Познавательная литература

Для кого-то новогодние праздники – это радость предвкушения, для других – огромный стресс, нервотрепка, суета и траты, вышедшие из под контроля.
В своей новой книге автор бестслеллера"Wabi Sabi" Бет Кемптон унесет вас прочь из переполненных торговых центров и пригласит посидеть с ней у камина, замедлиться и поразмышлять о том, как провести праздники осознанно, спокойно и приятно.
"Волшебный Новый год" поможет снять градус новогоднего напряжения, чуточку расслабиться, впустить в свою жизнь будничное волшебство и научиться получать удовольствие от праздничного сезона. Вместо того, чтобы войти в Новый год уставшим, с пустым кошельком и сожалеющим о невыполненных обещаниях, вы начнете январь с драгоценных воспоминаний, чувствуя себя отдохнувшим и вдохновленным.

Перед вами реальные, захватывающие, жизненные истории, проникнутые горем и надеждой, рассказанные непосредственным участником событий.
Лежащий на тротуаре мальчик истекает кровью от ножевого ранения; обезумевшая мать, онемев от потрясения, наблюдает, как ее дочь переживает смертельный приступ астмы; молодая девушка подвергается групповому изнасилованию, в то время как ее раненый бойфренд погибает от передозировки; неуравновешенный молодой человек бросается навстречу скоростному поезду в канун Нового года. Немногие могут представить себе жизнь, в которой такие ситуации не являются внештатными. Тем не менее для фельдшера лондонской скорой помощи Лизы Уолдер эти и тысячи других вызовов — часть трудовых будней.
Трагические, жуткие эпизоды, часто связанные с потерей близких, и, напротив, сцены радости и триумфа — все это результаты экстренного звонка в 999, самую крупную и загруженную службу скорой помощи в мире, где Лиза Уолдер уже более 15 лет работает фельдшером. Она от первого лица рассказывает, что скрывается за голубыми маячками и ревущими сиренами и что на самом деле означает иметь работу, которая каждый день сводит медиков скорой помощи лицом к лицу со смертью — и с судьбой.

Бобби Браун – профессиональная визажистка и основательница бренда косметики – уже много лет успешно работает в фэшн-индустрии и не понаслышке знает, какой ценой женщинам достается красота. В своей книге Бобби Браун делится не только уникальными бьюти-советами и рекомендациями, но и говорит о красоте: как она связана с уверенностью в себе, почему самокритика мешает нам хорошо себя чувствовать и как свои "недостатки" можно превратить в изюминку и уникальную особенность. Модели, которым Бобби Браун делает макияж в книге, разные по возрасту, происхождению и образу жизни. Но каждая из них уверенна в себе и по-своему красива. Искренние истории, уникальные советы, великолепные иллюстрации – благодаря этой книге вы будете не просто хорошо выглядеть. Вы почувствуете себя красивой и счастливой – с макияжем или без.

Книга "55 историй любви в заметках филолога. Кто вдохновлял известных писателей" о любви -  трагической, счастливой, безответной, взаимной - разной! В книгу вошли удивительные истории любви российских и зарубежных писателей: о судьбах детей Пушкина, уникальной личности А.С. Грибоедова и его трагической гибели, о запутанной личной жизни И.С. Тургенева и его сложных отношениях с матерью, об обжигающей связи Марлен Дитрих и Эриха Марии Ремарка и многое-многое другое.

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. Вместо того, чтобы пытаться готовить "особые" блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие "полезные" продукты питания, можно пойти куда более простым путем – вернуться "к корням" - к посту, а точнее – интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов "ограниченной" жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.

Ради чего нужно намеренно морить себя голодом? Как вообще можно считать, что добровольное голодание полезно? Наверняка многие, кто впервые берет книгу доктора Фанга в руки, думают об этом. Скептицизм свойственен человеческой натуре. Но, во-первых, интервальное голодание не имеет ничего общего с длительным отказом от пищи (то есть голодных мучений не предвидится), а во-вторых, если обратиться к физиологии — понять, как работает в той или иной ситуации человеческий организм, — система окажется не просто жизнеспособной, а единственно верной — если вы, конечно, хотите жить долго и счастливо в состоянии полноценного здоровья.
Нашему телу на гормональном уровне необходимо иметь «перерывы» в еде. Частые перекусы нарушают работу всего организма: сознание затуманивается, когнитивные навыки снижаются, вес растет, иммунитет падает. В периоды «голода» обостряются внимание и память, улучшаются все обменные процессы, происходит восстановление органов, тканей и систем.
Голодание не требует финансовых затрат, не заставляет вас отказываться от любимой пищи в остальное время и помогает в кратчайшие сроки привести организм в состояние полноценного здоровья и идеального веса.
Простая и понятная система доктора Фанга, имеющая вариации для разных психотипов, позволит каждому найти оптимальное соотношение поста и пира. И… она стара как мир. Но, как и все новое, была хорошо забыта до настоящего времени.

