На протяжении нескольких столетий многие интеллектуалы пытались установить принципы справедливости, основываясь на убеждении, что человек рождается "чистым листом", на котором родители и общество записывают его биографию. Многие авторы отчаянно пытаются дискредитировать предположение о врожденном характере человеческих свойств, ведь если люди рождаются разными, то оправданы дискриминация и расизм, если человек — продукт биологии, тогда свобода воли является всего лишь мифом, а жизнь не имеет высшего смысла и цели. Пинкер убедительно показывает, что отказ от анализа вопросов человеческой природы не только противоречит современным открытиям в генетике, нейробиологии и теории эволюции, но и искажает наши представления о самих себе. Наследуются ли интеллект и таланты? Можно ли искоренить насилие в отношениях между людьми и государствами? Существует ли свобода воли, а вместе с ней — и ответственность за свои поступки? Об этих вопросах рассуждает когнитивный психолог Стивен Пинкер в одной из самых значимых своих книг.
7 715 тг.
9 076 тг.
-15%
Экономия 1 361 тг.
Варианты цен
7 715 тг.
9 076 тг.
-15%
Экономия 1 361 тг.
В корзину
Наш непредсказуемый и постоянно меняющийся мир сотрясает пандемия COVID-19, терзают экономические кризисы и социальные конфликты. Вместе с этим голоса, требующие от бизнеса социальной ответственности и сопричастности жизни общества, звучат всё громче. Один из самых влиятельных гуру менеджмента Том Питерс считает, что в этих условиях подлинные лидеры должны взращивать и сохранять в организациях культуру доверия, личностного роста, инноваций и подлинного равенства. Эта книга содержит 75 принципов эффективного и гуманного предпринимательства. Автор рассказывает, как повысить вовлеченность людей в работу и способствовать их развитию, идет ли речь о персонале маленькой кофейни или огромной корпорации. Автор также предлагает практические рекомендации и задания для самопроверки, которые полезно (и нетрудно) выполнить, чтобы понять, в какой точке пути к совершенству находитесь вы сейчас и как действовать дальше.
• Это девятнадцатая по счету и финальная книга гуру менеджмента Тома Питерса, в которой он представляет свою уникальную философию управления, основанную на гуманном менеджменте.
• 75 практических рекомендаций помогут бизнес-лидерам посмотреть на свою компанию по-новому, достичь совершенства в управлении компании и вывести ее на новый уровень
Цитаты
Что же такое Совершенство? Спросите у 100 человек и, возможно, услышите 100 разных ответов. Оно и понятно. Но это моя книга, и в ней я намерен отстаивать мое понимание и мой подход к совершенству. Еще в книге "В поисках совершенства" мы дали определение Совершенству с точки зрения долгосрочных результатов работы. Но тут напрашивается вопрос (или даже большой вопрос). Как достичь этой долгосрочной суперэффективности? И я упорно, страстно и даже занудно настаиваю: основа, фундамент выдающихся долгосрочных результатов и вправду пятиминутный "кулуарный" разговор, неважно, личный, телефонный или виртуальный, после закончившегося час назад совещания; это и вправду письмо из семи строчек, которое вы только что написали и сейчас нажмете кнопку "Отправить".
Чтобы выжить в условиях сегодняшнего беспощадного, перевернутого вверх дном рынка, любой фирме и организации необходимо расправить крылья, постоянно выискивая и находя новые способы помочь клиентам. Для этого помимо прочего требуется прийти в состояние ТВП — теснейшего взаимодействия с потребителем. Попросту говоря, начиная с сегодняшнего дня сосредоточьте внимание на том, чтобы понять бизнес вашего клиента (и всю его команду, сверху донизу) лучше, чем сам клиент! (На это уйдет масса времени и сил!) Это не просто "хорошая идея". Это стратегическая необходимость, вопрос жизни и смерти.
