ХИЛЛАРИ МАКБРАЙД исследует причины расстройства пищевого поведения. Ее клиническая и академическая работа была высоко оценена Американской и Канадской психологическими ассоциациями.
ОКОЛО 90% ЛЮДЕЙ НЕДОВОЛЬНЫ СВОИМ ТЕЛОМ. Кого-то не устраивает его внешний вид, кто-то воспринимает тело как источник боли после травмы, а кто-то считает его лишь приложением к тому, что действительно важно — мозгу.
Отсутствие прочной связи с собственным телом мешает полноценной жизни. Из-за этого мы лишаем себя ее фундаментальных составляющих: удовольствия от жизни, гармонии и уверенности в себе, а также эмпатии.
  
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
  — как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их;
  — как помогать ему в случае стресса или травмы;
  — как сделать свое тело более чувственным.
  
В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
  
АВТОР ОБЪЕДИНЯЕТ СЛУЧАИ ИЗ КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ, РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИСТОРИИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.


«Наше тело — это дом, в котором мы живем всю свою жизнь. Только вот зачастую что-то идет не так: нам становится дома грустно, холодно, начинает раздражать привычная обстановка, хочется уйти, переехать... Книга Хиллари Л. Макбрайд помогает вернуть родное сердцу чувство домашнего уюта. В ней вы найдете множество помогающих мыслей, которые послужат вам опорой, полезные упражнения и много-много любви. От души советую всем, кто потерялся и ищет тот самый уют».
— ЕВГЕНИЯ ДОНОВА, практикующий психолог и автор популярного Telegram-канала «Легкое поведение» (legkoe_pov) и книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»

«Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. „Мудрость тела“ — это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему».
— АНАСТАСИЯ ЕГОРОВА, диетолог, автор Telegram-канала «Тот самый ДИЕТОЛОГ» (EGOROVA_DIETOLOG)

С первых лет жизни ребенка родители закладывают фундамент его счастливого будущего. Но как из огромного количества методик и систем воспитания выбрать ту, что подойдет именно вашей семье? Известный психолог и телеведущий Дмитрий Карпачев предлагает разумный подход, цель которого — помочь ребенку вырасти здоровым, уверенным в себе и готовым к самостоятельной жизни. Его рекомендации, основанные на многолетнем опыте и знании детской психологии, помогут вам правильно выражать свою любовь и заботу, которые станут опорой для ребенка и залогом его успеха в жизни. А упражнения, которые можно выполнять прямо в книге, позволят проанализировать свои отношения с детьми и избежать ошибок и конфликтов.

Что такое эффекторные звенья метаболизма? Если говорить простым языком, это те самые цепочки причин и следствий, которые в итоге приводят или к развитию ожирения, или к похудению. Команда российских ученых из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологий и безопасности пищи провело и опубликовало результаты многолетних исследований влияния тех или иных элементов на развитие метаболического синдрома:
- кварцетин и ресвератрол;
- l-карнитин, тирозин и триптофан;
- геномные и эпигеномные маркеры набора лишнего веса;
- регуляторные микроРНК в патогенезе ожирения.

И еще 10 маркеров, которые исследовали, изучили и выявили их реальный вес в ожирении человека.

Почему классический врач неожиданно предлагает лечиться нетрадиционными методами? Может ли такое вообще быть? Владимир Эткин перенес менингококковую инфекцию и сепсис, был прикован к кровати после серьезной автомобильной катастрофы. Но сегодня он бодр и полон сил. И это не заслуга традиционной медицины (спойлер: она чуть не убила его). Жизнью и здоровьем врач обязан весьма необычным методам лечения: китайским практикам, методике Сытина, травам и отварам, гомеопатии. Выздоровев, Владимир Эткин, продолжая официальную практику, стал собирать истории, похожие на свою собственную. И был шокирован количеством людей, которым помогло что-то, кроме таблеток. И помогло не убрать симптомы, а полностью исцелиться.
Книга вобрала в себя истории врачей с самыми разными заболеваниями, которые были побеждены нетрадиционными способами лечения. А также автором дается описание того, как и в какой ситуации надо действовать, чтобы помочь самому себе справиться с недугом.

- Гимнастика для шеи по доктору Шишонину при гипертонии.
- Голодание и восстановительное питание при язве желудка.
- Омолаживающие и лечащие настрои, практика самоубеждения Георгия Сытина.
- Гомеопатия и фитопрепараты для восстановления после лучевой терапии.

Интересно ли вам, кем были ваши предки и какова история происхождения вашей фамилии? Что такое вообще генеалогия, как она появилась и зачем нужно знать информацию о своих родственниках?
Эта книга поможет вам остаться в тонусе генеалогических поисков и через судьбы предков по-новому ощутить историю. Вы станете иначе воспринимать членов своей семьи, близких и дальних родственников. Узнаете себя и других. Вам откроются семейные тайны, которые перевернут жизнь и изменят в лучшую сторону будущее потомков.
Пошаговый план, составленный профессионалом, приведет вас к знаниям своих корней, подскажет, с чего начать поиски и как подготовиться к ним, какие сайты смотреть и что важно выяснить до обращения в архивы. Вы научитесь разбираться в дореволюционной географии, основных сословиях и вероисповеданиях, найдете информацию о том, какие существуют архивы и необходимые для поиска документы, а также как с ними работать.

