Эксмо

Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.

Вы научитесь:
- Определять свои уникальные биоритмы.
- Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
- Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.

Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».

В книге Екатерины Востровой и Татьяны Новиковой читателя ждет:
  - Уникальный авторский фэнтезийный мир в современной России.
- Увлекательная и ядовитая смесь триллера, детектива и любовного фэнтези.
- Неоднозначные герои и неожиданный финал.
- Обаятельные второстепенные персонажи — в том числе живущая среди обычных людей нечисть.
- Орки, которые тоже умеют любить.

Суммарный тираж книг автора — более 6 миллионов экземпляров.

В одной из западных стран долгое время успешно работает агент по кличке Красавчик. Однако с недавних пор некогда безупречный разведчик стал присылать путаные и непроверенные данные. Руководство спецслужбы заподозрило, что Красавчика перевербовали. В результате проверки выяснилось, что агент действительно предложил свои услуги иностранной разведке, причем сделал это добровольно. Для ликвидации предателя за границу направляется группа спецназа ГРУ майора Лисичкина. Ничто не может помешать намеченной операции, разве что роковые обстоятельства, которые невозможно было предугадать заранее…

Реальные герои в реальных условиях для настоящих читателей. Горные перевалы, засады и жестокие схватки с бандитами — такова пропитанная порохом атмосфера этих захватывающих боевиков.

«У войны много лиц. А у того, кто достоверно пишет о ней, лицо Сергея Зверева. Этот автор знает о боевых действиях все. Кажется, он сам прошел эти суровые тропы только для того, чтобы без прикрас рассказать о тех, кто упорно продолжает идти по ним…» — Валерий ШАРАПОВ, автор ретро-детективов

МЕГАЛИЦЕНЗИЯ! Эксклюзивная лицензионная продукция с любимыми героями Winx! 20 лет со дня выпуска культового мультсериала! Если вы готовы бороться с серостью будней так же, как любимые феи боролись со злом, то наши уникальные стикеры созданы специально для вас! Украсьте любую ровную поверхность с помощью волшебных стикеров. Поверьте в чудо, вступайте в клуб Winx!

ВОЛШЕБНЫЕ СИЛЫ СТИКЕРОВ:
- 5 листов с любимыми персонажами вселенной WINX.
- Качественная печать и материалы.
- Стикеры можно клеить на любую плоскую поверхность.
- Наклейки станут отличным украшением для блокнотов, обложек и ежедневников!
- Станет идеальным подарком для поклонников Winx.

Тренажёры содержат тесты по важнейшим предметам начальной школы — математике и русскому языку. По каждой теме предлагается два вида тестов — тренировочные и проверочные. Выполняя тренировочные тесты, младшие школьники смогут не только выяснить свой уровень усвоения учебного материала, но и оперативно получить краткие и понятные разъяснения по проблемным темам. Эти подсказки ориентируют учеников на выбор нужного правила и дают прямые указания на верный способ выполнения задания. Проверочные тесты с ответами в конце книги выполняют контрольную функцию. Сборник тестов разработан с учётом всех требований ФГОС начального общего образования.

Жить в режиме многозадачности не так просто. Как удержать в голове все планы и важные события? Как не забывать выделять время на отдых и семью? Благодаря нашему ежедневнику вы научитесь выстраивать идеальный день, не забывая о самом главном!

С помощью ежедневника вы:
• Получите полезную информацию и подсказки по планированию.
• Поймете, что забирает ваше время, а что, наоборот, — дарит его вам.
• Распланируете каждую неделю в удобной сетке.
• Научитесь отделять важные задачи от второстепенных с помощью матрицы Эйзенхауэра.
• Не упустите ни одной задачи, записывая ее в планере дня.
• Подведете промежуточные итоги текущего месяца и настроитесь на новый.

Вы можете сами проставить дату и начать ведение дневника в любой момент. Удобный формат А5, стильный дизайн, мягкая обложка — возьмите ежедневник с собой и не позволяйте времени влиять на вас, научитесь управлять им сами!

