Невероятные закрученные сюжеты из… бумаги? Можно ли с помощью обычных бумажных полосок создавать яркие цветочные миниатюры? Можно! И эта книга научит вас, как это сделать!
Предлагаем вашему вниманию книгу известного российского дизайнера Анны Зайцевой по созданию живописных цветочных миниатюр в технике петельный квиллинг — одной из самых популярных техник работы с бумагой.
Вместе с этой книгой вы научитесь:
• Подбирать материалы и инструменты для работы.
• Правильно подготавливать бумагу для создания по-настоящему эффектных узоров.
• Делать базовые элементы петельного квиллинга.
И все это на примере 12 эффектных миниатюр, снабженных описаниями и пошаговыми иллюстрациями.
Предлагаем вашему вниманию книгу известного российского дизайнера Анны Зайцевой по созданию живописных цветочных миниатюр в технике петельный квиллинг — одной из самых популярных техник работы с бумагой.
Вместе с этой книгой вы научитесь:
• Подбирать материалы и инструменты для работы.
• Правильно подготавливать бумагу для создания по-настоящему эффектных узоров.
• Делать базовые элементы петельного квиллинга.
И все это на примере 12 эффектных миниатюр, снабженных описаниями и пошаговыми иллюстрациями.
2 776 тг.
2 922 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
Варианты цен
2 776 тг.
2 922 тг.
-5%
Экономия 146 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
«Карта дня» — это универсальный расклад, который поможет осознанней проживать свой день и познакомиться с картами Таро. В блокноте можно фиксировать рефлексию о картах и свое путешествие к самопознанию с любой колодой Таро. Заметки помогут лучше изучить энергетику вашей колоды и создать пространство для развития.
В начале блокнота есть введение, которое поможет вам ознакомиться с основными принципами и мягко войти в практику вытягивания карты дня. Сетка блокнота специально разработана для вашего собственного вытягивания одной карты и работы с ее интерпретацией и проживанием. Также в блокноте предусмотрено место для ваших собственных размышлений о раскладе, чтобы интегрировать ваши знания о картах с эмпирическим опытом, что направлено на углубление вашего чувствования карт Таро и выведение вашей работы с ними на новый уровень.
Блокнот в твердой обложке, прошит нитью, удобного формата для того, чтобы всегда брать его с собой!
Откройте секреты Таро, укрепите свои навыки понимания значения карт, и пусть карты Таро станут частью вашей жизни!
В начале блокнота есть введение, которое поможет вам ознакомиться с основными принципами и мягко войти в практику вытягивания карты дня. Сетка блокнота специально разработана для вашего собственного вытягивания одной карты и работы с ее интерпретацией и проживанием. Также в блокноте предусмотрено место для ваших собственных размышлений о раскладе, чтобы интегрировать ваши знания о картах с эмпирическим опытом, что направлено на углубление вашего чувствования карт Таро и выведение вашей работы с ними на новый уровень.
Блокнот в твердой обложке, прошит нитью, удобного формата для того, чтобы всегда брать его с собой!
Откройте секреты Таро, укрепите свои навыки понимания значения карт, и пусть карты Таро станут частью вашей жизни!
2 919 тг.
3 073 тг.
-5%
Экономия 154 тг.
Варианты цен
2 919 тг.
3 073 тг.
-5%
Экономия 154 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Портрет — одна из старейших форм живописи. Мы видим портреты в учебниках по истории, музеях и галереях и на страницах в Википедии. Новая книга от 3dtotal позволит взглянуть на уже привычную нам форму классического искусства с нового ракурса.
На страницах этой книги вы найдете полный курс по созданию портретов от известных художников со всего мира — от директора Академии художеств Лонг-Айленда до успешных фриланс-иллюстраторов. Вместе с ними вы узнаете, какие секреты скрываются за созданием хорошего рисунка, как работать с изображением человека в традиционных материалах и в цифровых программах и как делать ошибки без вреда для итоговой работы.
Что ждет вас на страницах этой книги?
- Объяснение основных принципов портретной живописи.
- Подробный цикл создания портрета: от наброска и поиска пропорций до работы с цветом и тоном.
- Пошаговый разбор работ ведущих художников в традиционных техниках и диджитал-арте.