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим.
И вот ты уже на самом дне. Как вырваться из этого кошмара?
Как вернуться в нормальную жизнь? Где взять силы, чтобы не сдаться?
Автор протягивает читателю дружескую крепкую руку и ведет за собой, указывая на саму себя из прошлого. На все свои ошибки и успехи. На свои, как ей казалось, страшные и "неправильные" мысли. А еще на маленькие радости, которые люди в своем трагизме не замечают, но которые и возвращают нас к жизни.

"Лытдыбр" — своего рода автобиография Антона Носика, составленная Викторией Мочаловой и Еленой Калло из дневниковых записей, публицистики, расшифровок интервью и диалогов Антона.
Оказавшиеся в одном пространстве книги, разбитые по темам (детство, семья, Израиль, рождение русского интернета, Венеция, протесты и политика, благотворительность, русские медиа), десятки и сотни разрозненных текстов Антона превращаются в единое повествование о жизни и смерти уникального человека, столь яркого и значительного, что подлинную его роль в нашем социуме предстоит осмысливать ещё многие годы.
Каждая глава сопровождается предисловием одного из друзей Антона, литераторов и общественных деятелей: Павла Пепперштейна, Демьяна Кудрявцева, Арсена Ревазова, Глеба Смирнова, Евгении Альбац, Дмитрия Быкова, Льва Рубинштейна, Катерины Гордеевой.
В издание включены фотографии из семейного архива.


"Я живу свою жизнь так, как считаю нужным — без оглядки на всех стукачей, палачей и вертухаев, которым это может не нравиться. У меня есть блог, в котором я пишу то, что думаю, и публично выражаю свои мысли так, как считаю правильным.
Возможно, у этой свободы есть своя цена. Возможно, мне придётся заплатить эту цену. Среди моих друзей и знакомых есть люди, которые уже заплатили — а тоже ведь могли б вовремя сбежать. Но я уважаю их выбор. И много лет, глядя на эти примеры, я спрашивал себя, как поступил бы я сам, оказавшись на их месте — когда угроза репрессий уже озвучена, но ещё не материализовалась. Ответы в голову приходили самые разные, но с одним общим выводом: в своей единственной жизни я не готов жертвовать свободой ради безопасности. И не готов совершить — даже во имя той самой безопасности — никакого поступка, после которого перестал бы уважать себя. Стук в дверь может раздаться в любой день. И нужно просто быть к нему готовым.
Я — готов".
Антон Носик

Ежедневник, внутри которого вдохновляющие цитаты Джен Синсеро, автора бестселлеров "Ни Сы", "Не ной". "Не тупи".

Хотите освоить английский язык, но это кажется невыполнимой задачей? Эта книга изменит ваше мнение и поможет сделать первые уверенные шаги в изучении английского языка. В этом издании собрано все самое необходимое: правила произношения английских слов, английская грамматика с простыми и понятными объяснениями и яркими примерами, слова и выражения, которые помогут вам в общении, словари и многое другое.

Данное пособие содержит все существующие в современном английском языке неправильные глаголы по версии Macmillan English Dictionary, которых насчитывается более 400 единиц: 218 основных глаголов + производные от них. Все эти глаголы приведены в алфавитном порядке по корням для удобства поиска и запоминания.
В этом издании вы также найдёте уникальную методику разделения всех неправильных глаголов на 4 менее крупные группы в соответствии с моделями их спряжения, а также многочисленные упражнения, способствующие запоминанию форм неправильных глаголов.

Идеальный учебник для тех, кто не любит учиться по скучным талмудам!