Бестселлер среди русских детективов!

Нике босс пообещал руководящую должность, если она окончит международные маркетинговые курсы. Девушка отправилась в Стамбул на учебу и попала в переплет!
Среди студентов завязалась отчаянная борьба за право быть лучшим и получить работу в Лондоне. В ход пошли и нечестные способы: воровство чужих идей, атака ботов и другие гадости. А на корабле происходит убийство одной из студенток. Ее смерть — тоже часть студенческой конкуренции или это уже слишком? Как бы то ни было, полиция подозревает Нику, оказавшуюся ближе остальных к месту преступления и подтвердить алиби которой никто не может…
  
«Стамбул. Подсушенное убийство» — новый остросюжетный роман из серии «Детектив на слух», который мгновенно стал бестселлером и хитом продаж на Литресе. Романы Анны Ореховой входят в Топ-10 самых продаваемых современных детективов.
Вот что сама писательница рассказала о своей новинке: «На этот раз моя любимая тема современных технологий задействована на 100%. Я взломала айфон и описала собственный опыт борьбы с ботами».
Любителям технологий и маркетинговых трюков роман придется по вкусу! Столько маркетинга внутри детективов еще не было!
А также вас ждет путешествие по красочному и удивительному Стамбулу. И, конечно, расследование убийства!

Вторая часть новой серии от культового японского издательства Kadokawa о головокружительных приключениях, невероятных исторических фактах и поиске старинных сокровищ!

По совету своей новой напарницы, Лулу, Алекс отправляется в Грецию, мифология которой столь многогранна. Здесь он встречает группировку искателей сокровищ «Фиолетовый дым», которая шумно празднует находку настоящих, как они утверждают, останков Минотавра.
Следуя древней легенде о лабиринте и чутью, Алекс с Лулу оказываются на острове Крит. Они обнаруживают, что многие исторически ценные сооружения попросту разрушены: здесь члены «Фиолетового дыма» нашли скелет. Алексу во что бы то ни стало нужно понять, какой секрет таится в лесах Крита, и защитить его от алчных людей. Правда, к которой приведут поиски, шокирует не только героев, но и вас…

Узнайте альтернативную концовку мифа о подвиге Тесея, помогите разгадать головоломки, спрятанные на острове, и познакомьтесь с культурой и историей Древней Греции.

Эта книга патриотической серии «Великие люди великой страны» рассказывает о двадцати наших знаменитых соотечественниках — актёрах, режиссёрах, сценаристах, певцах, танцовщиках и других деятелях театра и кино, чьи имена навсегда останутся в истории России. Кто основал самый первый русский театр? Как цирковой клоун без профессионального образования покорил огромную страну? Какому культовому режиссёру подражают во всём мире?
Захватывающие сюжеты в жанре нарративного нонфикшена, исторических «детективов» и «боевиков»!
В каждом рассказе — вдохновляющая читателей на собственные свершения история успеха, невероятный пример силы воли и стойкости характера! Динамичные, запоминающиеся, современные, яркие иллюстрации созданы специально для этой книги!
Издание предназначено для среднего школьного возраста, однако будет интересно и взрослым, а также станет неповторимым подарком по любому поводу для всех, кто любит Россию и гордится ею. Читайте всей семьёй и узнавайте всё самое интересное о великих людях нашей страны!

Раз-два, Уэнсдэй найдет тебя!
Погрузитесь в мрачную атмосферу вселенной семейки Аддамс вместе с этой раскраской. Под одной обложкой вы найдете 22 иллюстрации, которые расскажут об удивительных приключениях Уэнсдэй Аддамс в академии «Невермор».
Берите любимые материалы, устраивайтесь поудобнее и погрузитесь в таинственный мир Уэнсдэй Аддамс прямо сейчас.

ДЕТЕКТИВ-ТРИЛЛЕР, ПЕРЕВЕДЕННЫЙ НА 15 ЯЗЫКОВ.
ОДНА ИЗ САМЫХ ИЗВЕСТНЫХ ШВЕДСКИХ ПИСАТЕЛЬНИЦ.
«СКАНДИНАВСКИЙ НУАР В ЛУЧШИХ ТРАДИЦИЯХ ЖАНРА» — PEOPLE.

