Эксмо

Дисфункции щитовидной железы, такие как болезнь Хашимото, гипотиреоз и гипертиреоз, поражают по меньшей мере 20 миллионов человек в год. При этом диагноз редко бывает поставлен сразу. Порой должны пройти годы, прежде чем врач через анализы выявит признаки какого-либо заболевания.

Эта книга расскажет:
- Что такое самодиагностика и как правильно ее проводить.
- Какие анализы крови попросить вам назначить и что означают их результаты.
- Как назначить правильный тип и дозу дополнительного гормона щитовидной железы.
- Почему здоровье кишечника, соблюдение диеты, избавление от токсинов, инфекций и стресса важны для здоровья щитовидной железы.
  
В конце вас ждет 28-дневный план по улучшению своего здоровья и обращению вспять симптомов заболевания щитовидной железы.

Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет  успеха  заключается в том, что  все книги  написаны на понятном для родителей языке  - ведь автор  является не только опытным психологом, но мамой очаровательной девочки Киры. Именно поэтому все проблемы и трудности, с которыми сталкиваются мамы и малыши на первом году жизни, знакомы ей не понаслышке.
Эта книга станет верной советчицей на протяжении всего первого года жизни  вашего крохи, ведь с ней вы сможете найти ответ на абсолютно любой ваш вопрос -  будь то здоровье ребенка, его питание, развитие, уход или  же безопасность. Теперь ничто не сможет помешать вам наслаждаться самой прекрасной в мире ролью – ролью мамы!
Переиздание книги "Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве".
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Наглядное пособие по гастроэнтерологии и гепатологии подготовлено ведущими отечественными специалистами в этой области: Ритой Кильдияровой и Юрием Лобановым. Книга помогает решить главные проблемы, с которыми сталкиваются на приемах врачи различных специальностей, — своевременно поставить диагноз, назначить оптимальное лечение, обеспечить реабилитацию с учетом последних достижений медицины.
Это второе, дополненное и переработанное издание. Оно содержит более 300 фотографий, рисунков, схем и таблиц. Основные классификации болезней изложены в наглядной, краткой и классической форме. Описаны новые функциональные и морфологические методы исследования. Большое внимание авторы уделили лечебно-реабилитационным мероприятиям и профилактике, а также диетотерапии и диспансерному наблюдению детей. Расписаны понятные и самые современные схемы немедикаментозного и препаратного лечения.
Это руководство — незаменимый помощник для гастроэнтерологов, гепатологов, педиатров и студентов медицинских вузов. Прекрасный подарок для любого практикующего врача!

Дефицит питательных микроэлементов — это наиболее распространенное и опасное заболевание двадцать первого века. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), недостаток микронутриентов испытывают более двух миллиардов человек как в развивающихся, так и в развитых странах. И Россия тут не исключение. От недостатка витамина D и кальция развивается остеопороз, позднее переходящий в остеопению.
Факт: примерно у каждой второй женщины старше пятидесяти лет происходят переломы из-за остеопороза.
Факт: Женщины старше сорока пяти лет проводят в больнице из-за остеопороза больше дней, чем из-за диабета, сердечных приступов и рака молочной железы вместе взятых.
Факт: до одного из четырех мужчин старше пятидесяти лет ломают кость из-за остеопороза. На самом деле, у этих же мужчин больше шансов сломать кость из-за остеопороза, чем заболеть раком предстательной железы.
Факт: Двадцать четыре процента женщин и мужчин в возрасте пятидесяти лет и старше, получивших перелом бедра, умирают в течение двенадцати месяцев после травмы.
Факт: Из-за недостаточного внимания к профилактическому здоровью костей, растущего числа бэби-бумеров и участившихся случаев остеопороза у мужчин число переломов тазобедренного сустава в Соединенных Штатах может утроиться к 2020 году.
Факт: Во всем мире остеопороз вызывает более 8,9 миллионов переломов ежегодно, что приводит к перелому из-за остеопороза каждые 3 секунды.
Книга врачей-ревматологов предлагает 12-недельный план, который позволит снизить вероятность развития остеопороза в зрелом возрасте и исключить — в среднем. Четкая программа легка и доступна в исполнении, при этом очень эффективна. Присоединяйтесь!

Эмоциональный голод — это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы,  выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к  своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям — забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание — не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.

1. Авторская методика лимфодренажного самомассажа, рассчитанного на 3—5 минут, от специалиста с многолетней практикой.
2. Подробное описание техник и пошаговые рекомендации по их выполнению, чтобы достичь максимального эффекта от массажа.
3. Использование лимфодренажного массажа для улучшения самочувствия и укрепления систем организма: пищеварительная система, женское здоровье, восстановление после спортивных травм, облегчение симптомов простуды и др.
4. Другие методы ухода за собой для усиления лимфотока — питание и вода, массаж сухой щеткой, уход за кожей и др.
5. Лимфа с точки зрения науки и атлас лимфы.