Экономика – это очень скучно. Куча непонятны заумных слов и формул? Кто вам такое сказал? Экономика это интересно и просто! Вы просто не знаете, с каким соусом ее нужно подавать, на какой стороне пережевывать и долго ли жевать. Все базовые знания о ней и много больше вы получите из книги "Хулиномика", а также найдете немало интересных ответов на вопросы по типу:
•    Как появилась биржа, и почему в России она круче?  
•    Кого облапошила английская королева?
•    Как говнюки становятся директорами?
•    Что такое акции и что с их прелестью можно делать?
•    Как может Павел Дуров купить "Гугл" целиком?
•    Зачем ЦРУ запрещало шорты?
•    Почему только ламантины и гадалки предсказывают рынок?
У Алексея Маркова есть для вас чит-коды. Возьмите в руки книгу, перелистывайте страницы и впитывайте!

Добро пожаловать в Procreate!

Уникальная программа как никогда популярна среди диджитал-иллюстраторов: множество кистей, возможностей и настроек для создания графики делают ее идеальным инструментом для развития в творческой сфере.
Неважно, кто вы — новичок в мире цифровой живописи или опытный пользователь на полях Photoshop и других цифровых редакторов. В этой книге собрано все, что вам нужно, для того чтобы освоить программу, завоевавшую множество наград и покорившую весь художественный мир.

Благодаря Procreate вы узнаете:
-Какой стартовый набор инструментов необходим каждому художнику?
-Как создать собственного персонажа?
-Возможно ли совмещать диджитал и традиционное рисование?
-Как создать настоящий шедевр при помощи планшета?

Берите в рук гаджет и apple pencil и откройте для себя многогранный мир цифровой живописи!

Цитата: "Книга "Хватит быть славным парнем!" рассказывает, почему позиция мягкого и уступчивого розового слоненка вредит и мешает развиваться. В результате работы доктора Гловера тысячи славных парней превратились из безвольных и несчастных в уверенных и целостных мужчин. Девушкам, привыкшим видеть себя в роли жертвы, рекомендации Гловера тоже подойдут". Анна Жавнерович, w-o-s.ru  О чем книга "Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни": все мы знаем таких мужчин: они милы и обходительны, всегда готовы прийти на помощь, часто в ущерб собственным интересам. Даже самые сознательные близкие славных парней не могут удержаться от искушения воспользоваться их добротой, о них вспоминают? только когда от них что-то нужно, и даже малознакомые люди едут на их шее, свесив ножки. Но что славные парни получают взамен? Отсутствие нормальной личной жизни, посредственную работу без перспективы повышения и толпу псевдодрузей. Что же делать? Выход есть! В этой книге вы найдете действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Это не просто несколько интересных идей, которые можно попробовать и забыть.  Упражнения помогут славным парням прислушаться к своим мечтам, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. Пора перестать прятаться за фасадом идеального сына-друга-коллеги и начать получать желаемое — в любви, сексе и жизни!  Почему книга "Хватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни" достойна прочтения: Вы же хотите перестать постоянно угождать окружающим и наконец начать получать от жизни желаемое? Так в чем тогда вопрос? Книга поможет разобраться в себе избавиться от неэффективных моделей поведения — и для этого не придется превращаться в законченного подлеца. Прочитав книгу Гловера, вы обнаружите в себе огромный потенциал и обретете уверенность в своих силах.  Кто автор: Роберт Гловер — психотерапевт, всемирно признанный эксперт по синдрому славного парня. С помощью своей книги, онлайн-обучения, подкастов, блога, консультирования и работы в терапевтических группах доктор Гловер помог огромному числу мужчин по всему миру изменить свою жизнь.

Получившая престижную Пулитцеровскую премию, книга ?Добыча? - это яркое, наполненное историческими персонажами и событиями повествование о черном золоте - нефти. Автор раскрывает сложные взаимоотношения между мировой неф тяной индустрией и международной политикой и показывает, как нефть стала одним из определяющих факторов развития мировой экономики. Несмотря на многочисленные инновации в области альтернативной энергетики, нефть и дальше будет продолжать играть ключевую роль в судьбе не только отдельных государств, но и человечества в целом. В новом, существенно переработанном издании автор отразил изменения, произошедшие в отрасли за последние десять лет, а также добавил новую главу и предисловие. Книга будет интересна широкому кругу читателей.

Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.

За 8 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.

"Легенды и мифы Древней Греции" Куна можно читать в любом возрасте. И совершенно неважно, насколько глубоко вы знакомы с древнегреческой мифологией, помните ли кто такой Одиссей, царь Эдип, Геракл, кто воевал в Троянской войне и что такое "ящик Пандоры". Кун все вам разъяснит, причем настолько увлекательно, что вы совершенно точно полюбите этот удивительный мир, населенный богами и обычными людьми. А без знания этих историй почти невозможно ориентироваться в мире искусства: влияние мифов было и есть настолько велико, что до сих пор мы не можем без них обойтись, мы постоянно цитируем их, ссылаемся на них, с самых ранних лет и до глубокой старости мифы учат нас мудрости и пониманию жизни.