- Советы от профессионалов со всего мира и галерея с красивыми референсами для вдохновения.
Вдохновляйтесь разными подходами к классическому искусству, изучайте новое и практикуйтесь каждый день вместе с 3dtotal!
На страницах этой книги вы найдете полный курс по созданию портретов от известных художников со всего мира — от директора Академии художеств Лонг-Айленда до успешных фриланс-иллюстраторов. Вместе с ними вы узнаете, какие секреты скрываются за созданием хорошего рисунка, как работать с изображением человека в традиционных материалах и в цифровых программах и как делать ошибки без вреда для итоговой работы.
Что ждет вас на страницах этой книги?
- Объяснение основных принципов портретной живописи.
- Подробный цикл создания портрета: от наброска и поиска пропорций до работы с цветом и тоном.
- Пошаговый разбор работ ведущих художников в традиционных техниках и диджитал-арте.
- Советы от профессионалов со всего мира и галерея с красивыми референсами для вдохновения.
Вдохновляйтесь разными подходами к классическому искусству, изучайте новое и практикуйтесь каждый день вместе с 3dtotal!
17 299 тг.
18 209 тг.
-5%
Экономия 910 тг.
Варианты цен
17 299 тг.
18 209 тг.
-5%
Экономия 910 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Лучший детектив, триллер и саспенс по версии Amazon.
Сердце Африки, Конго. Международная медицинская бригада сделала шокирующее открытие. Нечто неведомое заражает здесь людей, погружая их в состояние глубокого ступора, делая невосприимчивыми к внешнему миру. Одновременно гипер-эволюционируют растения и животные, на глазах становясь все более враждебными человеку. Катастрофа, угрожающая континенту и в конечном счете всему миру, исходит из глубоких джунглей — места, которое аборигены считают проклятым и называют Царством костей.
Почему биосфера сходит с ума? Из-за внутренних причин? Или, что еще хуже, из-за искусственного воздействия? Это должны выяснить члены спецотряда «Сигма», умудрившись не стать жертвами биологической угрозы. Вскоре им предстоит открыть оглушающую правду о сути человеческого вида и судьбе, которая его ждет. Но сейчас главное — не допустить превращения всей планеты в бесконечное Царство костей…
Джеймс Роллинс — самый продаваемый автор приключенческих триллеров, создатель многочисленных бестселлеров № 1 по версии «New York Times», разошедшихся по всему миру тиражом 20 миллионов экземпляров и переведенных на 40 языков.
_________________________________________________________________
«Роллинс — это то, что получается, если поместить Дэна Брауна и Майкла Крайтона в адронный коллайдер». — New York Times
«Роллинс — безусловный лидер в том жанре художественной литературы, где сюжет строится на современном научном поиске тайных истин в останках погибших цивилизций». — Wall Street Journal
Сердце Африки, Конго. Международная медицинская бригада сделала шокирующее открытие. Нечто неведомое заражает здесь людей, погружая их в состояние глубокого ступора, делая невосприимчивыми к внешнему миру. Одновременно гипер-эволюционируют растения и животные, на глазах становясь все более враждебными человеку. Катастрофа, угрожающая континенту и в конечном счете всему миру, исходит из глубоких джунглей — места, которое аборигены считают проклятым и называют Царством костей.
Почему биосфера сходит с ума? Из-за внутренних причин? Или, что еще хуже, из-за искусственного воздействия? Это должны выяснить члены спецотряда «Сигма», умудрившись не стать жертвами биологической угрозы. Вскоре им предстоит открыть оглушающую правду о сути человеческого вида и судьбе, которая его ждет. Но сейчас главное — не допустить превращения всей планеты в бесконечное Царство костей…
Джеймс Роллинс — самый продаваемый автор приключенческих триллеров, создатель многочисленных бестселлеров № 1 по версии «New York Times», разошедшихся по всему миру тиражом 20 миллионов экземпляров и переведенных на 40 языков.
_________________________________________________________________
«Роллинс — это то, что получается, если поместить Дэна Брауна и Майкла Крайтона в адронный коллайдер». — New York Times
«Роллинс — безусловный лидер в том жанре художественной литературы, где сюжет строится на современном научном поиске тайных истин в останках погибших цивилизций». — Wall Street Journal
7 038 тг.
7 408 тг.
-5%
Экономия 370 тг.
