Эксмо

Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни.

По словам ирландского писателя и драматурга Оскара Уайльда, главная цель художника — совершенство. И, пожалуй, в своём единственном романе «Портрет Дориана Грея» автор этой цели достиг. Книга буквально завораживает изящными парадоксами, глубиной психологических портретов, детальными описаниями изысканных интерьеров и неуловимым налётом мистики.
Мистическую тему подхватывает забавная фэнтезийная повесть «Кентервильское привидение». Прагматичный подход к жизни помогает мистеру Отису и его супруге избежать множества неприятностей. Но награда всё же достанется тому, кто даже в призраке сможет увидеть человека.
«Библиотека классической литературы» — книги, которые помогают найти ответы на самые сложные вопросы!
Издание в твёрдом переплёте.

Для ведения своего Bullet Journal вы можете использовать множество инструментов:
   - Индекс — это оглавление, «навигатор» вашего ежедневника. Пронумеруйте страницы, чтобы вам было легко и удобно искать другие записи в блокноте.
   - Задачи — текущие дела, которые удобнее всего обозначать чекбоксами.
   - Заметки — идеи и мысли, их принято обозначать жирными точками.
   - События — встречи и мероприятия, для обозначения которых можно использовать пустые круги.
   - Примечания — это пометки на полях  («Приоритет», «Изучить», «Идея» — вы можете использовать любые удобные для вас пиктограммы).
   - Ежемесячный календарь с вашими планами на ближайший месяц.
   - Планы на день.
   - Тематические списки (например, «Список для чтения», «Фильмы на просмотр», «Обязательно посетить...» и т.д.).
   - Майнд-карты для достижения ваших целей.
  
Настройте ваш Bullet Journal под себя! Больше никаких правил и строгих рамок. Планирование может и должно приносить удовольствие!

Окунитесь в удивительный мир волшебных персонажей вместе с нидерландский художницей Cyarin.
Этот артбук — первая книга Лоры Брауэрс. Лора создаёт комиксы, разрабатывает оригинальных персонажей, рисует иллюстрации для журналов, книг и по любимым фандомам, а в своих соцсетях она собирает лайки от 1—5  миллионов подписчиков.
В книге она поделится с читателями своим опытом, расскажет о своем творческом пути, откроет секреты о создании ярких и запоминающихся героев, а также покажет поэтапный процесс их разработки. Здесь вы найдете не только прекрасные и вдохновляющие иллюстрации, но и полезную информацию, которую сможете в дальнейшем применить в своих работах.
Артбук станет отличным подарком для всех любителей искусства и рисования, а также для художников, иллюстраторов и комиксистов, которые ищут вдохновение, советы и новые подходы к рутинным задачам.

«К этой книге можно относиться как к авторской рабочей тетради с набросками и скетчами, она — для всех: для искушенных и для начинающих художников, для концепт-художников и для комиксистов, для тех, кто рисует пейзажи или животных… С помощью нее я хотела бы избавиться от гордыни и скрытности, встречающихся порой в нашем профессиональном мире, и честно рассказать о пройденных этапах, чтобы кто угодно мог сравнить их с тем, что пережил сам». — Лора Брауэрс

Прилежная школьница, постепенно скатывающаяся в зависимость и скрывающая даже от родителей, что уже давно пристрастилась к наркотикам.  
Молодой человек, для которого десятидневный кокаиновый марафон окончился инсультом и спасенный лишь благодаря помощи врачей.
Девушка, чье зрение навсегда и необратимо изменилось после одной веселой вечеринки в компании друзей и веществ.
Компания молодых и творческих людей, чьи поиски просветления и новых ощущений оборачиваются настоящим кошмаром.
«Дегустатор безумия» — реальные истории людей, у которых получилось выжить в схватке с наркотиками и зависимостью, хотя никому из них и не удалось выйти из нее без серьезных потерь. В книге они честно рассказывают, почему решились попробовать опасные вещества, как наркотики разделили их жизнь на «до» и «после» и к каким страшным последствиям это привело.


«Книга Юлии Котенко на конкретных примерах показывает читателю весь ужас наркомании. Здесь без прикрас и преувеличений демонстрируется жизненный путь людей, которые до сих пор могли бы жить, воспитывать детей и внуков, приносить пользу семье и стране, однако стали звеном в этой цепи наркобизнеса, умерев в самом расцвете лет. Книга будет интересна и полезна всем, независимо от возраста, рода занятий, пола и образования. Правда иногда бывает горькой, но смотреть на угрозу своему существованию нужно с широко открытыми глазами». — Алексей Решетун, судебно-медицинский эксперт, автор популярных книг и блога mossudmed

