Книга об исследованиях в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Включает в себя навыки из трех научно обоснованных видов психотерапии, а также примеры из практики и личной жизни автора.
Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером.
Фишки книги:
В книге объединены исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех научно обоснованных видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сострадания и терапии принятия и ответственности.
Автор приводит примеры из практики и личной жизни.
О сострадании как основе для формирования длительной связи и чувства глубокого единения.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером.
Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда.
Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу.
Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему.
Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения.
От автора:
Зачастую пары приходят ко мне после многих лет страданий, когда они уже слишком измучены, чтобы восстанавливать отношения. Они слишком долго тянули, прежде чем обратиться за помощью. Однако старые привычки в отношениях можно изменить, можно найти новых партнеров, можно перепрограммировать мозг, но нужно дать себе и вашим отношениям шанс измениться.
Эта книга — попытка сбалансировать теорию и практику романтических отношений, чтобы вы получили не только полезную информацию, но и знали, какие практические шаги следует предпринять. Это не исчерпывающее руководство по любовным отношениям, но если вы заинтересованы в глубокой близости с партнером, то она для вас.
Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером.
Фишки книги:
В книге объединены исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех научно обоснованных видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сострадания и терапии принятия и ответственности.
Автор приводит примеры из практики и личной жизни.
О сострадании как основе для формирования длительной связи и чувства глубокого единения.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером.
Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда.
Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу.
Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему.
Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения.
От автора:
Зачастую пары приходят ко мне после многих лет страданий, когда они уже слишком измучены, чтобы восстанавливать отношения. Они слишком долго тянули, прежде чем обратиться за помощью. Однако старые привычки в отношениях можно изменить, можно найти новых партнеров, можно перепрограммировать мозг, но нужно дать себе и вашим отношениям шанс измениться.
Эта книга — попытка сбалансировать теорию и практику романтических отношений, чтобы вы получили не только полезную информацию, но и знали, какие практические шаги следует предпринять. Это не исчерпывающее руководство по любовным отношениям, но если вы заинтересованы в глубокой близости с партнером, то она для вас.
11 374 тг.
12 230 тг.
-7%
Экономия 856 тг.
Варианты цен
11 374 тг.
12 230 тг.
-7%
Экономия 856 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Увлекательная серия для самостоятельного чтения с короткими главами и иллюстрациями про удивительную школу. Приключения, тайны и необычные таланты! Первая книга серии получила награду Leipziger Lesekompass 2021.
Альва учится в школе талантов. Какие же необычные здесь и уроки, и ученики! Кто-то умеет летать, кто-то — изменять погоду, одни превращаются в динозавров и змей, другие вызывают молнии... Альва же слышит голоса животных и старается контролировать этот дар. Пока выходит не очень. Зато у нее получилось главное — найти настоящих друзей.
Перед каникулами учеников ждет главное событие учебного года — киноконкурс. Каждые может снять собственный фильм или сыграть любую роль. И, конечно, использовать при этом все свои удивительные способности. Но вот незадача: странные отключения электричества и пропажи мешают провести конкурс. Кто-то явно не хочет, чтобы он состоялся. Кто же этот вредитель? Что им движет? Альва вместе со своими друзьями берется пролить свет на эти темные дела. Конечно, им поможет таинственное послание на информационной доске.
Для кого эта книга:
Для детей от 7 лет.
Альва учится в школе талантов. Какие же необычные здесь и уроки, и ученики! Кто-то умеет летать, кто-то — изменять погоду, одни превращаются в динозавров и змей, другие вызывают молнии... Альва же слышит голоса животных и старается контролировать этот дар. Пока выходит не очень. Зато у нее получилось главное — найти настоящих друзей.
Перед каникулами учеников ждет главное событие учебного года — киноконкурс. Каждые может снять собственный фильм или сыграть любую роль. И, конечно, использовать при этом все свои удивительные способности. Но вот незадача: странные отключения электричества и пропажи мешают провести конкурс. Кто-то явно не хочет, чтобы он состоялся. Кто же этот вредитель? Что им движет? Альва вместе со своими друзьями берется пролить свет на эти темные дела. Конечно, им поможет таинственное послание на информационной доске.
Для кого эта книга:
Для детей от 7 лет.
4 543 тг.
4 885 тг.
-7%
Экономия 342 тг.
Варианты цен
4 543 тг.
4 885 тг.
-7%
Экономия 342 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Супергерой Жан-Мишель влюбился… с первого взгляда. Но вот незадача — стоит северному оленю только подойти к возлюбленной, как с ним тут же начинают происходить странные вещи: он дрожит, ноги подкашиваются, а язык не слушается! Как же герою рассказать о своих чувствах? К счастью, у Жана-Мишеля есть друзья, которые всегда готовы прийти на помощь!
