Эксмо

«Метод Помидора» создавался с целью использовать время как ценного союзника, помогающего достичь того, чего вы хотите, делая это так, как вы считаете нужным; позволить вам постоянно продвигаться вперед в работе или учебе.
С помощью этого метода вы узнаете, как работает ваш мозг, и сознательно определите, как именно поступить с отвлекающими факторами. Также вы научитесь вести постоянный диалог с самим собой, наблюдать за собой и не обманывать себя.

Метод Помидора  может сделать следующее:

● Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением.
● Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы.
● Повысить осознанность решений.
● Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной.
● Укрепить решимость в достижении целей.
● Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении.
● Исправить процесс работы или учебы.
● Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.


ОБ АВТОРЕ:
ФРАНЧЕСКО ЧИРИЛЛО — изобретатель «Метода Помидора». Инноватор в области методов совершенствования процессов, а также предприниматель, разработчик программного обеспечения, наставник и инструктор, Франческо обучил тысячи людей по всему миру. В настоящее время он преподает в Берлинской Школе экономики и права. Франческо также руководит «Чирилло Консалтинг», где разрабатывает новые инструменты и методики для улучшения индивидуальной и командной производительности.

ЦИТАТЫ:
«Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем».
«Перерыв в три-пять минут позволит вам отвлечься от работы. Это даст вашему разуму возможность ассимилировать то, что он узнал за последние 25 минут».
«Полезный метод запоминания течения дня состоит в том, чтобы сделать краткое изложение дня, начиная с самого последнего занятия и возвращаясь к первому».


ОТЗЫВЫ:
«Автор "Метода помидора" на конкретных примерах показывает, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Книга будет полезна всем, кто хочет освободиться от беспокойства по поводу сложных задач, перестать откладывать дела на потом и наконец-то взять своё время под контроль». — Наталья Скорнякова, редактор «Лайфхакера»

Произвольное внимание необходимо развивать ещё до того, как ребёнок пойдёт в школу. Ведь учёные полагают, что именно дошкольное детство — самый благоприятный возраст для этого. При этом ребёнок должен обязательно иметь желание, мотив для выполнения заданий на внимание. Такой мотивацией для будущего школьника может быть только игра! Задания должны быть увлекательными, чтобы ребёнку нравилось и хотелось их выполнять. В данном пособии специально подобранные упражнения с большим количеством иллюстраций носят игровой характер и будут вызывать неослабевающий интерес на протяжении всех занятий. Они не оставят равнодушным ни одного малыша, успех и удовольствие от занятий гарантированы!

Англия. Вторая половина XIX века.

Все, к кому прикоснется Смерть, умирают. Все, за исключением Сигны. Прекрасное дитя не должно было прожить и дня после рождения. Всю жизнь ее воспитывали опекуны, каждому из которых была уготовлена одна участь — смерть. Однажды, нарушив равновесие между миром живых и усопших, Сигна отправляется к единственным оставшимся родственникам — Хоторнам, в поместье Торн-Гров, населенное духами. Там девушка узнает, что некто отравляет всех членов семьи особым ядом. Погружаясь в темные тайны семейства Хоторнов, Сигна понимает, что под подозрение попадает каждый из них. Чтобы восстановить баланс, девушке нужно убедиться, что смерть не сможет дотянуться ни до кого из обитателей Торн-Гров. Вскоре Сигна узнает, что должна заключить сделку с самой Смертью — очаровательным и опасным юношей.

От автора бестселлеров New York Times и романа «Все звёзды и клыки».
Аделин Грейс возвращается с готическим романом. Здесь есть место не только магии, призракам и древним проклятиям, но и детективным мотивам. В загадочном поместье некто травит членов семейства, но кому и зачем это нужно?
Совершенно непохожая история, в которой есть место не только магии, но и мрачным описаниям, темным секретам, призракам, пророчествам, загадочному поместью, а также детективным нотам.
Старая усадьба, наполненная беспокойными духами, создает невероятную атмосферу.
Весь мир Сигны — тонкая грань между жизнью и смертью. Проклятая сирота, сама смерть… как бедную девушку только ни называли после того, как все ее опекуны умирали. Холодное дыхание смерти всегда преследует Сигну, но никогда не способно дотронуться до нее.
В ту ночь, когда Сигна по нелепой случайности убила свою тетю Магду, она, сама того не подозревая, нарушила важное правило. Магда не должны была умереть в ту ночь, и теперь Ангелу смерти придется спасти жизнь другому невинному, чтобы восстановить баланс.

Обложку нарисовала популярная российская художница Наталья Сорокина, которая работала над иллюстрацией для книги «Эта жестокая грация».

