Эксмо

ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
  
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
  
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких — и как выйти из этого порочного круга.  
  
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
   • разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
   • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
   • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.


Ранее книга выходила под названием «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева».

Завершение драматичной дилогии о первой любви «Навсегда в моём сердце». Новинка Ники Сью — автора молодёжных романов и лауреата премии «Эксмо Дебют 2024». Книга для всех, кому по душе истории о втором шансе и троп «от ненависти до любви» в духе романов Анны Джейн и Эмилии Грин!

Когда ко мне в клубе подошёл красавчик и сказал: «Держись подальше от плохих парней», — я и подумать не могла, чем это обернётся. Ведь мой бывший никогда не относился к таковым. По крайней мере, так было три года назад, когда мы учились в выпускном классе. Теперь от него веет опасностью, он проводит много времени на гоночном треке и не желает видеть меня в своей жизни. И я бы, может, отпустила прошлое, но рядом с Ярославом Громовым моё сердце так волнительно сжимается. Неужели я всё ещё его люблю?

Роман о взрослении, настоящей дружбе и принятии себя. Полная скорости, эмоций и драйва, эта книга разобьёт ваше сердце.

Переключаясь между множеством задач, мы чувствуем, что у нас нет ни секунды на отдых. А потом думаем, что сегодня был очередной неудачный день: мы были ужасно заняты и ничего не успели сделать. Что мешает просто сесть и сфокусироваться на чём-то одном? Мы постоянно отвлекаемся от главной цели, что само по себе плохо, а теперь появилось ещё и доказательство того, что многозадачность плохо влияет на наш мозг. Кажется, пора попробовать работу в другом режиме — режиме осознанности и монозадачности! Планируйте задачи, события, по часам, дням, неделям, для этого в планере есть удобная сетка. Дай выход своим чувствам, чтобы все знали, что ты думаешь!

Для кого:
- для тех, кто хочет повысить свою продуктивность;
- для тех, кто стремится к здоровому балансу работы и отдыха.

Фишки:
- удобный формат, на развороте обзор всего месяца;
- половина блока отведена под записи;
- вариативность оформления обложек.

Издание в твёрдом переплете. Плотная бумага, чёткий, удобный для чтения шрифт. Цветные иллюстрации.
Знаменитая книга Антуана де Сент-Экзюпери «Маленький принц» переведена более чем на 300 языков мира. Миллионы её поклонников повторяют знаменитые слова: «Ты навсегда в ответе за тех, кого приручил», «Встал поутру, умылся, привёл себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету», «Но ведь нет таких магазинов, где торговали бы друзьями, и потому люди больше не имеют друзей». Трогательная философская сказка рассказала людям о жизни так просто и понятно, что сама стала частью жизни.
Среди десятков именитых художников, создававших образы героев книги, нельзя не отметить французского иллюстратора итальянского происхождения Беатриче Алеманья. Лауреат более 10 международных премий и конкурсов, автор 15 иллюстрированных альбомов и 30 книг, Беатриче Алеманья уделяет особое внимание чувствам и эмоциям персонажей. Возможно, поэтому её работы находят самый горячий отклик в детских сердцах. И как тут не вспомнить ещё одну знаменитую цитату из книги: «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь».

Вафли — вещь разнообразная и при этом удивительно универсальная. А главное, их одинаково любят и взрослые, и дети.
Мягкие бельгийские, тонкие и хрустящие, необычные гонконгские — каких только видов нет. Дополните их мороженым, ягодами и карамельным соусом — и готов прекрасный десерт. Положите на вафлю авокадо и яйцо-пашот — и вот перед вами новая версия знаменитого авокадо-тоста на завтрак. Согните большую гонконгскую вафлю и положите внутрь начинку по вкусу — и это уже легкий обед.
Попробуйте их все! В книге вас ждут 37 рецептов вафель и множество сладких и соленых топингов и соусов.

- Вафли с лососем и творожным сыром;
- высокий вафельный сэндвич;
- полезные вафли из цельнозерновой муки;
- рисовые вафли на кокосовом молоке;
- кукурузные вафли с грушей и фетой...

Все это разнообразие почти в ваших руках. Вдохновляйтесь и готовьте!

