Эксмо

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.

Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.

Благодаря ей вы сможете:
• выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;
• научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;
• избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;
• выстроить устойчивую внутреннюю опору;
• достигать реальных целей — в своем темпе.

ОТЗЫВ:

«Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт

Увлекательная и яркая книга для чтения по мотивам мультсериала «Семь королевств».

Агатка, Рози, Айвен, Ярик и другие принцы и принцессы семи королевств попадают в новые передряги, отправляются на поиски приключений и познают магию дружбы! Хочешь узнать, как Ярик с помощью магии хотел выиграть гонку, Айвен стремился совершить настоящие подвиги, а Злата — приготовить пирог по старинному рецепту? Тогда скорее открывай эту книгу и проводи время с любимыми героями!
Крупный шрифт удобен для чтения детям, а яркие иллюстрации с кадрами из мультсериала обязательно понравятся маленьким читателям.
Книга станет отличным подарком на любой праздник маленькому любителю «Семи королевств».

«Art book. Impressed by Manga heroes» — это раскраска с коллекцией иллюстраций, вдохновленных популярными героями манги.
Внутри книги ты найдешь восхитительные иллюстрации самых известных персонажей манги, выполненных в уникальном стиле.
Насладись красотой иллюстраций и вдохновиться ими для собственного творчества.
Раскраска идеально подойдет как фанатам, так и художникам, желающим погрузиться в мир манги, чтобы потом создавать собственные произведения искусства.

Манга по «Зайчику» в новой вариативной обложке! Это официальное продолжение одноимённой хоррор-новеллы.
История покажет события происходящие за пределами игры, а именно между 3-м и 4-м эпизодами. Раскроет секрет пропажи Кати Смирновой и познакомит с новыми гранями её характера.
Также вас ждёт новая встреча с другими полюбившимися героями: Антоном, Полиной, Ромкой и Бяшей.

В тихом, ничем не примечательном посёлке, окружённом со всех сторон лесом, вдруг начинают пропадать дети.
Шестиклассница с непростым характером - Катя Смирнова - невольно оказывается свидетелем и участником кошмарных событий.

За 2020 год обороты российского онлайн-образования составили более 34 миллиардов рублей. А за 2021 год этот рынок вырос на 35% по отношению к 2020-му. Сегодня любой эксперт может играть на этом поле — монетизировать свои знания.
Юлия Новосад предлагает пошаговый план создания системного бизнеса в сфере онлайн-образования — от анализа аудитории до первой прибыли. В этой книге вы найдете набор инструментов и инструкцию по их применению, которые позволят запускать востребованные онлайн-курсы с минимальными вложениями и максимальной доходностью. Автор детально разбирает успешные кейсы, которые были реализованы по ее стратегии.
Примените предложенные знания, и получите постоянный поток прибыли!
Юлия Новосад — создатель одной из самых успешных онлайн-школ в России, суммарный доход которой составляет более 200 млн рублей. Сегодня в активной базе ее слушателей более 100 тысяч учеников, многие из которых запускают свои курсы с доходностью от миллиона рублей.

Аля Макарова и Тася Козырь дружат с первого класса. Две яркие девчонки без проблем делят между собой школьную корону и с гордостью носят ее вместе, крепко держась за руки. А список правил, составленный за годы их дружбы, хранит и оберегает девчонок от ссор и неудач.
Последний год в школе обещает быть незабываемым, но отчего-то все идет наперекосяк. Правила нарушены. Друзья ведут себя странно, поклонники переключаются на других. А начинается это все с того, что в школе появляется новенький…

