Эксмо

Это первый в мире курс «стихокофетерапии». Стихи психолога Татьяны Мужицкой приглашают вас на чудесное свидание с самим собой. Обволакивая нежностью, раззадоривая страстью, вызывая то смех, то слезы, эти строки помогут отыскать кнопку самоисцеления в душе.

Выбирайте для свидания ресурсное место. «Принимайте» стихи за чашкой кофе солнечным утром или дождливым вечером, с друзьями на кухне или под пледом в одиночестве.

Ведь на душе тоже бывает разная погода. И иногда так хочется, чтобы кто-то разделил твою радость или приобнял за плечи в моменты грусти…
Эта книга — ваш собеседник.  С ней можно поплакать и посмеяться, пофилософствовать, поныть… А итог простой — в любом случае вы влюбитесь…

В кого-то, в самого себя и в жизнь!

Книга какао с маршмеллоу «Люби себя» научит вас всегда делать выбор в свою пользу, ведь только так вы сможете стать по-настоящему счастливым.
Эта книга — легенда американского самиздата. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, создал простую и эффективную программу развития любви к себе, которую используют миллионы людей в России и за рубежом.  

Благодаря книге вы сможете:
- Найти себя и свое место.
- Почувствовать вкус жизни.
- Обрести уверенность в собственных силах.
- Избавиться от нервного напряжения.

Профессор,  Доктор Джо Диспенза предлагает продвинутую программу трансформации  жизни, с помощью которой вы сможете выйти за пределы аналитического разума и создать новую реальность, используя силу подсознания.
Эта книга — настоящий прорыв в области психосаматической медицины.

Внутри:
- Научная программа для выхода за пределы вашей физической реальности.
- Программирование  подсознания.
- Освобождение от оков прошлого.
- Продвинутые техники медитации — стоя и при ходьбе.
- Активация 8 энергетических центров, которые помогут привести тело к балансу и исцелению.
- Уникальное исследование принципа работы шишковидной железы.  

Об авторе  

Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на пяти континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.  

Отзывы  

«Джо Диспенза открывает простым, ясным и доступным языком новую парадигму, основанную на открытиях квантовой науки и мудрости древних учений, обретению которой адепты прошлого посвящали всю свою жизнь». — Грегг Брейден, автор бестселлеров The New York Times «Божественная матрица» и «Коды сознания»

«Я давний поклонник работы доктора Джо Диспензы. В книге "Сверхъестественный разум" вы в точности узнаете, как преодолеть границы своего прошлого — в том числе и проблемы со здоровьем — и в буквальном смысле создать себе новое тело, новый разум и новую жизнь. Эта информация будоражит, она невероятно практична и способна изменить вашу жизнь». — Кристиан Нортроп, доктор медицины, автор бестселлера The New York Times «Богини не стареют»

«В этой провокационной, завораживающей книге доктор Джо Диспенза показывает, что мы представляем собой нечто гораздо большее, чем наш линейный разум. Как искушенный учитель, доктор Диспенза дает читателям гораздо больше, чем просто сведения, для понимания бесконечного квантового поля сознания, простирающегося далеко за пределы пяти чувств, а также за пределы пространства и времени. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет исследовать экстраординарную природу сознания, способного давать исцеление». — Джудит Орлофф, доктор медицины, автор книги «Руководство по выживанию для эмпатов»

Перед вами 2-е издание уникального бестселлера! В нем еще больше авторских практик и психологических приемов.
  
Лена Друма — практикующий гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов для женщин.  
11 лет практического опыта. 300 000 человек, прошедших программу. Более 1 000 000 подписчиков в Instagram.
  
Хочешь, чтобы все твои мечты исполнялись? Лена Друма приготовила для тебя самые действенные и эффективные методики, тесты и личные секретные наработки. Тебе нужно всего лишь воспользоваться ими и начать свой путь к счастливой жизни. С этой книгой ты сэкономишь как минимум 1000$ на личной терапии с психологом.  
Начни с трех простых шагов и представь, что твоя жизнь — это дом. Прошлое — это фундамент. Укрепить его ты сможешь, проработав детские обиды и травмы.  Настоящее — это стены. Возведи их с помощью уверенности в себе, любимой работы и экологичного окружения.  
Будущее — это окна. Чтобы создать в доме уют и наполнить его светом, избавься от негативных установок, зависимости от чужого мнения и непонимания самой себя.  
А еще ты узнаешь свой жизненный сценарий, выяснишь, как работает психосоматика, закроешь незавершенные гештальты и станешь женщиной, мимо которой невозможно пройти.  
    
