Эксмо

Ольга Жоголева - врач-аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога об аллергии в Инстаграм @allergo_doc (более 145 тыс. подписчиков).

Аллергия – слово, знакомое каждому с детства. Для одних людей это абстрактное понятие, для других же неотъемлемая часть жизни, приводящая к ограничениям и психологическому дискомфорту.
Эта книга, в первую очередь, предназначена для того, чтобы облегчить жизнь аллергикам.
Внутри - простой и увлекательный рассказ о том, как и почему возникает аллергия, когда нужно задуматься о наличии аллергического заболевания, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает человека с аллергией.

Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями.  
Протокол является результатом собственных поисков лечения изнурительных симптомов, которые автор испытывала, болея прогрессирующим рассеянным склерозом.
Принципы Палеодиеты в тандеме с системой упражнений и рекомендациям по образу жизни помогли сотням тысяч пациентов значительно улучшить качество жизни.
Три уровня Протокола Уолс позволяют читателям выбрать диету Уолс, если они только начинают свое знакомство в программой, Палеодиету Уолс или более продвинутую ступень -  диету Уолс Палео Плюс, если они нуждаются в более агрессивном лечении.

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
  
АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
  
ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
  
  В ней вы найдете достоверную информацию:
   - В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
   - Что необходимо знать о дефиците калорий?
   - Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
   - Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?
   - Что такое «гликемический индекс»?
   - Надо ли чистить шлаки и токсины?
   - Работают ли аутоиммунные протоколы?
   - Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?

«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova

"Я исколесил мир в поисках проблем" – так могла бы начинаться история какого-нибудь авантюриста, стремящегося испытать себя в экстремальных условиях. И это была бы книга о приключениях, полуправдивых и захватывающих. Но автор этой фразы и книги, совсем не путешественник и крайне далек от художественного вымысла, ведь ему довелось столкнуться с самой неприглядной реальностью, какую только можно себе представить, – войной. Доктор Нотт побывал в Афганистане, Ираке, Сирии и других горячих точках, оперировал и принимал роды под грохот разрывающихся снарядов и вытаскивал с того света людей в условиях, не имевших ничего общего с хорошо оборудованными европейскими клиниками. Эту книгу он написал, пытаясь ответить самому себе на вопрос: что заставляет врача отправляться в самые опасные места на планете и, несмотря на творящийся вокруг ужас, с риском для собственной жизни выполнять свою работу, помогать и утешать людей, оказавшихся в беде.

Полный атлас представляет самые необходимые сведения о строении тела человека по всем системам и органам. Он подготовлен ведущими учеными, которые в соавторстве с М.Р. Сапиным создают современные анатомические атласы-бестселлеры. Этот надежный и простой справочник описывает все системы и органы человека, а также доступно объясняет особенности их функционирования. Подробные таблицы и более 150 детальных иллюстраций позволят быстро и успешно освоить анатомию и физиологию.
Атлас разработан на основе самых современных научных данных по анатомии человека в помощь студентам всех педагогических, биологических и медицинских специальностей. Как понятный медицинский справочник, он также пригодится всем людям, заботящимся о своем здоровье.

Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает, в чем истинная причина проблем со здоровьем, которые мы привыкли связывать с щитовидной железой: хронической усталости, лишнего веса, бессонницы, депрессии, учащенного сердцебиения… и десятков других симптомов, отравляющих жизнь миллионам людей.
Но щитовидная железа – не виновница наших проблем, утверждает Энтони Уильям, а такая же жертва, как и весь остальной организм, и нуждается в нашей заботе и поддержке. Здесь вы найдете самую полную информацию о работе и функциях щитовидной железы и опасностях, которые грозят ей, а также – авторские методики и целительные кулинарные рецепты, которые помогут восстановиться щитовидной железе и защитят организм от вредоносных вирусов.