Профайлер… Криминальный психолог, буквально по паре незначительных деталей способный воссоздать облик и образ действий самого хитроумного преступника. Эти люди выглядят со стороны как волшебники, как супергерои. Тем более если профайлер – женщина…
    На мосту в Чикаго, облокотившись на перила, стоит молодая красивая женщина. Очень бледная и очень грустная. Она неподвижно смотрит на темную воду, прикрывая ладонью плачущие глаза. И никому не приходит в голову, что…
    ОНА МЕРТВА.
    На мосту стоит тело задушенной женщины, забальзамированное особым составом, который позволяет придать трупу любую позу. Поистине дьявольская фантазия. Но еще хуже, что таких тел, горюющих о собственной смерти, найдено уже три. В городе появился…
    СЕРИЙНЫЙ УБИЙЦА.
    Расследование ведет полиция Чикаго, но ФБР не доверяет местному профайлеру, считая его некомпетентным. Для такого сложного дела у Бюро есть свой специалист – Зои Бентли. Она – лучшая из лучших. Во-многом потому, что когда-то, много лет назад, лично столкнулась с серийным убийцей –
    И ОСТАЛАСЬ ЖИВА…

ИСТОРИЯ О НАСТОЯЩЕЙ ДРУЖБЕ, КОТОРАЯ НЕ ОСТАВИТ РАВНОДУШНЫМИ НИ ДЕТЕЙ, НИ ВЗРОСЛЫХ!

В дождливые осенние дни котика ПушМяу всегда посещают гениальные идеи, и ему, конечно же, хочется поделиться ими с его подругой — кошечкой по имени Блошь. Вот только она сегодня очень грустная и молчаливая. Но ПушМяу полон решимости выяснить, в чём дело, и поднять настроение подруге.

Эта весёлая и добрая история покажет малышам, что даже самое дождливое настроение может стать лучше, если рядом с тобой настоящий друг.

ОТЛИЧНЫЙ НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК!

Новая серия классики для поклонников «Магистраль. Главный тренд» в твёрдой обложке. Безупречность стиля, лаконичность, тактильные материалы, цветные форзацы, рисунок на обрезе.

Действие романа происходит в Лондоне в 1895 году. Сатана ходит среди людей в поисках очередной игрушки, с которой сможет позабавиться, чтобы показать Богу, что может развратить кого угодно. Он хочет найти кого-то достойного, кто сможет сопротивляться искушениям, но вокруг царит безверие, коррупция, продажность.
  
Джеффри Темпест, молодой обедневший писатель, едва сводит концы с концами, безуспешно пытается продать свой роман. В очередной раз, когда он размышляет о своем отчаянном положении, он замечает на столе три письма. Первое — от друга из Австралии, который разбогател на золотодобыче, он сообщает, что посылает к Джеффри друга, который поможет ему выбраться из бедности. Второе — записка от поверенного, в которой подробно описывается, что он унаследовал состояние от умершего родственника. Третье — рекомендательное письмо от Князя Лучо Риманеза, «избавителя от бедности», про которого писал друг из Австралии. Сможет ли Джеффри сделать правильный выбор, сохранить талант и душу?..
  
«Скорбь Сатаны» — мистический декадентский роман английской писательницы Марии Корелли, опубликованный в 1895 году и ставший крупнейшим бестселлером в истории викторианской Англии.

Профессор,  Доктор Джо Диспенза предлагает продвинутую программу трансформации  жизни, с помощью которой вы сможете выйти за пределы аналитического разума и создать новую реальность, используя силу подсознания.
Эта книга — настоящий прорыв в области психосаматической медицины.

Внутри:
- Научная программа для выхода за пределы вашей физической реальности.
- Программирование  подсознания.
- Освобождение от оков прошлого.
- Продвинутые техники медитации — стоя и при ходьбе.
- Активация 8 энергетических центров, которые помогут привести тело к балансу и исцелению.
- Уникальное исследование принципа работы шишковидной железы.  

Об авторе  

Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на пяти континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.  

