Многие думают, будто работа — всего лишь инструмент добычи денег на "настоящую жизнь", нечто скучное и унылое. Ограничивающие убеждения и негативные установки, связанные с работой, мешают многим строить карьеру, лишают их альтернативной приятной реальности. Но всё больше людей отказываются от устоявшихся стереотипов и стремятся реализовать в карьере свой потенциал, делать что-то действительно значимое.
Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов "Карьерум.Клуб" Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной, радостной, ресурсной и вдохновляющей. В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, профессиональной самооценке и продуктивности; планировании и коучинге, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие "рычаги" задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносные решения и изменивших свои жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.
Для кого эта книга:
Для каждого, кто хочет построить успешную карьеру, что бы это для него ни значило.
Для тех, кто только начинает свой карьерный путь и опытных профессионалов.
Для тех, кто строит карьеру в компании, предпринимателей и фрилансеров.
Для тех, кто стремится к самореализации.
Для всех, кто хочет получать удовлетворение от работы.
Карьерный коуч и основатель крупнейшей в СНГ платформы для профессионалов "Карьерум.Клуб" Ольга Лермонтова уверена, что работа может быть увлекательной, радостной, ресурсной и вдохновляющей. В своей книге она рассказывает о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, профессиональной самооценке и продуктивности; планировании и коучинге, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие "рычаги" задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносные решения и изменивших свои жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.
Для кого эта книга:
Для каждого, кто хочет построить успешную карьеру, что бы это для него ни значило.
Для тех, кто только начинает свой карьерный путь и опытных профессионалов.
Для тех, кто строит карьеру в компании, предпринимателей и фрилансеров.
Для тех, кто стремится к самореализации.
Для всех, кто хочет получать удовлетворение от работы.
9 588 тг.
10 310 тг.
-7%
Экономия 722 тг.
Варианты цен
9 588 тг.
10 310 тг.
-7%
Экономия 722 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Эмма Г. Уайлдфорд, малоизвестная поэтесса, влюблена в Роальда с подросткового возраста. Однако он пропал без вести во время экспедиции в дальние уголки северной Финляндии — как раз накануне их свадьбы. Эмма, будучи современной женщиной 1920-х годов, решает отправиться на поиски сама, но будет ли она готова к тому, что обнаружит — от жестокой красоты Лапландии до правды об исчезновении Роальда?..
Захватывающее приключение смелой и мечтательной Эммы Г. Уайлдфорд — настоящий гимн о женской силе духа и вере в любовь.
Захватывающее приключение смелой и мечтательной Эммы Г. Уайлдфорд — настоящий гимн о женской силе духа и вере в любовь.
10 005 тг.
10 758 тг.
-7%
Экономия 753 тг.
Варианты цен
10 005 тг.
10 758 тг.
-7%
Экономия 753 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
На шестом этаже в отделении онкологии и паллиативного лечения лежит пациентка, которой молодой врач Батист посвящает каждую свободную минуту. Ежедневно он рассказывает ей истории о жизни скорой помощи. Батист верит, что эти маленькие рассказы помогут ей продержаться, прожить еще день и дождаться сына, который застрял за границей из-за разбушевавшегося вулкана...
7 522 тг.
8 088 тг.
-7%
Экономия 566 тг.
Варианты цен
7 522 тг.
8 088 тг.
-7%
Экономия 566 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Первая помощь собакам. Осмотр, действия в экстренных ситуациях, аптечка первой помощи, социализация,
Это подробное руководство для владельцев собак любых пород содержит рекомендации, как поддерживать здоровье питомца, ежедневно заботиться о нем и оказать первую помощь в экстренных ситуациях. Книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца и как его дрессировать. Вы научитесь осматривать собаку, обрабатывать неглубокие раны, давать лекарства. Узнаете, как помочь собаке в случае перелома, ожога, болезни.
Также книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца. Наглядные схемы и объяснения помогут лучше понять собаку, предупредить травмы и избежать проблем со здоровьем и воспитанием. В книге описаны признаки, по которым вы сможете вовремя заметить заболевания, чтобы наилучшим образом отреагировать на проблему — будь то небольшая царапина или угроза жизни.