Издание подарочного формата в великолепном полиграфическом исполнении. Твёрдый переплёт с выпуклыми элементами и частичным лаком. Цветные форзацы. Плотная тонированная бумага. Чёткий, крупный, хорошо читаемый шрифт.
Необыкновенные иллюстрации к книге «Питер Пэн» создал известный итальянский художник Либико Марайя, Мастер Образа в классической книжной иллюстрации. Герои и сюжеты, вышедшие из-под его кисти, приобрели удивительную выразительность, уникальные черты и красочность, а иллюстрированную книгу сам художник называл не иначе, как театром, в разнообразии которого заключена сама жизнь.
Волшебная сказка Джеймса Барри стала настоящим феноменом в детской литературе. Смелый, весёлый и жадный охотник до сказок Питер Пэн, главный герой этой повести, — мальчик, который никогда не взрослеет, живёт на острове с другими мальчишками и борется с настоящими пиратами. Однажды он прилетел к детям из семьи Дарлинг и забрал их в свою волшебную страну Нетинебудет, и их ждало множество приключений и знакомство с различными волшебными героями.
В коллекцию с иллюстрациями Либико Марайи вошли книги: Л. Кэрролл «Алиса в Стране чудес», «Алиса в Зазеркалье», Г.-Х. Андерсен «Гадкий утёнок. Сказки» и Дж. Барри «Питер Пэн».

Научные открытия, которые объясняют, как устроен наш мозг и вселенная.
При участии Доктора Джо Диспензы.
Мировой бестселлер.
Продано 3 500 000 экземпляров.
  
Книга основана на документальном фильме «Кроличья нора, или Что мы действительно знаем?!», который вышел в прокат в 37 странах и стал лауреатом 5 кинофестивалей.
  
- Удивительные факты о мозге.
- Изменение повседневной реальности.
- Бог — духовность — материя — наука.
- Человеческие возможности и будущее.
- Власть разума над материей.
  
О книге
  
Современная наука и религия говорят об одном: все мы взаимосвязаны и едины с миром.
Ведущие ученые мира и духовные учителя рассказывают о новом взгляде на окружающий мир, о последних научных открытиях в области медицины, психологии, квантовой физики, которые перевернут ваше привычное представление о себе и Вселенной.
  
Отзыв
  
«Кроличья нора» — это рациональное обоснование «Секрета». Современная наука объясняет мир, Бога, человека и их взаимоотношения. Ошеломляет и вдохновляет одновременно!» — The Los Angeles Times
  
Ключевые понятия: сознание, эмоции, квантовая физика, желания, пагубные зависимости, мозг, нервные клетки, наука, религия, реальность.

В Североеланске с некоторых пор орудует кровожадный убийца. Он перебил семью богача Ушакова: малолетних детей, мать, прислугу, жену. Ушаков в это время напрасно ждал супругу в театре, ведь она одна из ведущих актрис. Сыскные агенты  быстро находят мнимого преступника, но происходит еще одно зверское убийство в гостинице — другой актрисы местного театра и ее любовника. Невольно глава сыскной полиции Тартищев вспомнил о самоубийстве примадонны театра Муромцевой, произошедшем несколько месяцев назад...

Из-под пера Джейн Остен появились самые романтичные пары и самые остроумные героини художественной литературы. С удивительной наблюдательностью, большим мастерством и тонким английским юмором описывает Джейн Остен быт и нравы провинциального общества своего времени.
«Нортенгерское аббатство» — самая озорная ее книга, изящная ирония над канонами любовного романа.

Родители Кэтрин не слишком богаты, но отнюдь не бедны. Она не слишком красива, но и не дурна собой. Кэтрин наивна, но лишь из-за недостатка жизненного опыта. Она обожает готические романы, и вся ее жизнь, как ей кажется, полна мрачных тайн и загадок. И только благодаря любви героиня обретает новый взгляд на реальность, ей открываются неведомые прежде стороны жизни.

В издание включены примечания Нины Михальской.

Французский писатель Андре Жид творил на протяжении 60 лет, став одним из виднейших авторов и мыслителей своей страны.
«Тесные врата» —  проникнутая чеховским лиризмом повесть о первой любви, которую критики считают самым совершенным из его сочинений. Роман стал самым продаваемым в Китае. Жером и Алиса — кузены — влюблены друг в друга. Но благочестивая девушка отказывается от предосудительного чувства в пользу нравственности.
Роман «Фальшивомонетчики» признан новаторским по форме и скандальным по содержанию. Это одновременно и многосюжетная панорама французской жизни после Первой мировой войны, и подведение итогов нравственных, интеллектуальных и эстетических поисков автора, и зеркальное отражение истории создания самого романа.

«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук

Письмо от руки — один из самых эффективных способов развития не только мелкой моторики, но и устной речи, памяти, интеллекта. Курс чистописания в начальной школе сегодня сократился до минимума. У младших школьников значительно возросла доля клавиатурного письма и работы с сенсорными устройствами. По этим причинам у них очень часто отмечается ухудшение почерка. Неправильное и медленное написание букв и их соединений приводит к проблемам не только с орфографией, но и с изложением своих мыслей, поскольку письмо — это тоже форма речи.
В тренажёре представлены уникальные авторские задания по скорописанию, отвечающие требованиям времени. Научившись писать быстро и красиво, младший школьник избавится от проблем с изложением своих мыслей как на письме, так и в устной форме.