5 023 тг.
5 401 тг.
-7%
Экономия 378 тг.
Варианты цен
5 023 тг.
5 401 тг.
-7%
Экономия 378 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Саша Базарек обожает физику и эксперименты. В свой день рождения Саша получил в подарок чихуахуа. Однажды утром Саша обнаружил Томкруза с ног до головы облитого светящейся мазью. С этих пор с ними стали происходить странные вещи...
8 334 тг.
8 961 тг.
-7%
Экономия 627 тг.
Варианты цен
8 334 тг.
8 961 тг.
-7%
Экономия 627 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут узнать больше о сексе и женской сексуальности.
Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы — истинная?
Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 22 лет брака, узнав о его измене. После расставания ей приходится самостоятельно искать новый, собственный путь в жизни, заново узнавать себя и раскрывать свою женственность и сексуальность.
Эта книга – размышления о роли женщин в современном мире, которая не должна сводиться к тому, чтобы быть женой и матерью. О том, как собрать себя после потрясения и начать жить заново. О свободе быть собой и пробуждать в себе те части личности, которые были спрятаны глубоко внутри.
Лора Фридман Уильямс уверена: каждая из нас — больше чем мать, больше чем жена или партнерша, поэтому этап жизни после развода или разрыва отношений лишь открывает новые возможности для возвращения к себе и поиска своего пути. Искренние и чувственные слова Лоры зажгут ваше потаенное "Я" и вдохновят жить для себя и по-своему.
Для кого книга:
Для всех, кто любит вдохновляющие истории.
Для поклонников сериала “Секс в Большом городе”.
Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы — истинная?
Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 22 лет брака, узнав о его измене. После расставания ей приходится самостоятельно искать новый, собственный путь в жизни, заново узнавать себя и раскрывать свою женственность и сексуальность.
Эта книга – размышления о роли женщин в современном мире, которая не должна сводиться к тому, чтобы быть женой и матерью. О том, как собрать себя после потрясения и начать жить заново. О свободе быть собой и пробуждать в себе те части личности, которые были спрятаны глубоко внутри.
Лора Фридман Уильямс уверена: каждая из нас — больше чем мать, больше чем жена или партнерша, поэтому этап жизни после развода или разрыва отношений лишь открывает новые возможности для возвращения к себе и поиска своего пути. Искренние и чувственные слова Лоры зажгут ваше потаенное "Я" и вдохновят жить для себя и по-своему.
Для кого книга:
Для всех, кто любит вдохновляющие истории.
Для поклонников сериала “Секс в Большом городе”.
9 645 тг.
10 371 тг.
-7%
Экономия 726 тг.
Варианты цен
9 645 тг.
10 371 тг.
-7%
Экономия 726 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Гейм-дизайнер Джейм Макгонигал утверждает, что любые игры (и в первую очередь, компьютерные) делают нас сильнее. Книга о том, как перенести лучшие игровые качества в реальную жизнь.
11 361 тг.
12 216 тг.
-7%
Экономия 855 тг.
Варианты цен
11 361 тг.
12 216 тг.
-7%
Экономия 855 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Сколько муравьев съедает в день муравьед? Для чего еноты перебираются жить в большие города? Почему научные названия животных — латинские?
В этой книге содержится более сотни потрясающих фактов о мире животных: хищниках и травоядных, сумчатых и млекопитающих, больших, как слон, и маленьких, как сурок. Здесь вы найдете рекорды, цифры, удивительные способности и привычки зверей, которые точно поразят любого читателя! А забавные иллюстрации и живые, легкие тексты помогут детям не просто узнать много нового о зверях, но и только отлично провести время с книгой.
"Взрывные факты" — серия веселых познавательных книг, которые в легкой и увлекательной форме познакомят ребенка с самыми интересными темами: от мира зверей и насекомых до динозавров и космоса.
Для кого эта книга:
Для детей от 5 лет.
В этой книге содержится более сотни потрясающих фактов о мире животных: хищниках и травоядных, сумчатых и млекопитающих, больших, как слон, и маленьких, как сурок. Здесь вы найдете рекорды, цифры, удивительные способности и привычки зверей, которые точно поразят любого читателя! А забавные иллюстрации и живые, легкие тексты помогут детям не просто узнать много нового о зверях, но и только отлично провести время с книгой.
"Взрывные факты" — серия веселых познавательных книг, которые в легкой и увлекательной форме познакомят ребенка с самыми интересными темами: от мира зверей и насекомых до динозавров и космоса.
Для кого эта книга:
Для детей от 5 лет.
6 709 тг.
7 214 тг.
-7%
Экономия 505 тг.
Варианты цен
6 709 тг.
7 214 тг.