"Первая помощь собакам" не заменит обращения в клинику, но ответит на самые распространенные вопросы, предоставив четкие инструкции и рекомендации. Научным редактором книги выступил Александр Аржаев, руководитель отделения реанимации и интенсивной терапии ветеринарной клиники доктора Сотникова в Санкт-Петербурге.
Серия "Первая помощь" для собак и кошек вошла в топ-3 новинок Quarto за 2020 год.
От автора:
Собаки легковозбудимы, и хоть эта особенность сама по себе не является проблемой, но иногда доставляет неприятности. В любой момент ваш питомец может получить травму или заболеть, а вы растеряетесь или не будете знать, как лучше поступить, даже если имеете солидный стаж собаководства. Эта книга устранит неопределенность в подобных ситуациях, помогая сразу же понять, что следует предпринять. Просто откройте соответствующий раздел с пошаговыми инструкциями для каждого конкретного случая.
Кроме рекомендаций по оказанию первой помощи, вы также найдете полезную информацию о поддержании здоровья вашей собаки: советы по кормлению, описание способов, которыми можно безопасно дать лекарство. Книга затрагивает самые разные вопросы, возникающие у владельцев собак.
Для кого эта книга:
Для владельцев собак любых пород, профессиональных заводчиков и всех, кто хочет лучше понимать домашних животных.Это подробное руководство для владельцев собак любых пород содержит рекомендации, как поддерживать здоровье питомца, ежедневно заботиться о нем и оказать первую помощь в экстренных ситуациях. Книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца и как его дрессировать. Вы научитесь осматривать собаку, обрабатывать неглубокие раны, давать лекарства. Узнаете, как помочь собаке в случае перелома, ожога, болезни.
Также книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца. Наглядные схемы и объяснения помогут лучше понять собаку, предупредить травмы и избежать проблем со здоровьем и воспитанием. В книге описаны признаки, по которым вы сможете вовремя заметить заболевания, чтобы наилучшим образом отреагировать на проблему — будь то небольшая царапина или угроза жизни.
"Первая помощь собакам" не заменит обращения в клинику, но ответит на самые распространенные вопросы, предоставив четкие инструкции и рекомендации. Научным редактором книги выступил Александр Аржаев, руководитель отделения реанимации и интенсивной терапии ветеринарной клиники доктора Сотникова в Санкт-Петербурге.
Серия "Первая помощь" для собак и кошек вошла в топ-3 новинок Quarto за 2020 год.
От автора:
Собаки легковозбудимы, и хоть эта особенность сама по себе не является проблемой, но иногда доставляет неприятности. В любой момент ваш питомец может получить травму или заболеть, а вы растеряетесь или не будете знать, как лучше поступить, даже если имеете солидный стаж собаководства. Эта книга устранит неопределенность в подобных ситуациях, помогая сразу же понять, что следует предпринять. Просто откройте соответствующий раздел с пошаговыми инструкциями для каждого конкретного случая.
Кроме рекомендаций по оказанию первой помощи, вы также найдете полезную информацию о поддержании здоровья вашей собаки: советы по кормлению, описание способов, которыми можно безопасно дать лекарство. Книга затрагивает самые разные вопросы, возникающие у владельцев собак.
Для кого эта книга:
Для владельцев собак любых пород, профессиональных заводчиков и всех, кто хочет лучше понимать домашних животных.
Также книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца. Наглядные схемы и объяснения помогут лучше понять собаку, предупредить травмы и избежать проблем со здоровьем и воспитанием. В книге описаны признаки, по которым вы сможете вовремя заметить заболевания, чтобы наилучшим образом отреагировать на проблему — будь то небольшая царапина или угроза жизни.
"Первая помощь собакам" не заменит обращения в клинику, но ответит на самые распространенные вопросы, предоставив четкие инструкции и рекомендации. Научным редактором книги выступил Александр Аржаев, руководитель отделения реанимации и интенсивной терапии ветеринарной клиники доктора Сотникова в Санкт-Петербурге.
Серия "Первая помощь" для собак и кошек вошла в топ-3 новинок Quarto за 2020 год.