«Книга — разговор с подружкой. Знаете, бывают такие встречи: когда торопиться некуда, на столе в меру охлажденная бутылка вина, и можно и поплакать, и посмеяться, и проговорить всё, что долго копилось внутри и не могло найти выхода». — Cosmopolitan

«Во времена, когда прогнозы и ориентиры максимально неопределенные и шаткие, трудно найти то, что по-настоящему согреет душу. Но эта бережная и теплая книга каждой строчкой дает понять: что бы ни случилось, я справлюсь. Мы справимся». ─ Екатерина Хломова, психотерапевт, автор бестселлера «Я не могу без тебя»


«Я прочитала книгу за одну ночь. Не пролистнула ни одной страницы, ни одну не прочла по диагонали, настолько важными и ценными казались мне предложения, метафоры и истории в ней. Легкий, изящный, глубокий, интеллигентный язык, основательность и искренность, сочность и красота повествования. Поставьте ее в свой список книг на первое место, она того стоит». ─ Юлия Булгакова, психолог, коуч, старший тренер международного эриксоновского университета, автор книги «Разреши себе чувствовать»

***

«Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.  

В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу — будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе — и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.

Эта книга — остров с множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.

Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда.
«Темный шкаф моей души» — это не просто роман, а эмоциональный разлом, через который проходит каждый, когда его привычный мир рушится. Пегги Эбринг, оратор и интуитивный лайф-коуч, превращает личную драму Нэнси в практическое руководство для тех, кто оказался на грани. Трудноизлечимый диагноз, разоблачение семейной лжи, измены, потеря доверия дочери — все это заставляет Нэнси разбирать собственную жизнь по кусочкам и заглянуть туда, куда страшно. Эта книга — о том, как выдержать удары судьбы, справиться с тревожностью и переосмыслить прошлое.
Такие перемены требуют мужества, настойчивости и доброты по отношению к себе. Но если вы решитесь на это, то в конце сможете:
•    Обрести внутреннюю свободу
•    Восстановить контакт с телом
•    Осознать свои сильные стороны и потребности
•    Стать опорой для себя в самые трудные времена

Книга в  уютном трэвел-формате с клапанами. В серии «Мудрость женщины. Книги, которые подарят энергию и силу» собраны проверенные бестселлеры, которые помогают женщинам улучшить свою жизнь и стать счастливее.

МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ поможет:
• проработать наследственные проблемы и разрубить узел родовых несчастий;
• прекратить войну со своим телом и увидеть его таким, какое оно есть: прекрасным, магическим, сексуальным;
• наполнить отношения с партнером радостью, сделать друг друга счастливее;
• произвести настоящий переворот в своей жизни при помощи Силы удовольствия.

Реджина Томасауэр (также известная как Мама Джина) — учитель, писательница и основательница Школы женских искусств. Ежегодно школу заканчивают более 2500 студенток. Регулярно выступает в университетах и оздоровительных центрах США, публикуется в таких изданиях, как The New York Times, Elle, Glamour, Marie Claire, InStyle. Живет и работает в Нью-Йорке.
  
  ОТЗЫВЫ
«Работа Реджины стала для меня откровением. Ее исследования, опыт и рекомендации необходимы для любой женщины, которая стремится стать счастливой. Эта книга изменит вашу жизнь». — Мари Форлео, автор книги «Ты — богиня! Как сводить мужчин с ума»
  
«Реджина Томасауэр посвятила себя женщинам, пробуждая в них чувственность и жизненную силу. Эта книга — руководство, провокация, инициация, настойчивость, призыв к воссоединению с самой жизненной, святой силой в мире — вашей киской. Сейчас самое время! Прочтите это и летите». — Ив Энслер, лауреат премии «Тони», автор книги «Монологи вагины»
  
«Пусть эта книга изменит вашу жизнь так же, как она изменила мою». — Кристиан Нортроп, автор книги «Богини никогда не стареют»
  
«Эта книга избавляет от стыда, пробуждает вдохновение и помогает научиться доверять себе». — Габриэль Бернштейн, автор книги «Вселенная на твоей стороне»

Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают простой и эффективный способ борьбы с негативными эмоциями. Вместо изматывающих вспышек ярости вы научитесь сохранять спокойствие, даже если внутри все кипит.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
    - почему гнев — это способ вашего мозга сказать, что что-то не так;
    - как выражать негативные эмоции, не разрушая себя и отношения;
    - как справляться с хроническим стрессом и не выгорать;
    - 5-минутные техники саморегуляции, которые помогут вернуть контроль над собой.


