-5%
Быстрый просмотр
Ланди Бэнкрофт — американский клинический психолог. Автор книг «Когда папа обижает маму» и «Домашний агрессор в роли отца». Автор более 20 лет изучает психологию абьюзеров. За это время тысячи пар избавились от нездоровых отношений и нашли эффективный ответ на жестокое поведение партнера.
Сегодня он практикует в Массачусетсе и одновременно обучает сотрудников различных государственных и юридических организаций работе со случаями бытовой жестокости.
В этой книге вы встретите жестоких мужчин всех сортов — от тех, кто никогда не прибегал к физическому насилию, до тех, кто вызывает откровенный ужас. Поведение жестоких личностей всех типов произрастает из одних и тех же корней и движимо одним и тем же мышлением. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и избежать нездоровых отношений.
Сегодня он практикует в Массачусетсе и одновременно обучает сотрудников различных государственных и юридических организаций работе со случаями бытовой жестокости.
В этой книге вы встретите жестоких мужчин всех сортов — от тех, кто никогда не прибегал к физическому насилию, до тех, кто вызывает откровенный ужас. Поведение жестоких личностей всех типов произрастает из одних и тех же корней и движимо одним и тем же мышлением. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и избежать нездоровых отношений.
7 405 тг.
7 795 тг.
-5%
Экономия 390 тг.
Варианты цен
7 405 тг.
7 795 тг.
-5%
Экономия 390 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Любовь к себе - это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь и идешь к этому.
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: Отдаться на волю обстоятельств, и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: Отдаться на волю обстоятельств, и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
8 529 тг.
8 978 тг.
-5%
Экономия 449 тг.
Варианты цен
8 529 тг.
8 978 тг.
-5%
Экономия 449 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
ОТ ИЗДАТЕЛЯ
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?
Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.
Она научит вас:
● сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;
● смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»;
● блокировать нападки и ухищрения собеседника;
● контролировать эмоции во время сложного разговора;
● искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать разговоры на потом!
ОБ АВТОРАХ
Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин преподают в Гарвардской школе права и Гарвардском переговорном проекте. Они были консультантами бизнесменов, правительств, организаций, сообществ и отдельных лиц по всему миру, а также писали о переговорах и общении в различных изданиях, от New York Times до журнала Parents.
Стоун и Хин являются авторами книги «Спасибо за обратную связь».
Книга также выходит под названием «Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы».
ОТЗЫВЫ
«Невероятно ясные примеры и точные советы, каких мы никогда не видели раньше». — Dallas Morning News
«Единственные люди, которым не нужно читать "Неудобные разговоры", — это те, кто никогда и ни при каких обстоятельствах не работает с другими людьми». — Питер М. Сенге, автор бестселлера «Пятая дисциплина»
«О применении эмоционального интеллекта в самые трудные моменты жизни». — Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект на работе»
ЦИТАТЫ
• Чем больше вы избавляете человека от необходимости защищаться, тем легче ему становится воспринимать ваши слова и размышлять о сложности своей мотивации.
• Одна из распространенных ошибок мышления заключается в том, чтобы целиком возложить вину на одну из сторон — либо на себя, либо (что случается еще чаще) на другого.
• Когда вы начинаете заботиться о чужих чувствах в ущерб своим, вы учите окружающих игнорировать ваши чувства.
• Вера в существование четких временных рамок для того, чтобы что-то пережить — это всего лишь очередной способ загнать себя в угол.
• Простой совет о том, как обращаться с просьбами, звучит так: не делайте из нее требование.
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?
Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.
Она научит вас:
● сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;
● смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»;
● блокировать нападки и ухищрения собеседника;
● контролировать эмоции во время сложного разговора;
● искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать разговоры на потом!
ОБ АВТОРАХ
Дуглас Стоун, Брюс Паттон и Шейла Хин преподают в Гарвардской школе права и Гарвардском переговорном проекте. Они были консультантами бизнесменов, правительств, организаций, сообществ и отдельных лиц по всему миру, а также писали о переговорах и общении в различных изданиях, от New York Times до журнала Parents.
Стоун и Хин являются авторами книги «Спасибо за обратную связь».
Книга также выходит под названием «Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы».