От автора:
Собаки легковозбудимы, и хоть эта особенность сама по себе не является проблемой, но иногда доставляет неприятности. В любой момент ваш питомец может получить травму или заболеть, а вы растеряетесь или не будете знать, как лучше поступить, даже если имеете солидный стаж собаководства. Эта книга устранит неопределенность в подобных ситуациях, помогая сразу же понять, что следует предпринять. Просто откройте соответствующий раздел с пошаговыми инструкциями для каждого конкретного случая.
Кроме рекомендаций по оказанию первой помощи, вы также найдете полезную информацию о поддержании здоровья вашей собаки: советы по кормлению, описание способов, которыми можно безопасно дать лекарство. Книга затрагивает самые разные вопросы, возникающие у владельцев собак.
Для кого эта книга:
Для владельцев собак любых пород, профессиональных заводчиков и всех, кто хочет лучше понимать домашних животных.Это подробное руководство для владельцев собак любых пород содержит рекомендации, как поддерживать здоровье питомца, ежедневно заботиться о нем и оказать первую помощь в экстренных ситуациях. Книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца и как его дрессировать. Вы научитесь осматривать собаку, обрабатывать неглубокие раны, давать лекарства. Узнаете, как помочь собаке в случае перелома, ожога, болезни.
Также книга расскажет, как ухаживать за зубами и когтями, чем кормить питомца. Наглядные схемы и объяснения помогут лучше понять собаку, предупредить травмы и избежать проблем со здоровьем и воспитанием. В книге описаны признаки, по которым вы сможете вовремя заметить заболевания, чтобы наилучшим образом отреагировать на проблему — будь то небольшая царапина или угроза жизни.
"Первая помощь собакам" не заменит обращения в клинику, но ответит на самые распространенные вопросы, предоставив четкие инструкции и рекомендации. Научным редактором книги выступил Александр Аржаев, руководитель отделения реанимации и интенсивной терапии ветеринарной клиники доктора Сотникова в Санкт-Петербурге.
Серия "Первая помощь" для собак и кошек вошла в топ-3 новинок Quarto за 2020 год.
От автора:
Собаки легковозбудимы, и хоть эта особенность сама по себе не является проблемой, но иногда доставляет неприятности. В любой момент ваш питомец может получить травму или заболеть, а вы растеряетесь или не будете знать, как лучше поступить, даже если имеете солидный стаж собаководства. Эта книга устранит неопределенность в подобных ситуациях, помогая сразу же понять, что следует предпринять. Просто откройте соответствующий раздел с пошаговыми инструкциями для каждого конкретного случая.
Кроме рекомендаций по оказанию первой помощи, вы также найдете полезную информацию о поддержании здоровья вашей собаки: советы по кормлению, описание способов, которыми можно безопасно дать лекарство. Книга затрагивает самые разные вопросы, возникающие у владельцев собак.
Для кого эта книга:
Для владельцев собак любых пород, профессиональных заводчиков и всех, кто хочет лучше понимать домашних животных.
11 962 тг.
12 862 тг.
-7%
Экономия 900 тг.
Варианты цен
11 962 тг.
12 862 тг.
-7%
Экономия 900 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
В замке Эмиля и Марго всё перемешалось! Конечно, это заслуга лучших в мире друзей — монстров. Они могут развязать язык кому угодно или состарить лет на сто! Могут поставить время на паузу или поменять лето с зимой местами. Весь этот хаос — глоток свежего воздуха! Так здорово хоть на секунду вырваться из дома, подальше от скучных уроков и хороших манер!
5 517 тг.
5 932 тг.
-7%
Экономия 415 тг.
Варианты цен
5 517 тг.
5 932 тг.
-7%
Экономия 415 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Тетрадь направлена на совершенствование навыков обращения с ножницами и клеем. Все задания в тетради построены по принципу "от простого к сложному". Вырезая детали пазла, собирая и наклеивая их на лист, ребенок разовьет мелкую моторику рук и пространственное мышление.
В первых пазлах даны изображения предметов простой формы, а саму картинку нужно разрезать на четыре части. Постепенно количество фрагментов увеличивается, а рисунок становится более сложным. Метод "от простого к сложному" позволит вашему ребенку без труда овладеть необходимыми навыками.
Как построены задания в тетради?
Для каждого задания в тетради отводится 2 листа. Из первого нужно вырезать детали пазла. Второй используется как основа, на которую нужно наклеить части картинки, ориентируясь на их цвет и форму, чтобы получилось целое изображение.