«Книга с пугающей атмосферой, заставляющая читателя желать большего». — Стефани Гарбер, автор бестселлера «Караваль»

Первые шаги в русской литературе Антон Чехов делал как автор юмористических рассказов под псевдонимами, например, Антоша Чехонте. Литературный дебют состоялся в петербургском журнале «Стрекоза» с рассказами в жанре пародии.
Премьерный сборник рассказов писателя был подготовлен к печати, но в свет так и не вышел... Чехов писал: «В Москве находятся издатели-типографы, но в Москве цензура книги не пустит, ибо все мои отборные рассказы, по московским понятиям, подрывают основы». Но искрометный, остроумный юмор Антона Чехова заряжает позитивным отношением к человеческой природе, несмотря на присущие всем нам недостатки и заблуждения.
Смех А. Чехова, то веселый, то грустный, то несколько сатирический, направлен на очищение человеческой природы от пороков, а потому возвышает.

Настоящего майнкрафтера не напугать сложными задачками, запутанными лабиринтами и тайными шифрами. Так что скорее бери цветные карандаши, фломастеры и наслаждайся новым уровнем любимой игры!

Мастерство опытных миксологов и барменов базируется на несложных принципах, следуя которым, практически любой сможет освоить приготовление широкого ассортимента коктейлей и смешанных напитков. Эта книга обучит вас всем необходимым навыкам, и вы сумеете применить их к целому ряду приведенных здесь рецептов. Просто ознакомьтесь с представленной ниже терминологией и техниками, а затем приступайте к рецептам (а их в книге больше двухсот сорока!) — и вскоре вы уже будете смешивать и взбивать коктейли наравне с лучшими миксологами!

2 красочных альбома для практических занятий + руководство для родителей предназначены для творческих и развивающих занятий с малышом. Лепите, клейте, рисуйте, выполняйте задания на мышление и изучайте окружающий мир вместе с нами!

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-летнее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.

Обнаружив у себя сверхъестественные способности, Алеа решила, что просто обязана узнать больше о своей семье и морском народе, к которому она, вероятно, принадлежит. К счастью, её друзья, Бен, Сэмми и Тесс, готовы поддержать её! Вместе с загадочным парнем Ленноксом они отправляются в путешествие в Шотландию — именно там Алеа должна раскрыть секрет своего происхождения. Но Алеа чувствует, что её и Леннокса что-то связывает. Почему их так тянет друг к другу? Неужели в их прошлом есть что-то общее?
  
Невероятно захватывающая история о дружбе, любви, магии и поиске себя, завоевавшая сердца миллиона подростков!

Очень своевременная книга.
Тайная Доктрина — общее название эзотерических (тайных, сокрытых) учений древности. На базе источников сокровенных знаний были сформулированы основы мироздания и выстроена реальная история нашей цивилизации, которая в терминах эзотерики зовется арийской. Она дана для пробуждения, чтобы адекватно воспринимать действительность. Поможет разработать оптимальные алгоритмы поведения, методы развития личности и познания мира.
Цель учения — донести до человечества основы древнейшего духовно-философского наследия Востока, способного ускорить духовное развитие всего человечества. Так как духовное развитие — это и есть единственно возможное развитие человека.
Е. П. Блаватская была избрана благодаря своему медиумическому дару, благодаря своим сверхспособностям, которые она проявляла с детства.
Любые знания, любая мировоззренческая доктрина может быть осмысленна, исследована и проверена на практике. Поэтому, прежде чем говорить «этого не может быть, потому что этого не может быть никогда», надо познакомиться с тем, что существует. Ведь некоторые эзотерические знания стали научной реальностью в наши дни.

Морская пена на испанском берегу, каменное изваяние где-то в Исландии, аппетитный десерт в маленьком французском кафе — все это и многое другое можно нарисовать маркерами! В одной книге собрана вся информация, необходимая начинающим художникам, которые хотят попробовать себя в работе с этим материалом!

Художница и блогер Лиза Краснова предлагает окунуться в яркий мир маркеров и отправиться в творческое путешествие, чтобы полакомиться мороженым в Париже, увидеть хэллоуинскую тыкву в осеннем Лондоне и побывать на рождественской ярмарке в Берлине. Для этого достаточно просто взять в руки простой, но в то же время почти волшебный инструмент — маркеры.

На страницах книги вы найдете:
- Ответы на самые распространенные вопросы о маркерах.
- Советы по выбору материалов и составлению собственной палитры.
- Пошаговые туториалы по созданию ярких иллюстраций.
- Секреты смешивания спиртовых маркеров.
- Лайфхаки от художницы с многолетним опытом.

Маркеры способны творить чудеса — попробуйте и убедитесь сами!

Александр Радищев был арестован за книгу «Путешествие из Петербурга в Москву» и даже приговорен к смертной казни, впоследствии замененной на 10 лет Илимского острога. Его признали виновным за издание «вредной» книги и подозревали в заговоре, хотя уже в ходе следствия выяснилось, что автор книги не заговорщик. Автор подверг глубокому анализу и гневному обличению все стороны общественной, экономической и политической жизни крепостнической России.

