честность и прямолинейность автора подарили мне новое понимание себя, а техники — отрезвили и показали, куда нужно двигаться, чтобы найти свою реальную любовь». — Мария, участница курса Ирины Семизоровой «Реальная любовь», который лег в основу книги

Каждый день — это знак Вселенной. Если задать ей вопрос, она обязательно ответит. Это может быть граффити на стене, рекламный плакат или надпись на футболке прохожего.

Иллюстрации в этой колоде — не просто изображения, это история одного из нас, одного знака, одной рожденной мысли, одного принятия и многих реальных шагов, которые меняют нашу жизнь к лучшему. Авторы собирали эти знаки по всей стране, чтобы сейчас вы смогли расслабиться и поговорить со Вселенной.

Искусство ченнелинга доступно каждому из вас, если следовать определенным практикам, а главное, развивать и слушать свою интуицию. Как услышать свое истинное я и выйти на новый уровень жизни? Мастер ченнелинга и основательница Академии духовного просвещения ProSelf, известный блогер Ангелина Мялик делится в своей книге опытом подключения к Хроникам Акаши, общения с ангелами и считывания информации из безграничного поля Вселенной. Каждый, кто будет следовать наставлениям автора, откроет глубину своей интуиции, научится получать ответы на все свои вопросы от ангелов. 50% информации в книге получены с помощью ченнелинга от высших созданий, которые поделились сакральными знаниями, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему и наполнить ее светом!

ОТЗЫВ О КНИГЕ
  
«Хюгге и вкуснейшие булочки, воспитанные собаки и самая короткая рабочая неделя, баснословные налоги и полная закрепощенность в сексе — Хелен Расселл, как отважный шпион, исследует все сферы датской жизни,  а нам остается только удивляться, завидовать и с нетерпением переворачивать страницу за страницей». — «Антенна»
  
  
ОБ АВТОРЕ
  
Хелен Расселл, 33-х лет, родилась и жила в Лондоне, более 10 лет проработала в глянцевом журнале MarieClaire редактором. После нескольких неудачных романов вышла замуж и вместе с мужем на год переехала в Данию, где начала свой датский «Проект Счастье».
  
10 ГЛАВНЫХ СОВЕТОВ, КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-ДАТСКИ  (отрывок из книги):
  
«Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили.
    
1. Доверяйте (больше)!
Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих.
  
2. Не забывайте о хюгге!
Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?..
    
3. Наслаждайтесь своим телом!
Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но, к тому же, улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской.
    
4. Помните об эстетике!
Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо.
  
5. Сократите количество вариантов!
Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор — занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) — превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах.
    
6. Гордитесь!
Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам — на футбольном поле, или в игре в блошки, или крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности.
    
7. Цените семью!
Государственные праздники в Дании — время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом № 3 (там, где говорится о сексе).
  
8. Цените свой труд!
Помните, такого понятия, как «женская» или «мужская» работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна.
    
9. Играйте!
Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране «Лего» игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще.
    
10. Делитесь!
Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правительства и построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласить к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие».
  
  
5 БАЗОВЫХ ПРЕДМЕТОВ ИНТЕРЬЕРА — чтобы ваш дом выглядел по-датски:
  
1. Хороший деревянный стол, за которым вы будете каждый день обедать и ужинать, с восемью стульями, чтобы можно было принять много народу.
2. Кресло ручной работы Арне Якобсена, Ханса Вегнера или Борге Могенсена.
3. Дизайнерская лампа от Поуля Хеннингсена или Арне Якобсена.
4. Подсвечник «Кубус».
5. Тарелки Royal Copenhagen.

Айнур Зиннатуллин — тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев.

«Харизма речи» — авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений.

  С помощью этой тетради вы:
- поставите голос и улучшите дикцию;
- обретете веру в себя;
- сможете быстро находить общий язык с людьми;
- научитесь производить позитивное первое впечатление;
- заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.

Гнев бывает очень разрушительным. Особенно, если направлен на близких людей. Или тех, с кем ну совсем не стоит ругаться — например, начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующий ярости, учит не столько избегать ее, сколько  направлять в нужное русло.
Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на:
• детей;
• мужа/жену;
• руководителя;
• коллег;
• обстоятельства;
• себя;
• бога.

Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас.

Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги  «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунётесь в проживание 30 чувств.  После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами  и становиться к себе всё ближе и ближе.

Здесь вы найдёте:
- Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.
- Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины  интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.
- Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.
- Пробуждающие практики на день.
- Медитативные вопросы для подведения  итогов и проявления любых чувств.