Чтобы собрать картинку, ребенку нужно представить, как она будет выглядеть в законченном виде, и решить, правильно ли он расположил ее фрагменты. Выполнение этих заданий будет способствовать развитию пространственного мышления ребенка.
Для кого эта тетрадь?
Тетрадь предназначена для занятий с детьми 4–6 лет. Ее могут использовать как педагоги в детских клубах и центрах развития, так и родители для работы дома.
В первых пазлах даны изображения предметов простой формы, а саму картинку нужно разрезать на четыре части. Постепенно количество фрагментов увеличивается, а рисунок становится более сложным. Метод "от простого к сложному" позволит вашему ребенку без труда овладеть необходимыми навыками.
Как построены задания в тетради?
Для каждого задания в тетради отводится 2 листа. Из первого нужно вырезать детали пазла. Второй используется как основа, на которую нужно наклеить части картинки, ориентируясь на их цвет и форму, чтобы получилось целое изображение.
Чтобы собрать картинку, ребенку нужно представить, как она будет выглядеть в законченном виде, и решить, правильно ли он расположил ее фрагменты. Выполнение этих заданий будет способствовать развитию пространственного мышления ребенка.
Для кого эта тетрадь?
Тетрадь предназначена для занятий с детьми 4–6 лет. Ее могут использовать как педагоги в детских клубах и центрах развития, так и родители для работы дома.
3 909 тг.
4 203 тг.
-7%
Экономия 294 тг.
Варианты цен
3 909 тг.
4 203 тг.
-7%
Экономия 294 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Чевостик и дядя Кузя отпралвяются в путешествие по Древней Греции. Они увидят Парфенон и статую Афины в первозданной красоте, посетят первый спектакль и увидят Олимпийские игры.
8 256 тг.
8 877 тг.
-7%
Экономия 621 тг.
Варианты цен
8 256 тг.
8 877 тг.
-7%
Экономия 621 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Самый быстрый и точный путь к долгосрочным отношениям в паре — научиться вместе преодолевать разногласия.
Конфликты в близких отношениях пугают, потому что на карту поставлено очень многое. В результате конфликта можно лишиться семьи, любимых людей или работы — всего, что связано с нашей безопасностью и выживанием. Чтобы не потерять эти важнейшие связи, мы стараемся избегать выяснения отношений. Между тем, неразрешенный конфликт влияет на каждый аспект нашей жизни — от уверенности в себе до физического и психического здоровья.
Джейсон Гэддис — консультант по отношениям и один из ведущих мировых авторитетов в области межличностных конфликтов. В течение почти двух десятилетий Гэддис помогает отдельным людям, парам и командам добираться до сути их самых глубоких разногласий. Он учит своих клиентов видеть в конфликте мудрость и помогает им понять, как достичь "нуля" — чистоты и ясности, которые мы ощущаем, когда успешно справляемся с разногласиями.
В своей книге Гэддис показывает читателю, как перестать избегать неудобных разговоров и вместо этого научиться их правильно выстраивать. Он дает набор практических инструментов, которые помогут читателю прийти от разногласий к принятию и пониманию. Он предлагает отказаться от привычных устаревших подходов к разрешению конфликтов и дает свежую, удобную для пользователя дорожную карту, в которой точно указано, как разрешить разногласия с людьми, которые вам больше всего дороги.
Для кого эта книга:
Для пар, которые стремятся понять и принять друг друга.
Для партнеров, которые хотят сохранить любовь и укрепить отношения.
Конфликты в близких отношениях пугают, потому что на карту поставлено очень многое. В результате конфликта можно лишиться семьи, любимых людей или работы — всего, что связано с нашей безопасностью и выживанием. Чтобы не потерять эти важнейшие связи, мы стараемся избегать выяснения отношений. Между тем, неразрешенный конфликт влияет на каждый аспект нашей жизни — от уверенности в себе до физического и психического здоровья.
Джейсон Гэддис — консультант по отношениям и один из ведущих мировых авторитетов в области межличностных конфликтов. В течение почти двух десятилетий Гэддис помогает отдельным людям, парам и командам добираться до сути их самых глубоких разногласий. Он учит своих клиентов видеть в конфликте мудрость и помогает им понять, как достичь "нуля" — чистоты и ясности, которые мы ощущаем, когда успешно справляемся с разногласиями.
