Эксмо

ДОСТОВЕРНО ПРО ЕДУ И ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ.
  
НЕПОНЯТНЫЕ ДИЕТЫ, НЕКОМПЕТЕНТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ, НЕДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни.
  
Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ВЕЩИ. Которые, к слову, всегда работают.
  
Автор этой книги, Павел Петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет ЗОЖ на практике.
  
Под научной редакцией Станислава Хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и блога doctor_khan.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.

Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.

Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета.
В книге  автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также  упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.

Кровь не просто так ассоциируется с жизнью. Она питает органы и ткани, переносит важные вещества, работа ее клеток напоминает сообщество людей. Из чего состоит кровь и как устроена кровеносная система? Чем опасны тромбы? Что такое склероз и анемия? Почему при большой кровопотере человек теряет сознание? Могут ли здоровые клетки навредить организму? Какая связь между кровью и лимфой?
Книга врача и писателя Андрея Звонкова поможет ответить на эти и многие другие вопросы. С ее помощью вы заглянете внутрь организма и увидите, как устроены сосуды и кровообращение, из чего состоит кровь и какими свойствами она обладает. Доктор Звонков поделится с вами удивительными фактами и расскажет о  распространенных и редких болезнях, поражающих кровь, и методах их лечения.

Грибы - одновременно и полезный, и достаточно опасный продукт. Врач СМП, Дмитрий Макунин, собрал под одной обложкой и полезные рецепты на основе грибов, которые помогут при заболеваниях ЖКТ, сердца и костной ткани, и способы безопасного приготовления съедобных и условно съедобных грибов, и несколько тестов по самодиагностике наиболее серьезных заболеваний.

За последнее время болезнь Альцгеймера сильно помолодела — проблемы с памятью и мышлением впервые могут начаться после 35 лет. Дейл Бредесен выделил 36 метаболических факторов, которые нужно принять во внимание, чтобы остановить и обернуть вспять болезнь Альцгеймера, деменцию и др., а специалисты Института Хопкинса Нэнси Мейс и Питер Рэбинс учли абсолютно все аспекты, связанные с диагностикой, лечением болезни Альцгеймера и уходом за близкими, страдающими ей.

  - Эффективная и неэффективная лекарственная терапия.
  - Триггеры, способные ускорить манифестацию заболевания.
  - Первые признаки и корректная диагностика деменции.
  - Классическое и неклассическое поведение людей с болезнью Альцгеймера.
  - Формирование безопасной среды для больного.
  - Психологические и эмоциональные стратегии для сохранения человеческого отношения к близким в глубокой стадии деменции.

Природа запоминает все события, происходящие в ее владениях. Сами того не замечая, люди постоянно взаимодействуют с ней: пыль, семена растений, грибок, почва и разнообразные микроскопические формы жизни — часть нашего ежедневного окружения, тихая и не всегда приметная.
В удивительной книге Патриции Уилтшир этот безмолвный мир, лежащий у нас под ногами и витающий в воздухе, не просто заговорил, а стал полноценным участником расследований и верным помощником в раскрытии запутанных преступлений.
ПАТРИЦИЯ УИЛТШИР — профессор, судебный эколог, ботаник, палинолог, археолог окружающей среды, ведущий эксперт в судебно-медицинской криминалистике; сотрудничала с отделами полиции в Великобритании по самым громким преступлениям последних 25 лет.

  
«Увлекательный, эмоциональный, честный и криминально-захватывающий рассказ». — РИЧАРД ШЕПЕРД, ведущий судебно-медицинский эксперт Великобритании, автор книги «Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела»
  
«Это интереснейшее путешествие в микромир, в который совершенно скрыт от глаз обычного человека, но профессионалу способен сказать очень многое, даже по прошествии длительного времени». — АЛЕКСЕЙ РЕШЕТУН, судебно-медицинский эксперт Бюро СМЭ Москвы, автор книги «Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта» и блога @mossudmed

•    Версии возникновения и особенности вируса COVID-19
•    Хронология ковид-нашествия от нулевого пациента к миллионами заболевших
•    Реабилитация и постковидный синдром: что происходит после болезни
•    «Красная зона», три вида тестов, новые штаммы, изобретение вакцины – медицина в борьбе с пандемией
•    Жизнь в четырех стенах: как карантин изменил нас

