Эксмо

Победа в спорте — это не только результат физических возможностей и натренированности. Огромную роль играет «воля к победе», а проще говоря — психологический аспект. Уникальное восьмое издание «Основ спортивной психологии», написанное всемирно известными авторами Робертом Вайнбергом и Дэниелом Гулдом, дает спортсменам, врачам спортивной медицины, спортивным психологам и психотерапевтам уникальные инструменты для достижения максимально возможных результатов в спорте.

Внутри:
- истоки спортивной психологии и современные концепции;
- научные разработки для преодоления страха;
- психологические техники для максимально эффективной работы;
- психологическое развитие детей через участие в спорте, агрессию в спорте;
- руководства для преодоления ситуационных трудностей в спорте.

Это руководство станет базовым для обучения врачей спортивной медицины, спортивных консультантов, спортивных психологов. Также оно может представлять интерес для детских психиатров, педиатров и учителей.

«Маркетинг 6.0» — это выход за рамки привычных концепций. Филип Котлер, всемирно известный гуру маркетинга, рассказывает о метамаркетинге — подлинном слиянии цифрового и физического миров, которое порождает интерактивный и захватывающий клиентский опыт. Этот подход рассчитан на поколения Z и Альфа, набирающие сегодня покупательскую способность.

Вы узнаете, как:
- продавать через формат коротких видео и стримов;
- выпускать новые продукты и транслировать ценности с помощью ИИ;
- сделать клиентский опыт поколений Z и Альфа более привлекательным;
- использовать пять органов чувств для продвижения своего бренда.

Метамаркетинг — ключ к победе в конкурентной борьбе за клиента.

Вы скучаете по Италии и, конечно, ждете новых путешествий! Или, может, просто любите красивые виды и несложные рецепты вкусных блюд? Юлия Евдокимова создала настоящую кулинарную книгу в цвете, в которой вас ждут  уютные улочки Тосканы и Умбрии, хаос Неаполя, магия Вечного города и рецепты лигурийских бабушек.
Она распахнула для вас окно старого дворца на римской площади, и вы почувствовали знакомый аромат кофе из бара на углу, осенних грибов и весенних трав, но главное -  аромат любви, самый важный ингредиент итальянской кухни и итальянской жизни.
Добро пожаловать в Италию! Benvenuti!

Знаменитый фигурист впервые откровенно рассказывает о себе. Александр Жулин с юмором и теплотой делится десятками историй об успехах и неудачах в спорте, о своих трех женитьбах на очаровательных фигуристках: Майе Усовой, Татьяне Навке и Наталье Михайловой, — о дорогих близких, о друзьях, коллегах, тренерах. Из этих рассказов рождается живой портрет неординарного, сильного и творческого человека, который умеет восхищать миллионы людей своим искусством и своими достижениями.
    Звезда Александра Жулина зажглась на чемпионатах мира и олимпийских играх. Победитель в танцах на льду, любимец публики, обаятельный и харизматичный, он реализовал себя как спортсмен, тренер олимпийских чемпионов, ключевой участник и постановщик прекрасных выступлений на рвущих рейтинги телевизионных шоу "Звезды на льду" и "Ледниковый период". В своей книге Александр Жулин приглашает читателей в увлекательнейшее путешествие в мир фигурного катания и в свою полную драматических поворотов жизнь.

Могучий враг решил прибрать к рукам Остров Ангела, и Соник с друзьями должны спасти его любой ценой!

Нео Метал Соник — злой робот, обладающий скоростью Соника, интеллектом Эггмана и несокрушимым механическим телом. И он захватил Остров, чтобы стать ещё сильнее. Сонику и команде Сопротивления придётся объединить силы для битвы с ним. Но хватит ли этих сил, чтобы покончить с Нео Метал Соником раз и навсегда?

