Эксмо

Виктория Фролкова — лектор и аттестованный экскурсовод по Москве. Уже много лет она рассказывает об архитектуре, истории театра и кино и, конечно, об истории родного города.
Также она сотрудничает с просветительским проектом «Глазами инженера», где делится своим взглядом на мегаполис — через удивительные лекции и мастер-классы, раскрывающие столицу с самой необычной стороны.

Книга «История метро Москвы. Развитие московского метрополитена и его культурные символы» — это захватывающее путешествие по самому красивому и протяженному метрополитену мира — с его тайнами, открытиями и духом советской эпохи.
Автор поэтапно расскажет о создании неповторимой транспортной артерии, начиная с обсуждения строительства Мосгордумы до первых проектов, с открытия первой очереди до четвертой, от «Кропоткинской» и «Парка Культуры» до «Кутузовской» и «Фили».
Читатель пройдет путь от первых разговоров о метро еще в 1897 году до открытия первой очереди в 1935-м и дальше, а на страницах книги словно оживут все герои, оставившие свой след в истории города.

Вы узнаете:
- С какими сложностями сталкивались инженеры и строители.
- Какие традиции появились у горожан.
- Как теперь называется станция «Завод имени Сталина» и какое название могло быть у станции «ВДНХ».
- Какие архитекторы участвовали в проектировании.

Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?
В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?
В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков?
Какие фобии наиболее распространены, а самое главное — как с ними бороться?
Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения депрессии?
Какие бывают зависимости и что их все объединяет?
Найти у себя болезнь не страшно. Куда страшнее оставить все как есть и надеяться, что пройдет само. К сожалению, не пройдет, так начните свой путь борьбы с изучения своего врага!
Эта книга поможет разобраться в том, что из себя представляют фобии, тревога и депрессия на самом деле и где искать корень проблем. В книге вы найдете опросники, которые помогут вам определить, есть ли у вас или вашего близкого то или иное расстройство, а также ответы на самые популярные вопросы, которые помогут лучше разобраться в том, что из себя представляют затронутые заболевания, и развеют некоторые мифы о них.
Эта книга — ваш первый шаг навстречу счастливой жизни.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОРТРЕТЫ, ОТКРОВЕННЫЕ ИНТЕРВЬЮ И УЖАСАЮЩИЕ ПОДРОБНОСТИ СУДЕБНЫХ РАССЛЕДОВАНИЙ.

Профессор Дэвид Уилсон всю свою жизнь работал с самыми жестокими людьми в мире: маньяками, серийными убийцами, киллерами и несовершеннолетними преступниками. Став в 29 лет самым молодым начальником тюрьмы в истории Великобритании, он не раз сидел за одним столом с теми, кто склонен к насилию: иногда во время напряженной беседы «не под запись», иногда за чашкой чая, а иногда оставаясь с психопатами один на один. Некоторые из них стали друзьями Дэвида, другие мечтали отомстить.  

В этой книге вы найдете захватывающее исследование психологии тех, кто совершил чудовищные преступления.

     - Можно ли перевоспитать преступника?
     - Как детство формирует личность психопата?
     - Почему примерный семьянин по соседству оказывается настоящим маньяком?
     - Зачем убийцы возвращаются спустя несколько лет после затишья?


Об авторе
Дэвид Уилсон — почетный профессор криминологии и директор-основатель Центра прикладной криминологии Бирмингемского городского университета. До получения академической должности успел поработать в нескольких тюрьмах (Грендон, Вормвуд Скрабс и Вудхилл в Милтон Кейнс). Руководство отделениями для 12 самых жестоких заключенных Великобритании позволило ему интервьюировать множество маньяков и серийных убийц. Дэвид регулярно выступает в СМИ, а его документальный фильм «Интервью с убийцей» получил премию Broadcast Award и премию Королевского телевизионного общества.

Придумать свою историю для принцессы, феи или героев подводного царства? Это возможно только на территории раскрасок для творческих девчонок!

Придумать свою историю для принцессы, феи или героев подводного царства? Это возможно только на территории раскрасок для творческих девчонок!

Детей всегда привлекает таинственный мир космоса. С помощью нашей замечательной книги дети смогут узнать, какие бывают звезды, живут ли они вечно, есть ли среди звезд «знаменитости», сколько планет в Солнечной системе и как они называются, что такое Млечный Путь и можно ли увидеть огромную галактику невооруженным глазом. Красочные познавательные иллюстрации на каждой странице, интересные, написанные простым языком тексты превращают процесс получения информации в удовольствие. «Космос. Твоя первая энциклопедия» - замечательная книга для каждого ребенка!

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделиться простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!

ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

«Интерес к данной книге вызывает именно персонализированный подход к каждому читателю: автор призывает прислушаться к себе, разобрать свои привычки и сохранить только самые полезные из них. Пожалуй, самый верный подход! Не очередная модная диета, а множество разных рекомендаций, которые можно применить, а самое главное — внедрить в свою жизнь». — ОЛЬГА АНДРЕЕВНА СМИРНОВА, к.м.н., научный сотрудник лаборатории нутрицевтики МКНЦ им. А.С. Логинова, автор блога doctor_smirnovaolga

Комплект из 3х книг

Вам хочется приготовить вкусный домашний обед, но не знаете, с чего начать? Путаетесь в кухонных шкафчиках и боитесь взять в руки миксер? Начните свои первые шаги в сложном мире кулинарии с нашей серией для начинающих!  
Здесь вы найдете лучшие рецепты по самым важным темам, подробнейшее описание этапов приготовления, пошаговые фотографии и полезные советы.  
Рецепты разбиты на три группы сложности, от самых легких до тех, над которыми придется немного потрудиться.
Это базовый учебник для неопытного кулинара. С его помощью вы научитесь мешать, взбивать, тушить, просеивать, промазывать, прокручивать и многое другое.  Учитесь готовить вместе с нашими книгами!

В своих философских трудах великий писатель и мыслитель Лев Толстой, обращается к важнейшим вопросам человеческого бытия. Его произведения «Исповедь», «В чем моя вера?» и «О жизни» — это размышления о смысле жизни, вере, истине и нравственности.  
«Исповедь» — это искренний и пронзительный рассказ о личном духовном кризисе и поиске ответов на главные вопросы существования. «В чем моя вера?» — трактат, ставящий под сомнение многие догматы и традиции ортодоксального православия. Идеи этой работы легли в основу религиозно-этического течения, названного «толстовством». «О жизни» — размышления писателя о природе человека, о добре и зле, смерти и бессмертии.
Книга будет полезна всем, кто изучает творчество Л. Толстого, труды которого, при их спорности и неоднозначности, и сегодня представляют большой интерес.

Лев Толстой — великий русский писатель, мыслитель и философ, автор нескольких поистине культовых для мировой литературы романов. Внес значительный вклад в развитие культуры и искусства.  
В своей работе «Что такое искусство?» он предлагает глубокий критический взгляд на природу искусства, его цели и роль в жизни человека. Толстой рассуждает о том, что истинное искусство должно быть доступным и понятным каждому, а его главная задача — объединять людей, передавая важные нравственные и духовные ценности. В книге подробно разбираются критерии подлинного искусства, его связь с религией, моралью и общественной жизнью. Толстой критикует современное ему искусство за его оторванность от народа.  
«Что такое искусство?» — это не просто философский трактат, а настоящий манифест, который заставляет задуматься о роли искусства в обществе и его влиянии на человеческую душу. Книга рекомендована философам, филологам, искусствоведам, культурологам, а также всем, кто стремится понять суть творчества и его место в жизни.

Серия «Глазами других» теперь в удобном мини-формате!

Италия… Это слово будто пропитано солнцем, искусством, историей, модой и ароматами свежеприготовленной пасты, который ветер разносит по узким мощеным улочкам. Венеция, Рим, Флоренция, Милан и многие другие города уже давно стали визитными карточками страны. Как и великие художники Ренессанса, гениальные режиссеры итальянского неореализма, именитые модные дома и производители самых дорогих машин в мире… И, конечно же, не стоит забывать о вкусной итальянской кухне! Пицца, паста, спагетти, ризотто, лазанья, равиоли, песто, невероятное количество сыров и вин — итальянцы подсадили на свои продукты практически весь мир!
  
Книга «Италия изнутри» посвящена всем, кто влюблен в страну дольче виты, кому хочется больше узнать о быте и нравах итальянцев, а также проникнуться неповторимой атмосферой колыбели цивилизации и мировой культуры. Анна Синица, гид из Рима, станет для вас личным проводником и поможет разобраться во всех тонкостях итальянской культуры.
  
Из книги вы узнаете:
  • Какое место в жизни итальянских мужчин занимает мама?
  • Где можно попробовать сыр с личинками и какие еще есть подводные камни в национальной кухне?
  • Что такое оккупация и почему местные жители так любят участвовать в разных забастовках?
  • Где появилась мафия и как ее влияние разрослось далеко за пределы страны?
  • Почему в каждом регионе Италии говорят на своем диалекте и как вышло, что именно тосканский диалект лег в основу современного итальянского языка?
  • В чем секрет итальянской эмоциональности и какие еще подводные камни таит в себе общение с местными жителями?

В наши дни барная культура переживает новый взлет, что неудивительно, ведь сейчас доступны самые разнообразные виды алкоголя, включая элитный. Конечно, собраться теплой компанией по особому поводу или просто отметить вечер пятницы после насыщенной рабочей недели — святое. Но если вам просто захотелось побаловать себя бокалом вкусного напитка, а никуда выходить не хочется? Или вы устраиваете романтический ужин и хотите угостить свою половинку? А может, ждете гостей, готовите роскошный стол и не прочь предварить ужин аперитивом или подать алкогольный
дижестив в конце? В любом подобном случае вас выручит эта книга. Здесь собраны рецепты известных и классических коктейлей с крепким алкоголем. Однако искусство миксологии не стоит на месте, и экспериментировать с вкусовыми сочетаниями можно бесконечно. Кто знает, возможно, освоив рецепты из книги, вы захотите изобрести свой фирменный авторский коктейль?

Подавляем, обесценением, критикуем — что мы только не делаем со своими чувствами и эмоциями. Чтобы прервать порочный круг самоедства  и беспомощности, сделайте маленький и важный шаг  к эмоциональной устойчивости и  хорошему самочувствию. Дилан Замбрано, психотерапевт и супервизор,  создал воркбук для тренировки навыков самообладания, которые  используют многие психологи   в терапии с клиентами.  Внутри вы найдете  письменные практики и  пространство для  ежедневных записей. С помощью чего сможете экологично и без нервных срывов справляться со сложными эмоциями, стрессовыми ситуациями и конфликтами.

Всего лишь 10 минут в день работы с воркбуком помогут вам:

·       Преодолевать трудности и развивать в себе неугасаемый оптимизм.
·       Фокусироваться на важном и ставить реалистичные цели на будущее
·       Чаще замечать в каждом дне хорошее и легко благодарить себя и других за приятные мелочи.
·       Осознанно и систематично заниматься самопознанием.

ОТЗЫВ:

«В процессе работы с дневником вы увидите, как обретаете эмоциональную устойчивость. Дневник сделает этот процесс понятным и управляемым благодаря чёткой и легкой  инструкции для анализа своего поведения». — Анна Аронштам, психолог и автор блокнота «Моя терапия»

Романы Татьяны Алюшиной — это  вдохновляющие истории о настоящей любви, творящейся здесь и сейчас, как будто у нас на глазах. Герои ее книг — простые люди. Кажется, что это мы сами на страницах романа: влюбляемся, ошибаемся и неустанно ищем счастья. Поэтому книги Татьяны Алюшиной завоевывают сердца и мгновенно становятся бестселлерами. Полюбите их и вы!

Искрометный микс элементов французского детектива, любви и семейных разборок в стиле дачного кооператива, умноженный на утонченный юмор и легкую иронию. Немного истории и редкого в наше время аристократизма от одного из известнейших авторов сентиментальной литературы.
Ищите сокровища с лучшим аналитиком страны и его любимой девушкой, решайте семейные проблемы семейства Октябрьских и наслаждайтесь по-снайперски идеальным финалом!

Международный мастер, журналист и тренер Владимир Барский — автор множества шахматных бестселлеров, включая «Шахматы от новичка к III разряду», «Шотландская партия за белых» и «Защита Чигорина по Морозевичу». Его новая книга — полный сборник матовых комбинаций!

Эта книга — ваш проводник в искусство атаки на короля:
- 1000 тщательно отобранных примеров, из которых 881 предложены для самостоятельного решения.
- 10 тематических глав, каждая из которых посвящена ключевой фигуре или их взаимодействию.
- Актуальные примеры из партий XXI века, показывающие, как находить мат даже в, казалось бы, безобидных позициях.
Научитесь видеть скрытые угрозы, создавать комбинации и превращать каждую партию в шедевр тактического мастерства!

Книга подойдет шахматистам-разрядникам, стремящимся укрепить свои навыки, и ученикам шахматных школ, готовящимся к серьезным турнирам.

«Книга известного журналиста международного мастера Владимира Барского — это помощник и проводник для игрока в волшебный мир шахматных комбинаций. Она полностью соответствует реалиям современной подготовки молодых шахматистов и не зря носит название "Шахматная тактика XXI века".  
Тактический учебник Владимира Барского учит играть в шахматы красиво, верить в торжество комбинации, быть настроенным на атаку». — Дмитрий Кряквин, гроссмейстер

Лев Выготский — классик отечественной психологии и педагогики, крупнейший теоретик и методолог ряда направлений психологии.
В работе «Вопросы детской психологии» автором освещены основные проблемы возрастных этапов детского развития, раскрыта динамика и структура каждого возраста. Подробно рассмотрен младенческий возраст, начиная с новорожденности и самосознания ребенка, до социальной ситуации развития младенчества. Отдельное внимание уделяется основным переломным периодам в развитии ребенка: кризису первого года жизни, кризисам трех и семи лет.  
«Вопросы детской психологии», как и другие работы Л. Выготского, легла в основу образовательных программ для педагогов и психологов по всему миру. Сформулированные им в начале XX века принципы воспитания актуальны до сих пор. Книга рекомендована студентам педагогических и психологических специальностей, родителям и всем интересующимся вопросами детской психологии.