В этой книге:
- Как формировались фамилии и с чего начать исследование географии рода?
- Погружение в сословие России: крестьянство, купцы, дворянство, духовенство и казачество.
- Практическая генеалогия: родословные на примере известных личностей.
- Как стать генеалогом: обучение и профессионально-психологический портрет.

Герои древних сказаний мертвы. Великие битвы между Светом и Тьмой забыты. Лишь Хранители помнят о них – и веками ждут, когда вернётся Тёмный Король. Ибо тогда пробьёт их час, ведь человечеству больше не на кого будет надеяться.
Шестнадцатилетний юнга Уилл бежит от людей, убивших его мать. Когда старый слуга рассказывает, что его предназначение – сражаться бок о бок с Хранителями, Уилл становится частью совершенно другого мира. Мира, где существует магия. Мира, где Уилл должен тренироваться до изнеможения, чтобы сыграть ключевую роль в надвигающейся битве с Тьмой.
Пока Лондон ждёт возвращения Тёмного Короля, а юные воины Света и Тьмы ищут своё место в грядущей войне, герои и злодеи из старых легенд возвращаются, чтобы снова встретиться на поле боя. И в душах их пробуждаются давние пристрастия, давняя вражда… и пламя любви, что сильнее вечности.

Официальное, одобренное автором издание с картой Лондона внутри.

Абсолютный бестселлер в Китае.
Лучший криминальный роман 2021 года по версии «Sunday Times».
  
ПАЛАЧ МЕРТВ.
Всего неделю назад убийца-палач, державший в страхе город Чэнду своими «письмами смерти», казнил сам себя, чтобы избежать ареста. И вот полиция находит тела двух жестоко убитых студентов, непочтительно обращавшихся со своим учителем…
НО КАЗНИ ПРОДОЛЖАЮТСЯ.
Единственная подсказка, оставленная преступником — уведомление о смерти. Подпись прежняя: «Эвмениды». Офицер полиции Ло Фэй, новый начальник оперативной группы, с ужасом понимает: убийца-палач успел подготовить преемника…
ВСТРЕЧАЙТЕ СВОЮ СУДЬБУ.
И снова преступник на шаг впереди. Только теперь все еще хуже — Эвменидам помогает кто-то из полиции. Смогут ли Ло Фэй и его команда настичь убийцу-фанатика? Или это их судьба — бесцельно метаться по замкнутому кругу в чужом кровавом квесте?
  
--------------------------------------------------
  
«Читая эту книгу, будьте готовы к тому, что ваш день внезапно закончится, а вы и не заметите». — China Daily
  
«Романы Чжоу Хаохуэя сделали его культовой фигурой китайской литературы». — The New York Times
  
«Серийные убийцы встречаются в остросюжетной литературе постоянно, но мало кто из них настолько терпелив и хитроумен, как этот…» — Sunday Times
  
«Дьявольски изобретательно». — Wall Street Journal
  
«Развязка романа повергнет читателей в шок — и заставит их жадно ждать продолжения». — The Times

Вадим Панов — двукратный обладатель титула «Фантаст года», а так же жанровых наград «Портал», «Звездный мост», «Басткон», «Филигрань» и многих других.
Суммарный тираж всех проданных книг – больше двух миллионов экземпляров.

Серия «Тайный город» - это самый популярный, самый продолжительный и самый любимый читателями цикл автора. Интриги и тайны другой стороны Москвы, за которыми с замиранием сердца следят миллионы верных поклонников Вадима! Читатели Тайного города объединяются в фан-клубы, проводят ролевые игры, создают группы в социальных сетях. Издано 37 книг, включая соавторские проекты и сборники.

Новая серия по «Майнкрафту», самой популярной игре последних лет, в необычном формате книг-головоломок. В конце страницы нужно разгадывать загадки, чтобы история двигалась вперед. Внутри вас ждут очаровательные цветные иллюстрации, которые не оставят читателей равнодушными.  

ЗОМБИ НАСТУПАЮТ! Минус должен защищать деревню, вот только он обычный нуб… Хотя ему, похоже, повезло: случайно встреченный алхимик предлагает ему пройти тренировку и стать СУПЕРВОИНОМ! Теперь Минуса ждут странные испытания, опасные квесты и поиск сокровищ… Над некоторыми загадками придется поломать голову! А тут и новая проблема: алхимик исчезает, так и не выполнив обещание. Что же делать? Удастся ли нашему герою преодолеть трудности и защитить свою деревню от ПОЛЧИЩ МОНСТРОВ?

Приключение начинается!

Новая книга доктора Бубновского — это практический медицинский атлас, объясняющий самые важные особенности нашего организма. Благодаря системам и знаниям, с которыми предлагает ознакомиться автор, вы станете на шаг ближе к осознанным отношениям со своим телом, избавитесь от боли и поймете, как заниматься «умным» фитнесом.
Сергей Бубновский — автор принципиально новых способов безлекарственного лечения сердца и сосудов, создатель направления в медицине — кинезитерапии, предлагает новый подход, где вы сами являетесь строителями своего здоровья. Раскрывая секреты взаимосвязей внутренних процессов, предлагая по-новому взглянуть на ресурсы нашего организма, доктор медицинских наук увлекательно и понятно повествует о работе человеческого тела.