Издательство «Эксмо» представляет новый остросюжетный роман из серии «Дела судебные», написанный в соавторстве блистательным дуэтом Татьяны Устиновой и Павла Астахова, — «Оплаченный диагноз». Он написан на животрепещущую тему пандемии. Она объединила весь мир, но каждый переживает ее по-своему…

Судья Елена Кузнецова весь день была занята на заседаниях и удивилась, обнаружив множество пропущенных звонков от сестры Натки. Что опять стряслось с этой неугомонной особой, буквально притягивающей неприятности? Когда же Лене наконец удалось связаться с сестрой, волосы у нее встали дыбом: та находится в ковидном госпитале! Натка утверждает, что вовсе не больна, а ее недомогание — банальное отравление. Она просит забрать ее домой, но сделать это не так-то просто. Связь прерывается, а когда Лена вновь пытается найти сестру, то слышит ужасные новости…

Комплект из 10-ти книг серии «Российская историческая проза», созданной совместно с Российским историческим обществом для широкого круга читателей.
Серия издана в пяти томах и десяти книгах, в которые вошли произведения, написанные в конце XVIII — начале XXI века. Многие из включенных в серию произведений для российских читателей являются «местами памяти» — по терминологии историка Пьера Нора, символическими элементами национальной памяти. Каждый том предваряется предисловием специалиста, а тексты произведений снабжены подробными комментариями.
Часть текстов для многотомника были взяты из фондов Государственной публичной исторической библиотеки, перепечатаны с русской дореформенной орфографии и впервые опубликованы в данном собрании сочинений.

Хотели бы посмотреть на необыкновенных существ в глубинах океана? А может, подглядеть за грозными крокодилами и милыми черепашонками в тропиках? А как насчет прогулки в горах в компании овечек? Отправляйтесь в незабываемое приключение по разным природным зонам. Впереди только веселье и много, очень много находилок. В природе столько всего интересного — не хочется упустить ни одной детали. Воспользуйтесь уникальным шансом — загляните в укромные уголки нашей планеты и отыщите все, что мы спрятали на красочных разворотах.
На каждой странице скрыто множество небольших предметов и животных — придется напрячь зрение, чтобы отыскать их все.
Примете вызов от мира дикой природы?

В основу книг, входящих в комплект «Развитие интеллекта (пособие + рабочая тетрадь): для детей 5—6 лет» положена авторская методика Л.Л. Васильевой, получившая свидетельства, выданные Российским авторским обществом, Бюро регистрации авторских прав США, Канадским управлением интеллектуальной собственности, апробированная в сети Школ скорочтения и управления информацией и показавшая высокие результаты по всему миру.  По программе Л.Л. Васильевой официально работают более чем в 150 школах в 89 городах России и Европы.
С помощью пособий родители и педагоги смогут организовать обучение дошкольника 5—6 лет максимально результативно.
Выполняя занимательные игровые задания, ребёнок научится классифицировать, группировать, объединять, сравнивать, комбинировать информацию, а также быстро овладеет способами восприятия, запоминания и обработки информации и, как следствие, — добьётся высоких результатов в обучении.

В чем секрет гармоничных отношений в браке?
Основываясь на поведении тысячи пар и тридцатилетних исследованиях, доктор Эмерсон Эггерих вывел простую формулу счастливой семьи. Главное стремление женщины - быть любимой, а мужчины - чувствовать уважение к себе. Научившись уважать потребности друг друга, мы сможем избавиться от взаимных претензий и обид и научиться настоящей близости.

Для всех родителей, которые хотят сохранить в памяти как можно больше трогательных моментов, историй, событий и дат. Каждый ребенок уникален, и важно не забывать ценные минуты, проведенные рядом. Когда малыш сказал первое "агу"? Когда задел ложкой по первому зубику? Часто ли улыбался родителям или был серьезным и деловым? Первое купание, прогулка, смех, шаги - записывайте всё, чем наполнен первый год жизни вашего ребенка.

Праздник кипит на улицах, площадях, пляжах. Люди стекаются сами и объединяются в согласованном ритме. "Баия, добрая земля Баия". И этому удивительному и красочному уголку повезло, что в семье владельца небольшой плантации какао родился Жоржи Амаду, кому в будущем суждено было дать окружающему его гулкому миру жизнь в искусстве, сделать его достоянием мировой культуры.
История Терезы Батисты – очень трагичная и печальная. Вместо радостей детских лет – унижение и насилие.
История Терезы Батисты- история мужественной женщины, с невероятной силой воли  и с золотым сердцем, готовым прийти на помощь.
История Терезы Батисты – история любви, ведь она была рождена для любви. Несмотря на все беды, которые выпали ей в жизни, она сохранила веру в любовь. "В ее  улыбке рассвет и солнце".
Вот она бразильская душа – жизнелюбивая, веселая, приветливая и стойкая.

100 разнообразных игр, головоломок, рисовалок, лабиринтов и шифров в каждой книге серии. Вас ждут задания на логику, отличия, счет, игры со словами, шифры, задания на внимательность и смекалку - настоящий марафон головоломок!