Сила женщины в ее слабости. Это внушали нам как минимум 2000 лет. Но может ли слабая, ведомая, зависимая женщина воспитать уверенных в себе детей, построить собственный бизнес или головокружительную карьеру, выбрать свой путь и своих людей?

Советы, изложенные в этой книге, слово ведьмин клубок, помогут найти собственную тропу и выйти из чащи сомнений и устаревших социумных установок. Светлана Комарова и Елена Рисберг, эксперты в области женских кризисных состояний, откроют глаза на то, на что смотреть больно или страшно, –  на свою семью и карьеру. Свою мать. Свою дочь. На саму себя.

Благодаря этой книге вы:
• осознаете свой реальный потенциал
• обретете опору после потери или кризиса
• научитесь принимать собственные ошибки и несовершенства

Первый исчерпывающий путеводитель по истории уникальной группы, в багаже которой более 100 миллионов проданных копий альбомов, первые строки хит-парадов, успешные туры, исключительно преданное фан-сообщество. Более чем 30-летняя история успеха легендарной группы стала доступна тысячам поклонников благодаря известному коллекционеру Деннису Бурмейстеру, который тщательно отобрал материалы для этой книги. Полная дискография, неопубликованные ранее фото, информационные буклеты, концертные билеты и плакаты, промо-материалы, интервью и подробности творческой жизни музыкантов: эта книга - редкая возможность по-новому взглянуть на уникальное явление в поп-культуре под названием Depeche Mode.

Издание книги выходит в новой редакции при информационной поддержке Rock Week magazine.

В 21 веке с наступлением эры визуальной информации мы хотим знать о цвете как можно больше.  Откуда взялся тот или иной оттенок? Как устроены цветовые "семьи"? Какие драматические и комические истории связаны с тем или иным оттенком? Английская журналистка Кассия Сен-Клер, изучающая цвет всю свою жизнь, провела целое расследование и предлагает вам окунуться в удивительный и непредсказуемый мир цвета.

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.

Книга представляет собой современный тип самоучителя и состоит из 4 частей, содержащих самые нужные материалы для обучения иностранному языку: разговорник, арабско-русский и русско-арабский словари, а также раздел со сведениями по грамматике арабского языка в предельно простом и понятном изложении.
Самоучитель будет полезен всем, кто интересуется арабским языком или начинает его изучать.

Ежедневник, внутри которого вдохновляющие цитаты Джен Синсеро, автора бестселлеров "Ни Сы", "Не ной". "Не тупи".

Ежедневник, внутри которого вдохновляющие цитаты Джен Синсеро, автора бестселлеров "Ни Сы", "Не ной". "Не тупи".

Привет, меня зовут Екатерина Зуева!
Знакома ли ты с понятием "личный бренд"? Это – образ, который возникает в голове человека при упоминании о специалисте своего дела.
Например, мой бренд – аккаунт в сети Instagram. Со стороны может показаться, что моя работа – приятна (тут, впрочем, я вынуждена согласиться) и легка. Ну что такого – написать несколько строк и сделать фото? Так, ерунда, плевое дело! Но на самом деле это – огромный труд, а на написание коротенькой заметки под фотографией могут уходить часы.
В этой книге я собрала практику на основе моего многолетнего опыта. Я не скажу, что после её прочтения на тебя свалятся миллионы подписчиков или денег, это не так. Но зато ты точно познакомишься с полезными приемами, информацией и упражнениями от состоявшейся специалистки; узнаешь о том, как создать свой бренд, и, самое главное, – как сделать его успешным.
Здесь ты найдешь:
- вопросы, которые помогут проработать личный бренд как можно тщательнее;
- психологические техники, которые помогут повысить уверенность в себе и обрести мотивацию;
- секретные "фишечки" и основные принципы создания личного бренда;
- мотивирующие цитаты, пространство для размышлений и вдохновения.
Я верю, у тебя обязательно все получится. А успех не заставит себя долго ждать. До встречи на просторах соцсетей!

Личный бренд – это просто. Дерзай!

