Эксмо

"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги Ольга Примаченко — журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

"Я всегда считал себя трусом. Большая часть моих детских воспоминаний так или иначе связана со страхом: я боялся других детей, боялся покалечиться, боялся опозориться, боялся, что меня будут считать слабаком".

Трудно поверить, но именно так начинает свою исповедь звезда Голливуда и любимчик миллионов Уилл Смит. Сложные отношения с отцом, взросление, головокружительная карьера и непростая личная жизнь — об этом и многом другом мистер "Я — легенда"  откровенно рассказал в автобиографии "Will".

Смелая, вдохновляющая книга написана в соавторстве с Марком Мэнсоном, автором многомиллионного бестселлера "Тонкое искусство пофигизма".
Обложку книги разработал художник-визуалист из Нового Орлеана Брендан "Bmike" Одумс.

Широка и глубока человеческая душа, граней в ней немыслимое количество. Здесь и молодецкая удаль, и тайные желания, и несбыточные мечты идут рука об руку с нашими повседневными хлопотами и заботами.
Присмотрись к незаметным прохожим, увидишь мастера, подковавшего блоху,  при этом не возгордившись своим достижением. Пройдешь мимо гримера, отдавшего всего себя ради любви к актрисе и не успевшего сказать самые важные слова. Заметишь обыкновенную русскую женщину, чья страсть горит ярче шекспировских трагедий.
Простота горя, величие любви и одержимость делом – вот, что можно найти в произведениях Николая Лескова.

Любая задача — открытие бизнеса, поиск настоящей любви, защита личных границ — всегда будет решаться на трех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом. Если не получается добиться желаемого, значит, проблема на одном из них.

Автору этой книги однажды открылись семь фундаментальных законов Вселенной. Следуя им, можно привести каждый уровень в гармонию. А затем изменить свою жизнь — наполнить ее любовью к себе и миру и понять, почему на самом деле происходят те или иные события.

Сергей Шейкин уже провел более 6000 консультаций по всему миру и разрешил десятки тысяч сложных ситуаций. Он поделится инструментами и практиками, которые помогут вам избавиться от страхов и освоиться в новой системе координат.

Прикольный календарь на 2025 год с самыми мудрыми цитатами любимых Смешариков!
Жители Ромашковой долины славятся своей житейской философией и умением вынести ценный урок из любой ситуации. Хочешь получить ценный совет от известных героев? Рассудительный Кар-Карыч, хозяйственная Совунья, добродушный Копатыч и другие Смешарики готовы поделиться с тобой своей мудростью!
На каждом развороте календаря ты найдешь философские цитаты из мультсериала, давно ставшие крылатыми.
Календарь может стать отличным подарком на Новый год как для детей, так и для взрослых, ностальгирующих по любимым с юных лет персонажам.
Проведи год со Смешариками!

Что, если каждый из нас уже является самой лучшей версией себя и у нас уже есть всё необходимое для достижения счастья? И сложность лишь в том, что мы недостаточно хорошо себя знаем: не видим всех «драгоценностей», спрятанных внутри нашей личности, словно камни-самоцветы в горной гряде?

Эта книга — не просто лирические рассуждения о том, как важно и нужно ценить себя. У вас в руках — практическое руководство для тех, кто готов исследовать себя и по-настоящему соединиться с собой и со своей ценностью. По сути, эта книга — письменный вариант разработанного мною несколько лет назад одноименного тренинга, который принес эффективные результаты многим людям.

Вместе мы научимся:
•  ощущать свою ценность как силу личности;
•  думать о себе и относиться к себе по-новому;
•  видеть и принимать себя настоящего;
•  чувствовать надежную поддержку внутри себя.

Каждый человек — особенный, каждый — неповторим и уникален, и в этом наша сила. В этой книге я намерена вам это показать.

Абсолютно новая коллекция блокнотов от SlovoDna — с мотивирующим эффектом!

Внутри вас ждут:
- Настрой на год.
- Календарь.
- Словарик менеджера.
- Разминка для мозгов.
- Классификатор коллег.
- Стоп-словарь.
- Трекеры привычек.
- Аффирмации на чудеса.

И многое другое!

Продано более 180 000 блокнотов и тетрадей SlovoDna!

Абсолютно новая коллекция блокнотов от SlovoDna — с мотивирующим эффектом!