-7%
Экономия 505 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Ланселоту 11 лет, и он учится в шестом классе обыкновенной парижской школы. Сумеет ли он разгадать загадку исчезновения одноклассницы и докажет ли всем, что не просто так он носит имя рыцаря?
7 286 тг.
7 834 тг.
-7%
Экономия 548 тг.
Варианты цен
7 286 тг.
7 834 тг.
-7%
Экономия 548 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"Давай клеить! Забавные животные" — это рабочая тетрадь для развития мелкой моторики, чувства цвета, пространственного мышления и творческих способностей. Выполняя задания, ребёнок научится приклеивать на картинку детали разных размеров и формы. Тетрадь предназначена для занятий с детьми от двух лет.
4 508 тг.
4 847 тг.
-7%
Экономия 339 тг.
Варианты цен
4 508 тг.
4 847 тг.
-7%
Экономия 339 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Десять "творческих девичников" посвящены конкретной теме, материалу или задаче: от коллажей с детьми до рисования на большом формате или в общественном месте. В книге есть инструкции к каждому творческому проекту и список необходимых материалов.
12 668 тг.
13 622 тг.
-7%
Экономия 954 тг.
Варианты цен
12 668 тг.
13 622 тг.
-7%
Экономия 954 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Заводить новых друзей очень сложно, но терять их еще труднее.
Натали пробирается через минные поля школьной жизни. Она вечно сомневается в себе: ей кажется, что она не такая модная, не такая спортивная, не такая талантливая, как остальные ее друзья... Поэтому девочка уверена, что не может сравниться с ними или быть в чем-то лучшей.
Но встретив нужных, "своих" друзей Натали понимает, что все ее представления о дружбе и о себе ошибочны. Девочке предстоит узнать много нового о самой себе, о своих сильных сторонах и способностях — а главное, перестать оглядываться на других и принять себя такой, какая она есть.
Натали пробирается через минные поля школьной жизни. Она вечно сомневается в себе: ей кажется, что она не такая модная, не такая спортивная, не такая талантливая, как остальные ее друзья... Поэтому девочка уверена, что не может сравниться с ними или быть в чем-то лучшей.
Но встретив нужных, "своих" друзей Натали понимает, что все ее представления о дружбе и о себе ошибочны. Девочке предстоит узнать много нового о самой себе, о своих сильных сторонах и способностях — а главное, перестать оглядываться на других и принять себя такой, какая она есть.
8 334 тг.
8 961 тг.
-7%
Экономия 627 тг.
Варианты цен
8 334 тг.
8 961 тг.
-7%
Экономия 627 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Вы держите в руках первый в мире иллюстрированный самоучитель по лидерству. Эта книга — не свод законов и правил — это советы на каждый день для тех, кто уверенно идет к успеху. За каждым из советов скрываются годы опыта, ошибок и достижений, годы работы над собой и работы в команде. Каждый разворот книги — простой, привлекательный и эффективный инструмент воспитания и поддержания в себе лидерских качеств.
7 338 тг.
7 890 тг.
-7%
Экономия 552 тг.
Варианты цен
7 338 тг.
7 890 тг.
-7%
Экономия 552 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"В основе этого комикса -- захватывающая история о выживании человечества после наступления нового ледникового периода. В центре событий оказывается девочка Аврора, которая находит несколько книг о вулканах и верит, что их мощь поможет спасти вымирающий вид.Присоединяйтесь к Авроре, юному исследователю, чтобы узнать, как устроены вулканы!Вместе с Авророй и ее друзьями вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.
Увлекательное научно-познавательное издание для детей старше 8 лет и взрослых!
"
Увлекательное научно-познавательное издание для детей старше 8 лет и взрослых!
"
7 286 тг.
7 834 тг.
-7%
Экономия 548 тг.
Варианты цен
7 286 тг.
7 834 тг.
-7%
Экономия 548 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Терапевтичная книга о несокрушимом жизнелюбии к сезону уютного чтения под пледом.
Невероятно, что одна случайная встреча может так сильно изменить жизнь двоих: не очень счастливой девушки и крошечного слепого котенка.
Возможно, Гвен поступила опрометчиво, согласившись приютить животное, которое не решился взять никто другой. Да и жизнь ее была неустроена: тяжелое расставание, отсутствие своего жилья и проблемы с работой в придачу.
Но кто бы мог подумать, что этот мурчащий черный комочек превратится в Гомера — самого смелого и предприимчивого кота в мире. Кто мог предсказать, что именно незрячий питомец подаст Гвен пример жизнелюбия и веры в свои силы, поможет обрести любовь и интересную работу. Да что там, даже защитит ее от грабителя!
Для кого эта книга:
Для всех, кто любит кошек и вообще животных, забавные жизнеутверждающие истории, а также книги, которые трогают за душу.
Для тех, кто любит истории про уличного кота по имени Боб.
