Эксмо

Доверие к миру открывает многие двери, помогает исполнять желания.
Концепция #брать, #давать и #наслаждаться до неприличия проста.

Брать то, что предлагает вам Вселенная. Делиться с миром своей любовью, вдохновением и энергией. И наслаждаться каждым моментом своей жизни, не пряча его ото всех и не откладывая на потом. Это три внутренние опоры, сокровищница ресурсов, в которую вы сможете заглядывать, когда кажется, что все летит к чертям.
Татьяна Мужицкая приглашает вас пройти по этому пути вместе с ней. Выполняя простые практики, наблюдая за тем, как менялась ее жизнь, вы сможете увидеть как работает "магия намерения" в обычном мире. И найти свой мощнейший источник энергии, который никогда не иссякнет.

Юлия Булгакова — автор бестселлера «Разреши себе чувствовать», психолог со стажем более 30 лет, индивидуальный и командный коуч, сопровождающий топовые команды и первые лица компании, спикер TEDx.

Нам страшно сказать близким о наболевшем. Мы боимся разрушить отношения с начальством, открыть свою уязвимость перед партнером или услышать то, к чему были морально не готовы. Но именно честные и открытые разговоры делают важные связи по-настоящему крепкими, дают старт самым интересным проектам в вашей жизни запускают лучшие проекты и приносят облегчения застаревшей обиды.

В своей книге Юлия Булгакова дает исцеляющие рецепты, подходы и советы, чтобы в стрессовой коммуникации вы чувствовали себя максимально спокойно.

Благодаря этой книге  вы научитесь:
• сглаживать острые углы в общении;
• легко и мудро подбирать слова, чтобы выразить свои мысли и ощущения;
• понимать, что на самом деле хочет сказать другой человек;
• говорить о сложном без обид и претензий;
• распутывать клубок недомолвок.

ОТЗЫВ:

«Мудрая, теплая и красивая книга о том, как слышать друг друга,  внятно артикулировать важное и наболевшее, бережно решать с помощью слов конфликты и танцевать любой разговор вдохновенно и страстно». — Ольга Примаченко, журналист, психолог и писательница из Беларуси, автор культовой книги-события «К себе нежно»

«У нескольких поколений в нашей культуре отсутствует навык доверительного общения с близкими людьми. Мы знаем, как вычислять интеграл, общаться на английском, но не умеем говорить с родными на волнующие темы. Нас никто этому не учил. А вот книга Юлии Булгаковой становится тем самым мостом над пропастью недопонимания. Юля предлагает: давайте поговорим. Мудро и заботливо она объясняет, как это сделать. И уже не так страшно. И больше жизни. Рекомендую от души. И как психолог, и как человек». — Татьяна Мужицкая, автор многих бестселлеров, психолог, бизнес-тренер, телеведущая

ЦИТАТЫ:

- В разговоре нужны две вещи: результат и сближение. Если нет чего-то одного — значит, разговор еще не закончен.

- Слова определяют направление, интонация наполняет сердце.

- Все можно решить в диалоге, если не бить по «больному».

- Используйте чаще «неправильные» слова: на них внутренний критик тормозит и у взаимодействия появляется свобода.

- Тупик в разговоре — это и есть точка, с которой он должен начинаться.

Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам.
В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей — популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.
Автор идеи — психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone.

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга — а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают — травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. "Это началось не с тебя" — совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения.
Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, известна своим уникальным подходом к работе с человеком. Его суть — в глубокой вере в возможности и скрытые силы, которыми обладает абсолютно каждый. Но найти эту силу не всегда просто. Это и есть основная задача коучинга.
Автор приглашает читателя в свою профессиональную «мастерскую» и делится секретами своего метода, сложившегоя за более чем 50 лет практического консультативного опыта.
«За долгие годы практики я перепробовала множество инструментов, отобрала и отшлифовала лучшие, — пишет Марина Мелия. — Сформировались принципы, которыми я руководствуюсь, пришло понимание, какие качества нужно развивать в себе, если стремишься к вершинам мастерства. Все это сложилось в единый авторский метод, секретами которого я и хочу поделиться».

Книга будет полезна книга:
Во-первых, всем, чья деятельность относится к коммуникативным или «помогающим» профессиям, и прежде всего моим коллегам — профессионалам в области executive-коучинга.
Во-вторых, тем, кто собирается обратиться к коуч-консультанту.
И, наконец, эта книга для вдумчивого читателя, который не готов останавливаться на достигнутом, думает о своем развитии или просто хочет узнать больше о себе и о других.