ОТЗЫВЫ
«Невероятно ясные примеры и точные советы, каких мы никогда не видели раньше». — Dallas Morning News
«Единственные люди, которым не нужно читать "Неудобные разговоры", — это те, кто никогда и ни при каких обстоятельствах не работает с другими людьми». — Питер М. Сенге, автор бестселлера «Пятая дисциплина»
«О применении эмоционального интеллекта в самые трудные моменты жизни». — Дэниел Гоулман, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект на работе»
ЦИТАТЫ
• Чем больше вы избавляете человека от необходимости защищаться, тем легче ему становится воспринимать ваши слова и размышлять о сложности своей мотивации.
• Одна из распространенных ошибок мышления заключается в том, чтобы целиком возложить вину на одну из сторон — либо на себя, либо (что случается еще чаще) на другого.
• Когда вы начинаете заботиться о чужих чувствах в ущерб своим, вы учите окружающих игнорировать ваши чувства.
• Вера в существование четких временных рамок для того, чтобы что-то пережить — это всего лишь очередной способ загнать себя в угол.
• Простой совет о том, как обращаться с просьбами, звучит так: не делайте из нее требование.
2 774 тг.
2 920 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
Варианты цен
2 774 тг.
2 920 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Вообразите себе, закреплению новых привычек способствует не повторение, не мотивация и не логика, а Волшебная формула Фогга.
Вам всего лишь нужно, чтобы:
1. Цель была легкой и достижимой.
2. Органично вписывалась в вашу жизнь.
3. Вы были лично заинтересованы в результате.
4. У вас была внешняя подсказка.
Перемены должны быть легкими — БиДжей Фогг покажет вам, как этого достичь.
2 699 тг.
2 841 тг.
-5%
Экономия 142 тг.
Варианты цен
2 699 тг.
2 841 тг.
-5%
Экономия 142 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Новинка
-5%
Быстрый просмотр
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
Система, описанная в этой книге, включает:
- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;
- творческий подход к целеполаганию;
- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;
- максимальную искренность в работе с личным дневником.
ОТЗЫВ
«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения "Это же про меня" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель
ЦИТАТЫ
«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».
«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».
«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».
«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
2 348 тг.
2 472 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
Варианты цен
2 348 тг.
2 472 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
«100 дней уверенности в себе» — это ежедневник от автора бестселлера «Хочу и буду», популярного психолога Михаила Лабковского.
В ежедневнике вас ждут:
• тексты-напутствия на каждый день — о любви к себе и самооценке;
• вопросы и задания, которые помогут побороть неуверенность в себе;
• комиксы с «нездоровым» и «здоровым» подходом к жизни;
• привычки уверенного в себе человека;
• тесты «Любите ли вы себя?» и «Нарцисс ли вы», а также тесты на невроз и самооценку;
• трекер для трудоголиков, чтобы разделять работу и личное время;
• трекер для «самозванцев», который поможет сосредоточиться на достижениях и перестать сомневаться в себе.
Михаил Лабковский — самый узнаваемый психолог в России по версии журнала Forbes. Ведущий эксперт в области семейного консультирования с более чем 35-летним стажем практики. Автор революционного метода «6 правил счастливой жизни», который сделал его знаменитым.
В ежедневнике вас ждут:
• тексты-напутствия на каждый день — о любви к себе и самооценке;
• вопросы и задания, которые помогут побороть неуверенность в себе;
• комиксы с «нездоровым» и «здоровым» подходом к жизни;
• привычки уверенного в себе человека;
• тесты «Любите ли вы себя?» и «Нарцисс ли вы», а также тесты на невроз и самооценку;
• трекер для трудоголиков, чтобы разделять работу и личное время;
• трекер для «самозванцев», который поможет сосредоточиться на достижениях и перестать сомневаться в себе.
Михаил Лабковский — самый узнаваемый психолог в России по версии журнала Forbes. Ведущий эксперт в области семейного консультирования с более чем 35-летним стажем практики. Автор революционного метода «6 правил счастливой жизни», который сделал его знаменитым.
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
Варианты цен
4 902 тг.
5 160 тг.
-5%
Экономия 258 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
«Книга Дениса Кравченко о силе духа, о мудрости и зрелости сознания, которое готово пройти любую ситуацию, «не опуская рук». Руки Дениса не опускаются никогда. У него их… нет, с 12 лет. При этом он живет полноценной жизнью и сам делает ногами то, что многие не могут сделать даже руками. Он ведет свой блог, который вдохновляет сотни тысяч людей не отчаиваться и ценить свою жизнь, пока она есть.