Это настоящий восторг (по крайней мере, так должно быть), когда вы находитесь в рабочих пространствах вместе с людьми, которые работают в вашей команде и сражаются с повседневными проблемами. Обмениваться историями — огромное удовольствие. Безусловно, в процессе вы узнаете много важной "всячины". Но это лишь процентов пять того, что происходит при использовании этого метода. Остальное связано с укреплением товарищества между людьми, из которых состоит организация (сообщество). У меня об этой "сверхмягкой" деятельности твердое мнение. Если вы не испытываете глубокого удовольствия от неформального общения со своими сотрудниками, от тесного взаимодействия с ними, от болтовни с командой из центра дистрибуции в час ночи… — тогда я искренне предлагаю, чтобы вы подыскали себе в жизни другое занятие. Уж извините.
Рейтинги и премии
"Best Business Books 2021" по версии журнала strategy+business
Для кого:
Для лидеров крупных корпораций, руководителей отделов, предпринимателей
Об авторе
Том Питерс — соавтор книги "В поисках совершенства", которую часто называют лучшей книгой о бизнесе за всю историю. Восемнадцать книг и почти сорок лет спустя он все еще остается одним из самых влиятельных гуру менеджмента. Как сказано в сообщении CNN, "в то время как большинство бизнес-гуру до сих пор повторяют одну и ту же мантру, бренд одного человека под названием Том
• Это девятнадцатая по счету и финальная книга гуру менеджмента Тома Питерса, в которой он представляет свою уникальную философию управления, основанную на гуманном менеджменте.
• 75 практических рекомендаций помогут бизнес-лидерам посмотреть на свою компанию по-новому, достичь совершенства в управлении компании и вывести ее на новый уровень
Цитаты
Что же такое Совершенство? Спросите у 100 человек и, возможно, услышите 100 разных ответов. Оно и понятно. Но это моя книга, и в ней я намерен отстаивать мое понимание и мой подход к совершенству. Еще в книге "В поисках совершенства" мы дали определение Совершенству с точки зрения долгосрочных результатов работы. Но тут напрашивается вопрос (или даже большой вопрос). Как достичь этой долгосрочной суперэффективности? И я упорно, страстно и даже занудно настаиваю: основа, фундамент выдающихся долгосрочных результатов и вправду пятиминутный "кулуарный" разговор, неважно, личный, телефонный или виртуальный, после закончившегося час назад совещания; это и вправду письмо из семи строчек, которое вы только что написали и сейчас нажмете кнопку "Отправить".
Чтобы выжить в условиях сегодняшнего беспощадного, перевернутого вверх дном рынка, любой фирме и организации необходимо расправить крылья, постоянно выискивая и находя новые способы помочь клиентам. Для этого помимо прочего требуется прийти в состояние ТВП — теснейшего взаимодействия с потребителем. Попросту говоря, начиная с сегодняшнего дня сосредоточьте внимание на том, чтобы понять бизнес вашего клиента (и всю его команду, сверху донизу) лучше, чем сам клиент! (На это уйдет масса времени и сил!) Это не просто "хорошая идея". Это стратегическая необходимость, вопрос жизни и смерти.
Это настоящий восторг (по крайней мере, так должно быть), когда вы находитесь в рабочих пространствах вместе с людьми, которые работают в вашей команде и сражаются с повседневными проблемами. Обмениваться историями — огромное удовольствие. Безусловно, в процессе вы узнаете много важной "всячины". Но это лишь процентов пять того, что происходит при использовании этого метода. Остальное связано с укреплением товарищества между людьми, из которых состоит организация (сообщество). У меня об этой "сверхмягкой" деятельности твердое мнение. Если вы не испытываете глубокого удовольствия от неформального общения со своими сотрудниками, от тесного взаимодействия с ними, от болтовни с командой из центра дистрибуции в час ночи… — тогда я искренне предлагаю, чтобы вы подыскали себе в жизни другое занятие. Уж извините.
Рейтинги и премии
"Best Business Books 2021" по версии журнала strategy+business
Для кого:
Для лидеров крупных корпораций, руководителей отделов, предпринимателей
Об авторе
Том Питерс — соавтор книги "В поисках совершенства", которую часто называют лучшей книгой о бизнесе за всю историю. Восемнадцать книг и почти сорок лет спустя он все еще остается одним из самых влиятельных гуру менеджмента. Как сказано в сообщении CNN, "в то время как большинство бизнес-гуру до сих пор повторяют одну и ту же мантру, бренд одного человека под названием Том
5 981 тг.