«Прочитал книгу залпом. Как один из выживших в стране Доз — узнавал себя в каждом рассказе. Здесь показан классический путь, от юного интереса к легким наркотикам до неизбежного финала, где ты уже взрослый стоишь на коленях перед обломками собственной жизни. Юля вышла победителем из наркотической схватки. Уважение ей за смелость, написать так открыто о своём прошлом не каждый решится. Для меня эта книга о том, что выход есть… и еще… благодаря этой книге я в очередной раз для себя с улыбкой отметил, как же замечательно, что все это в прошлом… и мы свободны!» — Свят Белый, предприниматель, коуч личностного роста, автор книги «Ниже был только ад»

Аид поет в группе, найдя свою возлюбленную Персефону. У Сета ночной клуб, Анубис разъезжает на мотоцикле по бесконечным дорогам.
После победы над Кроносом царства мертвых продолжают разрушаться. Равновесие пошатнулось.
Настала пора разобраться с тем, кто же на самом деле за всем стоит.

Долгожданная финальная часть трилогии «Боги в свете неона»!
История о богах, находящихся среди нас.
Захватывающий детективный сюжет переплетается с чувственной историей Аида и Персефоны.
Взрывная смесь пантеонов разных народов, приключения и настоящая любовь в свете неона.
Почувствуйте дыхание вечности, окунувшись в жизни тех, кто вершит судьбы смертных.

Шахматная партия между Тёмными и Светлыми продолжается. Семена зла, посеянные таинственным кукловодом много лет назад, проросли в настоящем. Ещё немного, и мир людей, дроу и эльфов будет сметён войной.
  
Уже не рабыня, но признанный ценный игрок, Снежка готова помериться силами с неведомым противником. Она лишена магии, но волшебной силой обладают её соратники. Только вот теперь Снежке приходится играть против человека, с которым они были близки, а отношения с придворным колдуном тёмных становятся всё сложнее...
  
Сможет ли правильно разыгранная партия изменить судьбу? Пришла пора проверить!
  
Харизматичные Тёмные, сомнительной морали и доброты Светлые, мир на грани большой войны и шахматный гений, нетипичная попаданка, которая готова сделать всё, чтобы эту войну остановить. Позади уже многие свершения, но впереди решающая партия, каждый ход в которой может стать роковым. Здесь нет места чувствам — только логика и холодный расчёт.
Завершающая книга дилогии. На чьей стороне сыграете вы?
  
Евгения Сафонова — редактор, музыкант и писатель. Она автор циклов «Сага о Форбиденах» и «Темные игры Лиара», дилогии «Некроманс». Ее книги уже успели полюбиться читателям своим языком, яркими образами и неожиданными поворотами сюжета, которые держат в напряжении до последней страницы.

"Какие стихи Вы пишете, Марина... Вы возмутительно большой поэт", – писал Марине Цветаевой Борис Пастернак. Поэзия Цветаевой, кажется, не нуждается в сухих оценках: её выверенные, яркие стихи звучат мощно и страстно, в них органично сочетается стойкость и прямота с ранимостью и нежной женственностью. В состав книги входят самые известные стихотворные циклы и поэмы М.Цветаевой, а также дневниковые записи, автобиографическая проза и очерки.

Повесть «Бедные люди» — успешный дебют писателя. История любви Макара Девушкина и Вареньки Доброселовой сразу покорила сердца читателей и даже состоявшихся писателей, увидевших в молодом писателе нового Гоголя. Мелкие заботы маленьких чиновников показаны с таким гуманизмом, что неизбежно вызывают сочувствие и сострадание читателей.
В повести «Двойник» талант писателя засверкал новыми гранями. Ф. Достоевский продолжил классическую традицию, воплотив тему двойничества, уже несколько веков существующую в мировой литературе. Перед вами оживут улицы Петербурга, вы узнаете о жизни чиновничьего Петербурга и приключениях господина Голядкина, а главное, о материализации темной демонической стороны личности главного героя, совсем в духе стивенсоновских героев — мистера Джекила и доктора Хайда.

«Круг чтения» Л. Н. Толстого — одно из наиболее значительных философских произведений XX века, важное произведение последнего периода жизни и творчества писателя. В книге собраны воедино мысли великих мудрецов, писателей, и называлась она поначалу «Мысли многих писателей об истине, жизни и поведении». Л. Толстой стремился достичь эффекта утраты авторства, как в народной литературе, фольклоре, с помощью органического слияния заимствованной мысли со своей, чтобы «дать... ежедневный круг чтения, возбуждающего лучшие мысли и чувства».

ПРАКТИЧЕСКАЯ ВЕРСИЯ ЛЕГЕНДАРНОЙ КНИГИ.
НАПИСАНА НА ОСНОВЕ БОЛЕЕ ЧЕМ 500 ИНТЕРВЬЮ С ИЗВЕСТНЫМИ ЛЮДЬМИ.