В книге "Руки уже в раю" Денис рассказывает историю своей жизни. Просто и без прикрас. И уже только этого достаточно для того, чтобы переосмыслить свою жизнь и получить источник вдохновения».
ДМИТРИЙ ХАРА, писатель, автор книги “П.Ш.”, создатель тренинга «ПереПроШивка», тренер тренеров и наставников
В книге "Руки уже в раю" Денис рассказывает историю своей жизни. Просто и без прикрас. И уже только этого достаточно для того, чтобы переосмыслить свою жизнь и получить источник вдохновения».
ДМИТРИЙ ХАРА, писатель, автор книги “П.Ш.”, создатель тренинга «ПереПроШивка», тренер тренеров и наставников
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Вам знакомо чувство безмятежности? Когда накрывает мягкими волнами спокойствия, словно в море во время штиля, и кажется, что времени не существует. Что вы выше него. Лора Вандеркам называет это чувство «off the clock» — вне времени, вне часов, все рамок циферблата. Она много лет изучает жизни успешных и счастливых людей и, кажется, разгадала их секрет — им удается быть off the clock даже в мире, раскаленном от скорости движения.
- Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь?
- Какие у них привычки? Как они принимают решения?
В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.
Лора Вандеркам — эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности, спикер и автор пяти книг. Ее выступление на TED 2016 года «Как научиться контролировать свое свободное время» («How to Gain Control of Your Free Time») набрало более 5 миллионов просмотров. Лора регулярно печатается в New York Times, The Wall Street Journal, Fast Company и Fortune, а также ведет блог на LauraVanderkam.com.
- Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь?
- Какие у них привычки? Как они принимают решения?
В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.
Лора Вандеркам — эксперт по тайм-менеджменту и продуктивности, спикер и автор пяти книг. Ее выступление на TED 2016 года «Как научиться контролировать свое свободное время» («How to Gain Control of Your Free Time») набрало более 5 миллионов просмотров. Лора регулярно печатается в New York Times, The Wall Street Journal, Fast Company и Fortune, а также ведет блог на LauraVanderkam.com.
2 571 тг.
2 706 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
Варианты цен
2 571 тг.
2 706 тг.
-5%
Экономия 135 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Распродажа
Хит
Быстрый просмотр
В своей дерзкой и провокационной книге об отношениях между мужчиной и женщиной "Больше, чем просто красивая" Кара Кинг рассказывает о 12 могущественных силах, которые есть абсолютно у каждой женщины.
Хочешь побеждать мужчин на их же поле? Заставить их мечтать о тебе? Больше никогда не давать им разочаровывать тебя? Завоевать уважение, получить кольцо, счастливый брак, счастье и завтрак в постель каждое утро в течение следующих 50 лет?
Чтобы получить в отношениях все, что ты захочешь, надо просто научиться управлять силами, которые у тебя уже есть. Больше никаких разбитых сердец и вечеров в обнимку с бумажными полотенцами и мороженым – благодаря "Больше, чем просто красивая" правила теперь устанавливаешь ты!
Хочешь побеждать мужчин на их же поле? Заставить их мечтать о тебе? Больше никогда не давать им разочаровывать тебя? Завоевать уважение, получить кольцо, счастливый брак, счастье и завтрак в постель каждое утро в течение следующих 50 лет?
Чтобы получить в отношениях все, что ты захочешь, надо просто научиться управлять силами, которые у тебя уже есть. Больше никаких разбитых сердец и вечеров в обнимку с бумажными полотенцами и мороженым – благодаря "Больше, чем просто красивая" правила теперь устанавливаешь ты!
-5%
Быстрый просмотр
Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день окажется последним?
Райан Линднер, специалист по личностному росту и авторитетный коуч, уверен: «У каждого из нас есть часы жизни, но не все слышат их тиканье». В свои 30 лет он пережил две клинические смерти и понял — завтра может не наступить.
В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден — каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.
Внутри вы найдете:
- подробный анализ синдрома отложенной жизни и способы его преодоления;
- простые советы и упражнения, которые помогут справиться с вечным «завтра»;
- истории реальных людей, победивших «отложенную жизнь»;
- практики, которые помогут разобраться в себе и найти свою уникальность.
Райан Линднер, специалист по личностному росту и авторитетный коуч, уверен: «У каждого из нас есть часы жизни, но не все слышат их тиканье». В свои 30 лет он пережил две клинические смерти и понял — завтра может не наступить.