7 036 тг.
-15%
Экономия 1 055 тг.
Варианты цен
5 981 тг.
7 036 тг.
-15%
Экономия 1 055 тг.
В корзину
Эта книга — манифест, адресованный женщинам, которые хотят научиться принимать и понимать себя, быть отважными, счастливыми, свободными и уверенными в своих силах. Ее написала Ольга Нечаева, создатель онлайн-платформы Femosofia, предприниматель, писатель, колумнист Snob, владелец сети коливингов No White Walls в Великобритании, экс-вице-президент по развитию бизнеса компании 20th Century Fox. Она добилась в жизни многого, потому что делает только то, что хочет и во что искренне верит. Ее откровенная и яркая книга придаст вам сил, чтобы противостоять стереотипам, не идти на поводу у других, самой решать, как строить отношения и карьеру, как воспитывать своих детей, как выглядеть и думать — чтобы Жить Собой.
• Личный опыт и советы Ольги Нечаевой — создателя онлайн-платформы FEMOSOFIA, экс-вице-президента по развитию бизнеса компании 20th Century Fox, колумниста Snob
• Правила искусства Жить Собой
• Обретение свободы, смелости и искренности — без потери себя.
Цитаты
Я не раз слышала, что я либо "недоженщина", либо "почти мужчина". И это — узость мира. Во мне нет "мужского" и "женского" в определенных пропорциях: я не коктейль. Во мне есть я: естественное сочетание мозгов, клыков и нежности. И нас таких много.
Я — с Марса.
Быть с Марса — это не "быть как мужчина" или "соревноваться с мужчинами".
Я — с Марса.
Быть с Марса — это быть свободной.
Я — с Марса.
Быть с Марса — значит не страшиться своей силы, не страшиться своей слабости.
Я — с Марса.
А это значит быть живой, смелой, сильной, нежной.
Быть с Марса — это самостоять.
Я — с Марса.
Особенности
Иллюстрации Марины Бесфамильной.
Для кого
Для женщин, которые хотят понять себя и достичь в жизни того, что им действительно необходимо (а не того, что "должны")
Об авторе
Ольга Нечаева — создатель онлайн-платформы FEMOSOFIA, предприниматель, писатель, колумнист Snob, владелец сети коливингов No White Walls в Великобритании, экс-вице-президент по развитию бизнеса компании 20th Century Fox.
• Личный опыт и советы Ольги Нечаевой — создателя онлайн-платформы FEMOSOFIA, экс-вице-президента по развитию бизнеса компании 20th Century Fox, колумниста Snob
• Правила искусства Жить Собой
• Обретение свободы, смелости и искренности — без потери себя.
Цитаты
Я не раз слышала, что я либо "недоженщина", либо "почти мужчина". И это — узость мира. Во мне нет "мужского" и "женского" в определенных пропорциях: я не коктейль. Во мне есть я: естественное сочетание мозгов, клыков и нежности. И нас таких много.
Я — с Марса.
Быть с Марса — это не "быть как мужчина" или "соревноваться с мужчинами".
Я — с Марса.
Быть с Марса — это быть свободной.
Я — с Марса.
Быть с Марса — значит не страшиться своей силы, не страшиться своей слабости.
Я — с Марса.
А это значит быть живой, смелой, сильной, нежной.
Быть с Марса — это самостоять.
Я — с Марса.
Особенности
Иллюстрации Марины Бесфамильной.
Для кого
Для женщин, которые хотят понять себя и достичь в жизни того, что им действительно необходимо (а не того, что "должны")
Об авторе
Ольга Нечаева — создатель онлайн-платформы FEMOSOFIA, предприниматель, писатель, колумнист Snob, владелец сети коливингов No White Walls в Великобритании, экс-вице-президент по развитию бизнеса компании 20th Century Fox.
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
Варианты цен
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
В корзину
Нестандартный взгляд на вещи, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
Скотт Беркун, автор нескольких бестселлеров, дизайнер, расскажет о том, как создаются лучшие, функциональные продукты и какая работа стоит за всем этим.
В книге раскрыты основные принципы успешного дизайна.