Его заперли в заброшенном доме и оставили умирать. И она — его последняя надежда на спасение.

Жители небольшого городка Мальмберг, расположенного на севере Швеции, вынуждены переезжать вместе со своими домами из-за шахты, которая некогда давала жизнь этому городку, а теперь уничтожает его улицу за улицей. Двое рабочих, занимающихся перемещением очередного дома, находят в запертом подвале перепуганного и изможденного мужчину.
Год спустя, в 700 км от Мальмберга, в подвале заброшенного дома посреди глухого леса обнаружен еще один труп. Мужчина, о котором неизвестно ничего кроме имени, нацарапанного им на стене перед смертью.
Что с ним произошло — загадка для местной полиции, поэтому к делу привлекают констебля Эйру Шьёдин. Никто не знает этот район и местных жителей лучше нее…


«Первоклассная скандинавская криминальная литература. Принадлежит к той же касте, что и "Смилла и ее чувство снега" и трилогия "Миллениум"». — Bookpage

«Туве Альстердаль искусна не только в написании своей криминальной истории, но и в изображении страны, переживающей перемены. Кто на самом деле покупает полуразрушенные дома в лесу? Какую историю хранят эти дома? Туве Альстердаль знает свой Одален, и она действительно может изобразить прошлое и настоящее этого района». — Ölandsbladet

«Мисс Альстердаль сплетает воедино личные и профессиональные проблемы своих персонажей в манере, напоминающей таких шведских мастеров, как Май Шеволл, Пер Валле и Хеннинг Манкелл». — The Wall Street Journal

«Язык Альстердаль богат сдержанной красотой и искусной точностью. Каждое слово играет свою роль, но все они являются частью одного и того же контекста, где ничто не выделяется и не нарушает общую картину». — Göteborgs-Posten

«Альстердаль в очередной раз мастерски справляется с поставленной задачей, это скандинавский нуар высочайшего уровня, с людьми, которые изо всех сил борются в долине слез, известной как жизнь, в то время как зло скрывается в тени. К счастью, есть проблески света; большой лес может быть темным, а карканье воронов зловещим, но внезапно появляется любовь, такая же сильная и властная, как река Ангерманланд». — Femina

«Мрачная серия Туве Альстердаль показывает темную сторону общества и в то же время дает впечатляющее представление о шведской сельской местности». — Kulturnews

«Сильные персонажи, отличное чувство места и изобилие сюжетных поворотов». — Sunday Times Crime Club

Романы об Ане Ширли — это классическая история взросления со взлётами и падениями, печалями и радостями. В 2017 году вышел очень душевный сериал «Энн», снятый по циклу романов об Ане.

1-я книга «Аня из Зеленых Мезонинов». Когда рыжеволосая Аня Ширли приезжает на остров Принца Эдуарда, она уверена, что наконец нашла дом, о котором всегда мечтала. Аня сирота, у которой не было детства, потому что и в приёмных семьях, и в приюте она работала как взрослый, никто не дарил ей тепла, её жизнь до сих пор была «кладбищем надежд». Но её новые приёмные родители в замешательстве, ведь они просили прислать к ним мальчика, чтобы он помогал им на ферме в Зелёных Мезонинах. Девочка кажется им поначалу странной, постоянно попадает в неудачи, но со временем неуёмный оптимизм, богатая фантазия, добродушие Ани покоряют их и жителей Авонлеи.

2-я книга «Аня из Авонлеи». У Ани начинается новая глава в жизни, ей исполнилось 16 лет, она полна надежд и планов на будущее; другого и не стоило ожидать от нашей мечтательной знакомой. Аня собирается работать учительницей, организовывает общество по благоустройству деревни, в их доме появляются маленькие близнецы, правда, и печальные события будут происходить.
Спустя несколько лет после прибытия на остров она обрела много друзей, заслужила любовь и уважение жителей Авонлеи, но противостояния застарелым устоям общества, традиционному представлению, как должна вести себя молодая женщина, всё равно не избежать.