Внутри вас ждут:
- Настрой на год.
- Календарь.
- Словарик менеджера.
- Разминка для мозгов.
- Классификатор коллег.
- Стоп-словарь.
- Трекеры привычек.
- Аффирмации на чудеса.

И многое другое!

Продано более180 000 блокнотов и тетрадей SlovoDna!

Проведите целый год вместе с героями прекрасной сказки, покорившей сердца миллионов читателей по всему миру! Маленький принц, Роза и Лис предстанут перед вами в знакомых образах, созданных самим автором — Антуаном де Сент-Экзюпери. А лучшие цитаты из произведения напомнят вашему сердцу истины о любви и дружбе, о преданности и верности, о красоте и бесконечности мира, о том, что мы в ответе за тех, кого приручили.

ЭТА КОЛОДА — ПОМОЩНИК, КОТОРЫЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕТ ГОВОРИТЬ ТЕБЕ ТОЛЬКО ПРАВДУ.

Карты Юлии Ивлиевой «Спроси ведьму» — это не гадание. Это способ чтения информации с твоего поля, то есть работа над твоими запросами миру.

В колоде 55 карт с ответами на вопросы обо всех сферах, от любви до карьеры, от отношений с мамой до переезда в новую квартиру.
Но самым значимым для тебя сегодня может оказаться совсем не то, что ты думаешь. Эти карты — шанс заглянуть глубже в причины происходящего с тобой и твоими близкими.
Задавай даже те вопросы, на которые боишься получить ответ. Карты помогут принять правду. И никому тебя не выдадут.

Эти карты — живые. Живые вопросы и ответы на них. И эти вопросы Юлии Ивлиевой в течение двух лет задавали реальные люди в социальной сети. А она передавала ответы.

Общаться с картами можно разными способами:
  ⁃ Задать свой вопрос и вытянуть карту. Вопрос на карте может отличаться от твоего. Но ответ — точно будет для тебя.
  ⁃ Спросить у карт — что для меня сейчас актуально? И вытянуть карту. Вопрос на карте и ответ — это то, что для тебя сейчас важнее всего. Даже если мысли посвящены другому.
  ⁃ Ты можешь использовать карты в работе с другими людьми и спрашивать у карт — на что мне обратить внимание при контакте с этим человеком? И ответ карты будет о том, что для него сейчас актуально, какая тема в его поле не проявлена. И сразу ответ.

Упражняйся каждый день. И карты будут открывать тебе свои новые глубины.

Что такого привлекательного в несвободном мужчине? Зачем ей тратить на него свое время? Но многие женщины живут во власти глубоко укоренившегося паттерна: снова и снова они влюбляются в того, кто по той или иной причине никогда не ответит на их чувства. Объект их привязанности часто женат, не способен на серьезные обязательства или даже патологически жесток. Женщина, которая постоянно оказывается в таких отношениях, сильно страдает, чувствуя себя отвергнутой, нелюбимой, запасной. Она живет надеждой, что он изменится (или бросит жену).
В этой книге доктор Марни Фейерман помогает женщинам ясно увидеть свою ситуацию и найти исторические, эмоциональные и психологические причины своих поступков. Реальные истории пациентов и практические упражнения научат сразу распознавать "красные флаги" в отношениях, помогут грамотно закончить роман без будущего и расчистить путь для позитивных перемен в личной жизни.
Книга также выходит под названием "Он не бросит жену".

У этой маленькой книги есть большая мечта: она хочет стать самой злой на свете! Рассказывать страшные и захватывающие истории, от которых замирает сердце, – вот о чём грезит этот небольшой томик. Но справиться самому у него не получится, ему просто НЕОБХОДИМ смелый, умный и суперклассный читатель – то есть ты! Да-да, ты! Нет никаких сомнений, что ты не трусливый зайка, а настоящий герой, который запросто решит все загадки, пройдёт хитроумный квест и не испугается каких-то там страшилок! Осталось только открыть первую страницу и пуститься в невероятные приключения с кучей сюрпризов и тайн. Будет весело!

Бестселлер по версии престижного журнала Spiegel.

"Это издание развлекает, удивляет, дарит сильные эмоции и избавляет от страха перед книгами". boys & books
Вот уже не первый год «Маленькая злая книга» входит в десятку лучших детских книг по версии престижного журнала Spiegel. Переведено на 11 языков. «Маленькую злую книгу» читают дети из Японии, Колумбии, Франции, Италии и многих других стран. Необычные цветные иллюстрации

Природа любовной страсти такова: со временем она утихает. Обычно «прохлада» является более устойчивым и долговечным состоянием, чем полыхание страстей.
Диана Ричардсон более двадцати пяти лет проводит ретриты по восстановлению сексуальности в жизни партнеров. В своей книге она рассказывает о том, как достичь телесной гармонии с любимым человеком.

