Кара Брукинс попала в сложные разрушающие отношения, долгое время они с детьми жили в страхе. Им нужно было убежище, и тогда Кара решила построить дом с помощью видеоуроков с YouTube. Их дом — свидетельство, что все возможно, если верить в себя.
7 382 тг.
7 938 тг.
-7%
Экономия 556 тг.
Варианты цен
7 382 тг.
7 938 тг.
-7%
Экономия 556 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"В книге рассказывается о том, что нужно сделать, чтобы "в этот году" наконец всё
получилось, и, он стал точкой отсчета, с которой положительные изменения в
жизни станут постоянными.
"
получилось, и, он стал точкой отсчета, с которой положительные изменения в
жизни станут постоянными.
"
7 555 тг.
8 124 тг.
-7%
Экономия 569 тг.
Варианты цен
7 555 тг.
8 124 тг.
-7%
Экономия 569 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Научитесь рисовать по-настоящему модные скетчи под руководством fashion-иллюстратора!
Из этой книги вы узнаете о светотени и создании объема, выборе материалов и инструментов, работе с палитрой и смешивании цветов и пройдете пошаговые уроки в порядке от простого к сложному: рисование лиц, волос, поз, тканей, аксессуаров, создание объема и динамики, узоров и фактуры. Вы научитесь рисовать с натуры, применять смешанные техники, делать цифровую пост-обработку и узнаете об основных инструментах и материалах для работы акварелью: самих красках, кистях, карандашах, бумаге. Под руководством известного модного иллюстратора Франческо Ло Яконо сможете постепенно развить собственный индивидуальный стиль и начать свой путь в мире fashion-иллюстрации.
Из этой книги вы узнаете о светотени и создании объема, выборе материалов и инструментов, работе с палитрой и смешивании цветов и пройдете пошаговые уроки в порядке от простого к сложному: рисование лиц, волос, поз, тканей, аксессуаров, создание объема и динамики, узоров и фактуры. Вы научитесь рисовать с натуры, применять смешанные техники, делать цифровую пост-обработку и узнаете об основных инструментах и материалах для работы акварелью: самих красках, кистях, карандашах, бумаге. Под руководством известного модного иллюстратора Франческо Ло Яконо сможете постепенно развить собственный индивидуальный стиль и начать свой путь в мире fashion-иллюстрации.
8 284 тг.
8 908 тг.
-7%
Экономия 624 тг.
Варианты цен
8 284 тг.
8 908 тг.
-7%
Экономия 624 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Эта тетрадь направлена на развитие у ребенка логического мышления и концентрации внимания, которые так нужны при поступлении в школу. Он научится комбинировать между собой разные объекты, находить закономерности их расположения, создавать новые сочетания по заданным условиям, распределять предметы по группам, классифицировать по признакам род/вид, находить закономерности и действовать по алгоритму.
Тетрадь поможет ребенку развить:
логическое и абстрактное мышление;
ориентацию в пространстве;
зрительное внимание;
концентрацию;
доказательную речь.
Фишки книги:
Умение мыслить логически — первый шаг к успеху во взрослой жизни;
Эффективная и успешная подготовка к школе;
От эксперта в научно-педагогической сфере, опытного педагога-психолога, учителя-методиста и известного автора более 100 развивающих программ и пособий;
Современное учебное пособие: продуманная методика, игровые задания — ничего лишнего;
Задания построены с бережным отношением к силам и времени ребенка и родителя;
Учебное пособие учитывает психологические особенности мышления ребенка дошкольного возраста и максимально стимулирует его умственную активность;
Поможет обеспечить полноценное развитие ребенка;
Методика направлена на тесное и продуктивное сотрудничество взрослого и ребенка.
О серии:
"Школа Ирины Мальцевой" — новая серия книг для дошкольников от известного педагога-психолога и автора апробированных развивающих программ. Ирина Владимировна Мальцева как настоящая волшебница: даже самого маленького ребёнка она может научить взрослым наукам.
В серию входят тетради по чтению, письму, математике, логике и окружающему миру для детей разного возраста. Каждая тетрадь поможет ребенку освоить определенный навык: обучиться чтению, потренировать связную речь, подготовить руку к письму, познакомиться с основами математики и т.д.
Но самое главное — научит мыслить логически! Маленький читатель разберется, как устроен мир и поймет, как выражать свои мысли и желания так, чтобы его понимали. Каждая тетрадь работает на развитие логического, понятийного, образного и речевого мышления, а значит, обеспечивает полноценное развитие.