3-я книга «Аня с острова Принца Эдуарда». Третья книга из цикла про Аню Ширли. Аня проработала два года учительницей в местной школе, но теперь она нацелена поступить в Редмондский университет Кингспорта. Её друзья детства практически все устроили свою жизнь, кто-то уехал, многие вступили в семейную жизнь. И хотя покинуть остров очень трудно, в Новой Шотландии ждёт новый этап жизни, захватывающий мир, приключения со старыми и новыми друзьями, печали и романтика.
В Редмонд поступили также Гилберт Блайт, влюблённый с детства в Аню, и Присилла Грант, подруга детства. И, конечно, Аня встречает новые родственные души, например, забавную и откровенную Филиппу Гордон, загадочного Роя Гарднера — меланхоличного «прекрасного принца».
  Аня узнаёт, что значит взрослеть и кто её истинная любовь.

В книге с прекрасными иллюстрациями представлена история развития огнестрельного оружия со времен изобретения пороха до наших дней. От пищали и аркебузы, до винтовок, пистолетов, автоматов и пулеметов. По каждому виду оружия дается подробное описание и технические характеристики, рассказывается о том, как и когда применялось, какую роль играло в определенный исторический период. Издание предназначено для широкого круга читателей, коллекционеров, а также всех, кто интересуется историей развития оружия, в том числе огнестрельного.

Министерство Хорошего Настроения рекомендует новое инновационное средство от самых разных проблем. Ресурсную  колоду психологических карточек — «Витаминки для души».
  
Показания к применению:
  
Принимать один или даже несколько раз в день в случае возникновения хандры и плохого настроения («Негрустин», «Антиорин», «Узбагоин»). А еще эта колода психологических карточек не только решает проблемы, но и дарит позитивные ресурсы для того, чтобы дальше идти по жизни целеустремленно и легко  («Искренности сбор», «Взрослин», «Решимости концентрат»). Название лекарства само подскажет спектр тех тем и запросов, с которыми может работать конкретная карта. На картах, помимо персонажа, демонстрирующего определенное лекарство и его название, есть буква. У нее нет конкретного заданного значения. Задача буквы — увеличить число доступных человеку вариантов интерпретации, а специалисту — число методик для работы с картами (собрать ассоциации клиента, придумать свое название для картинки и др.).
  
Об авторе:
  
Мария Минакова, психолог и тренер, автор более 30 методик работы с Метафорическими Ассоциативными Картами.
  
Особенности упаковки:
  
Упаковка снабжена специальной вырубкой, чтобы вы могли акцентировать внимание именно на той карте, которая нужна вам именно сегодня. Положите нужную карту сверху колоды (не вынимая из упаковки) в качестве профилактики хандры или мотиватора к новым подвигам. И наслаждайтесь полученным эффектом!
  
А еще карточки с ироничными рисунками подчеркнут вашу индивидуальность и помогут проработать многие сферы жизни.

«Витаминки для души» — это:

  1. Поиск конкретных ресурсов для работы с проблемной темой или задачей.
  2. Определение тактик улучшения взаимоотношений со значимыми людьми.
  3. Поиск актуальных потребностей, проблем и задач.
  4. Анализ существующего конфликта и создание стратегий выхода из них.
  5. Выявление типичных конструктивных и деструктивных поведенческих сценариев и привычек, работа с Тенью.
  
  Уже попробовали, и понравилось!
  
«"Витаминки для души" — это действительно эффективное лекарство от психологических проблем. Оригинальность и игривая подача помогают быстро преодолеть сопротивление в бессознательном клиента и работать даже с очень сложными запросами». —  Яна Зароцкая, блогер, сертифицированный психолог
  
Комплектация:
- Количество карт в колоде — 81.
- Инструкция.