Мы редко задумываемся о том, что привычные вещи, которыми мы пользуемся каждый день, спроектированы дизайнерами: от кнопок в лифте и молотка до приложения для смартфона. Чем-то мы пользуемся с удовольствием, а что-то кажется неудобным и странным. Чтобы получился действительно функциональный и привлекательный продукт, дизайнеру нужно пройти огромный путь и ответить на массу вопросов — например, для кого эта вещь, как ее сделать удобнее и дешевле и, наконец, сможет ли она изменить жизнь к лучшему? От их решений зависит красота, удобство и безопасность нашего мира, но есть ли универсальные принципы, на которых строится выдающийся дизайн? Автор нескольких бестселлеров, дизайнер Скотт Беркун предлагает по-новому взглянуть на вещи вокруг нас и научиться отличать хорошие идеи от плохих.
Цитаты
Наверняка вас раздражает что-то в доме или квартире, где вы живете: окно, которое не открывается, комната, в которой все время слишком душно или холодно, труба, которая будит по ночам шумом. Возможно, вы пользуетесь неудобной программой, которая постоянно закрывается сама по себе, или добираетесь на работу по два часа, стоя в пробках. То и дело не можете нормально открыть пластиковый контейнер, заполняете непонятные бланки... И, возможно, иногда задумываетесь, почему в нашем «цивилизованном» мире есть преступления, войны и глобальное потепление, хотя многие были бы рады их исчезновению. Все это не появляется в жизни за один день как по мановению волшебной палочки. Все это — результат принятых людьми за много лет решений. Именно они объясняют, с чем мы сталкиваемся и кто извлекает из этого выгоду.
Успешный предприниматель Джеймс Хеселден погиб в 62 года, сорвавшись со скалы. Он ехал на сегвее — одном из видов электрического скутера — и, предположительно, упал, пытаясь уступить кому-то дорогу. Хеселден владел компанией, которая производит сегвеи, но изобрел их другой человек — Дин Кеймен. В дизайне сегвеев есть несколько проблем, но главный стратегический просчет, который к ним привел, — то, что Кеймен решил начать разработку устройства с технологии, а не с изучения потенциальных покупателей.
Большинство дизайнеров скажут, что ценность в простоте: дизайнер внимательно изучил потребности людей и удовлетворил их таким образом, что покупателю или клиенту не нужно лишний раз думать. Но наш мозг, ориентированный на количество, и наше желание получить больше ценного заставляют считать, будто ценность именно в сложности. Поэтому мы покупаем тостер, телефон или программу, у которых огромное количество функций: это производит впечатление.
Для кого
Для дизайнеров, студентов факультетов дизайна, для всех, кто интересуется дизайном
Скотт Беркун, автор нескольких бестселлеров, дизайнер, расскажет о том, как создаются лучшие, функциональные продукты и какая работа стоит за всем этим.
В книге раскрыты основные принципы успешного дизайна.
Мы редко задумываемся о том, что привычные вещи, которыми мы пользуемся каждый день, спроектированы дизайнерами: от кнопок в лифте и молотка до приложения для смартфона. Чем-то мы пользуемся с удовольствием, а что-то кажется неудобным и странным. Чтобы получился действительно функциональный и привлекательный продукт, дизайнеру нужно пройти огромный путь и ответить на массу вопросов — например, для кого эта вещь, как ее сделать удобнее и дешевле и, наконец, сможет ли она изменить жизнь к лучшему? От их решений зависит красота, удобство и безопасность нашего мира, но есть ли универсальные принципы, на которых строится выдающийся дизайн? Автор нескольких бестселлеров, дизайнер Скотт Беркун предлагает по-новому взглянуть на вещи вокруг нас и научиться отличать хорошие идеи от плохих.
Цитаты
Наверняка вас раздражает что-то в доме или квартире, где вы живете: окно, которое не открывается, комната, в которой все время слишком душно или холодно, труба, которая будит по ночам шумом. Возможно, вы пользуетесь неудобной программой, которая постоянно закрывается сама по себе, или добираетесь на работу по два часа, стоя в пробках. То и дело не можете нормально открыть пластиковый контейнер, заполняете непонятные бланки... И, возможно, иногда задумываетесь, почему в нашем «цивилизованном» мире есть преступления, войны и глобальное потепление, хотя многие были бы рады их исчезновению. Все это не появляется в жизни за один день как по мановению волшебной палочки. Все это — результат принятых людьми за много лет решений. Именно они объясняют, с чем мы сталкиваемся и кто извлекает из этого выгоду.