«Юлия Булгакова для меня — пример потрясающей глубины, мастерства и человечности в психологии и коучинге. Её книга "Разреши себе чувствовать" — моя любимая книга. А новый воркбук — ещё один замечательный инструмент, чтобы погрузиться в мир чувств и вернуться обновлёнными и вдохновлёнными, стать ближе и добрее к себе, понять, куда двигаться дальше. Это "живая", а не книжная психология. Психология души, сердца и искреннего любопытства к самим себе». — Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома», «Всё закончится, а ты нет»

Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте причиной собственного счастья и успеха.

Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой — автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.

Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.

«Ты — причина» — первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
- тело, которое вы любите;
- семейные связи, которые вас наполняют;
- социальные связи, которые дарят возможности;
- пространство, в котором сбываются ваши мечты;
- дело, в котором вы расцветаете;
- жизнь, которой вы благодарны.

Почему Золушки отыгрывают роль мучениц? Благодаря чему Шреку удалось построить гармоничные отношения с Фионой? Каким образом Кай получил нарциссическую травму?

На эти и другие вопросы отвечают кандидаты психологических наук, гештальт-терапевты Наталья Олифирович и Геннадий Малейчук. В книге они исследуют повторяющиеся жизненные сценарии, психологические проблемы, расстройства и синдромы популярных сказочных персонажей и предлагают пути решения для тех, кто:
- чувствует, что его «Я» заморожено, как у Кая;
- испытывает трудности с сепарацией у ребенка, как мать Мериды;
- периодически надевает на себя маску сироты, как Золушка;
- не может отделиться от матери, как Рапунцель;
- не хочет идти по пути семейного сценария, как панда По.

Юлия Митрохина — мотивационный коуч, психолог, топ-лидер одной из ведущих сетевых компаний в России.



Быстро заработать денег, запустить свой бизнес с нуля и не вливать в него огромные суммы — возможно. Нужно лишь разобраться, как работает сетевой маркетинг.

Юлия Митрохина, прошедшая путь от новичка до топ-лидера компании с ежемесячным доходом в несколько миллионов рублей, развеивает мифы об MLM и предлагает четкую стратегию заработка в сетевом бизнесе. С помощью нее вы сможете быстро нарастить капитал и создать эффективную команду.

А еще:
- Узнаете, из чего складывается доход сетевого предпринимателя.
- Избежите типичных ошибок новичка.
- Изучите приемы и схемы диалогов с потенциальными партнерами.
- Пройдете ряд психологических упражнений для прокачки лидерских навыков.

«Полный учебник по сетевому маркетингу. Тут собрано буквально все, что нужно для старта и развития этого вида бизнеса. Новички сетевого бизнеса узнают обо всех принципах работы, а профессионалам будут полезны авторские методы работы с командой». — Елена Полянская, сетевой предприниматель, долларовый миллионер

ОБ АВТОРЕ:
  
Андрей Вебер — основатель компании «Культура счастья», генеральный продюсер международных форумов International Day of Happiness, Happy Work Forum, International Coaching Congress, автор и ведущий корпоративных программ по благополучию и ментальной устойчивости, коуч первых лиц и топ-менеджеров крупных компаний, спикер. Андрей работает с крупнейшими российскими и международными компаниями: Мегафон, Ростелеком, Ritter Sport, X5 Retail Group, Malltech, PwC, KPMG, Аэропорт Шереметьево, Oriflame, PERI, ERG, Сбер, АСТ-страхование, Норникель, Северсталь, Спортмастер, T+, Альфа-банк, Morelli, Fesco, EBM, МКС, Веда, ИнтроВент, Unilever, Royal Canin, RBI, Росатом, Лукойл, Русагро, Leroy Merlin, WWF, Рыбаков Фонд, Hub Speakers, Top Speakers, Pepsico, WOW! HR, WTH, Центральный банк РФ, Фридом Финанс и др.
  
  ЦИТАТЫ:
  
  - Ментальная устойчивость — это способность человека управлять своими мыслями, эмоциями и поведением во время стресса и неопределенности.
  - Эффективность любой деятельности зависит от умения находить и управлять ограничениями — «узкими местами» системы, ее слабыми сторонами.
  - Реку не нужно контролировать и пытаться подтолкнуть вперед, нужно отдаться ей и спокойно плыть по течению.
  - Не бывает больших или маленьких желаний. Социально удобных или неудобных. Бывают лишь те, что делают нас счастливыми.
  - Самое тяжелое в стрессовых ситуациях — это вообще вспомнить о существовании каких-то техник и не дать волне эмоций и мыслей унести себя.