Отзывы  

«Джо Диспенза открывает простым, ясным и доступным языком новую парадигму, основанную на открытиях квантовой науки и мудрости древних учений, обретению которой адепты прошлого посвящали всю свою жизнь». — Грегг Брейден, автор бестселлеров The New York Times «Божественная матрица» и «Коды сознания»

«Я давний поклонник работы доктора Джо Диспензы. В книге "Сверхъестественный разум" вы в точности узнаете, как преодолеть границы своего прошлого — в том числе и проблемы со здоровьем — и в буквальном смысле создать себе новое тело, новый разум и новую жизнь. Эта информация будоражит, она невероятно практична и способна изменить вашу жизнь». — Кристиан Нортроп, доктор медицины, автор бестселлера The New York Times «Богини не стареют»

«В этой провокационной, завораживающей книге доктор Джо Диспенза показывает, что мы представляем собой нечто гораздо большее, чем наш линейный разум. Как искушенный учитель, доктор Диспенза дает читателям гораздо больше, чем просто сведения, для понимания бесконечного квантового поля сознания, простирающегося далеко за пределы пяти чувств, а также за пределы пространства и времени. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет исследовать экстраординарную природу сознания, способного давать исцеление». — Джудит Орлофф, доктор медицины, автор книги «Руководство по выживанию для эмпатов»

Что же внутри нашего тела?! Познакомьте ребенка с устройством его организма. С этой книгой малыш сможет узнать, как называются разные ограны, за что они отвечают и как помогают нам, а также он познакомится с интересными фактами о нашем теле. Некоторые изображения  разбежались со страниц книги, поэтому вашему малышу придется подыскать для потеряшек подходящие наклейки - это отличная тренировка для памяти, внимания и мелкой моторики. Целых семь красочных разворотов, веселый персонаж-гид и два листа с наклейками позволят совершить увлекательную экскурсию в неизведанное. Пускай узнавать новое станет легко и весело!

90 дней на то, чтобы достичь любой цели.
В стремительном потоке информации важно делать паузу для мыслей. Этот блокнот — не просто место для записей, а личное пространство для самовыражения и внутреннего диалога.

За 90 дней вы:
- определите сферы жизни, в которых вы недостаточно удовлетворены;
- зададитесь целями, которые в результате помогут стать счастливее;
- введете в привычку ежедневные практики благодарности;
- разберетесь в своих чувствах;
- станете ближе к своей мечте.

Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (14x19 см) позволит везде брать его с собой. Подходит для подарка.

*внутри блокнота вы найдете эксклюзивный набор стикеров с авторскими иллюстрациями от художницы yniversamka

Роман о военном времени, о сложных судьбах и опасной работе неизвестных героев, вошедших в ударный состав «спецназа Берии».

1944 год. Хотя бои на территории СССР завершились и советские войска перешли к освобождению стран Восточной Европы, в Москве по-прежнему тревожно. Но контрразведка все так же начеку. В городе орудует немецкая диверсионная группа, которой командует предатель с позывным «Феникс». Диверсанты взрывают важные объекты, убивают людей О (прописная) действуют дерзко и напористо. И каждый раз им удается скрыться. Группе подполковника Максима Шелестова поручено обезвредить врага. Но как в многолюдном городе вычислить Феникса и его подручных? Помог случай. Внимание Максима привлек странный тип, «случайно» оказавшийся на месте одного из происшествий…

«Эта серия хороша тем, что в ней проведена верная главная мысль: в НКВД Лаврентия Берии умели верить людям, потому что им умел верить сам нарком. История группы майора Шелестова сходна с реальной историей крупного агента абвера, бывшего штабс-капитана царской армии Нелидова, попавшего на Лубянку в сентябре 1939 года. Тем более вероятными выглядят на фоне истории Нелидова приключения Максима Шелестова и его товарищей, описанные в этом романе». — С. Кремлев

Общий тираж книг А. Тамоникова — более 10 миллионов экземпляров.

Начните  свое путешествие по волшебному миру "Таро Зачарованного леса" с подробным путеводителем по тайнам колоды, созданным ее автором, Лунаэ Везерстоун. Здесь вы найдете полезные подсказки и советы по чтению карт, которые будут полезны как новичку, так и опытному Таро-консультанту. Для каждой карты этой полной магии колоды, созданной в традиции Таро Артура Уэйта, Лунаэ Везерстоун предлагает как краткие значения-шпаргалки для более быстрого запоминания, так и более детальное описание. Обратите внимание на символические детали – они помогают картам рассказывать свои истории! А трактовки шестнадцати Придворных карт дополнены "теневыми" значениями, которые помогут вам читать свои расклады точнее и глубже.
Вместе с "Таро Зачарованного леса" вы откроете для себя вечную мудрость Таро, которая соединит вашу жизнь с самим сердцем магии, что плетет ткань судьбы.