2-е издание атласа, написанного авторами анатомических бестселлеров и проданного тиражом более 20 000 экз., остается таким же простым и удобным: краткий атлас даст вам самые необходимые сведения о строении тела строении тела человека по всем системам и органам.
Атлас человка содержит 200 цветных рисунков с обозначениями и комментариями к ним. строение тела приведено в классической последовательности, начиная с живой клетки и опорно-двигательного аппарата и завершая органами чувств. Внутренние органы (пищеварительная, дыхательная системы, мочеполовой аппарат), сердечно-сосудистая система, органы кроветворения и иммунная система, эндокринные железы, нервная система - наглядно представлены с учетом результатов новых научных исследований.
Атлас компактен и удобен для использования студентами всех медицинских специальностей. Книга будет служить надежным и простым справочником для людей, заботящихся о своем здоровье.

Большой комплект из 4-х книг:
- Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
- Кинезиологическое тейпирование
- Скульптурирующий массаж
- Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц

Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей
Уникальная методика лечения боли при помощи работы с триггерными точками уже давно используется специалистами.
Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки — крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль.
Авторский метод работы с хронической болью произвел огромное впечатление как на специалистов здравоохранения, так и на общественность, став в одночасье классикой в области обезболивания. С момента выхода первого издания в 2001 году было продано более 220 000 экземпляров книги. Второе издание представляет собой полное обновление и включает новую главу, специально предназначенную для профессионалов в области массажа, а также главу о методиках систематического расслабления мышц, которые могут усилить терапевтическую силу работы с триггерными точками.


Кинезиологическое тейпирование
Техники кинезиологического тейпирования на разные случаи жизни — от бытовых до спортивных травм. Более 300 подробных иллюстраций и пошаговое описание методик позволяет использовать их в домашних условиях, когда это целесообразно.
В книге описаны способы снять болевые ощущения с помощью накладывания тейпов в:
- области шеи;
- замороженном плече;
- перенапряжении бицепса;
- синдроме «теннисного» локтя;
- растяжении связок;
- болях в ахилловом сухожилии;
- подошвенном фасциите.


Скульптурирующий массаж
Автор запатентованного метода массажа делится с коллегами методикой, позволяющей подарить клиенту тело мечты. Андрей Гребенников работал в футбольных клубах Высшей лиги, написал более 70 научных статей о проблемах массажа, провел свыше 380 семинаров по всему миру.
На сегодняшний день около 5000 специалистов массажа используют в своей практике его методику.
В книге вы найдете:
• Рекомендации для массажистов.
• Самые известные и эффективные виды массажа.
• Классификации типов телосложения.
• Методы измерения процента жира в теле.
• Экспериментальные исследования, посвященные определению эффективности специального массажа.
• Комплекс обертываний, нацеленных на конкретную проблему.


- Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Прежде чем заглушить ее каким-то дорогим и не безвредным обезболивающим, спросите любого механика: достаточно ли смазать детали, чтобы починить поломку, и получите ответ — нет.
Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильевна описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами.
Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.

Пролистав первые страницы книги Джеймса Доти, читатель наверняка подумает, что перед ним — очередные мемуары врача. И… ошибется. Ознакомившись с первыми главами, читатель решит, что перед ним — очередная мотивационная книга, в которой рассказывается, "как заработать миллион". И… опять ошибется. Да, есть в книге и воспоминания об успешных операциях на головном мозге, и практикум по визуализации желаний, и история бедного мальчишки из американского захолустья, который получил все, что захотел, включая пресловутый миллион, а точнее десятки миллионов. Но автор пошел гораздо дальше: он рассказал, что делать в ситуации, когда заветная мечта исполнилась, а счастья в жизни так и не прибавилось.

Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка печени помогает избавиться от множества симптомов и заболеваний — и буквально возродить из пепла свое здоровье.
Наша печень — скромный и недооцененный орган, а, между тем, почти любая проблема со здоровьем: от повседневных жалоб на плохое самочувствие до серьезных хронических заболеваний — коренится в печени и растает как дым, когда вы начнете правильно пользоваться этим трудолюбивым фильтром.
В этой книге Энтони Уильям делится своими уникальными знаниями о работе печени, рассказывает об истинных причинах множества проблем со здоровьем и дает подробные рекомендации, способные изменить вашу жизнь. Вы узнаете, как улучшить свой сон, сбросить вес, сбалансировать уровень сахара в крови, снизить кровяное давление, выглядеть и чувствовать себя моложе. Целая глава посвящена вкусным и полезным рецептам, поддерживающим правильную работу печени. Здоровая печень станет вашим главным антистресс-фактором, защитницей от старения и разнообразных угроз окружающего мира — если вы научитесь заботиться о ней.

Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания.
Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста.
Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.

История развития ребенка разработана на основе утвержденной Министерством здравоохранения формы амбулаторной карты 112/у.

Карта предназначена для записей о развитии ребенка, диагнозах и назначенном ему лечении.

Она может быть заведена в детской поликлинике, в cаду, в школе, а также использоваться родителями самостоятельно.

Плотная обложка, много места для записей. Содержит памятку по срокам вакцинации и нормы показателей физического развития детей. Кроме того, есть возможность вклеить в карту данные проведенных лабораторно-инструментальных исследований. В итоге вся информация о здоровье малыша будет собрана в одном месте.

Легкая беременность — мечта каждой будущей мамы. Как же подготовиться к материнству, избежать осложнений и прожить 9 месяцев спокойно и счастливо?
Об этом расскажет Анна Барковская, акушер-гинеколог и любящая мама.
Автор помогала пациентам в тяжёлых клинических случаях и знает, какие риски существуют во время беременности и как их снизить.
Как врач, Анна объяснит, что происходит с вашим организмом во время беременности, какие симптомы являются нормальными, а на какие следует обратить особое внимание.
Автор поддержит вас и как мама, преодолевшая множество проблем, связанных с беременностью, и на личном примере покажет, как обрести спокойствие, победить депрессию и тревожность.
  
  Вы узнаете:
   · Какие риски существуют во время беременности?
   · Какие анализы нужно сдавать по триместрам и где можно ошибиться?
   · Когда могут быть преждевременные роды?
   · Как защитить себя от опасных инфекций?
   · Какие лекарства и вакцины разрешены при беременности?
   · Что делать с депрессией во время беременности?
  
«Тревога — это одно из наиболее частых ощущений, которые в реальности испытывает беременная женщина. И лучший способ бороться с этой тревогой — это понять, а что вообще сейчас происходит и какие есть сценарии развития событий.
В книге "9 месяцев без тревог" вы сможете найти выверенную экспертную информацию, написанную на нормальном человеческом языке, — так, как если бы у вас была подруга — хороший врач, и вы бы за кофе на кухне обсуждали волнующие вас вопросы. И, на мой взгляд, это идеальное "противотревожное сочетание"». — Полина Шило, врач-онколог, исполнительный директор Высшей школы онкологии и Центра инновационных кооперированных клинических исследований в онкологии, автор книги «Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку» и блога doc_shilo

О чем книга

Книга «Давай поговорим про отношения. Взросление, новые желания и изменения в теле» ответит на большинство вопросов подростка, связанных со взрослением, отношениями, любовью, беременностью и сексуальным здоровьем.

Особенности книги

Книга «Давай поговорим про отношения. Взросление, новые желания и изменения в теле» даст подростку максимум информации о «запретной теме». Когда можно доверять человеку? Как избежать нежелательной беременности? Аборт — это опасно или нет? Если кто-то нравится — это уже любовь? Что делать при первой менструации?
  
Об авторах

Роби Г. Харрис — мама и преподаватель — написала эту книгу для своих детей, чтобы они получили правдивые ответы на волнующие их вопросы.
Майкл Эмберли — иллюстратор детских книг, в своих работах учитывает особенности каждого возраста, сочетая их с достоверностью, честностью и весельем.
Над книгой работало более 90 специалистов: педагоги, врачи, медсестры, акушеры, психологи, ученые.