В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден — каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.
Внутри вы найдете:
- подробный анализ синдрома отложенной жизни и способы его преодоления;
- простые советы и упражнения, которые помогут справиться с вечным «завтра»;
- истории реальных людей, победивших «отложенную жизнь»;
- практики, которые помогут разобраться в себе и найти свою уникальность.
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 179 тг.
6 504 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Кинотерапия — это инструмент по работе со своими чувствами, эмоциями и ценностями через кинофильмы. Любовь Рашевская и Анастасия Теедемаа, психологи и арт-терапевты, создали первый на рынке воркбук по самопознанию с помощью кино. Он помогает лучше узнать свой внутренний мир, разобраться в проблемах и найти выход из сложной для вас ситуации, а также начать глубже понимать киноискусство.
Внутри вы найдете авторскую методику «вопросы себе», место для анализа 30 фильмов и подборку кинокартин от журнала о кино ORNAMENT, от преподавателя ВГИКа И Московской школы кино, от онлайн-кинотеатра OKKO.
Благодаря этому воркбуку вы:
• получите ценные инсайты, которые сможете применить в своей жизни;
• составите личный рейтинг исцеляющих фильмов;
• сделаете просмотр фильмов не только приятным занятием, но и осознанным лекарством для души.
Внутри вы найдете авторскую методику «вопросы себе», место для анализа 30 фильмов и подборку кинокартин от журнала о кино ORNAMENT, от преподавателя ВГИКа И Московской школы кино, от онлайн-кинотеатра OKKO.
Благодаря этому воркбуку вы:
• получите ценные инсайты, которые сможете применить в своей жизни;
• составите личный рейтинг исцеляющих фильмов;
• сделаете просмотр фильмов не только приятным занятием, но и осознанным лекарством для души.
4 749 тг.
4 999 тг.
-5%
Экономия 250 тг.
Варианты цен
4 749 тг.
4 999 тг.
-5%
Экономия 250 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Антон Макаренко (1888—1939) — советский педагог и писатель, автор популярной книги «Педагогическая поэма».
В «Книге для родителей» он анализирует свой многолетний опыт работы с детьми разных возрастов, рассуждает над вечными вопросами воспитания: как привить детям доброту, уважение к старшим, чувство собственного достоинства. Свои воспитательные идеи подкрепляет реальными историями из жизни семей разных социальных слоев. Книга написана легко и увлекательно, будет интересна родителям и психологам, а также широкому кругу читателей.
В «Книге для родителей» он анализирует свой многолетний опыт работы с детьми разных возрастов, рассуждает над вечными вопросами воспитания: как привить детям доброту, уважение к старшим, чувство собственного достоинства. Свои воспитательные идеи подкрепляет реальными историями из жизни семей разных социальных слоев. Книга написана легко и увлекательно, будет интересна родителям и психологам, а также широкому кругу читателей.
3 099 тг.
3 262 тг.
-5%
Экономия 163 тг.
Варианты цен
3 099 тг.
3 262 тг.
-5%
Экономия 163 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
АННОТАЦИЯ:
Иногда проще доверить свою боль незнакомцу, чем родному человеку. И эта книга, написанная Сон Хи в формате обращения к читателю, как к своей дочери, может стать тем самым незнакомцем. Она выслушает, обнимет и подарит надежду.
Надежду на то, что боль от расставания не вечна. Надежду на то, милое сердцу дело найдет вас. Надежду на то, что лучшее время не позади, оно — сейчас.
В этой книге вы найдете десятки поддерживающих и отрезвляющих историй, которые трогают сердце и рассказывают о том, как жить жадно, нестерпимо, не откладывая себя на потом. Как поддержать себя, если нужно проявить смелость. Как не мучить себя прошлым, а открыться тому, что будет завтра.
ОБ АВТОРЕ:
Хан Сон Хи — директор клиники психического здоровья И-Хан, психоаналитик и детский психиатр. После окончания медицинского факультета Университета Корё и получения степени доктора медицинских наук Хан Сон Хи более 20 лет работала в Сеульской национальной больнице (в настоящее время Национальный центр психического здоровья). После чего работала приглашенным преподавателем в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), затем была президентом Корейской психоаналитической ассоциации, а также преподавала на медицинских факультетах Университета Корё и Университета Сонгюнгван.
В этой книге Сон Хи пишет своей дочери искренние письма, в которых обращается к различным повседневным проблемам, с которыми та может столкнуться на пути самостоятельной жизни взрослого человека.