Благодаря плавному, постепенному усложнению материала, игровым заданиям и продуманной методике процесс обучения становится активным и результативным, а главное — приятным и интересным для самого ребёнка.
Эти современные учебные пособия организованы по принципу "ничего лишнего": только самая необходимая информация в максимально удобной форме для усвоения ребенком.
Для кого эта книга:
Для детей от 5 лет.
Тетрадь поможет ребенку развить:
логическое и абстрактное мышление;
ориентацию в пространстве;
зрительное внимание;
концентрацию;
доказательную речь.
Фишки книги:
Умение мыслить логически — первый шаг к успеху во взрослой жизни;
Эффективная и успешная подготовка к школе;
От эксперта в научно-педагогической сфере, опытного педагога-психолога, учителя-методиста и известного автора более 100 развивающих программ и пособий;
Современное учебное пособие: продуманная методика, игровые задания — ничего лишнего;
Задания построены с бережным отношением к силам и времени ребенка и родителя;
Учебное пособие учитывает психологические особенности мышления ребенка дошкольного возраста и максимально стимулирует его умственную активность;
Поможет обеспечить полноценное развитие ребенка;
Методика направлена на тесное и продуктивное сотрудничество взрослого и ребенка.
О серии:
"Школа Ирины Мальцевой" — новая серия книг для дошкольников от известного педагога-психолога и автора апробированных развивающих программ. Ирина Владимировна Мальцева как настоящая волшебница: даже самого маленького ребёнка она может научить взрослым наукам.
В серию входят тетради по чтению, письму, математике, логике и окружающему миру для детей разного возраста. Каждая тетрадь поможет ребенку освоить определенный навык: обучиться чтению, потренировать связную речь, подготовить руку к письму, познакомиться с основами математики и т.д.
Но самое главное — научит мыслить логически! Маленький читатель разберется, как устроен мир и поймет, как выражать свои мысли и желания так, чтобы его понимали. Каждая тетрадь работает на развитие логического, понятийного, образного и речевого мышления, а значит, обеспечивает полноценное развитие.
Благодаря плавному, постепенному усложнению материала, игровым заданиям и продуманной методике процесс обучения становится активным и результативным, а главное — приятным и интересным для самого ребёнка.
Эти современные учебные пособия организованы по принципу "ничего лишнего": только самая необходимая информация в максимально удобной форме для усвоения ребенком.
Для кого эта книга:
Для детей от 5 лет.
4 846 тг.
5 211 тг.
-7%
Экономия 365 тг.
Варианты цен
4 846 тг.
5 211 тг.
-7%
Экономия 365 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Корейское искусство сегодня переживает бум популярности — но в основном это касается фильмов и сериалов (дорам). Однако за ярким фасадом массовой культуры скрывается огромное пространство традиционного искусства с историей длиной в 6–8 тысячелетий.
Елена Хохлова — кандидат искусствоведения и доцент Школы востоковедения Национального исследовательского университета "Высшая школа экономики" — специализируется по истории корейского искусства. В своей книге она последовательно и аккуратно разбирает это полотно чужой культуры, сплетенное из устойчивых символов, уникальных тем и техник, на отдельные нити, поясняя, что они означают и как связаны друг с другом.
Лаконично, но в то же время с пристальным вниманием к деталям автор знакомит читателя с богатой историей искусства Корейского полуострова — в том числе через анализ конкретных произведений, — начиная с неолита и заканчивая современностью.
Елена Хохлова — кандидат искусствоведения и доцент Школы востоковедения Национального исследовательского университета "Высшая школа экономики" — специализируется по истории корейского искусства. В своей книге она последовательно и аккуратно разбирает это полотно чужой культуры, сплетенное из устойчивых символов, уникальных тем и техник, на отдельные нити, поясняя, что они означают и как связаны друг с другом.
Лаконично, но в то же время с пристальным вниманием к деталям автор знакомит читателя с богатой историей искусства Корейского полуострова — в том числе через анализ конкретных произведений, — начиная с неолита и заканчивая современностью.
12 089 тг.
12 999 тг.
-7%
Экономия 910 тг.
Варианты цен
12 089 тг.
12 999 тг.
-7%
Экономия 910 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга:
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга:
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.
9 120 тг.
9 806 тг.
-7%
Экономия 686 тг.
Варианты цен
9 120 тг.
9 806 тг.
-7%
Экономия 686 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
5 732 тг.
6 163 тг.
-7%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
5 732 тг.
6 163 тг.
-7%
Экономия 431 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Долгожданная книга о воспитании от Максима Батырева.