Врач-реаниматолог Рана Авдиш никогда бы не подумала, что незначительные недуги, сопровождавшие ее беременность, могут привести к большой кровопотере, внутриутробной гибели плода на седьмом месяце и ее клинической смерти. Оказывается, параллельно с беременностью развивалось опасное заболевание, которое врачи не сразу смогли распознать. Рана провела долгие месяцы в собственной больнице, борясь за свою жизнь, перенеся ряд серьезных операций и получив осложнения на внутренние органы. Почти никто, даже она сама, не верил в ее выздоровление, а тем более в то, что она сможет иметь детей. Эта история не оставит вас равнодушным!

Саре девяносто лет, у нее двое сыновей и замечательные внуки, она прожила интересную жизнь, в которой были и сложные времена, и счастливые дни. Но теперь Сара с трудом вспоминает моменты из этой жизни, часто не узнает близких, а в собственном доме чувствует себя гостьей. Ей кажется, что она осталась наедине с чем-то очень страшным, что она блуждает во тьме, непроглядной и враждебной, а вокруг – чужаки и опасность. Но на мгновение этот сумрак развеивается, и тогда Сара узнает в сидящем напротив человеке своего сына. Эта книга полна нежности, благодарности, неожиданного юмора и, конечно, настоящего счастья, которое не знает забвения.

Эта книга — не просто увлекательное чтиво, ее автор, судмедэксперт Филипп Боксо, собрал реальные поразительные случаи из своей врачебной практики, которые заставят вас смеяться, плакать и повергнут в шок.

Действительность богаче всех фантазий, а человеческое воображение воистину безгранично, когда речь идет о том, чтобы УБИВАТЬ ДРУГИХ, УБИВАТЬ СЕБЯ ИЛИ ПРЯТАТЬ ТЕЛО ПОСЛЕ УБИЙСТВА.

Вы узнаете:
- О пропавшем молодом человеке, скелет которого нашли спустя 25 лет в пещере.
- О мумии, из которой кто-то вытащил все внутренние органы.
- О муже, который сжег свою жену в собственном саду и удачно скрывал это два года.
- О фермере, который пустил тело своей жены на корм свиньям.

ФИЛИПП БОКСО, судмедэксперт с более чем 30-летним стажем, описывает свои рабочие будни в морге, рассказывает о загадочных исчезновениях трупов, шокирующих способах сокрытия убийств, необычных самоубийствах. Все его истории не выдуманы — они основаны на реальных событиях.

«Судмедэксперт Филипп Боксо помогает мертвым рассказать о себе. Слабонервным лучше воздержаться от чтения этой книги! От места преступления до зала для вскрытий, между медицинской практикой и полицейским расследованием, Филипп рассказывает нам о своей профессии, которую он так любит». — КАРИНА РЫТОВА, врач судебно-медицинский эксперт, автор блога coroner_rytova

Татьяна Карамышева — врач высшей категории, эндокринолог Клиники НИИ питания РАМН.
Самое полное практическое руководство по диабету. В книге приведены ценные советы и рекомендации по лечению и профилактике диабета как у взрослых, так и у детей. Вы узнаете, как протекает болезнь, кто находится в группе риска, по каким критериям диабет делят на типы и какие обследования нужно пройти, если вы вдруг заподозрили его у себя или своих близких.  А также правила питания и подробные характеристики для каждого продукта, составленные с учетом принципов здорового рациона.
Новое оформление книги "Диабет. Современная энциклопедия с новейшими рекомендациями"

«Я бы с удовольствием рекомендовал эту книгу всем тем, кто страдает сахарным диабетом, а также их родственникам, у которых часто возникает масса вопросов. Изучив ее и придерживаясь данных в ней рекомендаций, человек с диабетом сможет сохранить высокое качество жизни и прожить долгую жизнь, так и не узнав осложнений этого коварного заболевания». – Наталья Фадеева, к.м.н., диетолог-эндокринолог, автор книги «Слишком стройные. Книга для тех, кто хочет, но не может набрать вес»