Основываясь на своих опыте и знаниях в психологии, автор пытается дать дочери советы касательно жизни, любви, работы и самовосприятии. В 37 историях она делится своими мыслями о том, как жить, будучи женщиной, какие принципы применять в романтической и профессиональной сферах, как воспринимать свои эмоции. С помощью этой книги автор, как женщина, мама и психоаналитик, надеется помочь другим женщинам найти ответы на волнующие их жизненные вопросы, дать утешение и поддержку.
ЦИТАТЫ:
«Если ты не можешь придумать способ, как продолжить наслаждаться жизнью, и постоянно злишься — обратись к этой книге. Взбодрись, оглянувшись на полную ошибок и упущений, но тем не менее с интересом прожитую жизнь мамы. Вперед, моя дочь и все дочери в мире».
«В какой-то момент вы должны суметь разорвать связь с вашей старой ролью и двигаться дальше. Чтобы ребенок стал взрослым, он должен сепарироваться от воспитавших его родителей. Для детей это независимость, а для родителей — утрата».
«Плач для ребенка — это словарь эмоций. Однако с того момента, как мы перестаем агукать и начинаем использовать "развитый язык", мы также стараемся подавлять слезы, которые на самом деле нам необходимы».
«Процесс горевания — это попытка найти потерянную вещь и движение к выздоровлению, позволяющее поддерживать отношения с утраченным объектом, при этом сохраняя воспоминания о нем».
«В мире нет идеального выбора, который соответствовал бы всем условиям и удовлетворил бы всех людей. Так что не ждите варианта с наименьшими потерями и не связывайте себя нерешительностью и альтернативными издержками. Занимайтесь бесполезными делами в свое удовольствие и обогатите почву жизни той землей, что вы при этом выроете. Накопленный именно таким образом опыт становится вашей изюминкой и истинным оружием в жизни».
«Критерии выбора любимого человека, такие как характер, внешность, манера речи и поведение, по большей части определяются нашим бессознательным, сформированным еще в детстве».
«В нашем израненном мире недостаточно заботиться о своем здоровье и обеспечивать социальную безопасность. Деньги, здоровье и социальный статус ничего не значат, когда на душе неспокойно».
«Эмоции всегда находят выход. Это равносильно заполнению водой забитого трубопровода. Однажды он лопнет».
«Если вы заглянете глубоко внутрь тех, кто отказывается обращаться за помощью, то обнаружите и другие причины подобного поведения. Большинство из них боится оказаться в зависимом положении. Ведь зависимость от кого-то означает раскрытие собственной слабости, а если о слабости узнают, то ее могут использовать для управления и контроля».
«Настоящий эгоист идет своим путем и не причиняет вреда другим. Поэтому, если люди относятся к тебе несправедливо, дай отпор. Только тогда мир не будет смотреть на тебя свысока и относиться небрежно».
Иногда проще доверить свою боль незнакомцу, чем родному человеку. И эта книга, написанная Сон Хи в формате обращения к читателю, как к своей дочери, может стать тем самым незнакомцем. Она выслушает, обнимет и подарит надежду.
Надежду на то, что боль от расставания не вечна. Надежду на то, милое сердцу дело найдет вас. Надежду на то, что лучшее время не позади, оно — сейчас.
В этой книге вы найдете десятки поддерживающих и отрезвляющих историй, которые трогают сердце и рассказывают о том, как жить жадно, нестерпимо, не откладывая себя на потом. Как поддержать себя, если нужно проявить смелость. Как не мучить себя прошлым, а открыться тому, что будет завтра.
ОБ АВТОРЕ:
Хан Сон Хи — директор клиники психического здоровья И-Хан, психоаналитик и детский психиатр. После окончания медицинского факультета Университета Корё и получения степени доктора медицинских наук Хан Сон Хи более 20 лет работала в Сеульской национальной больнице (в настоящее время Национальный центр психического здоровья). После чего работала приглашенным преподавателем в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA), затем была президентом Корейской психоаналитической ассоциации, а также преподавала на медицинских факультетах Университета Корё и Университета Сонгюнгван.
В этой книге Сон Хи пишет своей дочери искренние письма, в которых обращается к различным повседневным проблемам, с которыми та может столкнуться на пути самостоятельной жизни взрослого человека.