Варианты цен
7 038 тг.
7 408 тг.
-5%
Экономия 370 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Прекрасный подарок юристу или студенту юридического вуза. В этом издании — вошедшие в историю судебные речи прославленных русских юристов. Многие десятилетия их изучают студенты, к ним вновь и вновь возвращаются маститые профессионалы, всякий раз находя для себя что-то новое и применимое к современной юридической практике. Для полноты восприятия книга содержит пояснительные комментарии по сути каждого судебного дела, а также краткие биографические сведения о каждом из выдающихся судебных ораторов.
6 590 тг.
6 937 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
Варианты цен
6 590 тг.
6 937 тг.
-5%
Экономия 347 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Убит знаменитый актер Андрей Грузинцев — в своем особняке, на собственном юбилее, в окружении семьи и многочисленных гостей. С его пальца исчез старинный перстень.
И лишь единственный гость на празднике, поэт Богоявленский, знает, сколь знаменито и драгоценно это кольцо, некогда принадлежавшее самому Пушкину.
Но Богоявленского задерживают по подозрению в убийстве. И неспроста — ведь у него было намерение похитить перстень.
Сможет ли он оправдаться, самостоятельно найти убийцу и заполучить волшебное кольцо, которое передавали друг другу лучшие российские поэты?
Романы Анны и Сергея Литвиновых шокируют и удивляют, заставляя переживать самые яркие чувства и сильные эмоции, которых порой так не хватает в жизни. Острые провокационные сюжеты и неповторимые образы — это фирменный стиль «Знаменитого тандема российского детектива»!
И лишь единственный гость на празднике, поэт Богоявленский, знает, сколь знаменито и драгоценно это кольцо, некогда принадлежавшее самому Пушкину.
Но Богоявленского задерживают по подозрению в убийстве. И неспроста — ведь у него было намерение похитить перстень.
Сможет ли он оправдаться, самостоятельно найти убийцу и заполучить волшебное кольцо, которое передавали друг другу лучшие российские поэты?
Романы Анны и Сергея Литвиновых шокируют и удивляют, заставляя переживать самые яркие чувства и сильные эмоции, которых порой так не хватает в жизни. Острые провокационные сюжеты и неповторимые образы — это фирменный стиль «Знаменитого тандема российского детектива»!
5 748 тг.
6 051 тг.
-5%
Экономия 303 тг.
Варианты цен
5 748 тг.
6 051 тг.
-5%
Экономия 303 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Перед вами подарочное издание книги «Семь сестер. Сестра солнца (№ 6)».
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗНАМЕНИТОГО ЦИКЛА «СЕМЬ СЕСТЕР».
Для всего мира Электра — настоящая счастливица, знаменитая модель, ее образу жизни могут позавидовать многие. Но обратная сторона популярности — жизнь под прицелом фотокамер — убивает ее психическое здоровье. Разрыв с известным рок-музыкантом, в которого Электра была по-настоящему влюблена, а затем весть о смерти приемного отца Па Солта, становятся для нее точкой невозврата.
В последнем письме Па Солта Электра находит координаты своего места рождения. Так начинается ее полное опасностей путешествие от шикарного Манхэттена до бескрайних равнин Африки, от современности и до далекого 1939 года, который стал определяющим для ее предков и ее собственного будущего.
«В каждой книге цикла "Семь сестер" Люсинда Райли показывает нам сильных, харизматичных женщин, очень разных по характеру, но одинаково бесстрашных и решительных». — Library Journal
«Магический реализм, искусство во всех его проявлениях и множество сюжетных линий — романам Люсинды Райли удается захватить читателя с первой главы». — Historical Novel Society
«Внимание Люсинды Райли к деталям и ее доскональное исследование культурных реалий погружают читателей в поистине удивительную историю с живыми персонажами». — Booklist
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗНАМЕНИТОГО ЦИКЛА «СЕМЬ СЕСТЕР».
Для всего мира Электра — настоящая счастливица, знаменитая модель, ее образу жизни могут позавидовать многие. Но обратная сторона популярности — жизнь под прицелом фотокамер — убивает ее психическое здоровье. Разрыв с известным рок-музыкантом, в которого Электра была по-настоящему влюблена, а затем весть о смерти приемного отца Па Солта, становятся для нее точкой невозврата.