Внедряя принципы «Медленного секса» в вашу жизнь, вы поймете:
  • Как сделать секс осознанным событием, а не случайной встречей.
  • Как медлительность увеличивает чувствительность и пробуждает врожденный «механизм экстаза».
  • Как сексуальность может быть устойчивой и приятной, ведь для нее никогда не «слишком поздно».
  
Эта книга откроет для вас новые горизонты глубокого сексуального взаимодействия и взаимной душевной гармонии.
  
«"Медленный секс" — книга, обязательная к прочтению для всех, кто хочет сохранить свои отношения гармоничными надолго! В ней раскрывается секрет успеха глубинной близости между партнерами, поддержания сексуального желания, раскрытия и изучения своей сексуальности. Если вы хотите освободиться от комплексов, негативных убеждений, проработать интимные травмы — эта книга однозначно для вас.
Эта книга позволит вам не только продлить сам половой контакт, но и научиться ощущать каждый момент и наслаждаться им, причем не только в интимном плане. Для сегодняшнего интенсивного  темпа жизни это просто необходимо!» — Динара Березина, акушер-гинеколог, сексолог, автор книги «Секс — это здорово»
  
«Книга Дианы Ричардсон — мягкое напоминание о том, что скорость и нацеленность на результат лучше оставить за пределами спальни. Потому что по-настоящему качественный секс — это не просто соединение тел, но и прекрасный способ погрузиться внутрь себя, установить более глубокий контакт со своим телом, узнать о нем много интересного и открыть новые грани чувственных удовольствий». — Юлия Серикова, главный редактор wday
  
«Автор переворачивает все представления о сексе с ног на голову, открывает возможность посмотреть на секс с разных других сторон, о которых мы не подозревали; открыть в себе и партнере новые грани и даже прийти к экстазу». — Автор блога «Открытый брак Yachtweek»

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗНАМЕНИТОГО ЦИКЛА «СЕМЬ СЕСТЕР».

Для всего мира Электра — настоящая счастливица, знаменитая модель, ее образу жизни могут позавидовать многие. Но обратная сторона популярности — жизнь под прицелом фотокамер — убивает ее психическое здоровье. Разрыв с известным рок-музыкантом, в которого Электра была по-настоящему влюблена, а затем весть о смерти приемного отца Па Солта становятся для нее точкой невозврата.
В последнем письме Па Солта Электра находит координаты своего места рождения. Так начинается ее полное опасностей путешествие от шикарного Манхэттена до бескрайних равнин Африки, от современности и до далекого 1939 года, который стал определяющим для ее предков и ее собственного будущего.


«В каждой книге цикла "Семь сестер" Люсинда Райли показывает нам сильных, харизматичных женщин, очень разных по характеру, но одинаково бесстрашных и решительных». — Library Journal

«Магический реализм, искусство во всех его проявлениях и множество сюжетных линий — романам Люсинды Райли удается захватить читателя с первой главы». — Historical Novel Society

«Внимание Люсинды Райли к деталям и ее доскональное исследование культурных реалий погружают читателей в поистине удивительную историю с живыми персонажами». — Booklist

Эта книга — настоящая энциклопедия серийных убийц в подарочном оформлении: закрашенный обрез, тиснение, цветные форзацы. Она пополнит домашнюю библиотеку любителей детективов, криминальных и мрачных историй, а также тех, кто уже читал книги серии «Profiling. Искусство вычислять преступников».

Наводящие ужас и вызывающие интерес биографии серийных убийц со всего мира: России, Китая, США, Австралии и других стран. От известных маньяков (Джеффри Дамер, Чикатило, Джек Потрошитель) до малознакомых, но не менее жутких убийц.
  
Вас ждет широкий выбор историй: влюбленные сообщники, серийные отравительницы, случайные попутчики, жуткие незнакомцы, жестокие каннибалы. Здесь собраны биографии как пойманных серийных убийц, так и тех, кого до сих пор ищут. Истории женщин-маньяков, загадочные преступления XIX века и свежие жутчайшие дела.
  