Основываясь на своих опыте и знаниях в психологии, автор пытается дать дочери советы касательно жизни, любви, работы и самовосприятии. В 37 историях она делится своими мыслями о том, как жить, будучи женщиной, какие принципы применять в романтической и профессиональной сферах, как воспринимать свои эмоции. С помощью этой книги автор, как женщина, мама и психоаналитик, надеется помочь другим женщинам найти ответы на волнующие их жизненные вопросы, дать утешение и поддержку.
ЦИТАТЫ:
«Если ты не можешь придумать способ, как продолжить наслаждаться жизнью, и постоянно злишься — обратись к этой книге. Взбодрись, оглянувшись на полную ошибок и упущений, но тем не менее с интересом прожитую жизнь мамы. Вперед, моя дочь и все дочери в мире».
«В какой-то момент вы должны суметь разорвать связь с вашей старой ролью и двигаться дальше. Чтобы ребенок стал взрослым, он должен сепарироваться от воспитавших его родителей. Для детей это независимость, а для родителей — утрата».
«Плач для ребенка — это словарь эмоций. Однако с того момента, как мы перестаем агукать и начинаем использовать "развитый язык", мы также стараемся подавлять слезы, которые на самом деле нам необходимы».
«Процесс горевания — это попытка найти потерянную вещь и движение к выздоровлению, позволяющее поддерживать отношения с утраченным объектом, при этом сохраняя воспоминания о нем».
«В мире нет идеального выбора, который соответствовал бы всем условиям и удовлетворил бы всех людей. Так что не ждите варианта с наименьшими потерями и не связывайте себя нерешительностью и альтернативными издержками. Занимайтесь бесполезными делами в свое удовольствие и обогатите почву жизни той землей, что вы при этом выроете. Накопленный именно таким образом опыт становится вашей изюминкой и истинным оружием в жизни».
«Критерии выбора любимого человека, такие как характер, внешность, манера речи и поведение, по большей части определяются нашим бессознательным, сформированным еще в детстве».
«В нашем израненном мире недостаточно заботиться о своем здоровье и обеспечивать социальную безопасность. Деньги, здоровье и социальный статус ничего не значат, когда на душе неспокойно».
«Эмоции всегда находят выход. Это равносильно заполнению водой забитого трубопровода. Однажды он лопнет».
«Если вы заглянете глубоко внутрь тех, кто отказывается обращаться за помощью, то обнаружите и другие причины подобного поведения. Большинство из них боится оказаться в зависимом положении. Ведь зависимость от кого-то означает раскрытие собственной слабости, а если о слабости узнают, то ее могут использовать для управления и контроля».
«Настоящий эгоист идет своим путем и не причиняет вреда другим. Поэтому, если люди относятся к тебе несправедливо, дай отпор. Только тогда мир не будет смотреть на тебя свысока и относиться небрежно».
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
Варианты цен
5 465 тг.
5 753 тг.
-5%
Экономия 288 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Зачем сохранять брак, который, кажется, трещит по швам? Можно ли снова стать счастливой парой после большого потрясения?
О традиционных семейных ценностях часто говорят так, будто это что-то абсурдное родом из «Домостроя» и придуманное врагами прогресса.
На самом деле речь идет о жизненном укладе семьи, при котором муж и жена не взаимозаменяемы. У них разные роли, задачи, обязанности и способы поведения.
В этой книге психолог с 20-летним стажем Светлана Рябова рассказывает о подлинной, а не стереотипной женской мудрости. Аля, клиентка Светланы, смогла сделать брак счастливым после удара, способного разрушить самый крепкий союз: измены мужа.
На примере глубокой работы с Алей психолог вскрывает механизмы взаимодействия мужчины и женщины в семье и демонстрирует, как:
- найти в себе источник любви и энергии;
- научиться анализировать действия мужчины;
- нащупать зоны ответственности мужа и жены;
- создать союз, основанный на взаимном уважении и восхищении.
«Прежде чем уйти» станет точкой опоры для тех, кто столкнулся с самыми разными трудностями в браке, будь то потеря взаимопонимания, угасание страсти или последствия накопленных обид и усталости.
«Эта книга — очень теплый и душевный разговор. Она уютная, как вечерний чай со смородиновым листом после бани. Рассказывая то истории из реальной жизни, то сказки, Светлана Рябова мягко и безболезненно раскрывает талант, спрятанный в каждой из нас, — быть любимой женщиной». — Полина Гузь, руководитель направления «Литература по психологии отношений и любви»
О традиционных семейных ценностях часто говорят так, будто это что-то абсурдное родом из «Домостроя» и придуманное врагами прогресса.