В последнем письме Па Солта Электра находит координаты своего места рождения. Так начинается ее полное опасностей путешествие от шикарного Манхэттена до бескрайних равнин Африки, от современности и до далекого 1939 года, который стал определяющим для ее предков и ее собственного будущего.
«В каждой книге цикла "Семь сестер" Люсинда Райли показывает нам сильных, харизматичных женщин, очень разных по характеру, но одинаково бесстрашных и решительных». — Library Journal
«Магический реализм, искусство во всех его проявлениях и множество сюжетных линий — романам Люсинды Райли удается захватить читателя с первой главы». — Historical Novel Society
«Внимание Люсинды Райли к деталям и ее доскональное исследование культурных реалий погружают читателей в поистине удивительную историю с живыми персонажами». — Booklist
12 464 тг.
13 120 тг.
-5%
Экономия 656 тг.
Варианты цен
12 464 тг.
13 120 тг.
-5%
Экономия 656 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Джеремия не похожа на других воров города Пик Грез. Она разбирается в древней поэзии, говорит на семи мертвых языках и цепенеет при звуках грозы.
Тилвас не похож на других аристократов города Пик Волн. Он продал свой замок, его тень ведет себя странно, а на груди висит загадочный амулет. Этот амулет должна украсть Джеремия. Простое задание. Слишком простое, чтобы все действительно было так легко.
Самостоятельная история из мира «Шолоха». Новые герои и новая страна, Шэрхенмиста!
История романа «Орден Сумрачной Вуали» разворачивается не в уютной столице Лесного королевства, как в предыдущих книгах цикла, а в темных замках, на одиноких трактах и пустынных берегах, где оживают мрачные тени.
Что связывает неуравновешенного главу воровской гильдии, язвительного аристократа с обманчивой улыбкой и воровку с образованием благородной леди? Их пути не просто пересеклись, а сплелись тугим узлом, и каждый не верит, что такие совпадения бывают.
Авторская мифология, закрученная детективная история, легкий слог, приключения и неповторимая атмосфера — все, за что мы любим «Шолох».
Тиражи книг вселенной превысили 50 000 экземпляров.
Тилвас не похож на других аристократов города Пик Волн. Он продал свой замок, его тень ведет себя странно, а на груди висит загадочный амулет. Этот амулет должна украсть Джеремия. Простое задание. Слишком простое, чтобы все действительно было так легко.
Самостоятельная история из мира «Шолоха». Новые герои и новая страна, Шэрхенмиста!
История романа «Орден Сумрачной Вуали» разворачивается не в уютной столице Лесного королевства, как в предыдущих книгах цикла, а в темных замках, на одиноких трактах и пустынных берегах, где оживают мрачные тени.
Что связывает неуравновешенного главу воровской гильдии, язвительного аристократа с обманчивой улыбкой и воровку с образованием благородной леди? Их пути не просто пересеклись, а сплелись тугим узлом, и каждый не верит, что такие совпадения бывают.
Авторская мифология, закрученная детективная история, легкий слог, приключения и неповторимая атмосфера — все, за что мы любим «Шолох».
Тиражи книг вселенной превысили 50 000 экземпляров.
5 991 тг.
6 306 тг.
-5%
Экономия 315 тг.
Варианты цен
5 991 тг.
6 306 тг.
-5%
Экономия 315 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Серия «Таня Гроттер», едва появившись на рынке, завоевала сердца миллионов читателей. История о юной волшебнице изначально создавалась как пародия на «Гарри Поттера», но со временем обрела свои неповторимые черты. В ней появились уникальные сюжетные линии и новые герои. Особый шарм «Тане Гроттер» придает обращение автора к русской мифологии.
«Таня Гроттер» — серия, с которой многие подростки полюбили мир книг. В этом году у серии юбилей — 20 лет на российском рынке!
Коллекционное издание, которое украсит вашу книжную полку. Все 14 книг серии, составленные корешками вместе, образуют единую картинку с изображением волшебной школы.