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.
В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и  показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга?
Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книге помещен "Большой жизненный словарь", в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью.
Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.

Акне – самое распространенное кожное заболевание, которое влияет не только на качество кожи, но и на качество жизни человека. Бессчетное количество людей в России, молодых и не очень, ежедневно пытаются выяснить: почему у меня акне и как от него избавиться? Автор Екатерина Константиновская, практикующий дерматолог и известнейший блогер, слышит эти тревожащие людей вопросы каждый день и знает на них ответы. В своей книге она собрала всю необходимую теоретическую и практическую информацию по этой теме, основанную на своем богатом врачебном опыте и доказательной медицине.
Читателю будут интересны истории помощи пациентам, рассказанные автором. Екатерина Константиновская развеяла мифы, дала рекомендации, какие анализы необходимо сдать, а какие - пустая трата денег; что делать, чтобы не было постакне; как подобрать домашний уход и как избежать рецидива.
Красивые рисунки в исполнении молодого талантливого иллюстратора помогают хорошо усвоить информацию и начать действовать. Здоровая кожа -- не прерогатива избранных, сегодня ее обладателем может стать каждый! Начать путь к красивой коже поможет книга Екатерины Константиновской.

Клинический и судебный психолог Ахона Гуха не оправдывает поведение преступников и не утверждает, что нам не следует от них защищаться. Она лишь говорит о необходимости понять их поведение в контексте того, что они сами пережили.

В своей книге она проливает свет на «трудных» жертв травм, которых общество часто игнорирует, и затрагивает такие жизненно важные вопросы, как:
- Что такое травма на самом деле?
- Как перестать быть вечной жертвой?
- В чем отличие травмы от стрессового события?
- Почему одни люди восстанавливаются после травм, а другие продолжают страдать?
- Где найти силы и смелость, чтобы обратиться за помощью?
- Как справиться с травмой тому, кто помогает их преодолеть?
- Как построить здоровые отношения с окружающим миром травмированному человеку?

«Мы должны признать право людей, совершающих физическое или эмоциональное насилие, на то, чтобы рассматриваться не только в качестве палача, но и в качестве жертвы. Я искренне рекомендую книгу в том числе своим коллегам (психологам, психиатрам, психотерапевтам), особенно тем, кто работает с преступниками. Ахона Гуха смотрит на проблему травмы не только с точки зрения человека, столкнувшегося с жестоким отношением, но и глазами профессионала. Нашими с вами глазами». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт, автор книги «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»

Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.

В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.

Знаете ли вы, что некоторые звуки, произнесенные на правильном дыхании, способны избавлять тело от боли? Слышали ли когда-нибудь, что пульс человека меняется при заболеваниях внутренних органов? Известно ли вам, что воздействие на точки тела может помочь при серьезных недугах? В новой книге доктора Макунина собраны уникальные восточные техники работы с телом для лечения уже существующих заболеваний и повышения сопротивляемости организма сезонным болезням.

Внутри:
- Су-джок терапия.
- Практики Цигун.
- Упражнения из хатха-йоги.
- Китайская звукотерапия.

При 100 недугах и заболеваниях внутренних органов.

• Автор книги — выздоравливающий алкоголик и клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, специалист по психотерапии алкоголизма, автор и ведущая психологических интенсивов, волонтёр и соведущая психотерапевтических групп в реабилитационном центре «Дом надежды на горе».
• Одновременно рассказ о личном опыте зависимости и исследование психологической стороны алкоголизма с точки зрения специалиста.
• Причины, симптоматика, стадии, внутренние кризисы и другие аспекты аддикции.
• Об отношениях внутри семьи, где живет человек с зависимостью, и ловушке созависимости.  
• Группы анонимных алкоголиков, помощь психологов и врачей, процесс  реабилитации — всё о том, как устроено лечение алкогольной зависимости.

    Этой книгой издательство «Медпроф» открывает новую серию проектов, в которых врачи различных специальностей обмениваются с коллегами знаниями и опытом.
Уникальность книги в том, в ней рассматриваются смежные заболевания, которые затрагивают как неврологическую, так и ЛОР-практику, а это позволяет углубить понимание клинических взаимосвязей между этими областями медицины. Авторы делятся результатами своих исследований, клиническими наблюдениями и практическими рекомендациями, что делает материал актуальным и полезным для врачей, стремящихся к междисциплинарному подходу в диагностике и лечении пациентов. Монография станет ценным источником знаний не только для неврологов и оториноларингологов, но и для всех специалистов, интересующихся пересечением этих двух областей медицины.
Первое издание этой книги, вышедшей под названием «На границе неврологии и оториноларингологии», вызвало огромный интерес в медицинском сообществе и получило многочисленные одобрительные отзывы.

