Манн, Иванов, Фербер

В чем смысл и предназначение вашей жизни?

В середине жизни перед многими встает болезненный вопрос смысла жизни и призвания. Зачем я жил? Какой след оставил? Что дальше?
Эта книга поможет пройти кризис среднего возраста.
Прислушайтесь к тому, что о вас говорит ваша жизнь, ваши поступки и мысли. Ваша история со всеми взлетами и падениями — только ваша, и, проанализировав ее, вы сможете понять свое призвание, свой дар, свет, который вы несете миру.
Не всегда смысл жизни меряется достижениями: неудачи также помогают вам раскрыть свой потенциал. Переоцените их вместе с автором.
Даже если вы в депрессии — вы сможете понять, что болит в вашей душе и как дать этому выход.
Не родители, не друзья, а ваша жизнь, ваш внутренний свет подскажет вам, как жить дальше. Прислушайтесь к тому, что она вам говорит.

Для кого книга:

Для тех, кого волнуют вопросы смысла жизни и призвания.
Для тех, кто хочет осмотреть и переоценить жизненные события.
Для всех, кому кажется, будто жизнь проходит мимо.

От автора:

Мне было чуть за тридцать, когда я в буквальном смысле начал просыпаться, задаваясь вопросами о своем призвании. Дела у меня внешне шли хорошо, но какое дело душе до внешнего. Я стал искать более осмысленный путь. Я не хотел ни богатства, ни власти, не стремился к победам или карьере, но начал понимать, что можно жить не своей жизнью. Я боялся именно этого и не был уверен в том, что внутри меня кроется истинное призвание, не понимал, могу ли доверять своему чувству, смогу ли дотянуться до этой жизни. Я просыпался посреди ночи и часами смотрел в потолок.

Затем я наткнулся на старую пословицу: "Пусть жизнь говорит". Она меня очень вдохновила, и я подумал, что понимаю ее смысл: "Руководствуйтесь наивысшими ценностями и истиной. Живите в соответствии с ними всегда". В то время моими героями были люди, которые так и поступали (Мартин Лютер Кинг-младший, Роза Паркс, Махатма Ганди, Дороти Дэй), и призыв к жизни ради великой цели нашел отклик в моей душе.

Итак, я нашел самые высокие идеалы, какие только смог, и приступил к их достижению. Результатами редко хотелось восхищаться, часто они выглядели смешными и довольно несуразными. И они всегда были ненастоящими, искажали мое истинное "я", собственно, как и бывает, когда человек живет снаружи, а не изнутри. Я просто нашел "благородный" способ проживать не свою жизнь. Я тратил ее на подражание вместо того, чтобы слушать свое сердце.

Сегодня, тридцать лет спустя, фраза "Пусть жизнь говорит" значит для меня нечто другое. Теперь значение отражает как двусмысленность этих слов, так и сложность моего собственного опыта: "Прежде чем сказать своей жизни, что вы намерены с ней сделать, послушайте, что она хочет сделать с вами. Прежде чем сказать своей жизни, каким истинам и ценностям вы решили соответствовать, позвольте ей рассказать вам, какие истины вы воплощаете, какую ценность представляете".

Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя.
Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны.
Школа, секции, друзья, соцсети, хобби — нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле — это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: "все слишком сложно", "я никогда не справлюсь", "я хуже других". Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей.
Цитаты и аффирмации — основа позитивной психологии. С этой книгой подросток будет получать небольшую дозу мотивации, счастья и оптимизма каждый день.
Удобная в навигации и очень красивая книга, которую можно брать с собой куда угодно.

Почему решили издать:

Книга — отличный подарок к Новому году для подростка.
Успех на Западе, продано более 150 000 экземпляров.

Для кого эта книга:

Для подростков, которые не верят в себя, нуждаются в мотивации и вдохновении.
Для родителей подростков, которые хотят помочь детям справиться с грузом нереалистичных ожиданий, укрепить эмоциональный интеллект и осознанность, поддержать и вдохновить.
Для психологов и педагогов, работающих с подростками.

От автора:

Оглядываясь назад, могу с уверенностью сказать, что прожила почти весь подростковый возраст в состоянии... дееспособного стресса. Пойми меня правильно! Я весело проводила время и в средней, и в старшей школе, но при этом предъявляла к себе колоссальные требования, стремясь соответствовать определенным стандартам, которые сама же и придумала. Я переживала из-за оценок каждый день. Я переживала за свою игру в футбол, в хоккей и в лякросс, переживала, какое место займу в составе. Я переживала из-за общения. Хотя друзей у меня было много, я не вписывалась в одну конкретную группу и временами чувствовала себя изгоем. Я переживала по поводу поступления в колледж и своего будущего. В школе было много волнений и стресса. И самое страшное — я не знала, как со всем этим справиться.
Кино и сериалы представляют подростковые годы как одну большую вечеринку, но на самом деле быть подростком нелегко. Поводов для волнения предостаточно. Уроки, друзья, родственники с их требованиями и ожиданиями, повседневные дела — все это очень напрягает. Если тебе кажется, что справиться с таким количеством стресса невозможно, помни: ты не в одиночестве. Но этого может быть недостаточно, правда? Гораздо важнее разобраться, как смягчить этот стресс и взять его под контроль.
Через несколько лет после окончания школы, на лекции по психологии в Бостонском колледже, мне пришла идея, которая до сих пор для меня значит очень много: наше мышление играет важную роль в том, как мы воспринимаем повседневную жизнь. Позитивное мышление дарит надежду и вдохновляет на достижения, в то время
как негативное — мешает справиться со сложным опытом и порождает ощущение безнадежности. Конечно, многие вещи в жизни мы не в состоянии контролировать, однако в наших силах контролировать свои реакции на людей, события и стресс.
Я искренне надеюсь, что советы и вдохновляющие цитаты из этой книги помогут тебе преодолеть трудности и стресс. Читая всего по одной странице в день, ты откроешь для себя все преимущества позитивного мышления. Вскоре ты станешь сильнее, научишься справляться с негативными эмоциями и обзаведешься своим личным, уникальным набором стратегий адаптации. Быть подростком нелегко. Надеюсь, эта книга поможет найти смелость для преодоления всех трудностей и достижения поставленных целей. А главное, даст силы не сдаваться, даже когда кажется, что все против тебя.

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.
Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.

Почему решили издать эту книгу:

Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.
Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.

Для кого эта книга:

Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.
Для всех, кто кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.

От автора:

Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свой рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.
Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты.

В своей книге новый CEO Microsoft Сатья Наделла рассказывает новейшую историю компании на фоне современных вызовов цифровой эпохи.О личной трансформации, об изменениях в Microsoft и о технологиях, которые скоро преобразят мир.