Эксмо

Научные открытия, которые объясняют, как устроен наш мозг и вселенная.
При участии Доктора Джо Диспензы.
Мировой бестселлер.
Продано 3 500 000 экземпляров.
  
Книга основана на документальном фильме «Кроличья нора, или Что мы действительно знаем?!», который вышел в прокат в 37 странах и стал лауреатом 5 кинофестивалей.
  
- Удивительные факты о мозге.
- Изменение повседневной реальности.
- Бог — духовность — материя — наука.
- Человеческие возможности и будущее.
- Власть разума над материей.
  
О книге
  
Современная наука и религия говорят об одном: все мы взаимосвязаны и едины с миром.
Ведущие ученые мира и духовные учителя рассказывают о новом взгляде на окружающий мир, о последних научных открытиях в области медицины, психологии, квантовой физики, которые перевернут ваше привычное представление о себе и Вселенной.
  
Отзыв
  
«Кроличья нора» — это рациональное обоснование «Секрета». Современная наука объясняет мир, Бога, человека и их взаимоотношения. Ошеломляет и вдохновляет одновременно!» — The Los Angeles Times
  
Ключевые понятия: сознание, эмоции, квантовая физика, желания, пагубные зависимости, мозг, нервные клетки, наука, религия, реальность.

Книга №1 по развитию личности на amazon.

15 миллионов просмотров выступления автора на сайте TED.

Права проданы в 40 стран.

Талант и врожденные способности почти не связаны с реальными жизненными достижениями, утверждает автор этой книги. Настоящий успех приносит совсем другое качество — GRIT. Это слово можно перевести на русский как твердость характера, но Ангела Дакворт идет дальше — она раскрывает, из чего складывается GRIT. Из упорства в достижении цели и страсти к своему делу. И то, и другое, если верить автору, поддается развитию. Опираясь на результаты исследований и реальные примеры из жизни, Ангела Дакворт рассказывает, как именно повысить свой уровень GRIT.

Эта книга способна ответить на вопросы:
· Какое качество определяет выдающиеся достижения?
· Насколько это качество развито у вас или у вашего ребенка?
· Как развить его до максимума?
· Как найти свое призвание?
· Что лучше для жизненного успеха ребенка — теплая поддержка или жесткая дисциплина?

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». — Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет

Цель Бурго — помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В «Почему я делаю?» вы найдете ответы на вопросы:
• Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
• Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
• Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?

Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.

У каждого из нас есть своя Большая Пятерка - заветные мечты, воплощение которых будет означать то, что наша жизнь удалась, причем именно в том смысле, в котором мы сами определяем. Порой их сложно определить, но это не значит, что нужно останавливаться и опускать руки. Следует просто начинать двигаться в ту сторону, которая вроде бы кажется желанной, как сделал это Джек, отправившийся в Африку в поисках счастья. Он давно хотел увидеть континент, но не мог и вообразить тех событий и чувств, которые захлестнут его в путешествии.

ПОДАРОЧНЫЙ КОМПЛЕКТ:  Лабковский + Шоппер В ПОДАРОК

В комплект входят:

1) Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни, или Метод Лабковского в действии

Одна из самых продаваемых русскоязычных книг в мире. За 6 лет только в России ее купили более 3 000 000 раз. В новом, дополненном издании Михаил подробно рассказывает о своих ставших знаменитыми 6 правилах счастливой жизни. Следуя им каждый день, вы будете вести себя как уверенный, самодостаточный и ориентированный на свои желания человек - и в итоге так себя и почувствуете!

2) Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)

Эта книга поможет не повторять ошибок своих родителей – с собственными детьми.
Как реагировать на трехлетнего бунтаря? Что делать, если малыш не хочет ходить в сад? Как выбрать школу? Что гораздо важнее оценок? Не выпускает телефон из рук – это нормально? Можно ли наказывать детей? Как помочь подростку, если он переживает, но ничего не рассказывает? Михаил разбирает эти и многие другие вопросы, объясняет, почему ребенок так себя ведет, и учит воспитывать с любовью, без которой вырасти здоровым и счастливым человеком просто невозможно.

3) Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем

Одна из самых актуальных тем в психологии - детские травмы и их влияние на взрослую жизнь. Михаил Лабковский поможет вернуться в прошлое, к моментам, которые повлияли на вашу жизнь, чтобы понять родителей, отпустить обиды и разорвать несчастливый сценарий, который вы неосознанно проигрываете многие годы.

4) В ПОДАРОК шоппер "Лучше бы я сейчас читал, а не вот это вот всё..."

Глубокая история о смысле жизни, основанная на реальных событиях.

В уединенном храме, затерянном в тропическом лесу Таиланда, немецкий мультимиллионер Андреас сталкивается с вопросами о смысле жизни. Настоятель монастыря становится его духовным гуру, показывая, какими запутанными дорогами блуждает по жизни большинство людей.
Постепенно Андреас коренным образом меняет отношение к вопросам богатства, любви, образования и воспитания. И вскоре храм становится его новым домом, а путешествие в тропики — путешествием к самому себе.

Настоящий подарок для всех, кого вы любите.
Дарите близким радость жизни и вдохновляющие идеи!

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
  
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
  
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких — и как выйти из этого порочного круга.  
  
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
   • разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
   • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
   • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.


Ранее книга выходила под названием «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева».

ТОМАС ЭРИКСОН — шведский психолог, бизнес-тренер, коуч, специалист по коммуникациям, автор международного бестселлера «Кругом одни идиоты».


Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию «нарциссизма». С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.

Здесь вы узнаете:
- кто такие нарциссы;
- являетесь ли вы одним из них — с помощью теста в конце книги;
- кто становится жертвой нарциссов;
- как правильно с ними себя вести и отстаивать свои личные границы.

Перестать гнаться за результатом. Безоценочно смотреть на мир. Быть свободным от негативных эмоций. Обрести внутреннюю безмятежность.

Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. В ней Шунмио Мансуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе», предлагает инструмент мудрости и осознанности, благодаря которому вы перестанете находится в плену эмоций, а еще:
- начнете ценить каждый момент, проживая его по молекуле;
- избавитесь от бесполезной спешки в погоне стать «самым»;
- начнете жить по собственным стандартам, без попытки осчастливить всех вокруг;
- научитесь превращать обыденность в магическое действо, которое будет согревать вас в трудные времена.

Душный актовый зал. Скучная речь директора. Обычное начало учебного года в школе Оппортьюнити, штат Алабама, где редко происходит что-то интересное.
Пока не гремит выстрел... Затем еще один и еще. Парень с ружьем, который отчаялся быть услышанным.
Кто над ним смеялся? Кто предал? Кто мог ему помочь, но не стал? Они все здесь, в запертом актовом зале. Теперь их жизни зависят от эмоций сломленного подростка, который решил, что ему больше нечего терять.
Абсолютный бестселлер в Америке. Лауреат книжных премий. В русское издание включено послесловие психолога Елены Кандыбиной, в котором она рассказывает о причинах стрельбы в школах и дает советы, как эту ситуацию предотвратить.
Используй хештег #54минуты, чтобы поделиться своим мнением о книге.

Комплект из 3х книг:Новый язык телодвижений+Договориться не проблема+Психология влияния (ИК)

Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет.

Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом с вами:

«В этой книге мы не будем разбираться, почему вы выгорели. Не будем копаться в ваших детских травмах — и проводить миллион психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею.

Поэтому я бережно проведу вас через 12 ШАГОВ — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма.

Эта книга небольшая, но в ней много пользы — выполняя рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания».


ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Вы просыпаетесь уже уставшими: раньше хватало сил на все, а сейчас хочется только лежать.

• У вас низкая продуктивность: можете целый день потратить и не сдвинуться с места: «А воз и ныне там!»

• У вас очень чуткий и тревожный сон, даже поверхностный.

• Есть проблемы с концентрацией и памятью: можете забыть о встречах, событиях, конкретных словах — раньше такого не было.

• Вам неинтересны окружающие, вы избегаете встреч и разговоров.

• У вас есть ощущение собственной некомпетентности, никчемности и бессилия.

• Вы часто раздражаетесь на людей вокруг, особенно на тех, кому сильно хорошо и весело: «Да как же они бесят!»

• Вы теряете или потеряли интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие.

• У вас высокая тревожность — беспричинная и необъяснимая: вроде ничего не случилось, а по ощущениям «вот-вот должно что-то произойти».

• Вас одолевает тотальная безнадега: «Ничего хорошего не случится», «Смысла нет», «Все это пустое».

• Вы не понимаете: вроде все хорошо, но почему одновременно так плохо?

Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм», коуч и автор реалити-подкаста о выгорании «Выгорели» — о книге «Сил нет»:

«Как же здорово, что о проблеме выгорания стали говорить больше! Признать, что ты выгорел — первый шаг к решению проблемы. Но что делать? Ольга Варданян провела большую и важную работу: собрала в своей книге простые, но действенные практики, которые помогут выбраться из состояния бессилия — и не доводить до него в будущем».

Возможно ли преодолеть усталость, отчаяние, чувство вины, стыда, фрустрацию и гнев?
В этой книге вы найдете 7 историй, узнаете о духовных практиках и современных учителях.
Вам станет легче удерживать фокус на том, что СМЫСЛ ЖИЗНИ В САМОЙ ЖИЗНИ.

Вы поймете, что вы не одиноки и из любого кризиса есть выход, а для кого-то из вас станет очевидным, что кризис — это точка роста, потому что иначе, вы бы игнорировали то, что давно требует изменений.

Эта книга написана в жанре интервью неслучайно.
Первая причина — это самый востребованный жанр в современном мире, когда нужно быстро получить необходимую информацию.
И вторая причина  в том, что автор книги знает об интервью практически всё.

КАТЕРИНА ХИСЯМОВА на протяжении одиннадцати лет работала на российском телевидении с лучшими интервьюерами страны.
На данный момент практикует и преподает Кундалини йогу в разных странах, организует ретриты, много путешествует, изучая духовный аспект жизни.

Камасутра — только первая ступень на пути к сексуальному развитию. Сегодня интимная жизнь может быть намного интереснее, чем в древнем трактате.

«Радость секса» — это иллюстрированная секс-энциклопедия для пар. Она рассказывает о навыках выражения любви без пошлости и развязности, поэтому уже более 50 лет остается в списке мировых бестселлеров по сексу.

Сексолог доктор Алекс Комфорт создал «большую кулинарную книгу» чувственных удовольствий, в которой по полочкам разложены все сексуальные возможности и хитрости:
- Ингредиенты: нежность, обнаженность, сексуальные карты ваших тел.
- Аперитив: эротический танец, секс в одежде, афродизиаки, фантазии.
- Основные блюда: сексуальные позы и их варианты, оргазмы.
- Соусы и приправы: игры, аксессуары для секса, фетиш.
  

«Радость секса» бережно раскроет потенциал вашей пары, каким бы ни был ваш сексуальный аппетит. А стильные откровенные иллюстрации вдохновят вас на эксперименты и совместные секс-приключения.

  ОТЗЫВЫ
  
  «Ответы на вопросы, которые никто не задавал в 1972 году… на этот раз и глазами женщин». — New York Times
  
  «Успешное переиздание классического бестселлера в соответствии с современными реалиями». — The New Yorker
  
  «Старая книга заиграла новыми красками». — Men’s Health

Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности.

Эта книга поможет:
- Понять свои эмоции и их влияние на жизнь.
- Наладить отношения со своим эго.
- Настроить свой разум на получение приятных эмоций.
- Взять максимум от собственной зависти и страхов.
- Понять свои истинные желания и предназначение.

Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.

Комплект из 3-х книг:

«Стань неуязвимым»
Эви Пумпурас — бывший агент Секретной службы США. В своей книге она рассказывает о вопросах безопасности.
Вы научитесь распознавать угрозу, овладеете базовыми навыками самообороны и сможете правильно использовать свой страх. Кроме того, вы познакомитесь с приемами чтения людей и секретами тонкого влияния и манипуляций.

«Нанопривычки»
Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

«Играй против правил». Жизнь Марка Бертолини, топ-менеджера крупной страховой компании, изменилась, когда его сын заболел редкой формой рака. Влияние, деньги, положение в обществе — все это оказалось бесполезным перед смертельным диагнозом ребенка. Перед вами предельно честное руководство по истинному лидерству. Ведь именно такие люди видят нетривиальные решения, не боятся идти против системы и умеют смотреть в суть вещей.

Хочешь быть успешной? Будь!
  
Подарочный комплект из трех книг.
  
Три сильные девушки, три разные истории успеха, и каждая из них способна вдохновить на достижения. Книги Софи Аморузо, Марии Фикссон и Дианы Скитовой раскроют секреты успеха, общения, преодоления страхов и поиска мечты. Их советы позволят взрастить в себе новые установки, пересмотреть стереотипы, которые не дают двигаться вперед и, наконец, понять, как достичь желаемого.
  
  «GIRLBOSS»
  Софи Аморузо стала GIRLBOSS с многомиллионным бизнесом, и ты тоже сможешь:
  - начать с нуля любое дело;
  - мыслить позитивно и обуздать страхи;
  - добиться невероятного успеха!
  
  «Выбирай любовь»
  Владелица собственного бренда одежды Мария Фикссон расскажет, как:
  - реализовать любую идею, даже если она кажется неосуществимой;
  - построить маршрут к мечте;
  - найти себя и свою любовь!
  
  «Взаимно полезные связи»
  Все секреты общения раскроет блогер Диана Скитова, а еще ты узнаешь, как:
  - начать общение с любым человеком;
  - поддерживать теплые отношения с кем угодно;
  - воплощать любые мечты!

Эксперимент — это простая, но увлекательная возможность изменить жизнь к лучшему. Его можно применять в любой сфере вашей жизни, будь то работа, отношения, семья, тело, дом или любая другая. Проводя эксперимент, вы всегда выигрываете. В случае положительного результата можно значительно улучшить качество своей жизни, а если эксперимент не принес желаемых улучшений, то это даст вам понимание, куда двигаться дальше.
Внутри вы найдете секреты проведения эффективного эксперимента, упражнения, которые вы сможете сразу же начать использовать, и вдохновитесь опытом реальных людей, которым удалось кардинально изменить свою жизнь!

ОБ АВТОРАХ:
Мария Хайнц — руководитель Школы позитивной психологии https://positive-time.com, преподаватель, экспериментатор и исследователь в сфере улучшения качества жизни, автор книг и новаторского метода повышения эффективности по позитивному тайм-менеджменту, кандидат юридических наук (МГИМО). Провела более 200 экспериментов. Жена, мама троих детей. 

Катерина Николаева — магистр психологии, психолог-консультант по позитивной психологии, бизнес-психолог, член Ассоциации бизнес-психологов России. Автор инновационной методики профилактики эмоционального выгорания, эксперт в области эмоционального благополучия. Учредитель Благотворительного фонда помощи взрослым с тяжелыми заболеваниями «ЛЮДИ — ЛЮДЯМ».

Эта книга предлагает читателю увидеть «дорожную карту» своей души, основанную на расположении Лунных узлов в личном гороскопе.
  
Согласно астрологии, положение Северного Лунного узла в момент рождения человека указывает на главные задачи текущей жизни и на те внутренние качества, которые необходимо усовершенствовать. В свою очередь, положение Южного узла символизирует привычные стратегии, которые, возможно, были полезны в прошлом воплощении, но теперь лишь препятствуют успеху.
  
Книга содержит подробное описание всех положений Северного узла. Вы узнаете:
- Каковы ваши глубочайшие потребности.
- Какие цели следует ставить и как их добиваться.
- Какие качества следует развивать, а от каких лучше отказаться.
- Каковы ваши таланты и как их реализовать.
- Что может стать для вас «ловушкой» и помешать развитию.
- Как строить гармоничные отношения с другими людьми.
  

«Представьте, что внутри вас живет генерал, способный объединить всех. Все, что вам нужно — это протрубить в горн, и в тот же миг те части вас, которые воюют друг с другом, отбросят оружие и выстроятся за генералом. А те, что пребывают в гармонии и, пожалуй, немного обленились, взбодрятся, услышав этот призыв, и тоже встанут в строй. Такого генерала в вашей карте представляет Северный лунный узел. Как только вы получите доступ к формуле объединения и уравновешивания своего внутреннего "я", вы словно обретете магические способности.
Изучая положение Северного узла, вы видите, в чем заключается ключевой урок вашего нынешнего воплощения. Если вы хотите перейти на новый уровень осознанности, то необходимо шаг за шагом менять укоренившиеся привычки. Только так можно избавиться от проблем, которые тянутся за вами еще с прошлых жизней». — Ян Спиллер

«Донести до людей понимание того, что такое травма, и каким образом можно исцелить разнообразные ее виды, стало делом моей жизни».

ПЕРЕИЗДАНИЕ ЛЕГЕНДАРНОГО БЕСТСЕЛЛЕРА О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ!
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 24 ЯЗЫКА!

Одно из ключевых направлений современной психотерапии — работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком — вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.

Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.

Из этой книги вы узнаете:
- что мешает исцелению травмы;
- можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
- какие симптомы порождает травма;
- что такое телесно-ощущаемое чувствование;
- как перестать быть зависимым от болезненного опыта.