Если весь мир — театр, а люди в нем — актеры, то Константин Станиславский может по праву считаться одним из великих учителей в истории наравне с Аристотелем и Л. Н. Толстым. Выдающийся режиссер, артист, чуткий педагог, Константин Сергеевич Станиславский (1863—1938) не просто реформировал театр, но и подарил артистам уникальную систему овладения ремеслом. Система Станиславского изучается в театральных вузах всего мира.
Станиславский ввел в обязательную программу подготовки актеров такие базовые термины, как «сверхзадача», «темпо-ритм», «сквозное действие», писал о важности пластики и дикции, о развитии общей эрудиции и кругозора, необходимости непрерывно самосовершенствоваться.
Из обширного литературного наследия Станиславского наиболее известны две книги — «Моя жизнь в искусстве» и «Работа актера над собой» в двух частях: «Работа над собой в творческом процессе переживания» и «Работа над собой в творческом процессе воплощения». В них великий русский режиссер и актер рассказывает о собственном опыте работы в театре и раскрывает тайны актерского ремесла: как избавиться от скованности движений и улучшить дикцию, как работать над образом, как прочувствовать своего персонажа, чтобы наконец услышать заветное «Верю!».
В настоящем издании собраны наиболее интересные главы из этих книг, в которых представлена суть актерского ремесла. Но адресовано оно всем без исключения — независимо от того, планируете ли вы покорять театральные подмостки и киностудии или просто иногда выступаете перед публикой, вы найдете для себя в этой книге много полезного.

Серия «Три главных произведения» знакомит читателя с ключевыми произведениями и идеями мировой философии и культуры. Тщательно подобранные труды знаменитых мыслителей займут достойное место в библиотеке читателей.

Долгожданный немецкий цикл Карины Шнелль «Стихии любви» состоит из трех книг: «Когда приходит шторм», «Когда наступает ночь», «Когда сталкиваются звезды». Эти истории любви на фоне невероятной природы не только увлекательны, но и полезны, потому что многие читатели увидят в главных героях себя.

Покет большого формата с запечатанными клапанами, дополнительным контентом к книге, закрашенным обрезом и сияющей фольгой. Идеальный подарок для любителей качественных современных романов, которые хочется поставить в свой книжный шкаф на самое видное место.

«Я всегда думал, что Лив — буря. Стихийное бедствие, сметающее все на своем пути. Но теперь я понимаю, что Лив — ночь. Моя личная ночь».

У Уилла есть идеальный план. После окончания школы он хочет заняться семейным бизнесом и жениться на Лив. Но мечтам не суждено сбыться: Лив расстается с Уиллом и в одиночку отправляется в кругосветное путешествие.
Четыре года спустя, когда разбитое сердце Уилла только начало заживать, Лив возвращается в родной Сент-Эндрюс. Повзрослевшая, с кучей интересных историй и… с новым парнем. Уилл чувствует: Лив не разлюбила его. Да и сама Лив очень скоро понимает, что ей не стоило уезжать от любимого.

«Атмосфера маленького городка, неспешное повествование и яркие воспоминания героев делают эту историю любви по-настоящему глубокой». — Amazon

Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!

Бестселлер Amazon № 1, Wall Street Journal, USA Today и Washington Post.
  
Несколько лет назад к писателю true-crime книг Греггу Олсену обратились три сестры Нотек, чтобы рассказать душераздирающую историю о своей матери-садистке. Всю свою жизнь они молчали о своем страшном детстве: о сценах издевательств, пыток и убийств, которые им довелось не только увидеть в родительском доме, но и пережить самим. Сестры решили рассказать публике правду: они боятся, что их мать, выйдя из тюрьмы, снова начнет убивать…
Как жить с тем, что твоя собственная мать — расчетливая психопатка, которой нравится истязать своих домочадцев, порой доводя их до мучительной смерти? Каково это — годами хранить такой секрет, который не можешь рассказать никому? И как — не озлобиться, не сойти с ума и сохранить в себе способность любить и желание жить дальше? «Не говори никому» — это психологическая триллер-сага о силе человеческого духа и мощи сестринской любви перед лицом невообразимых ужасов, страха и отчаяния.
  