В своей книге Гэддис показывает читателю, как перестать избегать неудобных разговоров и вместо этого научиться их правильно выстраивать. Он дает набор практических инструментов, которые помогут читателю прийти от разногласий к принятию и пониманию. Он предлагает отказаться от привычных устаревших подходов к разрешению конфликтов и дает свежую, удобную для пользователя дорожную карту, в которой точно указано, как разрешить разногласия с людьми, которые вам больше всего дороги.
Для кого эта книга:
Для пар, которые стремятся понять и принять друг друга.
Для партнеров, которые хотят сохранить любовь и укрепить отношения.
9 023 тг.
9 702 тг.
-7%
Экономия 679 тг.
Варианты цен
9 023 тг.
9 702 тг.
-7%
Экономия 679 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Семнадцать лет назад царь Одиссей отплыл с острова Итака на войну с Троей. Вместе с ним уехали все мужчины, способные держать оружие, да и взор богов Олимпа обратился в ту же сторону. Никто из мужчин не вернулся.
Жена Одиссея Пенелопа, женщины Итаки и их богини остались управлять островом. Но время идет, и множатся слухи о смерти Одиссея, поэтому потенциальные женихи начинают один за другим стучаться в дверь Пенелопы. Ни один из них не достаточно силен, чтобы претендовать на пустой трон Одиссея, и Пенелопа знает, что любой ее выбор может ввергнуть Итаку в кровавую гражданскую войну.
Только благодаря хитрости, остроумию и доверенному кругу служанок она может поддерживать хрупкий мир, необходимый для выживания королевства.
Для кого эта книга:
Для тех, кто увлекается греческой мифологией и ретеллингами.
Для поклонников романов "Песнь Ахилла" и "Цирцея" Мадлен Миллер, "Безмолвие девушек" Пэт Баркер, "Тысяча кораблей" Натали Хейнс.
Для читателей, которые хотят взглянуть на известный миф новыми глазами.
Жена Одиссея Пенелопа, женщины Итаки и их богини остались управлять островом. Но время идет, и множатся слухи о смерти Одиссея, поэтому потенциальные женихи начинают один за другим стучаться в дверь Пенелопы. Ни один из них не достаточно силен, чтобы претендовать на пустой трон Одиссея, и Пенелопа знает, что любой ее выбор может ввергнуть Итаку в кровавую гражданскую войну.
Только благодаря хитрости, остроумию и доверенному кругу служанок она может поддерживать хрупкий мир, необходимый для выживания королевства.
Для кого эта книга:
Для тех, кто увлекается греческой мифологией и ретеллингами.
Для поклонников романов "Песнь Ахилла" и "Цирцея" Мадлен Миллер, "Безмолвие девушек" Пэт Баркер, "Тысяча кораблей" Натали Хейнс.
Для читателей, которые хотят взглянуть на известный миф новыми глазами.
6 600 тг.
7 097 тг.
-7%
Экономия 497 тг.
Варианты цен
6 600 тг.
7 097 тг.
-7%
Экономия 497 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Историческое фэнтези о поиске своих корней.
Для поклонников Аннетт Мари, Джули Кагавы и Ребекки Куанг.
Сочетает японскую мифологию с викторианской эпохой.
Для поклонников Аннетт Мари, Джули Кагавы и Ребекки Куанг.
Сочетает японскую мифологию с викторианской эпохой.
6 032 тг.
6 486 тг.
-7%
Экономия 454 тг.
Варианты цен
6 032 тг.
6 486 тг.
-7%
Экономия 454 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Эта книга поможет подростку принять свое тело и внешность, перестать переживать насчет "несовершенств", понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам, обращать внимание на неконструктивную критику и сравнивать себя с другими. В результате подростки начнут спокойно и с любовью заботиться о своем теле, не будут стыдиться и скрывать его.
Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.
Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.
Для кого эта книга:
Для детей от 12 лет.
Для подростков, которые думают, что выглядят недостаточно хорошо, не соответствуют "идеалу" и переживают из-за этого.
Для родителей, которые хотели бы помочь своему подростку принять себя и свое тело и поднять самооценку.
Для психологов, работающих с молодежью.
