Эксмо

Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками. Не попали ли вы в эту ловушку?

Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы:
- Часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности?
- Прощаете ли себе проявление слабости?
- Считаете ли, что вам необходимо измениться?

Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
В ней вы найдете множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровое самовосприятие и обрести уверенность в своих силах.

Здесь вы найдете ответы на вопросы:
- Почему самооценка далеко не всегда зависит от реальных достижений?
- Когда самокритика перестает быть полезной и приводит к саморазрушению?
- Как избавиться от убеждений, которые не дают вам развиваться?
- С какими последствиями можно столкнуться, если не работать над самооценкой?

Бестселлер Amazon!
«Будь моей Брейшо» — четвертая книга в серии о братьях Брейшо. История Мэддока и Рэйвен закончена, но приключения братьев продолжаются! Героями новой части станут Кэптен и Виктория, которым придется проделать долгий путь навстречу друг другу.

Всю свою жизнь Виктория хранила чужие секреты. Но все тайное рано или поздно становится явным.
Совсем недавно Рэйвен узнала, что у нее есть сестра, и теперь Виктория будет жить в особняке Брейшо. Разве смогут они простить предательство?
Виктории придется нелегко, но она не собирается отступать. Она готова бороться за право стать частью семьи Брейшо. И пленить сердце Кэптена. Этот парень не сможет долго сопротивляться и обманывать себя. Он еще не знает, на что способна такая лгунья, как она.  


«НЕВОЗМОЖНОВЫПУСТИТЬИЗРУК». — Биби Истон
    
«Вкусная. Сексуальная. Волнительная. Всепоглощающая книга. Приготовьтесь к самому сильному книжному похмелью в своей жизни». — Maple Book Lover Reviews

«Брейшо продолжают удивлять, и на этот раз эстафета переходит к следующим героям. Они борются с собственными демонами, но их влечение друг к другу сильнее. Получат ли они собственный счастливый финал?» — Анастасия Долгая, книжный блогер

Об авторе
Меган Брэнди — автор бестселлеров USA Today и Wall Street Journal. Она помешана на печенюшках, обожает музыкальные автоматы и иногда говорит текстами из песен. Ее лучший друг — кофе, а слова — состояние души.

Почему один человек в свои 60 лет выглядит намного лучше функционально и физически, чем другой в 40 лет? Почему люди легко принимают девиз «Пора болеть» и не анализируют причины появления своих недугов? Доверяют врачам? А как же быть с тем, что человек создан по образу и подобию Божьему? В Библии о таблетках ни слова.
Данная книга может помочь найти ответы на многие неясные вопросы, которые рано или поздно появляются в жизни каждого человека. Почему мы болеем и где же скрыт секрет здорового долголетия? Можем ли мы жить счастливо, без страхов и боли? Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский имеет огромный опыт в области реабилитации пациентов с острыми и хроническими заболеваниями, а также в лечении болевых синдромов авторским методом современной кинезиологии. Именно для тех, кто хочет жить долгой и активной жизнью, автор собрал этот опыт по крупицам в своей новой книге.

«Очевидная тенденция последнего десятилетия — кинематограф движется к своей фотографической первородности, уходит от литературы, определяясь как искусство пластическое, живописное. И художественность почерка "пишущего" камерой оператора сегодня во многом решает качество картины. Соавторство его с драматургом и режиссером неоспоримо, становится едва ли не определяющим». — АЛЕКСАНДР МИНДАДЗЕ


Создание видео — настоящее искусство. Но даже самый талантливый режиссер или искусный монтажер не спасут видео, если оператор не знает, что делает. Недостаточно просто включить камеру, создание видео — кропотливая тонкая работа, которая требует не только таланта, но и знаний.

«Пособие по выживанию для видеографов» — не просто учебник или сборник теории. Это подробная иллюстрированная азбука создания видео. Автор поэтапно разбирает все этапы съемки от технических особенностей аппаратуры до выбора команды.

• Основные понятия и выбор техники.
• Работа со звуком и светом.
• Какие бывают объективы и для чего они нужны.
• Композиция кадра и управление взглядом.
• Нюансы при съемке диалога.
• Создание движения в кадре.

И, самое главное, вы узнаете, как снимать качественно, но без огромных денег! Как снимать с вертолета? У нас нет денег! Как снять гонку-преследование без каскадера? Как убедить всех, что съемки были в Нью-Йорке? О! Людок сейчас раскроет один из своих секретов. Не будет никаких скучных нравоучений и высокопарных рассуждений о кино. Вы хотите сами снимать кино? Значит, займемся именно этим!