Отличный подарок себе или близким — особенно тем, кто живет на грани «всё бесит».

О серии:
Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на матовой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.
В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!
  
О календаре:
Забавный календарь с милыми шпицами, чьи изображения родились благодаря нейросети.
  
Для кого:
Календарь с милыми собачками и смешными фразами идеально подойдет в качестве подарка владельцам шпицев, заводчикам и просто любителям породы.
  
Технические параметры:
  - Тип календаря — настенный перекидной.
  - Год — 2026.
  - Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.
  - Вид скрепления — скрепка.
  - Ширина — 30 см.
  - Высота — 30 см.
  - Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.
  - Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.
  - Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

Наше подсознание умеет говорить на языке моды. Выбирая одежду, мы выбираем нового себя. А наш облик — не просто следование трендам, это попытка найти внутреннюю опору. Практикующий психоаналитик Паскаль Наварри объясняет, какие психологические механизмы отвечают за наш внешний вид: что мы хотим показать при помощи одежды, а что стремимся скрыть.
С помощью психоанализа автор отвечает на вопросы, о которых принято молчать: андрогинность в модельном бизнесе, вечный инфантилизм, логомания и шопоголизм.
Законы фэшн-психологии Наварри объясняет на примере модных икон. Как Карл Лагерфельд защищался очками от своей матери? Почему сказки Коко Шанель об отце сделали ее модельером? Что говорит образ Дэвида Бекхэма о женской стороне его личности?
Эта книга для тех, кто стремится к гармонии внешнего и внутреннего мира. Когда мы понимаем, как устроено наше «Я», мы можем создать образ, отвечающий нашим настоящим запросам.

Вы узнаете:  
o Какие детские травмы люди транслируют своей одеждой?
o Как страхи заставляют девушек подражать моделям с подиума?
o Почему моделями становятся женщины с телом подростка?
o С чем связано стремление выглядеть моложе своего возраста и как это влияет на преждевременное взросление детей?

Новинка в серии «Куриный бульон для души» посвящена нашим пушистым (и не только) маленьким друзьям — кошкам. Они не лгут о любви. Им нет нужды притворяться… И, если хотя бы одну из своих девяти жизней кошка подарила вам — можете считать себя счастливцем.

В этой книге собрана 101 реальная история, рассказанная обычными людьми. Забавные и трогательные рассказы полны нежности и удивления, ведь каждый питомец дарит теплые эмоции, в которых мы все так нуждаемся.

Маленькая полосатая кошка Софи умела слушать. А мальчику по имени Эверетт нужен был именно такой друг.

Мистер Грей был не просто бродячим котом тигрового окраса. Все знали его как полноправного сотрудника похоронного бюро. Про него даже писали в газетах.

Глория была кошкой «дизайнерской породы», вернее — просто дворняжкой. В один особенно одинокий день она положила к ногам своей хозяйки розу.

По мнению многих, Милая Марта была «слишком разговорчивой». Она всегда приветствовала соседей своим фирменный «Хал-ло!», и это сильно отличало ее от других кошек, которые не могли ни слова сказать по-человечески.

И ДРУГИЕ 98 ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ ИСТОРИЙ.

Гэлвины казались образцовой американской семьей. Отец — военный, мать-домохозяйка, оба активно участвуют в общественной и светской жизни штата и страны. Двенадцать детей — десять мальчиков и две девочки — гордость семьи, они талантливы и подают большие надежды. Внезапно старшему сыну, успешному студенту университета, ставят диагноз "шизофрения". В течение нескольких лет еще у пятерых сыновей Гэлвинов обнаруживается это серьезное заболевание. Дальше начинается ад: оказывается, за идеальным фасадом скрывалась далеко не идеальная жизнь: физическое и сексуальное насилие, абьюз, наркотики — но родители, Дон и Мими, до последнего закрывали глаза на происходящее. Всё это неминуемо приводит к трагичным последствиям и разобщению членов семьи.
На протяжении нескольких десятилетий ученые, психиатры и генетики бьются над загадкой семьи Гэлвинов, выдвигая самые разные гипотезы. Но удастся ли им найти ответ и подарить надежду миллионам людей?