ОТЗЫВЫ:

«С наслаждением прочитала книгу! Это клондайк практик по приведению себя в ресурсное состояние и даже — тсс! — немного волшебных техник по изменению реальности. Если вы почувствовали запах подгорающей проводки вашей нервной системы — срочно читать!» — Алена Гейдт, стратегический hr-директор, наставник, автор книг и бизнес-игр

***
«Несмотря на то что ментальная устойчивость — это, на первый взгляд, про то, как быть сильным и уметь "восставать из пепла", Андрей показал на личных примерах, что это и про то, как быть "уязвимым", учиться принимать то, что не получается, и относиться с юмором к тому, от чего хочется плакать. И что еще более ценно, ментальная устойчивость в его понимании — это не просто выживание, а гораздо больше — благополучие, процветание и счастье, несмотря ни на что. А не это ли мы все ищем в этой жизни?» — Мария Хайнц, руководитель Школы позитивной психологии positive-time.com

***

«Это не просто книга, это практическое пособие по исследованию, пониманию и поддержке себя, а также выработке, пожалуй, самого важного навыка современного мира — навыка ментальной устойчивости. Это смесь психологии и селф-менеджмента, сторителлинга и науки. Я рекомендую книгу Андрея Вебера всем, кому хочется быть целостным и жить счастливую жизнь. А в корпоративной сфере, я считаю, она вообще должна стать настольной для каждого HR, который прокачает сначала себя, а потом поможет бизнес-командам приобрести навык ментальной устойчивости». — Светлана Теселкина, руководитель корпоративного университета Х5 group

***

«Эта замечательная книга представляет собой агрегированные находки позитивной психологии, преломленные через призму личного опыта автора. Пропитанная личными иллюстративными историями, она — арсенал профессионального коучинга, предоставленный нам для самостоятельной работы. Можно начинать с любой страницы и в любом порядке, шаг за шагом меняя свою жизнь к лучшему». — Николай Артеменко, основатель SavvyKid

***

«Эта уникальная книга знакомит с системой из 12 составляющих ментальной устойчивости. Ценность книги в том, что помимо теоретической части, содержащей множество ссылок на научные исследования, в ней есть и практические техники, эффективность которых автор проверил на себе. Андрей Вебер является реальным примером позитивно мыслящего человека, заряжающего окружающих своим оптимизмом. Именно личная составляющая заставляет нас поверить в его рекомендации». — Елена Речкалова, член советов директоров крупнейших банков, advisory boards и попечительских советов, executive mentor по темам стейкхолдер-менеджмент, стратегическое лидерство и построение карьерного капитала

***

«Андрей Вебер — спикер по благополучию, исследователь. Его называют министром счастья за проекты, которые он реализует. В нем уживаются невероятные, казалось бы, несовместимые привычки. С одной стороны, он безудержно мечтает, порой обескураживает своими идеями. С другой стороны, в своей деятельности он опирается на факты, исследования, конкретных ученых. Ищет информацию, подтверждение своим идеям и не успокаивается, пока не найдет. Его книга позволит абстрагироваться от операционки, рутины и добраться до самых потаенных уголков души. Она написана с юмором, метафорами, личными переживаниями автора». — Елена Гришнева, основатель бюро спикеров HUBSpeakers

***

«Тема ментального благополучия сейчас актуальна для самых разных людей. Чтение этой книги сможет заменить или дополнить часы занятий с коучем. Как не терять энергию и осознанно повышать ее уровень каждый день? Как научиться смаковать жизнь и принимать от нее все лучшее? Простым и понятным языком Андрей Вебер рассказывает про десятки научных исследований, а упражнения и вопросы для самоисследования помогают закрепить эти знания. Эта книга как близкий друг, который готов вас тепло обнять, когда это особенно нужно». — Ольга Литвинова, директор по персоналу и организационному развитию компании «Т Плюс»

***

«Современный человек болен. Болен тотальным выгоранием души. Приведу несколько цифр. По результатам исследования American Institute of Public Opinion (Gallup) эмоциональной сферы человека, в период с 2006 по 2022 год, количество людей, считающих, что их жизнь худшая из всех возможных, увеличилось в четыре раза, а 42% людей испытывают сильную хроническую тревогу. Антрополог Томас Фукс в своей последней книге приводит следующие данные по Германии: главной причиной пропуска работы в 2021 году стало выгорание и составило 84,7% от всех причин невыхода на работу. С 1991 по 2021 год в семь раз увеличилось употребление антидепрессантов. А что же в России? Исследование аналитического центра НАФИ 2022 года говорит о том, что почти 70% россиян испытывают постоянный стресс и тревогу. В этой связи книга Андрея Вебера приобретает большую актуальную ценность. Андрей предлагает практические инструменты по гармонизации эмоциональной сферы, управлению внутренней энергией и экологии нашей ментальности. И что очень интересно, автор проводит нас по истории собственной жизни и показывает, как эти подходы, дающие внутренние силы, были проявлены в ее событийности. Вы найдете здесь также информацию по различным психологическим исследованиям и экспериментам, раскрывающим механизмы саморегуляции. Я уверен, что книга Андрея внесет свой важный вклад в наш переход от болезненного выгорания к творчеству и гармонии». — Сергей Новосад, директор департамента по работе с персоналом АКБ «Абсолют Банк», обладатель Национальной премии «ФИНАНСОВЫЙ ОЛИМП» в категории «HR-директор года».

