Эксмо

Мировой бестселлер о роли нейропластичности в борьбе с депрессией. Будет интересна читателям «Пластичность мозга» Нормана Дойджа.

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности — способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий.

Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Из этой книги вы узнаете, как:
- определить начало депрессии и предотвратить ее;
- преодолеть склонность мозга к когнитивным искажениям;
- вернуть интерес к жизни через полезные привычки;
- понять, какие гормоны отвечают за депрессивно-тревожные состояния, и наладить их работу.

«Большая маленькая ложь» + «Настоящие домохозяйки».
От автора бестселлера «Почти идеальный брак».
Выбор Amazon.

Известно, что женская дружба — дело непростое. Но кто мог предположить, что она бывает столь смертоносной…

Роскошь. Секс. Предательство… Познакомьтесь с женщинами Бакхеда — настоящего Беверли-Хиллз Востока США, мира дорогих авто, огромных домов и дружбы-вражды.
Шеннон. Бывшая королева сообщества. Теперь она потеряла свой статус, бесцеремонно брошенная мужем-политиком, который выбрал женщину намного моложе. И Шеннон готовится отомстить…
Кристал. Это она заняла место Шеннон. Простая техасская девчонка понятия не имеет, во что ввязалась и в каком месте ей придется жить…
Оливия. Годами она мечтала занять место Шеннон. И вот настал момент действовать. Оливия способна на любой грязный трюк и удар в спину…    
Дженни. Владелица самого престижного местного салона красоты. Ей известны все страшные тайны и темные желания ее клиенток, среди которых, разумеется, Шеннон, Оливия и Кристал. Как она использует это?

К началу повествования одна из них уже мертва. Но кто именно?

  ________________________________________________________

«Дженива Роуз — королева твистов». — Колин Гувер

«Злостные интриганки, секс и скандалы, тайны и ложь, и все это закутано в роскошь и гламур — ну как не полюбить эту книгу?» — Лиза Ангер

«Здесь почти каждый под подозрением и как убийца, и как жертва, и поэтому оторваться совершенно невозможно». — Даниэль Жирар

«Сочный триллер, жестокий и забавный от начала и до конца». — Меган Коллинз

«Моя челюсть до сих пор на полу». — Джейми Линн Хендрикс

Вот и подошел к концу  учебный год. Ребёнок переведён в 6 класс. Впереди летние каникулы! Но нельзя забывать про список литературы на лето. Как же успеть найти и прочесть всё необходимое? Очень просто! Это уникальное издание составлено специально для будущих учеников 6 класса.
Хрестоматия содержит произведения, которые задают для чтения на лето в большинстве школ России. В состав хрестоматии вошли произведения писателей и поэтов XIX—XX веков: Пушкина, Лермонтова, Плещеева, Никитина,  Маяковского, Чехова, Лескова, Горького, Пришвина, Платонова и других. Все тексты без сокращений. Хрестоматия направлена на то, чтобы привить ученику любовь к чтению, расширить его кругозор, развить речь. Кроме того, книга имеет очень удобный формат, ее можно взять с собой в дорогу или на отдых.

Мария Семенова ― создательница легендарного «Волкодава», которого экранизировали под названием «Волкодав из рода Серых Псов».
Мария награждена «Золотым Дельвигом» в 2012 году, «За верность Слову и Отечеству» за историко-героический цикл о Волкодаве (книга «Там, где лес не растёт») и за исследование и творческое обогащение славянской мифологии.

«Тень с Севера» ― славянское фэнтези, в котором девушке-сироте с магическим даром придется столкнуться с богом морей и хаоса.
Книга написана в соавторстве с Анной Гуровой.

Сильная героиня, мифы и приключения, узнаваемый дуэт авторов ― подарок ценителям славянского фэнтези.

Продолжение dark romance тетралогии «Стерлинг Фолс» в мрачном антураже мафии! С каждой книгой история становится все более захватывающей, таинственной и страстной! Несколько опасных парней, борющихся за сердце главной героини! Книга напоминает многоуровневый лабиринт, где на каждой странице появляются новые сюжетные повороты и загадки, а химия между персонажами заставляет сердце биться чаще! Для всех поклонников романтических историй с элементами саспенса, а также творчества Л. Дж Шэн, Пенелопы Дуглас и Амо Джонс! Мрачно, откровенно, искренне и горячо!

В Стерлинг Фолс пришла война, и нас с ребятами разлучили.

Первый шаг, который я должна сделать, — найти их. Затем мне нужно освободить парней от цепей Цербера Джеймса, выяснить, кто такой сын Кроноса и какую тайну скрывает предводитель Титанов.