«ВАМ НЕ НУЖНА МОЯ КНИГА, ЕСЛИ:
  
Вы довольны всеми сферами своей жизни. Я искренне верю, что такие люди существуют, и очень рад за вас, если вы один из этих счастливчиков.

Вы там, где хотите быть. Вы никогда не ставили перед собой грандиозных целей или, наоборот, уже добились желаемого и готовы остановиться? Поздравляю, вы находитесь там, где хотите быть!

Вы готовы мириться со своей историей страдания. Есть люди, для которых любое изменение в жизни доставляет дискомфорт и страдания. Очень вас прошу: не нужно себя мучить — не читайте эту книгу».
  
Оскар Хартманн — известный предприниматель, филантроп, многодетный отец, спортсмен и автор популярного youtube-канала.

Основатель более 10 компаний, включая лидирующие в своих отраслях ShoppingLive, CarPrice, Aktivo, Teamo.ru и KupiVIP. Инвестировал и сопровождал на ранних этапах более 75 компаний по всему миру. Входит в Топ-1000 богатейших жителей Германии. Член совета директоров Альфа-Банка.

Оскар Хартманн — человек, сумевший победить врожденное неизлечимое  заболевание. Вопреки всему он стал не только успешным предпринимателем, но и известным спортсменом, которому принадлежит несколько мировых рекордов в разных спортивных дисциплинах. Счастливо женат, воспитывает троих прекрасных детей.

ЕГО КНИГА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- вам не хватает самодисциплины;
- кажется, что вы еще не готовы и время действовать не пришло;
- неудача сломила вас;
- попытки не привели к результату;
- вам нужна дополнительная мотивация.

Используйте эту книгу как возможность начать заново, по-другому, с новой силой.

Речевые карточки, созданные для тренировки реакции в разговоре и избавления от "лестничного остроумия". Идеально дополнят книгу Игоря Рызова "Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе"

Четыре уголовных дела и четыре опасных маньяка, которые без сочувствия и угрызений совести холоднокровно лишили жизни других людей. Кем они были до заключения и почему решились на убийства? В крошечной комнате для допросов бывший агент ФБР Джон Дуглас разговаривает с каждым из них и пытается понять, как зарождаются преступления. Анализируя материалы дел, биографии и психологические состояния убийц, он рассказывает о том, как они думают и о том, что ими движет.

Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.

Десятки увлекательных кейсов по избавлению от созависимых отношений  с матерью от клинического психолога и известного сексолога доктора Кеннет М. Адамса подскажут вам, как обнаружить и освободить Маменькиного Сынка от материнских пут.

Особенно полезно для:
- девушек, которые ждут предложения руки и сердца и недоумевают, почему их жених не хочет брать на себя никаких обязательств;
- жен, которые устали от отношений, в которых третьей лишней всегда является его мама;
- мужчин, которые все время оглядываются на мнение матери и не могут построить полноценные отношения с женщиной;
- матерей, которые хотят освободить своих сыновей от чрезмерной опеки.

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ОТДЕЛЯЕТ ИМЕННО ВАС ОТ ЖИЗНИ МЕЧТЫ?
И есть ли какой-либо секретный ингредиент, чтобы достигнуть ее?
На самом деле любой успешный человек всегда проходит через 5 ключевых трансформаций:
Тела, окружения, мышления, интеллекта, поиска смысла жизни.

Но с чего начать свой путь и какова последовательность этих трансформаций?
Ежедневник «Пять Трансформаций» от известного велнес-эксперта Аллы Наумовой объединяет все пять важных аспектов жизни. И представляет четкое пошаговое руководство для эффективного осуществления трансформаций.Вы перезапустите свою жизнь, улучшите тело и мышление, смените фокус внимания и обретете смысл жизни. Овладев искусством «Пяти Трансформаций», вы станете лучшей версией себя, а также наполните жизнь энергией.

Очаровывать незнакомцев силой харизмы, получать повышения без особых усилий, зарабатывать любые суммы...
Все это возможно, если разгадать тайну даты своего рождения. Ольга Джейд, астропсихолог и женский наставник, предлагает в этой книге методику, позволяющую расшифровать «Код королевы», верно считав положения звезд и планет в вашей натальной карте. Поняв тайну вашей даты рождения, вы станете магнитом для возможностей и удачи.

В этой книге вы найдете 12 энергий знаков Зодиака, которые помогут:
• подобрать подходящий образ, выражающий вашу врожденную энергию;
• построить личный бренд и выбрать позиционирование;
• развить денежную энергию и узнать формулу богатства;
• найти любящего партнера и многое другое.