Колода метафорических карт от Лилии Гаевой — популярного астролога и автора бестселлера «Адекватная астрология». В метафорических картах «Ты — космос» сочетаются астрология, гадание и психология. В подарок к каждой колоде есть курс «Работа с метафорическими картами» с авторскими уроками и сертификатом о прохождении!
  
  В комплекте:
  - 57 метафорических карт с астрологическими архетипами;
  - руководство с вариантами работы с колодой;
  - авторский курс «Работа с метафорическими картами» и сертификат о прохождении;
  - расшифровка карт с астрологическими методами работы.
  
Лилия Гаевая — астролог, TOP-100 AWARDS «Астролог года» и основатель школы Адекватной астрологии. Метафорические карты можно использовать для разбора натальной карты и работы с психологом.

Василиса мечтала защищать людей от темных сил. Быть Вороном и сражаться в Вольской Гвардии. Ради этого она сбежала из дома и попала в ученицы к сильнейшему чародею. Но наставник мертв, по всей стране пропадают люди, а нечисть сходит с ума. Стать Вороном и отомстить за смерть учителя — Василиса готова ступить на этот путь. Но куда приведет дорога, проложенная самой Смертью?

Коллекционное переиздание бестселлера «У Ворона две жизни»!
Внутренние цветные иллюстрации, аутентичные дневниковые зарисовки по мироустройству вселенной Дивных Берегов и новая глава!
Первая часть популярной трилогии Елены Кондрацкой «Дивные Берега»
Захватывающие приключения с атмосферой славянского фэнтези и азиатскими мотивами.
Сильные чувства, резкие повороты сюжета и аутентичная нечисть, с которой сталкиваются герои.
Цветные иллюстрации на форзацах.
Уникальное оформление глав от художницы Евгении Морозовой (Eumiltn).

Дебютный young adult роман молодой российской писательницы Ольги Кобцевой!
Вас ждут темная магия, древние проклятия, королевские интриги, чудовища и обжигающая страсть. Погрузитесь в историю притягательных инквизиторов, опасных ведьм и коварных правителей, которые объединяются, чтобы противостоять общему врагу!  
Для всех поклонников книги «Принц Ардена»! Придется по душе поклонникам Кассандры Клэр и Ли Бардуго!
  
Несколько веков назад подданные убили королеву-ведьму за то, что та создала чудовищ. Монстры исчезли, а ее королевство разделили на множество мелких. Однако теперь и они на грани разрушения, ведь древняя магия начала пробуждаться.
Король Эфлеи мертв, в стране зреет заговор, а принц Никос возвращается домой. Его мучают пугающие сны, в которых он встречает таинственную розововолосую ведьму. Чтобы найти ее и узнать причину своих кошмаров, принц поступает на службу в инквизицию. Теперь Никос ловит магически одаренных и не остановится, пока не найдет девушку.
Мираби — юная ведьма, которой нельзя оказаться в руках инквизиторов. Она никому не может довериться, ведь ее дар — ее проклятие. Мираби одна из тех, кто может возродить королеву, и тогда мир погрузится в хаос…
  
Чарующая обложка в исполнении Karma Virtanen с главной героиней, а также персонажи на форзаце, карта мира от Глафиры Хвостиковой и невероятное внутреннее оформление, созданы специально для книги!

Каждая книга рано или поздно заканчивается, уходит на полку, и прощаться с ней немного грустно. Но любимые герои продолжают жить вне книжных страниц!
Шоппер из натуральной ткани по истории Елены Кондрацкой «У ворона две жизни», — разбавь повседневность кусочком фантастической истории! Отправляйся с ним за покупками, на прогулку или учебу. И не забудь взять новую книгу!
  
Уникальная серия шопперов по любимым книгам!
Теперь любимая история всегда будет с вами.
Шоппер станет отличным подарком для поклонников творчества Елены Кондрацкой.
Натуральная ткань (хлопок).
Размер сумки 35х40 см, ручки 2,5х70 см.

Военная фантастика о бесконечном круге перерождений бойцов. Они погибли, но не готовы расстаться с устрашающим ремеслом.