***

«В нашем неустойчивом, быстро меняющемся мире, когда уже невозможно прогнозировать и создавать долгосрочные стратегии, люди должны уметь концентрироваться, быть спокойными и уверенными. Я уверен, что книга Андрея Вебера поможет читателям обрести внутреннюю стабильность и найти опору под ногами, как бы ни штормило. Для людей, работающих в корпоративном секторе, эта книга должна стать настольной, ведь спокойствие сотрудников позитивно сказывается на корпоративной культуре, а значит, влияет и на финансовые показатели». — Сергей Прокопьев, генеральный директор АО «ТНК КАЗХРОМ»

***


«Я бесконечно благодарна Андрею за эту книгу. Она может быть проводником на жизненном пути и источником простых инструментов, которые помогут вам и вашим близким. Отдельное спасибо хочется сказать за солнечный тон и теплоту!» — Валентина Ватрак, директор по организационному развитию и управлению персоналом «Спортмастер», коуч
  
***

«Каждый из нас переживал периоды, когда жизнь сшибает с ног. Если бы я прочитала книгу Андрея в такое время, уверена, многое бы сложилось по-другому. Очень рекомендую ее тем, кто попал в сложную ситуацию. Я верю, что с выходом этой книги жизнь многих людей изменится, наполнится новым опытом, открытиями и невероятными результатами. Пусть Вселенная поможет в этом автору и читателям!» — Анна Бояршинова, генеральный директор компании VERRA

***

«Эта книга — кладезь практик и упражнений для тех, кто решил взять курс на личное благополучие. Задача не из простых. Нужны целеустремленность, честность с самим собой, желание не просто жить, а жить интересно, знать свое предназначение, развиваться и приносить пользу обществу. На примере жизни автора мы видим, что все возможно. Книга может стать призывом к действию!» — Юрий Белонощенко, основатель и руководитель федеральной сети детских клубов и садов «Бэби-клуб»

***

«На фоне нагнетания тревоги в информационном пространстве, эта светлая и мирная книга имеет терапевтическое значение. Поэтому я буду ее дарить своим друзьям и коллегам, ведь она пронизана добротой и заботой о себе. Уверена, у многих она станет настольной». — Перизат Шайхина, первый зампред «Росбанка», член Совета директоров и правления

КУЛЬТОВАЯ КНИГА!
ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 000 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ ПО ВСЕМУ МИРУ!

«Две с половиной тысячи лет назад можно было сказать, что человек понимает себя так же хорошо, как и любую другую часть окружающего мира. Сейчас он понимает себя меньше всего».

БЕРРЕС ФРЕДЕРИК СКИННЕР (1904—1990) — основоположник бихевиоризма и одна из самых влиятельных фигур в истории психологии. В своей знаменитой работе «По ту сторону свободы и достоинства» он отстаивает собственную философию, в основе которой заложена уникальная теория о технологии человеческого поведения.

Рассуждая о свободе, достоинстве и наказании, Скиннер устанавливает главенство среды над человеком и отрицает внутренние мотивы личности, препятствующие развитию благополучного общества.

Убежденная вера одного из самых влиятельных психологов 20-го века в научный подход к человеческому поведению задевала и поражала его современников, а сегодня заставляет задуматься над вечным и волнующим вопросом: «Что такое человек?»

"Свобода от возраста", как и все бестселлеры Ларисы Ренар,  это увлекательный роман и тренинг под одной обложкой. После 25 лет брака  и развода героиня романа  остается без денег, работы и шансов  устроить свою личную жизнь: ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог эксперимент восстановления энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших систем: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Пройдя под руководством врача путь работы над собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, найдя и раскрыв свой талант. Книга содержит упражнения, практики  и медитации (с QR-кодами на видео), рекомендации  по уходу за собой, диагностике, очищению, приему нутриентов .

30 000 ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ.

Подарочное издание — изящный дизайн с использованием мерцающей фольги. В каждом экземпляре — яркая закладка.

«Осознанные отношения» —  книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для партнеров, которые любят друг друга, но уже не ощущают близости, а их страсть сменилась на раздражение, рутину, отсутствие внимания или апатию.

Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, рассказывают о том, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно наладить глубокую привязанность в паре — избегать разногласий и реагировать на потребности друг друга с большей любовью, сочувствием и осознанностью, создать бережные отношения, наполненные теплотой и заботой.

Информация, представленная в этой книге, основана на опыте экспертов по отношениям и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях.