Эксмо

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
  
  БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon. com

В любой ситуации НИ СЫ, НЕ НОЙ и НЕ ТУПИ, потому что НИ ЗЯ!

Подарочный комплект из четырех книг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.

Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и, главное — начать его выполнять. В каждой из 4-х книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Итак, вы изучили значения карт и их нюансы, уверенно читаете расклады, начали принимать первых клиентов или уже давно и  успешно помогаете людям.  Но кто поможет самому тарологу, если на консультации "что-то пошло не так", и общение с клиентом оставило тяжелый осадок, чувство неуверенности в себе и своих силах? Всегда ли клиент приходит к тарологу именно за раскладом и предсказанием? Что делать с "невыносимым" клиентом? Как устанавливать и поддерживать границы? Как избежать профессионального выгорания, день за днем погружаясь в проблемы, надежды  и страхи других людей?
Книга, которую вы держите в руках, поможет ответить на эти вопросы. Вы восполнит дефицит психологических знаний, с которым сталкиваются современные тарологи и узнаете, как избежать самых распространенных ошибок в процессе консультирования.
В своей книге Геннадий Белявский и Константин Соколов прокладывают мост между практикой Таро, психологией и психотерапией. Авторы доступным и живым языком объясняют сложные психологические термины, а также подробно разбирают "живые" случаи из практики тарологов: трудные и даже кризисные ситуации, разрешить которые таро-консультантам помогает знание психологии.
"Таро для профессионалов" – настольная книга для Таро-консультантов, которые хотели бы сделать свою практику  эффективнее, гармоничнее и безопаснее – и для себя, и для своих клиентов.

В этой подробной иллюстрированной энциклопедии описаны более 100 видов динозавров триасового, юрского и мелового периодов: их особенности, образ жизни, истории нахождения скелетов. Подробнейшие характеристики каждого вида и периода, в который он жил, а также великолепные акварельные иллюстрации помогут не только научиться отличать один вид от другого, но и обзавестись последними актуальными знаниями о жизни древних рептилий и понять, почему они были именно такими.

"Таро котиков" - современная замур-р-р-чательная колода, сочетающая в себе четкость и структуру классики с истинно кошачьим чувством юмором. Взгляните на происходящее вокруг свежим взглядом – с точки зрения мудрых, ленивых и забавных котиков, которые знают о своих людях очень и очень многое. Cat Tarot подойдет как начинающим, так и опытным тарологам, условие лишь одно – любовь к кошачьим!
Компактное руководство по работе с колодой содержит описание всех 78 карт и несколько простых раскладов, созданных специально для этой колоды.

Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка печени помогает избавиться от множества симптомов и заболеваний — и буквально возродить из пепла свое здоровье.
Наша печень — скромный и недооцененный орган, а, между тем, почти любая проблема со здоровьем: от повседневных жалоб на плохое самочувствие до серьезных хронических заболеваний — коренится в печени и растает как дым, когда вы начнете правильно пользоваться этим трудолюбивым фильтром.
В этой книге Энтони Уильям делится своими уникальными знаниями о работе печени, рассказывает об истинных причинах множества проблем со здоровьем и дает подробные рекомендации, способные изменить вашу жизнь. Вы узнаете, как улучшить свой сон, сбросить вес, сбалансировать уровень сахара в крови, снизить кровяное давление, выглядеть и чувствовать себя моложе. Целая глава посвящена вкусным и полезным рецептам, поддерживающим правильную работу печени. Здоровая печень станет вашим главным антистресс-фактором, защитницей от старения и разнообразных угроз окружающего мира — если вы научитесь заботиться о ней.

«Русская педагогика» — это сборник ключевых произведений, сформировавших основу отечественной педагогической мысли, соединяющих теорию и практику воспитания.
Особое место в издании занимает первая часть «Педагогической поэмы» А. С. Макаренко, в которой автор описывает начальный этап своей работы — время поисков, напряженных решений, первых побед и ошибок. Включение только первой части позволяет сосредоточиться на становлении педагогической системы, сделавшей Макаренко одним из самых цитируемых педагогов XX века. Также в сборник вошла «Книга для родителей» — практическое руководство, где автор просто и точно говорит о семейном воспитании: об авторитете, дисциплине, любви и ответственности.
Дополняют сборник статьи К. Д. Ушинского: «О народности в общественном воспитании», «Труд в его психическом и воспитательном значении», «О нравственном элементе в русском воспитании». Эти тексты раскрывают фундаментальные идеи педагога о роли культуры, труда и морали в формировании личности. Ушинский считается основателем научной педагогики в России, и его наследие по-прежнему изучается в педагогических вузах.
Сборник адресован широкому кругу читателей: от студентов и преподавателей до родителей и всех, кто задумывается о смысле и целях воспитания. Это не просто книги о педагогике — это книги о человеке.


«Четвертого декабря в колонию прибыли первые шесть воспитанников и предъявили мне какой-то сказочный пакет с пятью огромными сургучными печатями. В пакете были "дела". Четверо имели по восемнадцати лет, были присланы за вооруженный квартирный грабеж, а двое были помоложе и обвинялись в кражах. Воспитанники наши были прекрасно одеты: галифе, щегольские сапоги. Прически их были последней моды. Это вовсе не были беспризорные дети.
<...>
Я сказал речь о новой, трудовой жизни, о том, что нужно забыть о прошлом, что нужно идти все вперед и вперед. Воспитанники мою речь слушали плохо, перешептывались, с ехидными улыбками и презрением посматривали на расставленные в казарме складные койки — "дачки", покрытые далеко не новыми ватными одеялами, на некрашеные двери и окна. В середине моей речи Задоров вдруг громко сказал кому-то из товарищей:
— Через тебя влипли в эту бузу!
Остаток дня мы посвятили планированию дальнейшей жизни. Но воспитанники с вежливой небрежностью выслушивали мои предложения — только бы скорее от меня отделаться».

«Не столько моральные убеждения и гнев, сколько вот эта интересная и настоящая деловая борьба дала первые ростки хорошего коллективного тона. По вечерам мы и спорили, и смеялись, и фантазировали на темы о наших похождениях, роднились в отдельных ухватистых случаях, сбивались в единое целое, чему имя — колония Горького».

Достали начальник, бывший или родственники?

Эта книга-раскраска с заданиями — идеальный способ экологично выплеснуть раздражение и проработать свои эмоции. Внутри вы найдете десятки упражнений и рисунков, которые помогут выговориться, снять стресс и отпустить накопившиеся обиды.

Возьмите карандаши, дайте волю чувствам — и почувствуйте, как с каждой страницей становится легче!

Новые фэнтези от автора «Уничтожить королевство». Темное фэнтези о монстре Атии, которая питается страхом, и проклятом богами юноше, влюбленным в нее.  

Монстры живут среди людей, и Атия одна из них — чудовище, питающееся страхом. Последняя из Нефасов, она вынуждена прятаться, чтобы избежать гнева непредсказуемых богов. Сайлас — проводник, посланник Богов, перевозящий мертвых в наказание за прошлое, которое он не помнит. Лишь спустя сто лет службы Сайлас сможет получить шанс попасть в Небытие и вернуть себе память.
Когда Атия нарушает священный закон и Боги посылают монстров на охоту за ней, Сайлас предлагает девушке выгодную сделку. Он обязуется спасти ее от проклятия, если Атия поможет Сайласу с убийством Бога Забвения. Все, что им нужно сделать — убить трех могущественных существ: вампира, банши и одного из тех самых Богов, которые разрушили их жизни. Только вместе они смогут наконец переписать свои судьбы.
В каждом из них есть тьма, которая сменится светом надежды, как только в их сердцах зажжется огонь любви.

Настоящая жемчужина творчества Адриана Лангеншайда, собравшая в себе 10 его самых невероятных и ярких историй, основанных на реальных уголовных делах. Книга, читая которую, понимаешь, что самые интересные, трогательные, но в то же время шокирующие своей жестокостью рассказы пишет реальная жизнь. Вы подвергнете сомнению все, что, как вам кажется, знаете о человеческой природе!
  
  В этой книге вы найдете:
  - описания преступлений в мельчайших подробностях;
  - шокирующие истории серийных маньяков, врачей-убийц и религиозных фанатиков, совершающих страшные грехи;
  - факты и доказательства, отчеты с судебных заседаний, психологические портреты и допросы;
  - комментарии о тонкостях уголовного права, криминалистики, криминологии от уголовного юриста, юридического психолога и автора популярного блога @alenushkalen АЛЁНЫ ЛЕНКОВСКОЙ

Поступление в 1-й класс — важнейший этап в жизни ребёнка, и к нему нужно хорошо подготовиться.  Тренажёр включает в себя задания разного типа на проверку степени усвоения базовых математических понятий и умений, необходимых для дальнейшего изучения математики. С помощью пособия вы сможете проверить уровень сформированности первоначальных математических знаний будущего первоклассника: умеет ли он соотносить количество предметов с числом, считать в прямом и обратном порядке, сравнивать, вычитать и складывать числа, решать задачи, различать геометрические фигуры, ориентироваться на листе бумаги. Задания, представленные в тренажёре, помогут оценить способности ребёнка, определить, с чем он справляется успешно, и выделить те области, которые вызывают у него затруднения. Книга-развивашка от издательства «Эксмо» будет полезна девочкам и мальчикам 5, 6, 7 лет для подготовки к школе по математике. Рекомендуем также приобрести пособия: «Чтение», «Графические навыки», «Логическое мышление», «Внимание и память».

Эта книга — самый короткий и простой путь к пониманию экономической теории. Всемирно известный журналист и сторонник «австрийской школы» Генри Хазлитт не без едкой иронии в пух и прах разбивает учения, на которых сейчас строят свою политику все развитые и развивающиеся страны. Досталось всем — Марксу, Кейнсу, и даже Адаму Смиту.  
Препарируя «травмы американского капитализма», автор на реальных кейсах разоблачает ошибки экономической политики США и показывает наглядно, как выбраться из клубка противоречивых заблуждений политиков и ученых, чтобы предотвратить новую Великую депрессию.  
  
Хазлитт разобрался сам и предлагает за один вечер разобраться вам:
  
• Откуда берется инфляция и почему это «опиум для народа».
• Чем опасны «вертолетные деньги» и госрегулирование цен.
• Почему таможенные пошлины — это зло.
• Что не так с вашей зарплатой и кого кормят налоги.

«"Экономика за вечер" написана простым языком и дает понятное объяснение сложным концепциям. Автор затрагивает распространенные экономические заблуждения, например, развенчивает миф о том, что государственное регулирование всегда положительно влияет на экономику, анализируя реальные последствия таких вмешательств. Рекомендую к прочтению всем, кто стремится лучше понять, как экономические процессы в мире влияют на нашу повседневную жизнь». — Надежда Грошева, финансовый обозреватель

Странные события происходят в Парижском оперном театре: пропажа денег, исчезновение певицы, несчастные случаи с летальным исходом – сочетание мистики, приключений и романтики в романе Гастона Леру. Леденящая душу история таинственного Призрака обрела мировую известность благодаря многим экранизациям, театральным постановкам и прежде всего знаменитому бродвейскому мюзиклу Эндрю Ллойда Уэббера.

Когда бедная сиротка Бриди оказывается потерянной дочерью императора, она надеется навсегда проститься с несчастной одинокой жизнью. Но все, что встречает ее во дворце — холодное снисхождение отца и насмешки его законных детей.
Ее первый и единственный друг — говорящий котик Амон, которого Бриди встретила в саду. Хотя у Амона просто невероятное самомнение для маленького пушистого зверька, он идеальный товарищ, о котором Бриди всегда мечтала. Впрочем, у Амона есть причины гордиться собой. Мало того, что он очаровательный котик, — он принц Священных Зверей, он оборотень, и он превращается в самого красивого мальчика, которого Бриди когда-либо видела!
Дружбе Амона и Бриди не мешает даже то, что люди веками воевали с оборотнями. Но они не знают, что отец Бриди давно ищет способ уничтожить Священных Зверей и видит в них главную угрозу своей власти…
  
Один из самых популярных вебтунов — 125 миллионов прочтений на англоязычной платформе Webtoon, больше 100 миллионов прочтений на корейской платформе Naver!
«История Золушки» + «Ромео и Джульетта»: трогательная сказка о взрослении и любви, которая преодолеет всё.
Очаровательная рисовка, похожая на акварельные полотна, и прекрасное издание с допматериалами о создании персонажей и мерцающим глиттером на обложке.
Герои, в которых влюбляешься: хрупкая и нежная девочка, которая скрывает стальной стержень, и прекрасный принц — он же нахальный, но бесконечно милый котик.
Оригинальный мерч от корейского издателя в подарок за предзаказ: набор открыток, стикерпак и акриловый брелок!

«Маленькая злая книга» снова с тобой! И ей срочно нужна помощь читателей! Обещаем, что если в тебе нет ни капли магии, с тобой ничего не случится. Но если ты чувствуешь дремлющие волшебные силы, то это будет самое опасн... Нет,  самое весёлое ПРИКЛЮЧЕНИЕ в твоей жизни! (Только потом не говори, что мы тебя не предупреждали!) Как насчёт того, чтобы побывать в лаборатории писателя, одолеть тролльчиху, найти воздушный замок и заколдовать дракона? Тогда всех смельчаков мы приглашаем открыть первую страницу «Маленькой злой книги»!

BLACKPINK IN YOUR AREA!
Познакомьтесь с потрясающей четверкой BLACKPINK: Джису, Дженни, Розэ и Лисой — верными подругами, чьи выдающиеся способности в рэпе, пении и танцах сделали их сенсациями K-pop и одними из самых популярных музыкальных исполнительниц современности.
С момента своего дебюта в 2016 году BLACKPINK занимает первое место в американских чартах среди женских K-pop групп. В 2019 году они стали первой женской K-pop группой, выступившей на престижном американском музыкальном фестивале Coachella, а в 2022-м девушки были признаны «Артистами года» по версии влиятельного американского журнала TIME.

В этой иллюстрированной биографии группы ты узнаешь:
• Интересные факты о девушках.
• Как они пришли к мировому успеху.
• Что скрыто в названии BLACKPINK.
• Какой трек вызвал ажиотаж вокруг группы в Америке.
• Про дебютные сольные альбомы девушек.
• За какой клип девушки попали в «Книгу рекордов Гиннесса» и многое другое!

Пионерский лагерь «Лесной» давно не принимает гостей. Когда-то здесь произошли странные вещи: сначала обнаружили распятую чайку, затем по ночам в лесу начали замечать загадочные костры, и, наконец, куда-то стали пропадать вожатые и дети… Обнаружить удалось только ребят — опоенных отравой, у пещеры, о которой ходили страшные легенды. Лагерь закрыли навсегда.
Двенадцать лет спустя в «Лесной» забредает отряд туристов: семеро ребят и двое инструкторов. Они находят дневник, где записаны жуткие события прошлого. Сначала эти истории кажутся детскими страшилками, но вскоре становится ясно: с лагерем что-то не так.
Группа решает поскорее уйти, но… поздно. 12 лет назад из лагеря исчезли девять человек: двое взрослых и семеро детей. Неужели история повторится вновь?

«Будоражащий воображение триллер, балансирующий на грани между мистикой и реальностью. Душевная история о дружбе, любви и силе духа, которые появляются в детстве и остаются с нами на долгие годы. Эта мрачная сказка затянет вас с головой и не отпустит до последней страницы...» — Лада Кутузова, писатель-сценарист, финалист Национальной премии в области детской и подростковой литературы, автор более 20 книг

ВНИМАНИЕ! Перед вами книга, в которой вы не найдете авторской методики похудения, секретной диеты или запретов на употребление каких-либо продуктов. Здесь рассматривается здоровый подход к питанию, основанный только на научных данных и фактах.
  
АВТОР КНИГИ, АЛЕКСАНДР БУРЛАКОВ, врач-диетолог, автор медицинского блога @dr.burlakov и cооснователь образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, рассматривает рацион с точки зрения доказательной медицины и современной науки.
  
ЦЕЛЬ КНИГИ — разобрать популярные заблуждения о еде, устранить демонизацию продуктов и помочь сформировать гармоничные отношения с пищей, чтобы добавить в вашу жизнь больше удовольствия, а также улучшить самочувствие. И в этом вам поможет Александр Бурлаков и его книга.
  
  В ней вы найдете достоверную информацию:
   - В чем минусы и плюсы раскрученных диет, вроде Кето, Палео, Средиземноморской?
   - Что необходимо знать о дефиците калорий?
   - Эффективны ли разгрузочные дни и раздельное питание?
   - Полезные и вредные продукты — как понять, что лучше съесть?
   - Что такое «гликемический индекс»?
   - Надо ли чистить шлаки и токсины?
   - Работают ли аутоиммунные протоколы?
   - Генетические тесты — обман или полезный метод исследования?

«О питании очень много информации разного качества. Человеку постоянно приходится принимать решение, доверять ей или нет. И не всегда выбор оказывается верным. Книга Александра Бурлакова избавит вас от этой проблемы, потому что внутри вы найдете только современные научные данные, изложенные в понятной форме. После ее прочтения вы сможете сами осознанно и обоснованно делать выводы о качестве информации в сфере питания». — АННА КОНОВАЛОВА, врач-эндокринолог, диетолог, преподаватель Образовательного центра в области фитнеса и медицины BODY COACH, автор блога @dr.anna_konovalova

Пронзительная и светлая история о семейных секретах, поиске себя, женской силе, любви и умении прощать.

Лили Оуэнс сидит в придорожной палатке и продает персики, которые выращивает ее отец. Жарко. На дороге совсем нет машин, Лили умирает от скуки, но знает, что читать нельзя ─ отец отнимает у нее книги. Мама Лили погибла у нее на глазах десять лет назад: очередная семейная ссора, пистолет и случайный выстрел... Лили помнит, что мама собиралась уехать навсегда и взять ее с собой.
Отец жесток с ней: за каждую провинность следуют тяжелые наказания. Единственная родная душа ─ ее темнокожая няня Розалин.
2 июля 1964 года Лили исполнилось 14 лет, в этот день она узнает страшную тайну о матери, а Розалин оказывается в смертельной опасности. Для Лили и Розалин единственный выход ─ бежать. Бежать, чтобы отыскать следы матери Лили, разобраться в себе и в прошлом своей семьи.

Сетевой маркетинг – особый вид бизнеса, в котором не требуется больших денежных вложений, а прибыль можно получить в максимально короткие сроки. Саидмурод Давлатов за 15 лет успел обучить принципам работы в этой области тысячи человек. Большинство из них добились впечатляющих результатов – стали руководителями в MLM-компаниях.  В своей книге Саидмурод раскрывает все тонкости сетевого маркетинга и помогает новичкам избежать подводных камней на старте.