Авторы используют очень эффективную комбинацию – изображение + текст. Изучающий язык смотрит на картинку и понимает изображенную на ней ситуацию, остается заучить слова и фразы.
Самоучитель состоит из 20 уроков, каждый пятый из которых – контрольный тест.
В конце книги помещены ключи к упражнениям и индекс – перечень всех слов и фраз с указанием урока, в котором они даны.
Самоучитель предназначен для всех, кто ищет легкие и эффективные пути освоения английского языка.

Книга "Хождение по звукам" — это печатная версия одноименной радиопрограммы, на протяжении 6 лет еженедельно выходившей на радиостанции "Серебряный дождь". В программе — и в книге — её автор, журналист и критик Лев Ганкин популярно рассказывал о популярной музыке (включая в это множество фактически все неакадемические и неджазовые записи), причём героями выпусков становились как суперзвёзды, так и несправедливо недооцененные артисты: последним предоставлялось редкое эфирное время, а для первых ведущий старался найти свежий, нешаблонный ракурс обзора. Локальная цель — познакомить слушателей и читателей с максимальным количеством ярких и талантливых песен и альбомов; сверхидея — понять, как именно развивалась поп-музыка в последние полвека с лишним и почему. Поэтому "Хождение по звукам" — не просто бодрая пробежка по любимым хитам, но попытка за каждым из них увидеть конкретную человеческую судьбу, а также вписать их в социальный и культурный контекст эпохи.

В нашем мире много феноменов, которые кажутся абсолютно логичными. Более того, за последний век в науке случилось множество прорывов, которые помогли нам лучше понять себя, нашу планету и Вселенную. Но наши вылазки за пределы земной атмосферы, более пристальное знакомство с квантовыми явлениями и скачок в развитии технологий также указали на то, что мир куда более странен, чем мы предполагали.
Маркус Чаун, британский популяризатор науки и автор бестселлеров, раскрывает тайну самых важных научных фактов о нас, земной реальности и космосе. Фактов, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни и которые устанавливают ее порядок, тем не менее оставаясь для нас совсем не очевидными. Знаете ли вы, что все человечество может поместиться в кусочке сахара? Или что электрической энергии единственного комара достаточно, чтобы спровоцировать массовое вымирание? Или что далеко в космосе прячется бесконечное количество ваших копий, читающих бесконечное количество копий этой книги? И в конце концов, что Солнце вполне могло бы быть отлито из бананового пюре?

Книга Дарона Аджемоглу и Джеймса А. Робинсона "Почему одни страны богатые, а другие бедные" — один из главных политэкономических бестселлеров последнего времени, эпохальная работа, сравнимая по значению с трудами Сэмюеля Хантингтона, Джареда Даймонда или Фрэнсиса Фукуямы. Авторы задаются вопросом, который в течение столетий волновал историков, экономистов и философов: в чем истоки мирового неравенства, почему мировое богатство распределено по странам и регионам мира столь неравномерно? Ответ на этот вопрос дается на стыке истории, политологии и экономики, с привлечением необычайно обширного исторического материала из всех эпох и со всех континентов, что превращает книгу в настоящую энциклопедию передовой политэкономической мысли.

Я Елена Сахарова, журналист, писатель, автор курса по текстам и автор блога @elsaharova в Инстаграме. Я верю в силу личных историй и персональных блогов. Начать вести блог стало одним из лучших решений, котоое я приняла в жизни. Блог помог мне уйти из офиса в личные проекты, переехать из Москвы на Бали, заняться серфингом. И я очень хочу, чтобы блог исполнил и ваши мечты.

Я не знаю, куда приведет блог вас. Найдете ли вы с его помощью работу мечты, влюбитесь в итальянца, переедете на Камчатку, начнете коллекционировать кактусы, откроете книжный клуб? Но я знаю точно: личный блог стоит того, чтобы его вести. А ваша жизнь стоит того, чтобы о ней писать. Хорошая история может выйти даже из вашего похода на кухню за кофе.

Эта книга поможет вам начать блог и не бросить: вы найдете тему, придумаете рубрики, освоите приемы письма, сделаете блог своей привычкой и узнаете, как справиться со спадами мотивации.

И неважно, какие оценки были у вас за сочинения, что скажут ваши коллеги, верите ли вы в свой талант или есть ли у вас гениальные идеи. Потому что школа давно в прошлом, всем не угодишь, талант не измерить, а на одной идее далеко не уедешь.

Уносите эту книгу с собой и начните блог. Ваш блог — ваша вечеринка (из книги вы узнаете, что это значит). Доверьтесь мне и узнайте, какие возможности для вас откроет личный блог.