От автора:
Привет! Меня зовут Кейт. Я уже несколько лет профессионально помогаю детям, подросткам и их родителям разобраться с актуальными психологическими проблемами, среди которых трудности с восприятием собственной внешности. Еще я обучаю разных специалистов оказанию поддержки в подобных ситуациях. Со временем я поняла, что мне нужно создать что-то вроде пособия для детей и подростков и рассказать им о том, как сформировать позитивный образ тела. Так и появилась эта книга.
Из нее ты узнаешь, что такое образ тела, откуда он берется, что на него влияет, а также как проявляется негативный образ тела и чем он может тебе навредить. Предложенные упражнения помогут в дальнейшем применять полученные знания в конкретной ситуации.
Еще я расскажу о том, как самостоятельно сформировать позитивный образ тела, наполнить и защитить Хранилище, в котором он находится, и прогнать дальше Вора, стремящегося туда проникнуть. Для этого мы будем использовать целый арсенал приемов. Некоторые твои сверстники, с которыми мне довелось поработать, согласились поделиться своими историями, произведениями и советами. Я привожу их в этой тетради, чтобы показать: сформировать позитивный образ тела вполне реально!
Приятного чтения! И не подпускай Вора к Хранилищу!
Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение.
Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.
Для кого эта книга:
Для детей от 12 лет.
Для подростков, которые думают, что выглядят недостаточно хорошо, не соответствуют "идеалу" и переживают из-за этого.
Для родителей, которые хотели бы помочь своему подростку принять себя и свое тело и поднять самооценку.
Для психологов, работающих с молодежью.
От автора:
Привет! Меня зовут Кейт. Я уже несколько лет профессионально помогаю детям, подросткам и их родителям разобраться с актуальными психологическими проблемами, среди которых трудности с восприятием собственной внешности. Еще я обучаю разных специалистов оказанию поддержки в подобных ситуациях. Со временем я поняла, что мне нужно создать что-то вроде пособия для детей и подростков и рассказать им о том, как сформировать позитивный образ тела. Так и появилась эта книга.
Из нее ты узнаешь, что такое образ тела, откуда он берется, что на него влияет, а также как проявляется негативный образ тела и чем он может тебе навредить. Предложенные упражнения помогут в дальнейшем применять полученные знания в конкретной ситуации.
Еще я расскажу о том, как самостоятельно сформировать позитивный образ тела, наполнить и защитить Хранилище, в котором он находится, и прогнать дальше Вора, стремящегося туда проникнуть. Для этого мы будем использовать целый арсенал приемов. Некоторые твои сверстники, с которыми мне довелось поработать, согласились поделиться своими историями, произведениями и советами. Я привожу их в этой тетради, чтобы показать: сформировать позитивный образ тела вполне реально!
Приятного чтения! И не подпускай Вора к Хранилищу!
7 243 тг.
7 788 тг.
-7%
Экономия 545 тг.
Варианты цен
7 243 тг.
7 788 тг.
-7%
Экономия 545 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"Друзья Эмиля и Марго - настоящие монстры! Но они не делают ничего ужасного. Наоборот - эти монстры всегда готовы помочь. И почему их так не любит мадам Дисциплинда?..
Кто еще подскажет, как вырастить невероятный гигантский огород за ночь? Или продлить каникулы на неделю?.. Ну, а то, что иногда с ними всё идёт наперекосяк, - это ничего! Ведь так бывает только иногда!"
Кто еще подскажет, как вырастить невероятный гигантский огород за ночь? Или продлить каникулы на неделю?.. Ну, а то, что иногда с ними всё идёт наперекосяк, - это ничего! Ведь так бывает только иногда!"
5 517 тг.
5 932 тг.
-7%
Экономия 415 тг.
Варианты цен
5 517 тг.
5 932 тг.
-7%
Экономия 415 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"Я лунною ночью отправилась в путь.
В серебряной лодке не страшно ничуть...
Стихотворение в переводе Юлии Симбирской о путешествии в мир сна, волшебные объемные иллюстрации в стиле поп-ап… Просто открой книгу и погрузись в мир чудес."
В серебряной лодке не страшно ничуть...
Стихотворение в переводе Юлии Симбирской о путешествии в мир сна, волшебные объемные иллюстрации в стиле поп-ап… Просто открой книгу и погрузись в мир чудес."