Чёрная волшебница Чума-дель-Торт, имя которой страшатся произносить вслух, стремясь к власти, уничтожает одного за другим светлых волшебников. Среди её жертв — замечательный белый маг Леопольд Гроттер. Его дочери Тане неведомым образом удаётся избежать гибели, но на кончике носа у неё возникает загадочная родинка… Чума-дель-Торт таинственно исчезла, а Таню Гроттер подбросили в семью предпринимателя Дурнева, её дальнего родственника. В этом крайне неприятном семействе она жила до десяти лет, а затем попала в единственную в мире высшую школу магии Тибидохс…
«Таня Гроттер» — серия, с которой многие подростки полюбили мир книг. В этом году у серии юбилей — 20 лет на российском рынке!
Коллекционное издание, которое украсит вашу книжную полку. Все 14 книг серии, составленные корешками вместе, образуют единую картинку с изображением волшебной школы.
Чёрная волшебница Чума-дель-Торт, имя которой страшатся произносить вслух, стремясь к власти, уничтожает одного за другим светлых волшебников. Среди её жертв — замечательный белый маг Леопольд Гроттер. Его дочери Тане неведомым образом удаётся избежать гибели, но на кончике носа у неё возникает загадочная родинка… Чума-дель-Торт таинственно исчезла, а Таню Гроттер подбросили в семью предпринимателя Дурнева, её дальнего родственника. В этом крайне неприятном семействе она жила до десяти лет, а затем попала в единственную в мире высшую школу магии Тибидохс…
5 611 тг.
5 906 тг.
-5%
Экономия 295 тг.
Варианты цен
5 611 тг.
5 906 тг.
-5%
Экономия 295 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Цель книги, соответствующей ФГОС — научить малыша узнавать и называть цифры. Большинство заданий направлено на то, чтобы малыш научился соотносить число и количество, определять формы предметов и сравнивать их по размеру, длине, высоте, ширине, потренировал внимание, память, мелкую моторику.
Увлекательные игровые задания будут способствовать расширению кругозора малыша, а красочные иллюстрации повысят его интерес к занятиям.
В конце книги имеется диплом, которым награждается каждый малыш за старание и любознательность. Это будет мотивировать ребёнка к дальнейшему обучению.
Увлекательные игровые задания будут способствовать расширению кругозора малыша, а красочные иллюстрации повысят его интерес к занятиям.
В конце книги имеется диплом, которым награждается каждый малыш за старание и любознательность. Это будет мотивировать ребёнка к дальнейшему обучению.
2 839 тг.
2 988 тг.
-5%
Экономия 149 тг.
Варианты цен
2 839 тг.
2 988 тг.
-5%
Экономия 149 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Каждому родителю хочется, чтобы его ребёнок умел красиво и правильно разговаривать. Однако грамотная речь в огромной степени зависит от способности верно произносить звуки — а у детей зачастую с этим возникают сложности. Если вовремя не натренировать дикцию, нарушения речи могут остаться с человеком на всю жизнь. Чтобы предупредить появление дефектов речи или чтобы решить уже имеющиеся затруднения, необходимы специальные занятия — как с логопедом, так и дома с родителями.
И в подобных занятиях вам обязательно пригодится это пособие. Автор книги — Инна Светлова, известный и опытный педагог. Этот сборник упражнений специально разработан ей для самостоятельных занятий родителей со своими детьми. Особое внимание в книге уделяется последовательной проработке и автоматизации правильного произношения звуков от простых к сложным. Это позволит вашему ребёнку научиться чётко и грамотно произносить все звуки и, как следствие, — правильно говорить.
В этой книге вы найдёте упражнения:
1. по речевой гимнастике для тренировки артикуляционного аппарата ребёнка;
2. по развитию фонематического слуха;
3. по закреплению и автоматизации произношения сложных свистящих, шипящих, звонких и глухих звуков.
И в подобных занятиях вам обязательно пригодится это пособие. Автор книги — Инна Светлова, известный и опытный педагог. Этот сборник упражнений специально разработан ей для самостоятельных занятий родителей со своими детьми. Особое внимание в книге уделяется последовательной проработке и автоматизации правильного произношения звуков от простых к сложным. Это позволит вашему ребёнку научиться чётко и грамотно произносить все звуки и, как следствие, — правильно говорить.
В этой книге вы найдёте упражнения:
1. по речевой гимнастике для тренировки артикуляционного аппарата ребёнка;
2. по развитию фонематического слуха;
3. по закреплению и автоматизации произношения сложных свистящих, шипящих, звонких и глухих звуков.