Проработав более 10 лет главным редактором австралийского Vogue, являясь одной из судей в шоу «Топ-модель по-австралийски» и художественным директором Harper's Bazaar Австралия, Кирсти Клементс ушла из модной индустрии, окончательно в ней разочаровавшись. Она решила наконец взглянуть на моду и стиль не через призму читательских охватов и постоянно меняющихся тенденций, а открытым и беспристрастным взглядом, который будет полезен всем, кто хотя бы раз, оглядываясь на свой выбор в стиле и в жизни, произнес: «Почему я на это купилась?»

«Что такое настоящий стиль? Связан ли он с модой или это параллельно существующие понятия? Часто люди, которые умеют одеваться модно, ничего не знают о настоящем стиле. И наоборот. Блестящая книга о том, как найти себя во всем этом потоке модных тенденций и трендов. После нее вы посмотрите на свой имидж совсем иначе. И речь здесь не только об одежде». — Анна Кафалдиди, автор Телеграм-канала «Купи, молись, люби»

Когда бедная сиротка Бриди оказывается потерянной дочерью императора, она надеется навсегда проститься с несчастной одинокой жизнью. Но все, что встречает ее во дворце — холодное снисхождение отца и насмешки его законных детей.
Ее первый и единственный друг — говорящий котик Амон, которого Бриди встретила в саду. Хотя у Амона просто невероятное самомнение для маленького пушистого зверька, он идеальный товарищ, о котором Бриди всегда мечтала. Впрочем, у Амона есть причины гордиться собой. Мало того, что он очаровательный котик, — он принц Священных Зверей, он оборотень, и он превращается в самого красивого мальчика, которого Бриди когда-либо видела!
Дружбе Амона и Бриди не мешает даже то, что люди веками воевали с оборотнями. Но они не знают, что отец Бриди давно ищет способ уничтожить Священных Зверей и видит в них главную угрозу своей власти…
  
Один из самых популярных вебтунов — 125 миллионов прочтений на англоязычной платформе Webtoon, больше 100 миллионов прочтений на корейской платформе Naver!
«История Золушки» + «Ромео и Джульетта»: трогательная сказка о взрослении и любви, которая преодолеет всё.
Очаровательная рисовка, похожая на акварельные полотна, и прекрасное издание с допматериалами о создании персонажей и мерцающим глиттером на обложке.
Герои, в которых влюбляешься: хрупкая и нежная девочка, которая скрывает стальной стержень, и прекрасный принц — он же нахальный, но бесконечно милый котик.
Оригинальный мерч от корейского издателя в подарок за предзаказ: набор открыток, стикерпак и акриловый брелок!

Нэйт Нунан продолжает совмещать школьную жизнь со своей тайной жизнью ниндзя, но вскоре понимает, что это не так просто, как ему казалось изначально. На юного героя обрушиваются одновременно несколько важных дел! Тайный орден ниндзя Края поручил ему новую миссию — выяснить, что же задумал доктор Хиробрин. Вместе с этим Нэйт обеспокоен предстоящим осенним балом, ведь он еще никого не пригласил...
Удастся ли ему раскрыть коварные планы врага и собраться с духом, чтобы пригласить понравившуюся девочку?

Не пропустите новое интересное приключение!

Этот блокнот идеально подойдет для начинающих или опытных художников. Оттачивайте свои навыки в рисунке и сюжетных линиях. 192 страницы раскадровки специальной сетки для разработки своего собственного манга-комикса, а также пространство для заметок и подписей. Высококачественная белая бумага идеально подойдет для лайнеров, фломастеров, цветных карандашей.

Мы живем в динамичную эпоху, балансирующую на двух ключевых переломных моментах. Одним из них является текущее взаимодействие между "старой" – редуктивной анатомией костно-мышечной системы в том виде, как мы понимали ее со времен Везалия, - и более "холистическим" видением, подразумеваемым моделью Анатомических поездов, фрактальной математикой, теорией систем и множеством недавних исследований, посвященных миофасциальной передаче сил. В данной книге была предпринята попытка "повернуть" эти два конца таким образом, чтобы помочь им встретиться. Применение линий миофасциальных меридианов Анатомических поездов к динамике походки (а не к компенсаторным паттернам осанки, как это было первоначально реализовано на практике) представляет собой новое захватывающее направление развития модели Анатомических Поездов.

Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии "Арт-терапия". Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Таинственные мандалы перенесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком.
Раскрасьте эти сакральные изображения в необычные цвета, и пусть они принесут в вашу жизнь гармонию. Не бойтесь творить и экспериментировать!

90 дней на то, чтобы достичь любой цели.
В стремительном потоке информации важно делать паузу для мыслей. Этот блокнот — не просто место для записей, а личное пространство для самовыражения и внутреннего диалога.

За 90 дней вы:
- определите сферы жизни, в которых вы недостаточно удовлетворены;
- зададитесь целями, которые в результате помогут стать счастливее;
- введете в привычку ежедневные практики благодарности;
- разберетесь в своих чувствах;
- станете ближе к своей мечте.

Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (14x19 см) позволит везде брать его с собой. Подходит для подарка.

*внутри блокнота вы найдете эксклюзивный набор стикеров с авторскими иллюстрациями от художницы yniversamka

Кто я?
Если книга попала к вам руки, значит, вы скоро ответите на этот вопрос.
Это книга-навигатор, которая приведет вас к истинному себе. К себе настоящему, без иллюзий и искажений.
Каждое эссе помогает отделить настоящее от навязанного, убрать страхи, понять себя, почувствовать свободу и спокойствие.
Что произойдет, когда вы перевернете последнюю страницу книги? Ваше сознание полностью очистится, и вы познакомитесь с истинным собой, знающим, куда ему идти и что действительно надо.

Арсен Акопян — гипнотерапевт, мистик.

Освободитесь от иллюзий и станьте настоящим!

Надежный код на Java с помощью инструментов статического анализа.

• Как писать лучшие программы на Java.
• Как распознавать распространенные ошибки и избегать их.
• Как экономить время на отладке и тестировании.
• Как использовать статические анализаторы для улучшения кода.

Даже небольшие ошибки при разработке могут стать серьезными проблемами в эксплуатации продукта. Лучше выявлять и исправлять их до того, как они приведут к серьезным последствиям! Прольем свет на самые частые баги и покажем, как их избежать, что надо сделать для распознавания ошибок и антипаттернов, как провести эффективную отладку и тестирование.

«Разбор полетов» по каждой ошибке:
• Иллюстративный пример кода.
• Объяснение причин ошибки.
• Раздел «Как этого избежать».

Об авторе:
Тагир ВАЛЕЕВ — технический руководитель компании JetBrains и чемпион Java (2020 г.). Его основной исследовательский интерес — статический анализ и рефакторинг кода. Разработал множество проверок кода для IntelliJ IDEA и FindBugs.

Представьте, что сова с письмом из Хогвартса все-таки отыскала дорогу к вам и впереди долгожданный учебный год в стенах школы магии и волшебства, наполненный судьбоносными встречами, приключениями с друзьями и, конечно же, взаимодействиями с магическими существами… Этот увлекательный бестиарий определенно есть в вашем списке учебников для покупки в Косом переулке!
Книга популярной серии познакомит вас с фантастическими существами из мифов и легенд разных культур и народов мира — от Японии до Британских островов, от Скандинавии до Америки, а также с приметами и поверьями о вполне реальных братьях наших меньших. Вы узнаете, как домашние кошки становятся людоедами, сколько времени нужно самке дракона, чтобы высидеть яйцо, чем отличаются друг от друга демонические псы Британии: гончие Гавриила, Черный Шак, Баргест и Грим — и кем на самом деле была собака Баскервилей.
Как выглядят онокентавры, ихтиокентавры и букентавры? Чем опасна мардагайл — женщина-оборотень из армянской мифологии? За что Господь проклял медведя и по каким признакам распознать славянского Огненного змея?
Это и многое другое вы узнаете из этой книги, а еще разгадаете загадку Сфинкса, разберетесь в видах драконов и грифонов и познакомитесь с мудрым кентавром Хироном — учителем богов и героев. Цветные и черно-белые иллюстрации дополнят захватывающий курс по магическим существам!
Серия книг «Мифы мира. Самые сказочные истории человечества» познакомит вас с захватывающими историями разных стран и народов. Это идеальный способ погрузиться в мир иных культур и расширить свой кругозор. Станьте свидетелем эпических битв богов, загадочных ритуалов и легендарных героев!