17 371 тг.
18 679 тг.
-7%
Экономия 1 308 тг.
Варианты цен
17 371 тг.
18 679 тг.
-7%
Экономия 1 308 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей
на провал, а установка на рост — открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще — как можно привить такую установку и себе, и другим."
на провал, а установка на рост — открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще — как можно привить такую установку и себе, и другим."
7 837 тг.
8 427 тг.
-7%
Экономия 590 тг.
Варианты цен
7 837 тг.
8 427 тг.
-7%
Экономия 590 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Откровенная автобиография культовой солистки группы Blondie Дебби Харри. Стильное издание с эксклюзивными фотографиями, рисунками и фан-артом. Настоящий подарок для поклонников Дебби и группы Blondie.
17 560 тг.
18 882 тг.
-7%
Экономия 1 322 тг.
Варианты цен
17 560 тг.
18 882 тг.
-7%
Экономия 1 322 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Двенадцать учеников выпускного класса лицея. Каждый из них живет своей жизнью и не особенно ладит с другими. Но тридцать дней в горном шале, куда везет их профессор Эльпиди, должны изменить все. Без внешней связи, наедине с природой… Смогут ли они пережить этот месяц? Высказать друг другу то, что давно наболело, узнать самих себя и даже, возможно, обрести любовь?..
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет получить от прочтения сильные эмоции.
Для поклонников книг Джона Грина, Эммы Скотт, Гейл Форман и Джея Эшера.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет получить от прочтения сильные эмоции.
Для поклонников книг Джона Грина, Эммы Скотт, Гейл Форман и Джея Эшера.
6 239 тг.
6 709 тг.
-7%
Экономия 470 тг.
Варианты цен
6 239 тг.
6 709 тг.
-7%
Экономия 470 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Хочешь разглядеть философию Декарта в трилогии "Матрица"?
Интересно ли тебе, какой след оставил Ницше во "Властелине колец"?
А как Карл Маркс повлиял на сюжет "Игры престолов"?
В книге "Спиноза и попкорн" блогер и философ Рик Дюфер знакомит читателей с теориями великих мыслителей через современные сериалы и фильмы. Автор с юмором разбирает такие важные темы, как этика, политика, справедливость в обществе. Читатели по-новому посмотрят на современную массовую культуру и смогут более полно понять актуальную повестку.
Фишки книги:
Новый взгляд на современную массовую культуру.
Сложные философские идеи в доступной форме.
Комиксы, юмор, драконы, хоббиты и вот это все.
От автора:
История философии невероятно увлекательна, в ней полным полно ярких эпизодов и незабываемых персонажей. Вот, скажем, в четвертом сезоне Декарт одним невероятным открытием вдруг выворачивает всю традицию человеческой мысли наизнанку, как носок (осторожно, спойлер!): оказывается, самый главный злодей... нет, вовсе не дворецкий, а Мышление! Что уж говорить о пятом сезоне, когда Спиноза заявляет — прямо в лицо священникам, раввинам, епископам и кардиналам, — что для чтения Библии вовсе не нужны толкователи, потому что она обращена к воображению каждого человеческого существа... и уходит, бросив микрофон на пол.
Сюжетные хитросплетения связывают каждый новый сезон с предыдущим, а идеи — главные герои этого сюжета — все время развиваются, меняются, перекраиваются, расходятся и соединяются вновь, а бывает, и сражаются друг с другом в кровавых битвах, где одни оказываются повержены в прах, а другие выходят победителями. Битвы эти настолько эпичны, что по сравнению с ними даже "Игра престолов" покажется проходным эпизодом "Телепузиков"!
Интересно ли тебе, какой след оставил Ницше во "Властелине колец"?
А как Карл Маркс повлиял на сюжет "Игры престолов"?
В книге "Спиноза и попкорн" блогер и философ Рик Дюфер знакомит читателей с теориями великих мыслителей через современные сериалы и фильмы. Автор с юмором разбирает такие важные темы, как этика, политика, справедливость в обществе. Читатели по-новому посмотрят на современную массовую культуру и смогут более полно понять актуальную повестку.
Фишки книги:
Новый взгляд на современную массовую культуру.
Сложные философские идеи в доступной форме.