Из-за восстания, к которому я даже не имею отношения, меня преследуют. Но скоро все изменится. Я настолько люблю Стерлинг Фолс, что не позволю ему погрузиться в хаос. С виду город окутывает спокойствие, но за ним скрываются вцепившиеся друг другу в глотки банды. Не все рады моему возвращению, а некоторые готовы даже пойти на убийство, лишь бы не пустить меня в Стерлинг Фолс.

Перед вами практическое руководство по созданию неповторимой музыки для видеоигр!
  
Музыка в видеоиграх представляет собой сложную композицию, которая погружает человека в игру, задает темп и способствует интерактивности. Создатели музыки для видеоигр должны овладеть множеством специализированных навыков, которым не обучают в консерватории.
Автор этого руководства Уинифред Филлипс — удостоенный наград композитор для видеоигр. Она поможет начинающим творцам приобрести необходимые практические навыки, понять функцию музыки в играх и даже найти работу в этой области.
  
Филлипс подробно освещает основные темы:
  • музыкальность и опыт сочинения;
  • эффект погружения, музыкальные и игровые жанры;
  • рабочий процесс и взаимодействие с командой разработчиков;
  • линейная музыка, интерактивная музыка и аудиотехнологии;
  • ведение бизнеса и поиск работы.
  
Книга подойдет всем композиторам, которые хотят реализовать свой творческий потенциал в динамичной и растущей индустрии, проявить свою музыкальную индивидуальность и создать великолепную музыку в рамках ограничений новой среды.
  
«Незаменимая книга для тех, кто хочет погрузиться в создание музыки для компьютерных игр, но не знает, как подступиться. Уинифред мастерски и детально рассказывает о том, что ожидает композитора в этой сфере, освещает неочевидные для новичков проблемы и дает полный срез пути от теоретической части до поиска работы. Горячо рекомендую». — Сергей Ейбог, аудиодиректор Owlcat Games, композитор (Everlasting Summer, Pathfinder: Kingmaker)

«Рассуждения в изречениях» составляют основу конфуцианского учения и охватывают все аспекты нравственного совершенствования, а также искусство понимать и взаимодействовать с людьми и направлять их к высоким достижениям, как в малых делах, так и в великом и общественно значимом. Уникальная особенность данного издания в том, что Бронислав Брониславович Виногродский, известный писатель и специалист по Китаю, перевел древний текст не как исторический памятник, а как пособие по жизни и управленческому искусству, потому что верит в действенность учения Конфуция. Именно благодаря конфуцианской подготовке управленцев всех уровней Китай становится властелином мира, пора перенимать опыт!

Есть ли единая схема, которая позволяет делать многомиллионные запуски? Конечно, нет. Но есть проверенная стратегия создания и продаж инфопродуктов. Для блогов любого размера.

С помощью этой стратегии Оля Сабылинская – пиарщик и один из основателей продюсерского центра с оборотом проектов более 1 миллиарда рублей – когда-то сделала запуск на 7,6 миллионов рублей в блоге с охватами 1124. А в своей новой книге «Запуски в лёгкости» она впервые показывает, как по этой же стратегии создаются известные инфопродукты, которые вы точно знаете и скорее всего покупали.

Автор расскажет:
• как строилась работа над инфопродуктами таких известных блогеров как Саша Митрошина, Анна Акинина, Стас Асафьев и экспертов с очень узкими нишами;
• почему кто-то не может сделать успешный запуск на многомиллионную аудиторию, а кто-то делает рекорд за рекордом на крошечных охватах;
• как строить таймлайн, чтобы не выгорать и продолжать любить то, что делаешь;
• как делать запуски без команды и кем нужно быть, чтобы работать с топами российского инфобизнеса.

Вы получите 17 QR-кодов с таблицами, шаблонами и инструкциями, которые использовались в успешных запусках курсов, вебинаров, практикумов и интенсивов.
И самое главное — узнаете об ошибках, проваливших другие запуски.

Милая и яркая закладка с резинкой и уникальным дизайном с дерзким кроликом Куроми! Суперкрутой сувенир для фанатов аниме и Куроми, а также надёжный помощник для школьника и студента. Такая закладка гораздо удобнее в использовании, чем обычная бумажная, благодаря резиночке, с помощью которой можно «перехватить» блок целиком. Удобный формат и эксклюзивный дизайн позволяют не только выделить одну или несколько страниц сразу, но и выделиться из толпы!

Эта книга — возможность заглянуть за кулисы работы психотерапевта. Ольга Берг, психолог и супервизор, автор бестселлеров «Лови день» и «Путешествие к центру себя», подробно рассказывает пять историй обратившихся за помощью людей. Детские травмы, супружеские измены, финансовые трудности, проблемы с доверием и отношениями — все это становится объектом пристального анализа профессионала.