9 885 тг.
10 405 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
Варианты цен
9 885 тг.
10 405 тг.
-5%
Экономия 520 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Сказки неразрывно связывают нас с детством, и конечно, у каждого из нас была любимая история. Может, это была «Красная Шапочка»? Или удивительная «Каша из топора»?
Мир сказок богат и непредсказуем. Знаем ли мы, почему каждая сказка устроена именно так, а не иначе? Что такое Тридесятое царство? Кто такая на самом деле Баба Яга? Почему избушка на курьих ножках постоянно поворачивается? Как действия героев связаны с древними обрядами и верованиями? Кто был прототипом Иванушка-дурачка и действительно ли Василиса Прекрасная так добра и невинна, как мы привыкли думать?
На все наши вопросы о волшебных сказках ответит Владимир Яковлевич Пропп — выдающийся отечественный филолог, один из основоположников структурно-типологического подхода в фольклористике, в дальнейшем получившего широкое применение в литературоведении. Его труды по изучению фольклора по праву вошли в «золотой фонд» мировой науки ХХ века.
Книга «Исторические корни волшебной сказки» стала одним из наиболее популярных и влиятельных исследований фольклористики и гуманитарной мысли XX века.
Мир сказок богат и непредсказуем. Знаем ли мы, почему каждая сказка устроена именно так, а не иначе? Что такое Тридесятое царство? Кто такая на самом деле Баба Яга? Почему избушка на курьих ножках постоянно поворачивается? Как действия героев связаны с древними обрядами и верованиями? Кто был прототипом Иванушка-дурачка и действительно ли Василиса Прекрасная так добра и невинна, как мы привыкли думать?
На все наши вопросы о волшебных сказках ответит Владимир Яковлевич Пропп — выдающийся отечественный филолог, один из основоположников структурно-типологического подхода в фольклористике, в дальнейшем получившего широкое применение в литературоведении. Его труды по изучению фольклора по праву вошли в «золотой фонд» мировой науки ХХ века.
Книга «Исторические корни волшебной сказки» стала одним из наиболее популярных и влиятельных исследований фольклористики и гуманитарной мысли XX века.
2 506 тг.
2 638 тг.
-5%
Экономия 132 тг.
Варианты цен
2 506 тг.
2 638 тг.
-5%
Экономия 132 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Энканто – волшебный край чудес, в котором живут люди ему под стать – семья Мадригаль, где каждый обладает волшебном даром. В семье есть три сестры – прекрасная Исабела, по воле которой растут самые красивые на свете цветы, могуча Луиза, способная сдвинуть горы, и Мирабель… у которой из способностей только лёгкий нрав да доброе сердце. Сёстры больше всего на свете хотят быть полезными своей семье, чтобы родные ими гордились. Но порой магия заключается не только в пользе. Порой, чтобы спасти волшебство нужно быть самой обыкновенной, а иногда – перестать быть самой сильной и самой идеальной на свете. Вот только как слушать веления сердца, если семья ждёт от тебя совсем другого, а магия родного края рассеивается прямо на глазах?
4 466 тг.
4 701 тг.
-5%
Экономия 235 тг.
Варианты цен
4 466 тг.
4 701 тг.
-5%
Экономия 235 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Миофасциальный релиз, или МФР, — это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита.
Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР — это качественное свободное движение каждый день.
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.
Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР — это качественное свободное движение каждый день.
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.
12 464 тг.
13 120 тг.
-5%
Экономия 656 тг.
Варианты цен
12 464 тг.
13 120 тг.
-5%
Экономия 656 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Механические роботы, или механоботы, – это волшебные движущиеся механизмы, сделанные из бумаги и деталей LEGO. Также их называют автоматами или автоматонами - то есть механизмами, которые будто бы двигаются сами по себе. Люди по всему миру создавали автоматоны в течение многих столетий. Иногда автоматы использовали для решения сложных вычислительных задач. В других случаях это были странные арт-проекты, посмотрев на которые, люди улыбались. Нам по душе оба подхода, но с помощью этого набора ты научишься делать модели второго типа.
36 329 тг.
38 241 тг.
-5%
Экономия 1 912 тг.
Варианты цен
36 329 тг.
38 241 тг.