  
«Преступления, совершаемые в семье за закрытой дверью, страшные и необъяснимые. Порой жертвы даже не задумываются, что можно и нужно обращаться за помощью. Эта история, которая разворачивалась на протяжении десятилетий, полна боли, унижений и зверств. Обществу пора задуматься и начать решать проблемы домашнего насилия. И как можно чаще говорить об этом». — Ирина Шихман, журналист, автор проекта «А поговорить?», амбассадор фонда «Насилию.нет»
  
«Ошеломляющий триллер о сестринской любви, стойкости и сопротивлении». — People Magazine

*В книгах Inspiria, выпущенных в 2020 году, доступен к прослушиванию только пробный фрагмент аудио. В книгах, выпущенных позже 2020 года, мы предоставляем доступ к полной аудиоверсии.
  
«Только один писатель может написать такую ужасающую историю о замалчиваемом насилии, пытках и жутких серийных убийствах с таким изяществом, чувствительностью и мастерством… Захватывающий психологический триллер. Мгновенная классика в своем жанре». —Уильям Фелпс, Amazon Book Review

Пособие предназначено для детей, готовящихся к поступлению в школу, и представляет собой прописи, в которых использованы как традиционные задания, так и нейропсихологические упражнения для обучения  и развития дошкольника.
Книга поможет ребенку укрепить руку, научиться правильно и красиво писать печатные буквы, обогатить словарный запас, а также развить фонематический слух, память, пространственное мышление и зрительно-моторную координацию.
Обучение  по прописям для дошкольников построено так, чтобы ребенок не скучал и не утомлялся. Разнообразные упражнения  позволяют переключаться  с одного вида деятельности на другой и таким образом будут способствовать заинтересованности ребенка.
  Задания соответствуют возрастным особенностям ребенка и сформулированы максимально просто, понятно и доступно. За счет активации обоих полушарий мозга ребенок быстро освоит навык письма и будет писать ровные и красивые буквы.

Летиция Мортон — приличная девушка, окончила магическую академию и владеет чайной «Чай и сладости». Но жизнь Летиции меняется, когда её жених оказывается убит, а в чайной начинают происходить странные вещи. Ей приходится помогать в расследовании, выяснять, что за маленькие существа воруют у неё конфеты и к кому из двух появившихся рядом мужчин тянется её сердце.
  
  Пять причин купить:
  С этой книгой вы можете...
  1. Выпить вкусного чаю и отведать сладостей с героями.
  2. Попробовать себя в качестве детектива.
  3. Заглянуть в закулисье кабаре и закрытую частную школу.
  4. Выяснить, почему открытки с угрозами пахнут лавандой.
  5. Поверить даже в самую невозможную любовь.

Новый роман мэтра российской фантастики, в котором космические спецназовцы России сталкиваются с пришельцами из будущего.

ПО КНИГЕ СНЯТ ПОПУЛЯРНЫЙ СЕРИАЛ ОТ NETFLIX.

ТРИЛЛЕР ОТ ЭКСПЕРТА-КРИМИНАЛИСТА, СОЗДАВШЕГО ОБРАЗ ГЛАВНОГО ГЕРОЯ В СЕРИАЛЕ «ДЕКСТЕР», И САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА БРАЗИЛИИ.

МРАЧНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ГЛУБИНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО БЕЗУМИЯ И ПОРОКА, ГДЕ СПУСК В АД НАЧИНАЕТСЯ С ПЕРВЫХ СТРАНИЦ.

Вероника Торрес ведет ничем не примечательную жизнь секретаря в полицейском департаменте. Она не участвует в расследованиях, но жаждет оказаться «в поле». И такой случай ей представляется в день, когда на ее глазах женщина с изуродованным ртом прыгает из окна участка. Вероника никак не может забыть последние слова несчастной: «Теперь он полюбит меня». Системе нет никакого дела до самоубийства, поэтому Вероника берет правосудие в свои руки.
Жанета идеальная жена. Ее главное призвание — заботится о муже и во всем подчиняться ему. Даже если то, что он просит — ужасно. Жанета покорно ищет ему новых жертв, безропотно следует за ним в его особое место, надевает коробку на голову и слушает… Она помнит крики из темноты и знает: когда-нибудь муж обязательно убьет и ее. Единственный шанс на спасение — та женщина-полицейская из новостей, расследующая самоубийство. Только она сможет понять Жанету.
_________________________________________________________
«Прочитав этот роман, вы больше не будете разгадывать головоломки, вы станете их коллекционировать». — Глория Перес, бразильская сценаристка, создавшая сериал «Клон»

«Этот шикарный бразильский триллер заслуживает того, чтобы совершить кругосветное путешествие». — Паолу Линс, автор международного бестселлера «Город бога»