Автор  объясняет, что стоит за теми или иными словами клиента, вскрывает патологические механизмы, которые сделали человека несчастным, подсвечивает пути решения проблемы. Книга будет полезна как практикующим психологам, так и их клиентам.
          
Она объясняет:
- откуда у нас берется пренебрежение к себе, стыд и подавленные  эмоции;
- почему возникает подсознательное желание быть кому-то должным и мы оказываемся в  финансовой  яме;
- можно ли простить и снова доверять человеку после измены;
- о чем говорит разъедающее чувство зависти и почему его не нужно игнорировать;
- на что лучше обратить внимание специалисту, какие задачи в терапии необходимо поставить и как с этим работать.


«По своему опыту я знаю, как трудно людям решиться разделить с кем-то свои проблемы, чувства и переживания. Эта книга расскажет, что происходит за дверьми кабинета психолога, а также подарит вам ощущение общности с другими людьми, которые так же, как и вы, испытывают стыд, боль, страх, вину и прочее». — Юлия Пирумова,психотерапевт и популярный psy-блогер, автор книг «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе»

Михаил Леонович Гаспаров (1935—2005) — филолог-классик, литературовед, историк античной литературы.
«Занимательная Греция. Рассказы о древнегреческой культуре» — это своеобразная энциклопедия древнегреческой культуры, в шести частях этой увлекательной книги (с IX по II в. до н. э.) рассматриваются и политика, и быт, и военное искусство, и философия, и театр, и поэзия — все в неразрывной связи друг с другом и с эпохой.
В книгу «Капитолийская волчица. Рим до цезарей» вошли истории об основании Вечного города на семи холмах, мудрости его законодателей, простоте нравов, самоотверженности граждан и доблести воинов.
Издание сопровождается черно-белыми иллюстрациями и картами, а также словарями в конце каждой главы.

Милый мини-блокнот с Куроми — это стильный сувенир и отличный подарок ребенку. Блокнот поможет развить свою индивидуальность, выразить свои чувства и идеи!

Блокнот — это идеально место для:
- записи мыслей и желаний;
- самовыражения и развития фантазии;
  - создания своих историй.

Технические параметры:
- яркий блок в линейку;
- формат А6;
- 56 листов;
- мягкая обложка на удобной пружине.

В этой книге вы сможете проследить весь путь развития авиации: от первых летательных аппаратов до сложных современных военных и гражданских самолетов.
Вас ждут дельтапланы, дирижабли, истребители и бомбардировщики, штурмовики, самолеты-разведчики, пассажирские и транспортные самолеты, интересные истории о разных моделях летательных аппаратов, фотографии, чертежи и карты.
Вы узнаете, как устроен самолет, прочтете увлекательные рассказы о конструкторах и летчиках, познакомитесь с интересными фактами из истории создания и усовершенствования отдельных машин.
Итак, пристегнитесь. Взлетаем!

Джордж Оруэлл говорил, что главное не остаться в живых, а остаться человеком.
В течение последних столетий западная медицина упорно учила нас воспринимать тело фрагментарно. Даже врачи у нас занимались в основном каким-то одним органом. При этом главенство в теле бескомпромиссно отдавалось мозгу, а все остальное — лишь управляемые им элементы. В этом смысле восточная медицина стояла особняком (и не признавалась официальной) — ведь она воспринимала тело как единство: организм и разум здесь являлись и являются двумя сторонами одной медали, а позы и движения тела влияют на психологию человека.
Однако все изменилось — сейчас мы на пороге революции: тело наконец-то примирилось с мозгом. Эта книга представляет собой дорожную карту для этого примирения.

- Вы начнете путешествие по мозгу и узнаете о функционировании нейронов.
- Прочитаете о наиболее выдающихся областях мозга, имеющих особенное значение во взаимоотношениях с организмом.
- Узнаете, как кожа, жесты и позы тела формируют эмоции и отношение к окружающей действительности.
- Откроете для себя океан микроорганизмов, населяющих наш кишечник и формирующих психологические факторы роста нейронов, без которых не возник бы процесс их изучения.
- Увидите, как дыхание влияет на нейронную деятельность и накладывает отпечаток на внимание, память, а также на выражение эмоций и как помогает делать нейроны пластичными.
- Поймете, как сердцебиение влияет на активность нейронов в областях мозга, наиболее вовлеченных в субъективное восприятие реального мира.

И, конечно, научитесь использовать эти знания в реальной жизни в бытовых ситуациях: чтобы успокоиться, сконцентрироваться, расслабиться или ощутить прилив энергии.