Новая книга Алены Водонаевой не поражает откровением и не сносит с ног подробностями личной жизни, она не учит быть дерзкой и не открывает тайн женской притягательности, но зато она несет в себе самый настоящий семейный уют, тем более, что написана она в соавторстве с мамой Ларисой Водонаевой.
Рецепты потрясающей домашней выпечки абсолютно точно станут вашими любимыми, потому что прошли проверку временем и, мы уверены, что вы раз за разом будете готовить нежнейший сметанник или торт из воздушных безе, а возможно, рецепт самых вкусных в мире блинов станет вашим коронным.

6000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON.

Маленький итальянский городок. Холодным ноябрьским утром 1998 года в дверь семьи постучали. Растерянные и охваченные страхом родители были вынуждены впустить в дом полицейских, которые провели обыск и забрали детей. Навсегда. С этого момента десятки жизней были разрушены. Так началось самое громкое расследование сатанинской паники в истории Италии.

На протяжении нескольких месяцев в кабинете детского психолога шестилетний мальчик рассказывал ужасающие истории, которые полиция проигнорировать не могла. Чем больше он говорил, тем больше людей оказывалось вовлеченными в его шокирующие откровения. И это был лишь первый ребенок, который предъявил серьезные обвинения. Мировые СМИ пестрили заголовками о жутких обрядах, кладбище, насилии и бесчеловечном отношении к самому святому, что только есть на свете, — детям. Это дело оставило глубокую рану в сердцах жителей Италии, а его подробности разлетелись по всему земному шару.
Но что-то тут было не так. Казалось, что кто-то из участников врет. Журналист Пабло Тринчия взялся за свое расследование, чтобы разобраться: что на самом деле произошло. Он по крупицам собрал факты, поговорил с обвиняемыми, пострадавшими детьми и теми, кто участвовал в расследовании. Журналист погрузился в историю сатанинской паники разных стран, детскую психологию и сделал невероятное открытие. Дело, которое волновало весь западный мир, затрещало по швам.  

Итоги этого расследования повергнут вас в шок.

Перед вами сборник поэм Михаила Лермонтова, в котором собраны его самые яркие и любимые произведения. «Кавказский пленник», «Исповедь», «Измаил-Бей», «Песня про царя Ивана Васильевича, молодого опричника и удалого купца Калашникова», «Беглец», «Демон», «Мцыри» — каждая из этих поэм стала классикой, вбирая в себя романтический дух, силу страсти и глубину человеческих переживаний.

В издании оживает мир гордых героев и трагических судеб, поэтический Кавказ и философская драма одиночества, любовь и борьба за свободу. Эта книга станет ценным подарком для всех ценителей русской литературы и поэзии.

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.

Вы узнаете о:
•  признаках ПТСР;
•  современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность;
•  методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий;
•  навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.

«Ищи ответы в Петербурге» — это 40 метафорических карт с атмосферными иллюстрациями и светлыми посланиями, которые помогут заглянуть внутрь себя, найти ответ на важный вопрос и почувствовать, что ты не один.
Эта колода — как друг, который всегда рядом. Она поддержит в трудный момент, вдохновит, подскажет направление, когда потерян ориентир.
Найди свои ответы — в Петербурге, в городе, что хранит мудрость веков.

Мечтаешь изобрести что-то принципиально новое и усовершенствовать жизнь миллионов людей? Открой для себя секрет успеха! Эта энциклопедия расскажет о двадцати знаменитых учёных, исследователях и новаторах, сделавших мир таким, каким мы знаем его сегодня. Она поведает тебе удивительные истории становления известных личностей, полные взлетов и падений, а также бесконечного стремления к достижению поставленных целей.