ВОРКБУК ПО БЕСТСЕЛЛЕРУ «РЕБЕНОК В ТЕБЕ ДОЛЖЕН ОБРЕСТИ ДОМ»  — В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 235 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

«Твой Сумрачный ребенок — милое несчастное существо, которое одержимо верой в призраков. Но ты, добрый, понимающий взрослый, можешь его исцелить».

Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии, помогла миллионам людей по всему миру справиться с детскими травмами и воссоединиться со своим внутренним ребенком. Ее воркбук — программа из трех шагов к сильному «Я», благодаря которым вы оставите боль и обиды детства в прошлом, переосмыслите негативные убеждения и почувствуете себя по-настоящему свободным и счастливым человеком.

Шаг 1. Познакомьтесь и утешьте вашего Сумрачного ребенка, ту часть личности, которая олицетворяет неразрешенные детские переживания и травмы.

Шаг 2. Укрепите влияние взрослого «Я», рациональной и ответственной части вас, которая принимает решения и решает проблемы.

Шаг 3. Откройте в себе свет Солнечного ребенка и ощутите его жизненную энергию.

Внутри вас ждут исцеляющие упражнения, вопросы для размышлений и шаблоны Солнечного и Сумрачного ребенка.

Ольга Примаченко — журналист, психолог и автор "К себе нежно",
книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя.

"В точке покоя" — это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою "точку покоя" и обрести гармонию и целостность. Тетрадь-путешествие к себе, полное приключений и открытий. Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом — важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить.

"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха".  
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и "страшилки" о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:
•    перестать сравнивать себя с другими;
•    отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
•    прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,
•    спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
•    разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
•    восстановить самоуважение;
•    и в целом выносить "невыносимую тяжесть бытия".

Рада - самая популярная бывшая заключенная, она же Instaze4ka в сети. Ведет свой Youtube-канал, ролики которого набирают миллионы просмотров и тысячи комментариев.
В ее книге описана непростая судьба хрупкой девушки, не имевшей ни единого шанса начать нормальную жизнь.
ДЕТСТВО В ЦЫГАНСКОМ ТАБОРЕ
ТОРГОВЛЯ НАРКОТИКАМИ С 6 ЛЕТ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОБОИ ОТЧИМА
БЕРЕМЕННОСТЬ В 17 ЛЕТ
8,5 ЛЕТ ЖЕНСКОЙ КОЛОНИИ
Рада побывала в трех разных мирах: несчастливом и полном насилия детстве, тюрьме и в свободной жизни. Ее история вдохновит, вернет в реальность и научит ценить то, что имеешь!
Нет ничего невозможного и Рада это доказала! "Я свободна и поэтому могу все!", - пишет она в своей книге.

Более 80 лет "Думай и богатей" по праву считается самым уважаемым учебником в мире по достижению успеха, преодолению трудностей и повышению жизненной энергии. В нем автор утверждает: "Бедность — это состояние ума. Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха". Книга основана на более чем 500 интервью с самыми состоятельными людьми Америки. На протяжении десятилетий "Думай и богатей" занимает первые строчки мировых рейтингов среди книг по обретению богатства и входит в топ-7 самых влиятельных бизнес-бестселлеров всех времен.

«Вы только подумали, а уже исполнилось!» — так работает курс исполнения желаний от эксперта по трансформации сознания  Пэм Гроут. В своей книге она предлагает 365 вдохновляющих уроков для тех, кто хочет, чтобы мечты исполнялись, а цели достигались.

Авторский курс стартовал почти 40 лет назад и уже разлетелся миллионом экземпляров по всему миру. И если вы готовы легко исполнять свои мечты, то эта книга поможет вам:
- очищать свой разум от повседневных забот и  прислушаться к своим истинным желаниям;
- видеть настоящие знаки Вселенной и правильно расшифровывать их,
- притянуть как магнитом в свою жизнь деньги, дружбу, любовь, признание;
- выйти из разрушительного круга недовольства собой и обиды на мир.

«О, это так весело! И так легко! “Курс чудес” — это автомобиль мечты, который движется на гениальности, реализме и чувстве юмора Пэм Гроут.
А еще — это средство, которое поможет материализовать ваши мысли в вещи и события жизни». — Майк Дули, автор бестселлера New York Times «Бесконечные возможности»