Столетиями Крым привлекал не только путешественников, но и писателей, поэтов, художников, а в ХХ веке и кинематографистов. Эти удивительные земли полны не только историй и легенд, принесенных разными народами, от греков до генуэзцев, но и красивейших памятников культуры и искусства. Знакомые каждому комедии Гайдая, снятые в Евпатории, бессмертные строки Пушкина, удивительные полотна Айвазовского, Коровина и Шишкина… Все грани истории и культуры Крыма ждут вас на этих страницах.
Подарочное иллюстрированное издание, посвященное культуре, искусству и истории Крыма, познакомит вас с удивительными достопримечательностями полуострова, с его богатой историей и художественным наследием, созданным в Крыму.

Издание подарочного формата в великолепном полиграфическом исполнении. Твёрдый переплёт с выпуклыми элементами и частичным лаком. Цветные форзацы. Плотная бумага с цветной каймой по краю страницы. Чёткий, крупный, хорошо читаемый шрифт. Необычные, насыщенные яркими цветами иллюстрации в стиле русского фэнтези созданы замечательным русским художником, лауреатом Пушкинской премии Виктором Корольковым.
Сборник Н. В. Гоголя «Вечера на хуторе близ Диканьки», едва выйдя из печати, получил восторженные отзывы читателей и критиков. Прекрасные панночки и удалые хлопцы, лукавые ведьмы и зловещие колдуны увлекают нас в шумный, яркий хоровод невероятных событий — лирических, смешных, а порой и страшных. Поэтичные, чарующие описания природы переносят нас в завораживающие просторы широких степей, под ласковое солнце и яркие звёзды высокого южного неба.
Все восемь повестей гоголевского сборника даже спустя многие десятилетия остаются признанным литературным шедевром.
В коллекцию с иллюстрациями Виктора Королькова вошли книги: Н. Гоголь «Вечера на хуторе близ Диканьки», А. Пушкин «Руслан и Людмила», Ю. Медведев «Русские легенды и предания», «Слово о полку Игореве».

Три новогодних истории от Аси Лавринович в новом подарочном оформлении!
Невероятной красоты иллюстрация на обложке, закрашенный обрез, три цветные вклейки с персонажами из романов.

В издание вошли произведения: «Поцелуй под омелой», «Любовь не по сценарию», «Загадай любовь». А также бонус: эксклюзивная глава, написанная Асей специально для этого издания.
Подарите себе и своим близким три увлекательные истории, которые идеально подойдут для зимних каникул. Почувствуйте волшебство новогодних праздников вместе с Асей!

Об авторе
Ася Лавринович — один из самых популярных молодежных авторов в жанре современной сентиментальной прозы. Суммарный тираж ее проданных книг составляет более 650 000 экземпляров. На две ее книги, «Загадай любовь» и «Нелюбовь сероглазого короля», куплены права на экранизацию от ОККО.

Гениальный поэт Серебряного века, расстрелянный большевиками Николай Гумилев, спустя более чем полвека стал культовым автором для тысяч любителей русской словесности. Знаменитый акмеист был по-новому прочитан и в наше время. Мастер «цеха поэтов», путешественник, воин, непоколебимый образец чести и подлинно поэтического достоинства, Гумилев принадлежит к когорте поэтов, внимательно прочесть и понять которых обязан сегодня каждый.

Нехватка времени и вечный цейтнот являются испытаниями, справиться с которыми под силу далеко не каждому.
Мы разработали для вас линейку стильных ежедневников, которые помогут справиться с любой задачей, распланировать все дела и повысить личную эффективность.

Фишки:
- Обложки выполнены с учетом индивидуальных вкусов каждого. Общее у них лишь одно: стиль и актуальность.
- Толщина блока разработана с учетом ваших требований: вы сможете брать ежедневник с собой, а также работать с ним в офисе.
- Белая плотная бумага внутри.
- Сетка блока создана с учетом современных тенденций европейского дизайна: часть распределена по времени — для ваших рабочих дедлайнов, а другая часть — линейки, которые можно использовать как для личных заметок, так и для планирования рабочих задач.

Выбирайте лучшее!

Технические параметры:
- Формат: А5 (138×200 мм).
- Обложка: интегральная.
- Вид скрепления: шитье нитками.
- Блок: офсет 80 гр.
- 72 л.

Ари, правитель Арханты, затаил злобу на Оракула и готов пойти на всё, чтобы его свергнуть. Ради спасения Кандракара чародейкам придётся уничтожить источник огромной силы Ари... но кого им нужно опасаться на самом деле?