Эта книга — обновленное и переработанное издание всемирно известного бестселлера Наполеона Хилла. В ней акцент смещен с того, что делать, на как это сделать. Как перехитрить свои страхи, как найти продающую идею, как овладеть формулой уверенности в себе, как развить настойчивость и обогатиться, не жертвуя ценностями.
17 простых практических шагов на пути к финансовому благополучию докажут вам: секрет достижения благосостояния прост, если вы знаете, чего хотите.

От автора «Семи сестер».
  
Поузи живет в старинном доме. Она провела там прекрасное детство. Но годы идут, и теперь ей предстоит принять мучительное решение — продать Адмирал-хаус и избавиться от всех связанных с ним воспоминаний.
Но Адмирал-хаус — это история семьи длиною в целый век, история драматичной любви и ее печальных последствий, память о войне и ошибках нескольких поколений.
Поузи колеблется, когда перед ней возникает самое желанное, но и опасное видение — Фредди, ее первая любовь, человек, который бросил ее с разбитым сердцем много лет назад. У него припасена для Поузи разрушительная тайна. Тайна, связанная с ее детством, которая изменит все.
  
  
«Интригующе, трогательно и воодушевляюще». — Lancashire Evening Post
  
«Люсинда Райли — выдающийся писатель». — Sunday Express
  
«Райли мастерски управляет поворотами сюжета». — The Independent
  
«Увлекательная семейная сага». — Daily Mail

Продолжение книги «Передружба. Недоотношения» Алекс Хилл в удобном формате покета!

Прошло больше двух лет после окончания школы. За это время Богдана Лисецкая ни разу не пожалела о сделанном выборе.
Ее студенческая жизнь наполнена яркими событиями, новые друзья не дают скучать, а старые предусмотрительно не напоминают о прошлом. Пока оно само не стучит в закрытую дверь: это снова он, Богдан — лучший друг и ее первая любовь.
Декорации изменились, Кот и Лисенок повзрослели, но они все еще не поняли, что все-таки между ними произошло?  
Заслуживает ли передружба второго шанса или стоит просто зачеркнуть приставку пере-, оставив лишь... дружбу?
  
Узнаваемое серийное оформление, фирменный авторский слог и неожиданные сюжетные повороты!
Героям снова предстоит сделать непростой выбор, остаться собой и не потерять любимых.

Впервые на русском языке легендарная книга по операторскому искусству, по которой учатся операторскому искусству по всему миру вот уже 20 с лишним лет! «Коротко и по делу. Учимся снимать на пленку и цифру» — это базовая книга по кинопроизводству во всем мире.
Эта книга, написанная работающим профессионалом с многолетним стажем, представляет собой самое удобное пособие по теме кино- и видеопроизводства; сложный процесс съемки сводится к его сути, облегчая понимание замысловатых концепций.

Используя простой понятный язык и более 150 иллюстраций, книга объясняет основные понятия:
- Экспозиция.
- Линзы.
- Композиция.
- Основная последовательность.
- Пересекать линию.
- Освещение.
- Монтаж.
- Звук.

И многое другое!

Когда вы закончите читать эту книгу, вы будете знать и понимать, как снимать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КАЧЕСТВЕННЫЙ видеоматериал, который легко будет монтировать в постобработке.
Это новый дополненный выпуск курса «The Bare Bones Camera Course for Film and Video» с добавленными главами о звуке и монтаже.

Книга «Современное искусство. Как разбираться в том, что непонятно всем вокруг» приглашает читателя в мир современного искусства, предлагая подробный разбор этого феномена и инструкцию к его пониманию.
Автор книги — Алена Репина, искусствовед и автор лекций на образовательной платформе ARTFORINTROVERT, где собран огромный спектр информации по разным темам. Алена не пытается составить огромную энциклопедию современного искусства, а максимально простым языком не только разбирает работы таких известных художников, как Бэнкси, Энди Уорхол или Марсель Дюшан, но и рассматривает изменения подходов к творчеству за последние 70 лет.
Если вы давно хотели получить ответ на вопрос, почему современное искусство такое странное и мало кому нравится, в чем кроются смыслы и причины для создания таких сложных работ, то книга «Современное искусство. Как разбираться в том, что непонятно всем вокруг» — это то, что вам нужно. Не упустите возможность по-новому взглянуть на мир вокруг нас и понять, зачем нам нужно такое странное, но интересное искусство.

Александр Куприн — один из самых одиозных авторов XIX века. Его произведения критиковали за «излишний натурализм» и «душещипательность». А сейчас они входят в «золотой фонд» русской классики. В молодости сменил десятки профессий, что помогло ему хорошо «изучить натуру человека». Характеры его героев глубоки и многослойны, он узнаваем благодаря своему легкому стилю и языку на уровне чувств.  