Мечтаете создать у себя дома настоящий зеленый оазис, но боитесь, что уход за растениями отнимет слишком много времени и сил? Встречайте новинку — книгу закоренелого цветочника и успешного блогера Александры Постновой!
  
  Для кого эта книга:
  - Для тех, кто всегда мечтал окружить себя зеленью, но считал, что у него «не те руки» для ухода за растениями.
  - Для занятых людей, желающих добиться максимального результата без лишних усилий.
  - Для всех, кто хочет научиться упростить уход за растениями и наслаждаться их красотой каждый день.
  
  Что вы узнаете:
  - Как легко и быстро озеленить дом с помощью традиционного или вертикального озеленения, стабилизированного мха и сухоцветов.
  - Секреты выбора растений, которые идеально подойдут для вашего интерьера и образа жизни.
  - Правила ухода за растениями в разные сезоны — зима и лето больше не будут для вас испытанием!
  - Как читать «язык» листьев, стеблей и корней, чтобы понимать, что нужно вашим растениям.
  - Самые эффективные способы борьбы с вредителями и лечения болезней.
  
Это больше чем книга: это ваш личный гид в мир комнатных растений, написанный доступным языком и пропитанный любовью к фикусам, каланхоэ и алоказиям. Забудьте о скучных энциклопедиях и сухих инструкциях — перед вами руководство, которое вдохновит и подарит уверенность в собственных силах!

Если вы хотите действительно понять, что такое чай как растение и как напиток, то нет издания более серьезно продуманного, исторически точного и с любовью написанного, чем «Чай» Вильяма Похлебкина. Это касается, впрочем, всех его книг, в которых он описал многочисленные процессы в кулинарии с педантичностью историка и одержимостью кулинара. А эта история чая еще связана и с зарождением чаеводства в советские времена у нас в стране, что небезынтересно всем любопытствующим историческим контекстом. Кроме того, в данную книгу мы включили статью «Из истории кухни Руси и России», которая расширит ваши знания не только о кулинарии, но и самом ее авторе.

Руководство по экстренной и неотложной медицинской помощи на догоспитальном этапе содержит сведения, необходимые врачам и фельдшерам для оказания медицинской помощи при всех часто встречающихся экстренных и неотложных состояниях.

В книге представлен раздел «Лекарственные средства», который раскрывает вопросы применения лекарственных препаратов, входящих в состав укладок бригад скорой медицинской помощи, а также перечень показаний для экстренной госпитализации больных и пострадавших в медучреждения.

А также:
- доработанный и расширенный материал по акушерству, инфекционным болезням, кардиологии, неврологии, онкологии, педиатрии и психиатрии;
- новые разделы «Основы диагностики для врача скорой и неотложной помощи» и «Примерный перечень показаний для экстренной госпитализации»;
- полностью обновленные и актуальные клинические рекомендации по лекарственным средствам.

Книга предназначена для медицинских работников, которые оказывают экстренную и неотложную медицинскую помощь, а также для студентов старших курсов медицинских институтов и колледжей.

В этой книге нет воспоминаний и дневниковых записей - только стихи и песни В.Высоцкого. И снова мы слышим живой голос поэта с его неподражаемой интонацией, с его надрывной мощью и убийственной иронией. И снова звучат в памяти его строки - то смешные, то трогательно-лиричные, то пронзительно-провидческие.

Отец учил Готье тому, что каждый должен знать свое место в этом мире:
Чистокровные правят. Полукровки работают. Низшие разрушают.
    Джером с детства уяснил только одну истину:
Чистокровные празднуют. Полукровки прислуживают. Низшие страдают.
    Их миры могли никогда не столкнуться, если бы не Скэриэл.