«Русская педагогика» — это сборник ключевых произведений, сформировавших основу отечественной педагогической мысли, соединяющих теорию и практику воспитания.
Особое место в издании занимает первая часть «Педагогической поэмы» А. С. Макаренко, в которой автор описывает начальный этап своей работы — время поисков, напряженных решений, первых побед и ошибок. Включение только первой части позволяет сосредоточиться на становлении педагогической системы, сделавшей Макаренко одним из самых цитируемых педагогов XX века. Также в сборник вошла «Книга для родителей» — практическое руководство, где автор просто и точно говорит о семейном воспитании: об авторитете, дисциплине, любви и ответственности.
Дополняют сборник статьи К. Д. Ушинского: «О народности в общественном воспитании», «Труд в его психическом и воспитательном значении», «О нравственном элементе в русском воспитании». Эти тексты раскрывают фундаментальные идеи педагога о роли культуры, труда и морали в формировании личности. Ушинский считается основателем научной педагогики в России, и его наследие по-прежнему изучается в педагогических вузах.
Сборник адресован широкому кругу читателей: от студентов и преподавателей до родителей и всех, кто задумывается о смысле и целях воспитания. Это не просто книги о педагогике — это книги о человеке.


«Четвертого декабря в колонию прибыли первые шесть воспитанников и предъявили мне какой-то сказочный пакет с пятью огромными сургучными печатями. В пакете были "дела". Четверо имели по восемнадцати лет, были присланы за вооруженный квартирный грабеж, а двое были помоложе и обвинялись в кражах. Воспитанники наши были прекрасно одеты: галифе, щегольские сапоги. Прически их были последней моды. Это вовсе не были беспризорные дети.
<...>
Я сказал речь о новой, трудовой жизни, о том, что нужно забыть о прошлом, что нужно идти все вперед и вперед. Воспитанники мою речь слушали плохо, перешептывались, с ехидными улыбками и презрением посматривали на расставленные в казарме складные койки — "дачки", покрытые далеко не новыми ватными одеялами, на некрашеные двери и окна. В середине моей речи Задоров вдруг громко сказал кому-то из товарищей:
— Через тебя влипли в эту бузу!
Остаток дня мы посвятили планированию дальнейшей жизни. Но воспитанники с вежливой небрежностью выслушивали мои предложения — только бы скорее от меня отделаться».

«Не столько моральные убеждения и гнев, сколько вот эта интересная и настоящая деловая борьба дала первые ростки хорошего коллективного тона. По вечерам мы и спорили, и смеялись, и фантазировали на темы о наших похождениях, роднились в отдельных ухватистых случаях, сбивались в единое целое, чему имя — колония Горького».

Чтобы перетянуть собеседника на свою сторону, вам не нужно глубоко разбираться в теме разговора или быть экспертом. Достаточно знать ряд «магических фраз» и произносить их в нужное время.
Фил М. Джонс, автор мировых бестселлеров, лауреат Британской премии в области продаж и бизнес-тренер, собрал коллекцию формулировок, позволяющих убеждать даже скептиков. Используя их, вы сможете обходить жесткое сопротивление оппонентов, управлять ходом разговора и сохранять самообладание перед неисправимым манипулятором.

А еще из книги вы узнаете, как:
- доносить мысли так, чтобы вас понимали правильно;
- грациозно обходить неудобные вопросы;
- заставлять оппонентов быстро принимать удобные вам решение;
- вызывать у собеседника нужные реакции.

ОТЗЫВ:

«Во многих случаях людям мешают договориться не разные интересы, а трудности перевода. Волшебные слова, о которых пишет автор, позволяют построить разговор максимально эффективно, подстилая соломку в большинство ямок, которые могут встретиться. И это не манипуляция, это смазка для общения, которая позволяет снизить трение. Решение человек в любом случае примет сам, но сделает это осознанно. Книга очень полезна не только тем, кто постоянно ведет переговоры или общается с потенциальными клиентами, но и всем остальным людям. Многие фразы я уже выписал, буду использовать». —
Алексей Ходорыч, соавтор книг «Энкоды», «Идеальный аргумент», журналист и сценарист

ЦИТАТЫ:

«Худшее время задуматься о том, что собираешься сказать, — в момент самой речи».

«Чтобы влиять на других, вы должны знать, как контролировать разговор. Один из способов вернуть себе преимущество — это заставить собеседника сомневаться».

«Примеры из жизни говорят нам, что люди работают гораздо усерднее, когда стремятся избежать потенциальных потерь. Мотивация получить выгоду — более слабая».

«Люди ненавидят, когда ими манипулируют. Для них крайне важно, чтобы окончательное решение осталось за ними».

«Волшебные слова "Держу пари, мы с вами немного похожи" часто приводят к тому, что человек расслабленно соглашается».

«Успех в переговорах напрямую зависит от контроля над разговором, а контролирует всегда тот, кто задает вопросы».

«Руководить диалогом — ваша обязанность. Как только обмен необходимой информацией закончен, именно вы должны подвести разговор к логическому завершению».