Поможет улучшить отношения в семье.
Автор — отец четверых детей и успешный предприниматель.
Поможет улучшить отношения в семье.
Автор — отец четверых детей и успешный предприниматель.
8 701 тг.
9 356 тг.
-7%
Экономия 655 тг.
Варианты цен
8 701 тг.
9 356 тг.
-7%
Экономия 655 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
ДРАКОНЫ — самое знаменитое творение человеческой фантазии. Чудовищные змеи греко-римских мифов, средневековые воплощения дьявола, стражи сокровищ в скандинавских сагах – каждая эпоха, каждая культура порождала своих драконов, в которых отражались чаяния и страхи человечества. Век за веком эти существа вызывали трепет и восхищение, вдохновляя бесчисленных писателей, поэтов и художников.
Эта книга — захватывающее иллюстрированное исследование происхождения и роли драконов в мировой культуре: от Античности до книг Толкина и Джорджа Мартина. Вы проделаете большое путешествие через страны и тысячелетия, чтобы увидеть драконов во всем их многоликом великолепии.
Эта книга — захватывающее иллюстрированное исследование происхождения и роли драконов в мировой культуре: от Античности до книг Толкина и Джорджа Мартина. Вы проделаете большое путешествие через страны и тысячелетия, чтобы увидеть драконов во всем их многоликом великолепии.
14 434 тг.
15 520 тг.
-7%
Экономия 1 086 тг.
Варианты цен
14 434 тг.
15 520 тг.
-7%
Экономия 1 086 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Феминистский роман о том, как женщина становится жертвой домашнего насилия. И как неизвестный вирус, провоцирующий приступы насилия, становится её спасением.
2025 год. Мир окутывает таинственная болезнь, вызывающая вспышки ярости, во время которых инфицированные не контролируют себя и зверски убивают тех, кто попадается под руку. Семья домохозяйки Челси Мартин кажется идеальной, но никто не знает, что на самом деле она много лет терпит издевательства мужа и боится, что ее дочери тоже окажутся в ловушке.
Ярость, погрузившая весь мир в хаос, становится для Челси шансом выбраться из домашнего ада и взять свою жизнь в свои руки.
От автора:
В этой книге затронуты темы физического, эмоционального и сексуального насилия, присутствует описание смерти животных и графическое насилие. Некоторые из сцен могут быть тягостны для читателей. Написание книги и подробное погружение в эти темы было частью моего собственного пути к исцелению.
Мои отношения с отцом были непростыми. Будучи трезвым, он выказывал мне разочарование, а когда пил, то издевался эмоционально и физически. Сцены на кухне у Челси основаны на том, что пережили мы с мамой. Папу у нас в городе так любили, что никто нам не верил. Со стороны наша семья казалась идеальной.
Когда мне исполнилось восемнадцать, мы с мамой наконец уехали, и я познакомилась с удивительным психотерапевтом Бетси. Не могу вспомнить ее фамилию и все ее регалии, но она была первой, кто сказал: "Ты ведь понимаешь, что стала жертвой домашнего насилия? Твой отец просто издевался над тобой". До той минуты я не понимала ничего. Мне казалось, что я живу нормальной жизнью. Бетси сделала так, что мой отец начал ходить на собрания Анонимных Алкоголиков и в конце концов бросил пить. Насколько я знаю, он больше не употреблял алкоголь, но в остальном не изменился до самой смерти — все так же пытался всех контролировать и манипулировал эмоциями окружающих. Как гласит молитва нарциссиста, этого не было; если было, то не страшно; если страшно, то не заморачивайся; а если заморачиваешься, то я не при чем.
В 1995 году, когда мы с мамой уехали от отца, интернет еще не хранил ответы на любые вопросы, так что я благодарна семье и друзьям, которые помогали. Которые спасли нас. Абьюзеры часто лишают нас поддержки близких, но на самом деле люди готовы помочь. Если вы столкнулись с жестоким обращением — не стесняйтесь обратиться за помощью. Вы не одиноки.
Для кого эта книга:
Для поклонников психологических триллеров и романов.
Для читателей Маргарет Этвуд и Наоми Алдерман.
Для тех, кто любит ставить себя на место главных героев и думать, как бы он поступил в их ситуации.
Для читателей, которым нравятся книги о катастрофах и эпидемиях.
Для любителей историй о женщинах, которые не побоялись изменить свою жизнь.