Комиксы, юмор, драконы, хоббиты и вот это все.
От автора:
История философии невероятно увлекательна, в ней полным полно ярких эпизодов и незабываемых персонажей. Вот, скажем, в четвертом сезоне Декарт одним невероятным открытием вдруг выворачивает всю традицию человеческой мысли наизнанку, как носок (осторожно, спойлер!): оказывается, самый главный злодей... нет, вовсе не дворецкий, а Мышление! Что уж говорить о пятом сезоне, когда Спиноза заявляет — прямо в лицо священникам, раввинам, епископам и кардиналам, — что для чтения Библии вовсе не нужны толкователи, потому что она обращена к воображению каждого человеческого существа... и уходит, бросив микрофон на пол.
Сюжетные хитросплетения связывают каждый новый сезон с предыдущим, а идеи — главные герои этого сюжета — все время развиваются, меняются, перекраиваются, расходятся и соединяются вновь, а бывает, и сражаются друг с другом в кровавых битвах, где одни оказываются повержены в прах, а другие выходят победителями. Битвы эти настолько эпичны, что по сравнению с ними даже "Игра престолов" покажется проходным эпизодом "Телепузиков"!
8 632 тг.
9 282 тг.
-7%
Экономия 650 тг.
Варианты цен
8 632 тг.
9 282 тг.
-7%
Экономия 650 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Яростный, провокационный роман в стихах об обретении собственного голоса.
10 890 тг.
11 710 тг.
-7%
Экономия 820 тг.
Варианты цен
10 890 тг.
11 710 тг.
-7%
Экономия 820 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Настоящая любовь приходит к Айле в самый трудный момент жизни. Гарри один на всем свете понимает ее по-настоящему, но он болен лейкемией и лежит в той же больнице, что и отец Айлы. Она может потерять их обоих.
Вместе с Гарри они присматривают за одиноким лебедем у больницы. Молодая птица осталась без стаи и повредила крыло. Она в плену у этого места, точно так же, как Айла и Гарри.
Лебедю нужна стая, чтобы подняться в небо.
Айле нужно чудо, чтобы спасти тех, кто ей дорог.
Юная девушка не может в одиночку исправить все, что пошло не так в ее мире. Но однажды ей в голову приходит удивительная идея, и Айла понимает, что кое-что она в силах изменить.
Для кого эта книга:
Для любителей трогательных и эмоциональных историй.
Для тех, кто любит светлые книги, которые делают тебя добрее.
Для читателей "Виноваты звезды" Джона Грина, "В метре друг от друга" Рейчел Липпинкотт, "Пока я жива" Дженни Даунхэм, "Милые кости" Элис Сиболд.
Для тех, кому понравился первый роман автора "Взаперти".
Вместе с Гарри они присматривают за одиноким лебедем у больницы. Молодая птица осталась без стаи и повредила крыло. Она в плену у этого места, точно так же, как Айла и Гарри.
Лебедю нужна стая, чтобы подняться в небо.
Айле нужно чудо, чтобы спасти тех, кто ей дорог.
Юная девушка не может в одиночку исправить все, что пошло не так в ее мире. Но однажды ей в голову приходит удивительная идея, и Айла понимает, что кое-что она в силах изменить.
Для кого эта книга:
Для любителей трогательных и эмоциональных историй.
Для тех, кто любит светлые книги, которые делают тебя добрее.
Для читателей "Виноваты звезды" Джона Грина, "В метре друг от друга" Рейчел Липпинкотт, "Пока я жива" Дженни Даунхэм, "Милые кости" Элис Сиболд.
Для тех, кому понравился первый роман автора "Взаперти".
5 671 тг.
6 098 тг.
-7%
Экономия 427 тг.
Варианты цен
5 671 тг.
6 098 тг.
-7%
Экономия 427 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Проникновенная, смешная, жизнеутверждающая история о том, как пережить утрату, влюбиться и научиться печь потрясающие торты. Очень живая и очень "британская" книга, одновременно и светлая, и пронзительно трогательная. Сопровождается рецептами.
10 775 тг.
11 586 тг.
-7%
Экономия 811 тг.
Варианты цен
10 775 тг.
11 586 тг.
-7%
Экономия 811 тг.
В корзину
Купить в 1 клик