Врач-остеопат с 30-летним стажем раскрывает суть остеопатического лечения и традиционной китайской медицины. Вы узнаете, что такое сила «мысли» и почему она так часто работает. Поймете, по каким принципам работает нейрофизиология и как решать проблемы, с нею связанные. Освоите биологическое декодирование и гуманистический гипноз, а также овладеете методами оказания помощи самому себе и близким людям при поясничной боли, травмах коленей, вывихах и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

«Я хочу стать ученым», — говорит ребенок, наверняка думая о том, как будет создавать вещи из воздуха, искать в своей лаборатории радиоактивных пауков или изобретать стрельбу лазерными лучами. А вот автор этой книги понял, что займется наукой,  когда в детстве изучал мясорубку и засунул в нее палец: ему стало очень интересно, как работает человеческое тело и — особенно — как остановить кровь.
С помощью этой книги Мартин Модер заражает читателя любовью к науке, экспериментам и фактам. Он привлекает генетику, биологию и медицину к решению повседневных проблем и делится необычными, но действенными лайфхаками. Вы узнаете, сколько съесть хлеба, чтобы получить легкую степень опьянения, как победить простуду при помощи обнимашек и как старые носки могут спасти жизнь.

Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 400 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

ЭКГ – исторически первый метод инструментальной диагностики болезней сердца, который до сих пор является неотъемлемой частью плана обследования пациентов с самой разной патологией и до сих пор содержит для нас большой объем полезной информации и множество загадок.
В книге:
- описание ЭКГ – в чего начать и чем закончить, что бы ничего не забыть.
- норма ЭКГ – насколько же она неоднозначна!
- патофизиологическая интерпретация
Материалы атласа содержат клиническое описание записей из уникального архива ЭКГ Клиники кардиологии Сеченовского Университета.

"У детей зубы не болят и не нужно их лечить, все равно выпадут"  - этот крепко засевший в головах стереотип давно уже устарел! Здоровые зубки вашего ребенка влияют не только на внешний вид, но и на его речь в дальнейшем. Поэтому так важно лечить и ухаживать за полостью рта с раннего возраста. Благодаря книге Юлии Селютиной вы узнаете, как правильно ухаживать за полостью рта с момента прорезывания первого зуба, какие способы лечения и профилактики стоматологических заболеваний наиболее эффективны, когда необходимо обращаться за помощью к стоматологу, что и в каком возрасте необходимо сделать, чтобы улыбка вашего ребенка в будущем была красивой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

• Автор книги – врач-ревматолог, блогер.
• Книгу можно читать как нон-фикшен о ревматологии, как сборник рассказов, а также читать «теоретические» и «практические» главы параллельно.
• Узнаете все о причинах, последствиях и признаках  ревматологических болезней и о том, какие методы терапии предлагает современная медицина.
• Азбука ревматологии для всех, в которой сложные медицинские понятия объясняются просто и понятно.
• 33 захватывающих истории пациентов, в которых наглядно показаны проявления разных ревматологических заболеваний — от артрита и подагры до волчанки и болезни Бехтерева.

Анастасия Ведева — кризисный и бизнес-психолог. В этой книге она рассматривает психосоматику как комплексное явление, которое сочетает в себе физиологическую и психическую стороны, и благодаря которому можно лучше понять истинные причины той или иной болезни.

Вы узнаете, какие неразрешенные конфликты провоцируют изменения в организме и как это приводит к психосоматическим нарушениям; что такое метафоры тела и как трактовать символику психосоматики; какая разница между биологическим и социальным стрессом и можно ли противостоять ему; что такое вторичная выгода и как она связана с болезнями; как родители «программируют» своих детей и как позаботиться об их благополучии. Книга Анастасии Ведевой позволит понять, что психосоматика — это не эзотерика и не набор придуманных клише, а отражение глубокой связи между телом человека и его внутренними переживаниями.

Новая книга доктора Передерина вобрала в себя всестороннее описание причин появления проблем с опорно-двигательным аппаратом человека. Также предложены методики восстановления без применения медикаментов и дорогих физиопроцедур.

Вы узнаете, как облегчить состояние при болях:
- в шейном отделе;
- грудном отделе;
- крестцово-поясничном отделе позвоночника.

А также поймете, как быстро восстановить функциональность травмированной области.