Эта книга стала руководством к действию для более чем 135 000 предприятий по всему миру. Описанная в ней программа оптимизации бизнеса активно внедряется как западными, так и азиатскими компаниями.

Вы откроете для себя простые, но действенные инструменты отладки процессов, а также:
— внедрите прозрачную систему ключевых показателей эффективности бизнеса;
— освоите 7 принципов отладки рабочих процессов;
— расставите ежеквартальные приоритеты и проработаете годовой план;
— увеличите прибыль компании в несколько раз.

На сегодня книга продана тиражом более 1 000 000 экземпляров. Она получила свыше 6000 положительных оценок на Amazon и многократно попадала в списки самых полезных книг для предпринимателей, составляемых журналом Forbes.

Джино Викман — основатель EOS Worldwide и разработчик управленческой системы для предпринимателей, которая легла в основу этой книги. Он провел свыше 2000 сесси ̆и коучинга и обучения по решению управленческих проблем с более чем 140 компаниями.

Вы держите в руках уникальное, 4-е издание бестселлера «1000 лучших мест планеты»! Под необычной 3D-обложкой стерео-варио, картинка которой меняется в зависимости от угла зрения, скрывается самое лучшее, что может предложить путешественнику наша уникальная и многогранная планета. Она таит в себе множество удивительных мест, от которых захватывает дыхание. Старинные города, чистейшие реки и озера, головокружительные горы, шедевры архитектуры, бескрайние леса — все это и многое другое делает наш мир таким невероятным.
Абсолютно новый текст и фотографии делают эту книгу еще более информативной. Вас ждет 1000 самых впечатляющих мест нашей планеты: от древних пирамид Гизы до высочайших вершин мира, от Эйфелевой башни до Большого Барьерного рифа. Книга удобно структурирована по континентам и странам. Более 1000 фотографий и яркие описания помогут вам спланировать свой будущий отдых и отправиться в настоящее путешествие или же просто помечтать и вдохновиться величием нашей планеты.

Молодой лондонский адвокат по поручению своего патрона едет в загадочную Трансильванию в замок таинственного графа Дракулы, совершенно не подозревая, что ждет его там...

Культовый роман о вампирах, супербестселлер всех времен и народов. В кропотливой исследовательской работе над ним Стокер провел восемь лет, изучал европейский и в особенности ирландский фольклор, мифы, предания и любые упоминания о вампирах и кровососах.
«Дракула» был написан еще в 1897 году и с тех пор выдержал множество переизданий. Его неоднократно экранизировали, в том числе такой мэтр кинематографа, как Фрэнсис Форд Коппола.

Пакуйте чемоданы! Следующая остановка – Исландия. Вас ждут завораживающие виды ледников и горячие источники.

Карьера Люси полностью разрушена, а сердце разбито. Девушка принимает решение бежать от всего и устраивается управляющей в отель «Северное сияние» в Исландии.
Там Люси встречает красивого и обаятельного бармена с очаровательным шотландским акцентом. Под сияющим северными звездами Алекс и Люси становятся ближе с каждым днем. Кажется, девушка может позволить себе влюбиться вновь.


«Я нашла в этой истории частичку себя».
Kate McLaughlin Reviewer

• Автор книги — эндокринолог Денис Лебедев, научный редактор — Станислав Хан, врач эндокринолог-диетолог.  
• Книга основана на современных медицинских знаниях из области эндокринологии и диабетологии.
• Комплексный подход к теме диабета — причины, механизм возникновения, диагностика, типы, терапия, осложнения, связь с другими заболеваниями и др.
• Подробно разбирается каждый тип сахарного диабета и его особенности.

Во многих детских нашей страны и множества стран мира уже поселились очаровательные мягкие игрушки, связанные по книге Луизы Кроутер «Вяжи! Одевай! Люби!». Дети обожают играть с ними и бесконечно переодевать, составляя все новые и новые варианты образов. А все потому, что одежда из книги подходит абсолютно любой игрушке!
И наконец — долгожданное продолжение! Новые очаровательные персонажи — 12 диких лесных зверят, каждый со своим характером и гардеробом. Более 40 схем и описаний по вязанию как самих игрушек, так и одежды и аксессуаров для них. И снова вся одежда подходит для любой игрушки, как из новой, так и из предыдущей книги!
Все проекты вяжутся на спицах не просто, а очень просто — порядные описания шаг за шагом просто не оставляют никакого шанса ошибиться! Порадуйте себя увлекательным процессом вязания, а своих детей — роскошными игрушками, с которыми они обязательно подружатся.

Откройте для себя удивительный мир акварельной ботанической живописи вместе с Татьяной Лаптевой — дипломированным преподавателем и автором книг популярной серии «Учимся рисовать акварелью с Валерио Либралато».