Сборник рассказов «Ночная фиалка» с размаху окунает читателя в быт небольших уездных городов. Под маской размеренной жизни там кипят нешуточные страсти. Высокие идеалы ломаются о черствость и себялюбие, за красивой внешностью скрываются низменные пороки. Любовь здесь — не чистое, возвышенное чувство. Нет, оно затуманивает разум, заставляет героев совершать безрассудные поступки — и в конечном итоге ломает судьбы. Никто не останется прежним. Даже если выстоит.

В книгу вошли рассказы «Одиночество», «Леночка», «Морская болезнь» и «Ночная фиалка», а также повести «Впотьмах», «Суламифь» и «Святая любовь».

Один из постулатов Дао звучит так: «Когда люди думают, что знают ответы, людей трудно направлять. Когда они знают, что не знают, люди могут найти свой собственный путь». Работа Кэйти Байрон помогает увидеть, что даже небольшие изменения в восприятии приводят к серьезным изменениям в жизни. Автор отмечает, что закрытый разум — это закрытое сердце, но малейшая трещина может позволить человеку увидеть мир иным.
Если вы знакомы с Кэйти и читали другие ее работы, вы, вероятно, знаете ее историю пробуждения в возрасте 43 лет после долгой депрессии. В этой книге она подробно описывает свой опыт и рассказывает, как она пришла к тому, чтобы исследовать все свои мысли и подвергать сомнению все свои убеждения.

Эта книга поможет вам:
- перестать страдать из-за того, на что вы не можете повлиять;
- принять мир таким, какой он есть;
- понять себя;
- избавиться от боли, отравляющей вашу жизнь;
- обрести гармонию.

Есть книги, которые мы перечитываем в разном возрасте и каждый раз открываем для себя что-то новое.
Одна из таких книг — «Маленький принц» Антуана де Сент-Экзюпери.
В мире продано около 100 миллионов экземпляров этой удивительной, трогательной и нежной сказки! Почти 100 миллионов человек открыли для себя чудесный мир Маленького принца. Но сейчас у вас есть уникальная возможность навсегда запомнить свои впечатления от этого прекрасного мира.
В каждой главе книги есть место для ваших размышлений, заметок или рисунков. С их помощью вы создадите «капсулу времени», в которой сохраните самые яркие моменты, самые заветные мечты и надежды. Это будет только ваша книга — неповторимый экземпляр, созданный вами и для вас. Ведь вы сбережёте в ней частичку своей души. И спустя годы сможете вернуться в чудесный мир Маленького принца — к себе самому.
Удобный формат, твёрдый переплёт с частичным лаком. Плотная белая бумага. Чёткий, удобный для чтения шрифт.

Довольны ли вы своей жизнью? Уверены, что живете так, как хотите именно вы?
Когда Аде Калхун исполнилось 40, ее накрыло глубокое отчаяние, но она думала, что не имеет права жаловаться. Ада была замужем, у нее двое детей и прекрасная карьера. Так почему же она чувствовала себя несчастной? Калхун решила найти ответы. Она опросила десятки женщин ее возраста, изучила расходы на жилье, тенденции в области кадров и данные о разводах. На каждом шагу она видела закономерность: зажатые между бумерами и миллениалами, женщины поколения X сталкивались с новыми проблемами по мере того, как вступали в средний возраст, проблемами, которые в основном игнорировались обществом.
Беседуя с женщинами своего поколения, которым в детстве внушали, что они смогут «иметь все», Калхун обнаружила, что большинство из них были истощены, напуганы и подавлены. Автор предлагает решения, как вытащить себя из пропасти кризиса и не дать следующему поколению женщин упасть в нее. Результат обнадеживает и придает силы. Это обязательное чтение для всех женщин.

Эта книга для тех, кто находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью — задача непростая.  
Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Что делать, если родные не ценят вашу заботу, преданность, нарушают личные границы и упрекают?
Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.

ОБ АВТОРЕ
Светлана Комиссарук — социальный психолог, профессор Колумбийского университета, исследователь в одной из лучших психологических лабораторий в мире — лаборатории профессора Тори Хиггинса, консультант в Международном Институте Адаптации.

ДЛЯ КОГО КНИГА
● для  тех, кто оказался между двумя поколениями, чтобы понимать и принимать своих близких и уметь наслаждаться возрастом счастья;
● для старшего поколения, представители которого любят вникать и познавать новое;
● для детей, которые лучше поймут родителей, прочитав об их культуре и нашем взгляде на мир;
● для психологов, коучей и групповых терапевтов, которым будут интересны теории и практики, предложенные в книге.