«Невероятно увлекательное путешествие в загадочный мир психиатрии. Это не скучный учебник, а настоящее "кино на бумаге", когда каждый герой оживает и рассказывает свою неповторимую историю. Вы узнаете, как становятся врачами-психиатрами, пройдете с автором ее путь в этой интересной и сложной профессии. Она покажет вам, что на самом деле происходит в психиатрических клиниках, и вы узнаете много нового о той самой грани безумия». — АЛЁНА ЛЕНКОВСКАЯ, уголовный юрист, юридический психолог, автор блога @alenushkalen

Таблетки, мази, медикаменты — все это путь в никуда, когда дело касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Остеохондроз, гонартроз, остеоартрит, боли в плечах, коленях и запястьях — это следствие неправильного питания, неверных паттернов движения и сниженной физической активности. При сохранении этих первопричин никакие лекарства не помогут избавиться от болезней. Они лишь на время снизят интенсивность симптомов. Что же делать? В первую очередь, сформировать правильные ЗОЖ-привычки. Далее — обратиться к комплексам доступных физических упражнений и выполнять их на регулярной основе. Наконец, изменить образ жизни, добавив в него баню, закаливания, хождение босиком летом и еще несколько секретных ингредиентов. В этой книге представлены пошаговые инструкции по выполнению упражнений при самых разных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

А также даны ответы на вопросы:
- Почему лечение, назначенное врачом, может не давать результата? 
- Соглашаться ли на операцию, если доктора не предлагают ничего другого? 
- Когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем?
- С чего начать переход на здоровый образ жизни?
  
Все проблемы проиллюстрированы историями реальных пациентов, которые прошли свой путь от лечения медикаментами до восстановления с помощью ресурсов собственного организма.

Питание — это не просто еда, а самый эффективный инструмент влияния на здоровье и самочувствие. Сегодня существует огромное количество методик «здорового питания»: одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается на свой личный опыт, другие призывают его игнорировать и опираться только на доказательную медицину.
Автор книги, врач, к. м. н., преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую середину среди научных советов, традиционного питания и личных особенностей. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать. Следуя им, вы научитесь понимать, как работает ваш организм, и сможете применять эти знания на практике. В книге представлены 12 правил по режиму питания и 12 правил выбора продуктов.
  
  В книге вы найдете:
  - Когда есть? Основные правила усовершенствования режима питания.
  - Что есть? Выбор продуктов, состав, польза.
  - Как есть? Психология питания, структура тела, сочетание с физической активностью.

Переиздание бестселлера в новом формате.

Катаракта, глаукома, амблиопия, возрастная дальнозоркость — есть сотни заболеваний глаз и почти всегда только одно настоящее лечение - хирургическое. Люди традиционно боятся любых оперативных вмешательств на лице. Но это не про глаза. Видеть хорошо сегодня можно в любом возрасте. Главное — своевременно обратиться ко врачу. В отличие от других областей медицины, в офтальмологии совершены невероятные прорывы (и о них мало кто знает). Более того, современные техники лечения доступны и распространены: практически каждую патологию можно вылечить, если своевременно обратиться ко врачу. В книге собраны различные советы по сохранению и восстановлению зрения и описаны современные методики помощи пациентам.

Ты когда-нибудь задумывался всерьез о своем теле? О том, как ты устроен и что происходит у тебя внутри? Вообще, тело – это странная штука. Это невероятная машина, улучшенная за последние семь миллионов лет, плюс-минус несколько дней. Оно более развито, чем космическая станция, и умнее, чем самый быстрый суперкомпьютер. И если ты готов узнать про всякие важные, но порой противные вещи – эта книга для тебя! Адам Кей, врач и известный комик, проведет захватывающую экскурсию по всему телу, и расскажет про все изменения, которые тебя ждут на пути к взрослению.

Что такое боль в спине?
Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника» или «остеохондроз»?
Какой путь выбрать для борьбы с этими проблемами?
  
Из новой книги доктора Бубновского вы узнаете, почему на самом деле диагноз «грыжа позвоночника» — это уловка, махинация, а не настоящее заболевание. Поймете, какие причины приводят к болям в спине, и определите для себя реальные физические упражнения, способные улучшить состояние без лекарств и операции. А полезные и мотивирующие истории других пациентов подарят надежду и хорошее настроение, ведь чужой пример выздоровления — это всегда еще и новые идеи, новый опыт.
  
Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед зарядкой? Что есть, чтобы восстановить костную массу при остеохондрозе?
  
На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств.

Как мы чаще всего начинаем подозревать, что со здоровьем непорядок? Конечно, через болевой «сигнал». Именно типам и характеристикам болевых симптомов и посвящена эта книга.
Авторы постарались увязать жалобы на здоровье (то есть симптоматику) с наиболее часто встречающимися заболеваниями и состояниями. Отвечая на вопросы о своем самочувствии и двигаясь по стрелкам, вы в итоге сможете самостоятельно поставить наиболее вероятный диагноз.

- Боли в ухе, горле, голове, груди, животе, на шее и на лице.
- Нарушения дыхания, кровообращения, пищеварения и стула.
- Высыпания на лице и теле, проблемы со зрением, психические расстройства.
- Симптомы мужских и женских заболеваний.
- Высокая температура и судороги.