На страницах нового пособия вас ждет разбор материалов и художественных принадлежностей, основные правила работы с акварелью, особенности ботанической живописи, а также подробные пошаговые уроки по рисованию растительных сюжетов. Вместе с автором вы научитесь рисовать более 20 ярких цветов и целых композиций, а также освоите самую популярную художественную технику. А уникальный авторский метод обучения пользуется успехом не только в России, но и в Италии, где многие начинающие художники освоили метод акварельной живописи.

Новое путешествие во Вселенную Алехандро Ходоровски и Метабаронов.

Планета Мегалекс. Ее поверхность покрыта гигантским мегаполисом из бетона и стали. Нет деревьев, нет животных. Остался всего один Лес, который никак не удается «благоустроить», — он разумен, и в нем скрываются изгои и диссиденты. Тоталитарный и деспотичный мир. Граждане Мегалекса имеют имплантированный ограничитель срока жизни, размножаются только путем клонирования и под контролем государства. Все клоны генетически соответствуют своим моделям. Каждая аномалия сразу же уничтожается. Так было 4000 лет, до того дня, пока аномальный клон полицейского не сбежал…    
  
Ходоровски писал сценарий для мангаки Отомо, создателя «Акиры», но в результате его видение воплотил молодой художник Фред Бельтран.

Полное издание — омнибус, который включает в себя три выпуска серии.


«Идеальный синтез между потрясающим реализмом, обеспеченным компьютерными технологиями и чистой магией рисования. Удивительно!» — Жильбер Жак

«Megalex — это мир, полный богато визуализированных и безумных идей. Поклонники Ходоровски захотят его посмотреть, как и поклонники научной фантастики в целом». — nexuswookie

Эта книга — ваш путеводитель в мир блестящих видеоигр. Авторы подробно объясняют механику успешных игровых продуктов, знакомят читателей с их сюжетами и на конкретных примерах показывают, как писать сценарии, которые понравятся всем. Вместе с голливудскими сценаристами вы шаг за шагом пройдете путь от зарождения идеи до реализации проекта. В этом вам помогут кейсы и практические упражнения, представленные в книге, а также профессиональные советы и рекомендации авторов.

Главного героя романа убивают — об этом нам говорят исчезновение Эдвина Друда, факты, очевидцы последних событий, но при всём этом, можем ли мы точно утверждать, что он был убит? Если да, то кто его убил: дядюшка-наркоман Джаспер, студент с Цейлона Невил Ландлес? Что за незнакомец появляется в городе через полгода после убийства? Так много вопросов, на которые сложно найти однозначные ответы.
Последний незавершённый роман Ч. Диккенса, идеальный психологический детектив с элементами готики, тайну которого невозможно разгадать.
В книгу входит статья Дж. Каминга Уолтерса «Ключи к роману Диккенса "Тайна Эдвина Друда"», которая может помочь вам найти ответ на главный вопрос романа.

Часто ли вы чувствуете усталость, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что другие родители делают то же самое, но не устают, и успевают встречаться с друзьями и отдыхать, когда вы об этом только мечтаете? С трудом переносите шум, вас утомляют долгие разговоры и вам трудно принимать решения, ведь существует столько альтернатив, которые нужно учесть? Знакомо? Тогда вероятно вы — высокочувствительная личность.
Высокая чувствительность — это особое качество, которым обладают около 20% людей. Она помогает тоньше воспринимать мир, тщательнее анализировать ситуацию и принимать более взвешенные решения и вместе с тем является причиной повышенной утомляемости и раздражительности.
Элейн Эйрон — ведущий американский психолог, автор книг «Сверхчувствительная натура» и «Высокочувствительный ребенок» — рассказывает, как использовать все преимущества высокой чувствительности, чтобы лучше понимать ребенка, и как бороться с ее «побочными эффектами».

В этой книге вы найдете:
• тест для самопроверки, помогающий родителям определить свой уровень чувствительности;
• советы о том, как использовать свою высокую чувствительность во благо себя и ребенка и избежать чрезмерной утомляемости;
• методы борьбы с застенчивостью в присутствии других родителей;
• разбор проблем, с которыми высокочувствительные родители сталкиваются в отношениях.

Новый сборник о «негромких людях» — персонажах, которых так любит Мария Метлицкая и истории о которых давно полюбились ее читателям.

Все произведения, вошедшие в эту книгу — о нас с вами. О нашей такой непростой жизни, в которой есть место и острому счастью, и внезапной трагедии, и любви, и измене.
Ни к радости, ни к несчастью невозможно заранее подготовиться, считает автор. Можно лишь учиться принимать благосклонно удачи и смиренно — разочарования.
Герои этой книги Марии Метлицкой так и живут, прекрасно понимая, что и нежданная любовь, и подлое предательство, и теплые воспоминания, и воспоминания, от которых хочется навсегда скрыться, — это жизнь. Такая обычная жизнь обычных людей.