-5%
Экономия 1 912 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
На протяжении десятка лет эксцентричный богач удочеряет в младенческом возрасте шесть девочек из разных уголков земного шара. Каждая из них получила имя в честь звезды, входящей в созвездие Плеяд, или Семи сестер.
Роман начинается с того, что одна из сестер, Майя, узнает о внезапной смерти отца. Она устремляется в дом детства, в Швейцарию, где все собираются, чтобы узнать последнюю волю отца. В доме они видят загадочную сферу, на которой выгравированы имена всех сестер и места их рождения.
Майя становится первой, кто решает узнать о своих корнях. Она летит в Рио-да-Жанейро и, заручившись поддержкой местного писателя Флориано Квинтеласа, окунается в тайны прошлого, которое оказывается тесно переплетено с легендой о семи сестрах и об их таинственном предназначении.
Роман начинается с того, что одна из сестер, Майя, узнает о внезапной смерти отца. Она устремляется в дом детства, в Швейцарию, где все собираются, чтобы узнать последнюю волю отца. В доме они видят загадочную сферу, на которой выгравированы имена всех сестер и места их рождения.
Майя становится первой, кто решает узнать о своих корнях. Она летит в Рио-да-Жанейро и, заручившись поддержкой местного писателя Флориано Квинтеласа, окунается в тайны прошлого, которое оказывается тесно переплетено с легендой о семи сестрах и об их таинственном предназначении.
7 571 тг.
7 969 тг.
-5%
Экономия 398 тг.
Варианты цен
7 571 тг.
7 969 тг.
-5%
Экономия 398 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить "нет" — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас!
Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое "нет" и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
Благодаря этой книге вы:
• избавитесь от привычки угождать людям
• изучите 10 простых стратегий изящного отказа
• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы
• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой
Книга также выходит под названием "НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести"
Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое "нет" и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
Благодаря этой книге вы:
• избавитесь от привычки угождать людям
• изучите 10 простых стратегий изящного отказа
• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы
• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой
Книга также выходит под названием "НЕТ ЗНАЧИТ НЕТ. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести"
6 210 тг.
6 537 тг.
-5%
Экономия 327 тг.
Варианты цен
6 210 тг.
6 537 тг.
-5%
Экономия 327 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Тревожные слухи дошли до Люци и её друзей: Элоди и "вечные" снова замышляют что-то опасное. Они созывают детей из знатных семей, знающих о волшебных ароматах, на специальный турнир. Возможно, они хотят выявить самых талантливых сентифлёров, людей, умеющих обращаться с магией ароматов. Но зачем им это? Что они задумали? Люци должна найти ответы на эти вопросы! Но для этого ей придётся отправиться на турнир и сразиться за первое место. Ведь только так можно остановить "вечных".
5 446 тг.
5 733 тг.
-5%
Экономия 287 тг.
Варианты цен
5 446 тг.
5 733 тг.
-5%
Экономия 287 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Эта книга соединила два бестселлера Джона П. Стрелеки, "Кафе на краю земли" и "Возвращение в кафе", которые изданы миллионными тиражами и переведены на 30 языков. Каждый из нас время от времени задает себе вопросы: "кто я?", "куда я иду?", "счастлив ли я?". Но найти ответы и следовать своему собственному пути не так-то просто. Здесь вы найдете вдохновляющие истории о том, как избавиться от мимолетной суеты современного мира, отбросить страхи и сомнения и открыться для счастливых перемен.
4 086 тг.
4 301 тг.
-5%
Экономия 215 тг.
Варианты цен
4 086 тг.
4 301 тг.
-5%
Экономия 215 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Каждая строчка прекрасного русского поэта Николая Рубцова, щемящая интонация его стихов - все это выстрадано человеком, живущим болью своего времени, своей родины. Этим он нам и дорог. Тихая поэзия Рубцова проникает в душу, к ней хочется возвращаться вновь и вновь. Его лирика на редкость музыкальна. Не случайно многие его стихи, в том числе и вошедшие в этот сборник, стали нашими любимыми песнями.
3 474 тг.
3 657 тг.
-5%
Экономия 183 тг.
Варианты цен
3 474 тг.
3 657 тг.
-5%
Экономия 183 тг.
В корзину
Купить в 1 клик