2025 год. Мир окутывает таинственная болезнь, вызывающая вспышки ярости, во время которых инфицированные не контролируют себя и зверски убивают тех, кто попадается под руку. Семья домохозяйки Челси Мартин кажется идеальной, но никто не знает, что на самом деле она много лет терпит издевательства мужа и боится, что ее дочери тоже окажутся в ловушке.
Ярость, погрузившая весь мир в хаос, становится для Челси шансом выбраться из домашнего ада и взять свою жизнь в свои руки.
От автора:
В этой книге затронуты темы физического, эмоционального и сексуального насилия, присутствует описание смерти животных и графическое насилие. Некоторые из сцен могут быть тягостны для читателей. Написание книги и подробное погружение в эти темы было частью моего собственного пути к исцелению.
Мои отношения с отцом были непростыми. Будучи трезвым, он выказывал мне разочарование, а когда пил, то издевался эмоционально и физически. Сцены на кухне у Челси основаны на том, что пережили мы с мамой. Папу у нас в городе так любили, что никто нам не верил. Со стороны наша семья казалась идеальной.
Когда мне исполнилось восемнадцать, мы с мамой наконец уехали, и я познакомилась с удивительным психотерапевтом Бетси. Не могу вспомнить ее фамилию и все ее регалии, но она была первой, кто сказал: "Ты ведь понимаешь, что стала жертвой домашнего насилия? Твой отец просто издевался над тобой". До той минуты я не понимала ничего. Мне казалось, что я живу нормальной жизнью. Бетси сделала так, что мой отец начал ходить на собрания Анонимных Алкоголиков и в конце концов бросил пить. Насколько я знаю, он больше не употреблял алкоголь, но в остальном не изменился до самой смерти — все так же пытался всех контролировать и манипулировал эмоциями окружающих. Как гласит молитва нарциссиста, этого не было; если было, то не страшно; если страшно, то не заморачивайся; а если заморачиваешься, то я не при чем.
В 1995 году, когда мы с мамой уехали от отца, интернет еще не хранил ответы на любые вопросы, так что я благодарна семье и друзьям, которые помогали. Которые спасли нас. Абьюзеры часто лишают нас поддержки близких, но на самом деле люди готовы помочь. Если вы столкнулись с жестоким обращением — не стесняйтесь обратиться за помощью. Вы не одиноки.
Для кого эта книга:
Для поклонников психологических триллеров и романов.
Для читателей Маргарет Этвуд и Наоми Алдерман.
Для тех, кто любит ставить себя на место главных героев и думать, как бы он поступил в их ситуации.
Для читателей, которым нравятся книги о катастрофах и эпидемиях.
Для любителей историй о женщинах, которые не побоялись изменить свою жизнь.
7 243 тг.
7 788 тг.
-7%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
7 243 тг.
7 788 тг.
-7%
Экономия 545 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Китайская серия от Lemon Psychology — самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Общий онлайн-поток продуктов платформы превысил 800 миллионов, количество пользователей достигло 5 миллионов, а аудио "5 минут психологии", которое выпускает платформа, занимает первое место в списке образовательных и учебных программ и является абсолютным лидером в категории "Женская психология".
Серия книг очень популярна также в Корее. Каждая книга серии — близкий друг женщины, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации, поможет и поддержит в трудную минуту. Книги раскрывают темы:
Управление эмоциями: о работе со страхами, тревожностью и депрессивными состояниями
Любовь и отношения: о том, как разобраться в своих чувствах
Общение: как справиться с социальной тревожностью и повысить EQ
Саморазвитие и личностный рост: как обрести силу воли, научиться самоконтролю и справиться с прокрастинацией
Серия книг очень популярна также в Корее. Каждая книга серии — близкий друг женщины, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации, поможет и поддержит в трудную минуту. Книги раскрывают темы:
Управление эмоциями: о работе со страхами, тревожностью и депрессивными состояниями
Любовь и отношения: о том, как разобраться в своих чувствах
Общение: как справиться с социальной тревожностью и повысить EQ
Саморазвитие и личностный рост: как обрести силу воли, научиться самоконтролю и справиться с прокрастинацией
5 367 тг.
5 771 тг.
-7%
Экономия 404 тг.
Варианты цен
5 367 тг.
5 771 тг.
-7%
Экономия 404 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Продолжение бестселлеров «Клуб убийств по четвергам» и «Человек, который умер дважды»!
Смешной и умный детектив в фирменном стиле Ричарда Османа.
В Британии куплено более 200 тысяч копий за 3 дня после начала продаж.
Смешной и умный детектив в фирменном стиле Ричарда Османа.