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя.
  
Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей.
  
Из этой книги вы узнаете, как:
- понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность;
- выстроить личные границы и научиться их защищать;
- уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе;
- вернуться к себе и понять свои истинные желания.
  
Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.

"Накопительный эффект" - легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal.  
Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов.
В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.

Взрослея мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться.

"Купи себе чертовы лилии" – история о том, как автор этой книги, Тара Шустер, взяла ответственность за свою жизнь и стала "ниндзя любви к себе". Путь к ее взрослению был вымощен депрессией, тревогой и стыдом, во многом благодаря несчастливому детству и недостатку родительской любви. Но однажды Тара твердо решила для себя – эмоциональные раны нужно лечить добротой.
С помощью простых повседневных ритуалов Тара изменила свой разум, тело и отношения. Эта искренняя, смешная и очень откровенная книга научит вас:
• без стыда принимать себя и свое прошлое
• очищать свою голову и пространство от ненужного хлама
• усмирять внутреннего критика и защищать себя от самобичевания
• ежедневно находить новые источники вдохновения и благодарности

Если человек сумел найти свое истинное призвание, он обязательно добьется успеха. Слава, богатство, успех не приходят к тому, кто сидел сложа руки в ожидании. Чтобы достичь желаемой цели, нужно действовать, преодолевать трудности и в первую очередь – заниматься саморазвитием. Саидмурод Давлатов, бизнес-наставник и автор бестселлеров о финансовом мышлении, точно знает, как определить свое предназначение и использовать таланты по максимуму. В этой книге он рассказывает обо всех жизненных аспектах, которые необходимо проработать, чтобы найти свое призвание.

Что есть наша реальность — матрица, алгоритмы чужих игр или проявление нашей воли и выбранные нами стратегии? Люди — куклы богов, рабы обстоятельств, пленники судьбы или герои, которые сами творят свою жизнь? Философы, ученые, художники и писатели веками ломают копья на этих вопросах. В этой книге собраны все теории, гипотезы, исторические пассажи и современные лайфхаки для того, чтобы читатель сам увидел, как формируется его мировоззрение, и понял, как автоматические программы и чужой опыт закладываются в наше сознание, навязывая нам определенные модели, мотивы и желания. Осознав роль винтика в огромной системе координат, каждый может увидеть смысл и найти методы, чтобы выйти из этой матрицы, поднявшись над уготованной ему судьбой. Эта книга поможет понять, как перестать быть куклой и стать режиссером своей собственной жизни.

Андрей Макаров — профессор, доктор философских наук, культуролог, популярный лектор, телеведущий и публицист. Специализируется на практической философии, философии культур, теории памяти и теории поколений.

Книга – бестселлер. Семь уроков, семь мудрых советов, которые позволили главному герою поверить в то, что нет ничего невозможного, и один проводник в прекрасное будущее.
Живешь ли ты так, словно твоя жизнь бесконечна? Или осознаешь, что каждый день уже не вернуть? Эта книга для тех, кто имеет смелость и стремление достичь чего-то большего в жизни, осуществить свою настоящую большую мечту. Трогательная история Ёске и Харуки подарит знание — у тебя есть все, чтобы стать кем угодно. У нас только одна гарантия в этой жизни, что все мы умрем, остальное – в наших руках. И Ёске это доказал.

Ежедневно тысячи людей задаются вопросом "почему же я не богат?" Казалось бы, хорошее образование, работа 24/7, стабильный заработок, а денег все нет... Чтобы узнать секрет обогащения, авторы книги исколесили почти всю Америку, опросив более 500 миллионеров и свыше 11 000 респондентов с высокими доходами. Это исследование началось более 20 лет назад, но принципы финансового процветания работают до сих пор. Если вам интересно, как самые обыкновенные люди становятся богатыми – эта книга для вас!