Невероятно, что одна случайная встреча может так сильно изменить жизнь двоих: не очень счастливой девушки и крошечного слепого котенка.
Возможно, Гвен поступила опрометчиво, согласившись приютить животное, которое не решился взять никто другой. Да и жизнь ее была неустроена: тяжелое расставание, отсутствие своего жилья и проблемы с работой в придачу.
Но кто бы мог подумать, что этот мурчащий черный комочек превратится в Гомера — самого смелого и предприимчивого кота в мире. Кто мог предсказать, что именно незрячий питомец подаст Гвен пример жизнелюбия и веры в свои силы, поможет обрести любовь и интересную работу. Да что там, даже защитит ее от грабителя!
Для кого эта книга:
Для всех, кто любит кошек и вообще животных, забавные жизнеутверждающие истории, а также книги, которые трогают за душу.
Для тех, кто любит истории про уличного кота по имени Боб.
6 867 тг.
7 384 тг.
-7%
Экономия 517 тг.
Варианты цен
6 867 тг.
7 384 тг.
-7%
Экономия 517 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Классика американской литературы, роман - лауреат Пулитцеровской премии. Прошлое неожиданно возвращается и заставляет героя другими глазами посмотреть на давно, казалось бы, пережитые события семейной истории, близких и самого себя.
10 536 тг.
11 329 тг.
-7%
Экономия 793 тг.
Варианты цен
10 536 тг.
11 329 тг.
-7%
Экономия 793 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Кто превратил фонтан в гигантское мороженое? Кто надел на статую носок? Кто заставил птиц мяукать, а кошек чирикать? Конечно же, монстры! Они всегда готовы устроить кавардак в замке… на радость Эмилю и Марго!
5 609 тг.
6 031 тг.
-7%
Экономия 422 тг.
Варианты цен
5 609 тг.
6 031 тг.
-7%
Экономия 422 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Петух Хилмар Кукарексон — частный сыщик. Однажды к нему наведывается приятель Майк. Он просит помощи в раскрытии одного зверского убийства и рассказывает о таинственной пропаже яиц из курятника. Но преступление оказывается не таким уж и простым делом.
8 334 тг.
8 961 тг.
-7%
Экономия 627 тг.
Варианты цен
8 334 тг.
8 961 тг.
-7%
Экономия 627 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Эта тетрадь предназначена для детей от 4 до 6 лет, которые умеют считать и знают, как пишутся числа. Благодаря тому что упражнения в тетради становятся сложнее постепенно, а новый материал изложен на основе уже знакомых понятий, ваш ребёнок легко научится прибавлять 1 и 2 к числам от 1 до 29.
4 508 тг.
4 847 тг.
-7%
Экономия 339 тг.
Варианты цен
4 508 тг.
4 847 тг.
-7%
Экономия 339 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
Хочешь отправиться в путешествие сквозь время? А раскрыть тайну исчезновения профессора Пендлтона? Тогда забирайся скорее! Нас ждут невероятные открытия, потрясающие научные исследования и множество головоломок. Поезд уже отходит от перрона! Полный вперед, навстречу фантастическим приключениям!
19 409 тг.
20 870 тг.
-7%
Экономия 1 461 тг.
Варианты цен
19 409 тг.
20 870 тг.
-7%
Экономия 1 461 тг.
В корзину
Купить в 1 клик
"Паша — обычный мальчик. Он живет в большом городе
и ходит в детский сад. Паша любит играть с рыцарским замком
и терпеть не может, когда ему моют голову. Однажды он даже
управлял экскаватором! У Паши есть папа, с которым не страшно
охотиться на слонов. И мама, которая знает, как вылечить
любую простуду. Вместе им никогда не бывает скучно.
"Паша и папа" — сборник рассказов немецкой писательницы
Сюзанны Вербер. В этих добрых, веселых, коротких
зарисовках из жизни обычной семьи мы узнаем сами себя.
Поэтому они так нравятся и взрослым, и детям.
"
и ходит в детский сад. Паша любит играть с рыцарским замком
и терпеть не может, когда ему моют голову. Однажды он даже
управлял экскаватором! У Паши есть папа, с которым не страшно
охотиться на слонов. И мама, которая знает, как вылечить
любую простуду. Вместе им никогда не бывает скучно.
"Паша и папа" — сборник рассказов немецкой писательницы
Сюзанны Вербер. В этих добрых, веселых, коротких
зарисовках из жизни обычной семьи мы узнаем сами себя.
Поэтому они так нравятся и взрослым, и детям.
"
5 609 тг.
6 031 тг.
-7%
Экономия 422 тг.
Варианты цен
5 609 тг.
6 031 тг.
-7%
Экономия 422 тг.
В корзину
Купить в 1 клик