На самом деле речь идет о жизненном укладе семьи, при котором муж и жена не взаимозаменяемы. У них разные роли, задачи, обязанности и способы поведения.
В этой книге психолог с 20-летним стажем Светлана Рябова рассказывает о подлинной, а не стереотипной женской мудрости. Аля, клиентка Светланы, смогла сделать брак счастливым после удара, способного разрушить самый крепкий союз: измены мужа.
На примере глубокой работы с Алей психолог вскрывает механизмы взаимодействия мужчины и женщины в семье и демонстрирует, как:
- найти в себе источник любви и энергии;
- научиться анализировать действия мужчины;
- нащупать зоны ответственности мужа и жены;
- создать союз, основанный на взаимном уважении и восхищении.
«Прежде чем уйти» станет точкой опоры для тех, кто столкнулся с самыми разными трудностями в браке, будь то потеря взаимопонимания, угасание страсти или последствия накопленных обид и усталости.
«Эта книга — очень теплый и душевный разговор. Она уютная, как вечерний чай со смородиновым листом после бани. Рассказывая то истории из реальной жизни, то сказки, Светлана Рябова мягко и безболезненно раскрывает талант, спрятанный в каждой из нас, — быть любимой женщиной». — Полина Гузь, руководитель направления «Литература по психологии отношений и любви»
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
Варианты цен
4 546 тг.
4 785 тг.
-5%
Экономия 239 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.
Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно.
Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению.
Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе:
- понять, почему ты причиняешь себе боль;
- найти более приемлемые способы справляться с чувствами;
- контролировать свое желание наносить себе травмы;
- взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
Варианты цен
5 260 тг.
5 537 тг.
-5%
Экономия 277 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Мы часто боремся с жизнью вместо того, чтобы отдаться ее силе и мудрости. В итоге испытываем разочарование, фрустрацию, теряем целостность и связь с самими собой. Эта книга призвана помочь читателю увидеть принципы устройства нашей реальности и осознать свое уникальное место в мире.
Написанная кандидатом наук, исследователем, продюсером и музыкантом Дмитрием Норманом, она поможет обрести утраченное чувство ясности, спокойствия, свободы и легкости.
Благодаря отсылкам к древним духовным знаниям и современным научным исследованиям она подробно расскажет, как жить в лёгкости и гармонии, действуя во благо себе и окружающим, как ставить цели, чтобы испытывать глубокое удовлетворение. А еще — как выбирать свой путь в соответствии с подлинным призванием.
Написанная кандидатом наук, исследователем, продюсером и музыкантом Дмитрием Норманом, она поможет обрести утраченное чувство ясности, спокойствия, свободы и легкости.
Благодаря отсылкам к древним духовным знаниям и современным научным исследованиям она подробно расскажет, как жить в лёгкости и гармонии, действуя во благо себе и окружающим, как ставить цели, чтобы испытывать глубокое удовлетворение. А еще — как выбирать свой путь в соответствии с подлинным призванием.
6 895 тг.
7 258 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
Варианты цен
6 895 тг.
7 258 тг.
-5%
Экономия 363 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Распродажа
Хит
-5%
Быстрый просмотр
Уинстон Черчилль - величайший британец в истории, государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании в 1940—1945 и 1951—1955 годах, военный, лауреат Нобелевской премии по литературе.
В этой книге сформулированы 25 законов лидерства Уинстона Черчилля. Каждый закон дополняют комментарии, позволяющие применить эти правила в сегодняшних условиях.
Книга также выходит под названием "Уинстон Черчилль. Законы лидерства"
В этой книге сформулированы 25 законов лидерства Уинстона Черчилля. Каждый закон дополняют комментарии, позволяющие применить эти правила в сегодняшних условиях.
Книга также выходит под названием "Уинстон Черчилль. Законы лидерства"
10 674 тг.
11 236 тг.
-5%
Экономия 562 тг.
Варианты цен
10 674 тг.
11 236 тг.
-5%
Экономия 562 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
БОЛЕЕ 8000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!
ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!
КПТ — КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМ И ТРЕВОЖНЫМ РАССТРОЙСТВАМИ, СДВГ И ОКР.
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.