Популярная манхва-исекай «Я злодейка в романе о боевых искусствах» официально в России по мотивам одноименной новеллы.

В муриме правили пять кланов, пока обезумевшая злодейка не разрушила их союз и не настроила друг против друга. В результате чего мир боевых искусств захватила демоническая секта.
После трагической смерти девушка перерождается в теле печально известной злодейки Хэ Вон, дочери клана Тан, в бестселлере о боевых искусствах «Наследник клана Намгун». По сюжету, благодаря влиянию своей семьи она была помолвлена с наследником клана Намгун, который не разделял ее чувств. Когда у него появилась любовница, Хэ Вон впала в ярость и посеяла вражду между пятью великими кланами. По ее вине распался сильнейший союз, после чего ее убили.
В надежде спастись от ужасной смерти, которая ждет ее в конце романа, девушка должна выяснить, кому она может доверять, восстановить энергию ци и освоить боевые искусства, сражаясь за спасение своего клана.
Хэ Вон, одержимая наследником клана Намгун, опозорила отца и клан. Величайшая злодейка романа должна пойти наперекор судьбе, чтобы не стать марионеткой в чужих руках.
Манхва будет интересна поклонникам азиатских тайтлов жанра «мурим».
На российском сайте реманга у тайтла более 4 млн просмотров.

В книге собраны действительно волшебные рецепты, с которыми справятся даже малыши при помощи мамы. Ведь сладости можно и нужно готовить вместе с детьми, используя цельнозерновую муку, включая в качестве подсластителей финики и фруктовые пюре. Все это поможет ребенку построить здоровые отношения с едой с раннего детства. При этом заботливые мамы не будут беспокоиться о том, что необходимо полностью переделывать рецепт, сокращая порции сахара.
Волшебство рецептов таится в том, что вы научитесь исключать и заменять буквально ВСЁ, но книга не об ограничениях, а о расширении рациона. Вместе с автором вы сможете взглянуть на привычный состав продуктов другими глазами. Приготовить любимые «Маршмеллоу» и «Молочные ломтики» без лактозы или «Орешки» без глютена, а в день рождения удивить гостей тортом из овощей, так, что никто не догадается!
Изучив главу «Мамины хитрости», больше не нужно будет слепо следовать инструкциям. Вы поймете, как легко адаптировать состав выпечки самостоятельно в соответствии с особенностями организма самых близких, используя особенные рецепты для ребенка аллергика или бабушки с развивающимся диабетом второго типа.
Ведь «Волшебные сладости» подходят абсолютно всем желающим поддержать здоровый образ питания в любом возрасте.
Автор книги Анастасия Гагаркина sweet.greean.chef уже научила десятки тысяч женщин печь вкусные и действительно полезные десерты без рафинированного сахара, без белой муки, молока и яиц, присоединяйтесь!

Самые важные пошаговые рекомендации по выращиванию помидоров от рассады до богатого урожая! Если у вас нет времени на долгое изучение агротехники или вы хотите вспомнить главные принципы посадки, ухода, подкормки, полива, формировки и защиты урожая, возьмите эту книгу с собой в дорогу или на дачу!  
  
В ней вы найдете ответы на все актуальные вопросы:  
  - Как получить здоровую рассаду.
  - Какой сорт выбрать.
  - Какую почву любят помидоры.
  - Когда, как и где сажать.
  - Как провести формировку.
  - Как справиться с болезнями и вредителями.

Чай — напиток, который кажется более сложным для понимания, чем кофе. И это неудивительно: он имеет длинную историю, тесно связанную с церемониальностью и философией.
Но что, если чаем хочется просто наслаждаться и научиться оценивать его сугубо с практической стороны, не погружаясь в духовный аспект?
Именно такой взгляд на чай и предлагает Дмитрий Соболев, сооснователь проекта Oh! My Tea и первой спешелти-чайной в Петербурге, тренер международной европейской ассоциации чая ESTA. Никаких пространных рассуждений — только прагматичный подход.

За 5 глав Дмитрий Соболев понятно и подробно расскажет:
- что вообще такое чай, как физические и химические процессы влияют на его качество;
- как чай выращивается, культивируется и зачем это нужно;
- чем на самом деле различаются белый, зеленый и красный чаи, а также почему фруктовый чай вообще нельзя так называть;
- как дегустировать напиток профессионально, научиться ощущать оттенки вкуса и почему удовольствие здесь ни при чем;
- наконец, как заваривать чай по всем правилам, чтобы всегда получать стабильно вкусный напиток.