НА ОБЛОЖКЕ СТОИТ МАРКИРОВКА 18+, СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА.  ЭТА КНИГА ОБ АНАТОМИЧЕСКИХ РАЗЛИЧИЯХ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК, ПОЛОВОМ РАЗВИТИИ, ВЛЕЧЕНИИ, СЕКСЕ, ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ. ОНА НЕ БУДЕТ ПРОДАНА ДЕТЯМ В МАГАЗИНЕ. РЕШЕНИЕ О ПОКУПКЕ КНИГИ ПРИНИМАЮТ ТОЛЬКО РОДИТЕЛИ.

Руководство по экстренной и неотложной медицинской помощи на догоспитальном этапе содержит сведения, необходимые врачам и фельдшерам для оказания медицинской помощи при всех часто встречающихся экстренных и неотложных состояниях.

В книге представлен раздел «Лекарственные средства», который раскрывает вопросы применения лекарственных препаратов, входящих в состав укладок бригад скорой медицинской помощи, а также перечень показаний для экстренной госпитализации больных и пострадавших в медучреждения.

А также:
- доработанный и расширенный материал по акушерству, инфекционным болезням, кардиологии, неврологии, онкологии, педиатрии и психиатрии;
- новые разделы «Основы диагностики для врача скорой и неотложной помощи» и «Примерный перечень показаний для экстренной госпитализации»;
- полностью обновленные и актуальные клинические рекомендации по лекарственным средствам.

Книга предназначена для медицинских работников, которые оказывают экстренную и неотложную медицинскую помощь, а также для студентов старших курсов медицинских институтов и колледжей.

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
  
  БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon. com

Эта книга, написанная самыми авторитетными военными хирургами, поможет медикам восполнить недостающие знания и повысить квалификацию. Большинство врачей не сталкиваются в своей практике с огнестрельными и осколочными ранениями груди, в то время как в любом городе могут возникнуть происшествия, жертвам которых будут нанесены подобные травмы.

В этом руководстве рассмотрены общие и частные аспекты оказания медицинской помощи раненным в грудь при проведении контртеррористических операций:
• Общие вопросы организации медицинской помощи при ранениях грудной клетки.
• Особенности ранений груди при контртеррористических операциях.
• Анализ общих причин летальных исходов у раненных в грудь.
• Причины летальных исходов при осколочных, огнестрельных и проникающих ранениях.
• Эвакуация и лечение раненых на этапе специализированной помощи.
• Торакоскопия при огнестрельных ранениях груди.

«Единственное, что действительно предвещает конец отношений — это если вы оба уже сдались. Но если вы держите в руках эту книгу, значит, это не так», — пишут авторы этой книги.  

Джон и Джулия Готтманы — доктора философии, практикующие психологи, преподаватели и авторы популярных книг. Обладатели премий и наград за достижения в области психологии.
Вместе они создали «лабораторию любви» при Институте Готтмана, где уже сорок лет наблюдают за поведением тысяч влюбленных пар и помогают им наладить семейную жизнь. Какой будет совместная жизнь? Как сохранить чувства? Что делать, если вы совсем не понимаете друг друга?
Готтманы разложили любовь на составляющие и выяснили, из чего складываются крепкие и счастливые отношения. Они вывели универсальные правила, которые неизбежно приведут к теплым чувствам, и предложили простую, но действенную формулу счастливых отношений. Книга «Рецепт настоящей любви» поможет вам сделать семь шагов навстречу друг другу.


«Дорожная карта к лучшим отношениям… Авторы разработали простые практики, призванные научить партнеров общаться друг с другом, слышать, уважать и понимать. Перед вами теплая поддержка для исцеления проблемных отношений». — Kirkus Reviews

«Объединив десятилетия исследований в семь простых стратегий, эта книга может предложить легкое и увлекательное вмешательство в ваши отношения с партнером. В каждой главе представлены упражнения, которые могут помочь на любом этапе… Независимо от того, насколько мы заняты, у нас действительно достаточно времени, чтобы быть добрыми друг к другу». — The New York Times

Комплект из 2-х книг:
- Разум убийцы. Как работает мозг тех, кто совершает преступления
- Убийцы от сатаны. Сборник самых страшных грехов, попавших в реальность прямо из ада