Убийцы из этой книги послужили прототипами для героев известных фильмов и сериалов: «Молчание ягнят», «Психо», «Охотники за разумом», «Техасская резня бензопилой», «Подмена» и другие. В конце вы найдете информацию о том, что наука знает сегодня о психопатах-убийцах и как профайлеры их ловят.

Таких, как я, называют Марами — отмеченными самой богиней смерти Мораной. Когда-то у меня и моих шести сестер был свой путь.
    Тогда люди нас уважали и просили о милосердии. Они приносили нам подношения и молились нам. Но 200 лет назад все изменилось, когда принц Серата осмелился поднять руку на одну из нас.
    Я пыталась отомстить, но погибли мы все. Теперь правители Аракена, погрязшие в длительной войне со своим соседом Сератом, решили вернуть меня к жизни. Дать второй шанс на месть и свободу, привязав меня к тому, против кого я никогда не пойду. Таких, как он, называют Морок, и их боятся абсолютно все.

Устали от мучительной боли в спине или суставах?

Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:
- Понять механизм возникновения боли.
- Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.
- Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.
- Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.

Внутри вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.
- Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.
- Подробные описания и наглядные иллюстрации.

«Желание» — третья часть серии, продолжение бестселлеров «Жажда» и «Искушение» Трейси Вульф.
Серия-бестселлер № 1 New York Times. Выбор Amazon в категории «Лучшая YA-книга месяца».
Самая популярная вампирская сага 2022 года. Для поклонников «Сумерек» и «Дневников вампиров».

Наверное, я достигла поворотной точки. Статус моих отношений превратился из запутанного в настоящую катастрофу. Как будто попытка окончить академию была недостаточно сложным для меня уровнем. Ах да, еще Кровопускательница решила сбросить на всех нас бомбу невероятных размеров...
С другой стороны, разве в Кэтмире бывает хоть один спокойный день?
Джексон стал холоднее зимы на Аляске. Круг расколот из-за моей предстоящей коронации. Ордер на арест за наши с Хадсоном предполагаемые преступления, вероятно, означает пожизненное тюремное заключение со смертельным нерушимым проклятием.
Нужно принять слишком много непростых решений. И я боюсь, что выживут не все.

Об авторе

Трейси Вульф — американская писательница, автор 64 книг в разных жанрах, некоторые из них стали бестселлерами по версии New York Times и USA Today. В прошлом преподавала английский язык и литературу, сейчас полностью посвятила себя писательству. Любит создавать загадочные и романтические истории с непростыми героями и крутыми героинями. Обожает вампиров, драконов и всяких жутких ночных тварей. Все свои книги написала в своем доме в Остине, Техас, где живет по сей день вместе со своей семьей.

Нереализованные идеи
Нелюбимая работа
Надуманные ожидания
Мнимая стабильность
Усталость и бессилие
Привычка терпеть
Неуверенность в себе
Откладывания на потом
Выгорание
Страх быть неудобной

Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе — действительно ли стремление быть во всем идеальной приближает нас к счастью или же, наоборот, только мешает его ощутить? Бизнес-психолог и популярный блогер Юлия Фурдман рассматривает в этой книге 9 препятствий, которые отделяют нас о того, что для нас по-настоящему важно и ценно, и зачастую тормозят на пути к мечте. Она показывает, как ожидания, привычка терпеть, неосуществленные планы и идеи, бесконечные надуманные «надо» и «должна», обесценивания и другие ограничивающие установки и стратегии не дают раскрыть потенциал и создать ту жизнь, которую вы себе желаете. Вы узнаете, как скорректировать  общение с другими людьми и перестать ориентироваться на чужое мнение, какое отношение к проблемам позволяет не тратить энергию впустую, как проявиться, стать собой и благодаря этому двигаться по жизни более уверенно, радостно и легко.

Скетчбук по пейзажу — удобный и компактный самоучитель для начинающих художников. С его помощью вы сможете освоить базу скетчинга и сделать свои первые самостоятельные шаги в рисовании. Подробные поэтапные мастер-классы просто и доступно покажут, как рисовать с натуры. Вы разберете, что такое композиция, как с ней работать, как строить перспективу и делать зарисовки как природы, так и города. А на пустых страницах можно закрепить полученные знания и сделать свои первые скетчи. Благодаря небольшому размеру скетчбук можно брать с собой в поездки или прогулки в парке, чтобы практиковаться каждый день.