Из этого воркбука вы узнаете, как:
- определить свои проблемы и найти способы их решения;
- выявить и сломать шаблоны негативного мышления:
- стабилизировать настроение и понимать свои эмоции;
- вернуться к полноценной жизни и чувствовать себя лучше.
Внутри: рабочие листы, вопросы для саморефлексии, диаграммы, схемы и шаблоны для заполнения.
* Ранее книга издавалась под названием «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой».
ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!
КПТ — КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ, ПАНИЧЕСКИМ И ТРЕВОЖНЫМ РАССТРОЙСТВАМИ, СДВГ И ОКР.
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.
Из этого воркбука вы узнаете, как:
- определить свои проблемы и найти способы их решения;
- выявить и сломать шаблоны негативного мышления:
- стабилизировать настроение и понимать свои эмоции;
- вернуться к полноценной жизни и чувствовать себя лучше.
Внутри: рабочие листы, вопросы для саморефлексии, диаграммы, схемы и шаблоны для заполнения.
* Ранее книга издавалась под названием «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой».
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
Варианты цен
7 099 тг.
7 473 тг.
-5%
Экономия 374 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Большинство людей ничего не знают о богатстве — в его настоящем смысле. Если у вас высокий доход, это не значит, что вы богаты. Если вы тратите подчистую свою огромную зарплату, то вы просто шикарно живете, не более. Многие думают, что заработать состояние можно благодаря удачному стечению обстоятельств, вовремя полученному наследству, хорошему образованию и даже интеллекту. Это не так. Чаще всего богатство — это приз, который люди получают за жизнь, полную тяжелого труда, упорства, планирования и самодисциплины.
Из этой книги вы узнаете:
* как сколотить состояние без наследства и образования;
* как эффективно распределять время, деньги и энергию;
* как вырастить финансово независимого ребёнка;
* как воспитать в себе мышление миллионера.
ЦИТАТЫ:
• Богат тот, кто копит, а не тратит.
• Миллионеры — это люди, которые обладают несокрушимой верой в себя.
• Те, кто тратит время и деньги на имитацию высокого социального статуса, нередко добиваются вполне предсказуемого результата — низкого экономического статуса.
• Бережливость — основа накопления богатства.
• Миллионеры не перестают искать новые источники дохода, даже сделав отличное состояние.
Из этой книги вы узнаете:
* как сколотить состояние без наследства и образования;
* как эффективно распределять время, деньги и энергию;
* как вырастить финансово независимого ребёнка;
* как воспитать в себе мышление миллионера.
ЦИТАТЫ:
• Богат тот, кто копит, а не тратит.
• Миллионеры — это люди, которые обладают несокрушимой верой в себя.
• Те, кто тратит время и деньги на имитацию высокого социального статуса, нередко добиваются вполне предсказуемого результата — низкого экономического статуса.
• Бережливость — основа накопления богатства.
• Миллионеры не перестают искать новые источники дохода, даже сделав отличное состояние.
2 494 тг.
2 625 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
Варианты цен
2 494 тг.
2 625 тг.
-5%
Экономия 131 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
-5%
Быстрый просмотр
Как привлечь удачу на свою сторону? Перестаньте себе врать! Причина всех ваших провалов и неурядиц всегда в вас. Примите это и станьте причиной собственного счастья и успеха.
Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой — автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.
«Ты — причина» — первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
- тело, которое вы любите;
- семейные связи, которые вас наполняют;
- социальные связи, которые дарят возможности;
- пространство, в котором сбываются ваши мечты;
- дело, в котором вы расцветаете;
- жизнь, которой вы благодарны.
Перед вами духовный тренинг от Юлии Ивлиевой — автора собственного психотерапевтического Метода Легализации Правды, ведущей онлайн- и офлайн-шоу «Метод», блогера с аудиторией более 700 тысяч благодарных подписчиков.
Мир тотально справедлив. Мастер Юлия Ивлиева разложит всю вашу жизнь на прямые причинно-следственные связи. Вы не замечали их раньше, но теперь не сможете перестать их видеть.
«Ты — причина» — первая и необходимая ступень самопознания. Вы научитесь управлять своими тонкими системными настройками и обретете:
- тело, которое вы любите;
- семейные связи, которые вас наполняют;
- социальные связи, которые дарят возможности;
- пространство, в котором сбываются ваши мечты;
- дело, в котором вы расцветаете;
- жизнь, которой вы благодарны.
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
Варианты цен
5 976 тг.
6 290 тг.
-5%
Экономия 314 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