Кико ни дня не может прожить без телефона! Он постоянно строчит комментарии, выкладывает фотки и чатится с друзьями. Но однажды всё меняется: во время страшной грозы аватар Кико сбегает из профиля. Он очень опасен и хочет занять место мальчика в реальной жизни. Что же делать?

Атмосферная история для любителей тайн и сверхъестественных явлений! Интересный сюжет держит в напряжении до последней страницы. Рассказчик — загадочный доктор Икс Аверн, который сохраняет инкогнито. Кто же он такой? И откуда знает столько о мистическом и необъяснимом? Каждая история в серии — самостоятельная, читай любую. Книгу дополняют чёрно-белые иллюстрации, комментарии из соцсетей и электронные письма.

Одна из самых трогательных, самых теплых книг Марии Метлицкой.

История Марека и Анны не похожа ни на какую другую.  Это история надежды, отчаяния и — бесконечной любви.
Пожилой, импозантный господин и немолодая женщина сидят за столиком ресторана в дорогом спа-отеле с видом на Карпатские горы.
Кто они?
Супруги со стажем? Бывшие любовники?
Они встречаются раз в год — она приезжает из Кракова, он прилетает из Израиля. Им есть что рассказать друг другу, а главное —  о чем помолчать. Потому что когда-то они были супругами и, казалось, ничто не сможет разлучить их. Но так получилось, что горе выжгло любовь.  Но, как оказалось, на этом не закончился их роман. Просто они перевернули страницу и открыли новую главу.

Таня Садовникова ходила на массаж к филиппинке Данг и неожиданно с ней подружилась. Однажды массажистка попросила помочь — пропала ее постоянная клиентка, Женя Сизова. Вместе девушки выясняют: с той случилась беда. Таня под видом волонтера знакомится с Жениным мужем Максимом и их сыном Митей. Многое в жизни этой семьи кажется ей странным и подозрительным. Теперь Данг, Таня и ее отчим полковник Ходасевич пытаются узнать, кто виноват в трагедии Жени. Неожиданно для себя они выясняют, что в прошлом добропорядочной матери семейства имеется немало темных пятен…

Закрученная интрига, понятные и близкие читателю персонажи, современные проблемы — вот секрет успеха хорошего детектива за авторством Литвиновых. Следствие вновь ведут хорошо известные читателям по романам и телесериалам герои — авантюристка Татьяна Садовникова и ее отчим, отставной полковник внешней разведки Валерий Ходасевич.

Без колебаний. Без страха. Без сожалений. До самой смерти.

Император Кассардима мертв, но народ не спешит провозглашать Амайю Золотой наследницей. Одни хотят посадить ее на трон как законную императрицу, другие — казнить как самозванку. Оба пути ведут к кровопролитию.
Бездны Хаоса завладели Ноаром, принцем Теней, и теперь грозят уничтожить весь Кассардим. Чтобы остановить приближающийся апокалипсис, Амайя должна объединить все царства и отправиться на поиски новой жемчужины силы — драгоценного камня, способного хранить воспоминания всех императоров.
Судьба вновь разлучает Ноара и Амайю, когда принца Теней похищают и удерживают в Серебряной крепости. Если в течение трех дней его не освободят — войны будет не избежать. Кому-то вновь придется пожертвовать всем ради мирного будущего Кассардима.


Завершающая часть трилогии «Кассардим» от немецкого автора бестселлеров и создательницы цикла «Изара» Юлии Диппель!
Кассардим, мрачный мир мертвых, приглашает вас побывать в новой империи и совершить путешествие за жемчужиной силы — драгоценным камнем, способным усиливать волю.
Интриги, борьба за престол, путешествия на новые земли, истинная любовь и заражение Хаосом — вы будете в восторге от неожиданных поворотов сюжета, а финал не оставит равнодушным никого.  
Бестселлер Amazon в категориях «Романтическое фэнтези Young Adult», «Приключенческое фэнтези Young Adult».
Последний раз совершите путешествие с героями по Золотому мосту, побывайте в Серебряной крепости, пройдите сквозь Танцующий туман и посетите Царство Теней.
На форзаце располагается уникальная карта Кассардима, которая поможет вам лучше разобраться в мире, созданном Юлией Диппель.

«Роман получился грандиозным, эмоциональным, юмористическим, остросюжетным, захватывающим и совершенно непредсказуемым… одним словом — шедевр!» — Lovelybooks.de