В Британии куплено более 200 тысяч копий за 3 дня после начала продаж.
6 096 тг.
6 555 тг.
-7%
Экономия 459 тг.
Варианты цен
6 096 тг.
6 555 тг.
-7%
Экономия 459 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"Капитал" Карла Маркса в свое время оказал огромное влияние на экономическую науку, а также на политические движения. Понимание механизма того, как большие деньги движут миром, дало возможность осознанно управлять тем и другим. Второй том, "Процесс обращения капитала" (выпущенный Энгельсом в 1885 году, после смерти Маркса), рассматривает так называемые схемы воспроизводства. Капитал, единожды образовавшись, далее практически сам создает условия своего существования и роста, и это универсальное, вневременное явление не только интересно, но и крайне важно для управления денежной массой. Том дополнен статьями исследователей и современников Маркса, из которых становится яснее общая канва экономической мысли конца девятнадцатого века.
17 560 тг.
18 882 тг.
-7%
Экономия 1 322 тг.
Варианты цен
17 560 тг.
18 882 тг.
-7%
Экономия 1 322 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
5 732 тг.
6 163 тг.
-7%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
5 732 тг.
6 163 тг.
-7%
Экономия 431 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Одиннадцатилетние подруги Линон и Гаранс много думают о любви и ее тайнах. Линон влюблена в Ноа, но не понимает, почему он избегает ее, ведь они так давно знакомы. А Гаранс совсем не верит в любовь и убеждена, что все отношения рано или поздно заканчиваются.
Разные взгляды подталкивают девочек начать настоящее школьное расследование, чтобы разобраться, что же на самом деле скрывается под этим словом — любовь. Однако они запутываются, а вопросов становится все больше. Оказывается, вокруг этого чувства столько секретов, что они влияют не только на жизнь в школе, но и на каждую из героинь.
Фишки книги
— Школьная история о двух девочках, которые пытаются разобраться, что такое любовь.
— Поможет понять и принять свои чувства.
— Тема и герои актуальны для подростков.
— Сюжет с элементами детектива.
Разные взгляды подталкивают девочек начать настоящее школьное расследование, чтобы разобраться, что же на самом деле скрывается под этим словом — любовь. Однако они запутываются, а вопросов становится все больше. Оказывается, вокруг этого чувства столько секретов, что они влияют не только на жизнь в школе, но и на каждую из героинь.
Фишки книги
— Школьная история о двух девочках, которые пытаются разобраться, что такое любовь.
— Поможет понять и принять свои чувства.
— Тема и герои актуальны для подростков.
— Сюжет с элементами детектива.
9 588 тг.
10 310 тг.
-7%
Экономия 722 тг.
Варианты цен
9 588 тг.
10 310 тг.
-7%
Экономия 722 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Практическое руководство с несложными, эффективными и научно обоснованными упражнениями от психолога, доктора философии, члена Американского совета по профессиональной психологии. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами.
6 670 тг.
7 172 тг.
-7%
Экономия 502 тг.
Варианты цен
6 670 тг.
7 172 тг.
-7%
Экономия 502 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Анализ пяти основных помех, мешающих эффективной работе самого мощного ресурса компании, и методы их устранения – в жанре бизнес-романа
7 555 тг.
8 124 тг.
-7%
Экономия 569 тг.
Варианты цен
7 555 тг.
8 124 тг.
-7%
Экономия 569 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Долгожданное продолжение бестселлера «Многогранники».
Новые испытания и влюбленность знакомых героев.
Трогательный, нежный и светлый роман.
Новые испытания и влюбленность знакомых героев.
Трогательный, нежный и светлый роман.
5 732 тг.
6 163 тг.
-7%
Экономия 431 тг.
Варианты цен
5 732 тг.
6 163 тг.
-7%
Экономия 431 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
5 575 тг.
5 995 тг.
-7%
Экономия 420 тг.
Варианты цен
5 575 тг.
5 995 тг.
-7%
Экономия 420 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера "Как разговаривать с мудаками" о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.
Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.
Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Фишки книги:
— Анализ 40 моделей саморазрушительного поведения.
— Практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
От авторов
По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: "Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!"
Для кого эта книга:
Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.
Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.
Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
Фишки книги:
— Анализ 40 моделей саморазрушительного поведения.
— Практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
От авторов
По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: "Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!"
Для кого эта книга:
Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения.
Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.
3 751 тг.
4 033 тг.
-7%
Экономия 282 тг.
Варианты цен
3 751 тг.
4 033 тг.
-7%
Экономия 282 тг.
В корзину
Купить в 1 клик