Успешный предприниматель Джеймс Хеселден погиб в 62 года, сорвавшись со скалы. Он ехал на сегвее — одном из видов электрического скутера — и, предположительно, упал, пытаясь уступить кому-то дорогу. Хеселден владел компанией, которая производит сегвеи, но изобрел их другой человек — Дин Кеймен. В дизайне сегвеев есть несколько проблем, но главный стратегический просчет, который к ним привел, — то, что Кеймен решил начать разработку устройства с технологии, а не с изучения потенциальных покупателей.
Большинство дизайнеров скажут, что ценность в простоте: дизайнер внимательно изучил потребности людей и удовлетворил их таким образом, что покупателю или клиенту не нужно лишний раз думать. Но наш мозг, ориентированный на количество, и наше желание получить больше ценного заставляют считать, будто ценность именно в сложности. Поэтому мы покупаем тостер, телефон или программу, у которых огромное количество функций: это производит впечатление.
Для кого
Для дизайнеров, студентов факультетов дизайна, для всех, кто интересуется дизайном
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
Варианты цен
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
В корзину
Мировой бестселлер
Популярная японская система ведения личного бюджета: миллионы людей не только в Японии, но и за ее пределами каждый день используют kakebo.
Позволяет экономить 35% семейного бюджета и делать накопления.
Ежедневный учет потраченных средств и избавление от привычки к транжирству
Travel-версия внутри: компактная миниатюра ежедневника, чтобы следить за расходами в путешествии
Особенности
Новая обложка
Недатированный – можно начать в любой день года
Цветная печать
Kakebo — это популярная японская система учета индивидуальных расходов, позволяющая избегать ненужных трат и делать накопления. Благодаря своей простоте и эффективности kakebo очень быстро обрела миллионы поклонников по всему миру. Методика основана на ежедневном учете потраченных средств и избавлении от привычки к транжирству. Если вы не можете понять, куда же деваются заработанные вами деньги и, несмотря на все старания, никак не можете скопить необходимую сумму на что-то нужное, эта книга для вас! А прилагающийся к ней «Паспорт kakebo» станет вашим маленьким верным помощником в борьбе с лишними расходами.
Цитаты
ВАМ НУЖЕН KAKEBO, ЕСЛИ: Вы хотите делать сбережения, но не знаете, с чего начать. Вам нужен инструмент, который поможет легко и просто привести дела в порядок. Вы хотите разобраться, на что тратите деньги каждый день, и классифицировать расходы по типу потребностей. Вы ищете некий алгоритм, который поможет отследить ваши конкретные шаги к избавлению от вредных привычек и замены их полезными.
Для кого
Для тех, кто хочет научиться грамотно вести бюджет.
Популярная японская система ведения личного бюджета: миллионы людей не только в Японии, но и за ее пределами каждый день используют kakebo.
Позволяет экономить 35% семейного бюджета и делать накопления.
Ежедневный учет потраченных средств и избавление от привычки к транжирству
Travel-версия внутри: компактная миниатюра ежедневника, чтобы следить за расходами в путешествии
Особенности
Новая обложка
Недатированный – можно начать в любой день года
Цветная печать
Kakebo — это популярная японская система учета индивидуальных расходов, позволяющая избегать ненужных трат и делать накопления. Благодаря своей простоте и эффективности kakebo очень быстро обрела миллионы поклонников по всему миру. Методика основана на ежедневном учете потраченных средств и избавлении от привычки к транжирству. Если вы не можете понять, куда же деваются заработанные вами деньги и, несмотря на все старания, никак не можете скопить необходимую сумму на что-то нужное, эта книга для вас! А прилагающийся к ней «Паспорт kakebo» станет вашим маленьким верным помощником в борьбе с лишними расходами.
Цитаты
ВАМ НУЖЕН KAKEBO, ЕСЛИ: Вы хотите делать сбережения, но не знаете, с чего начать. Вам нужен инструмент, который поможет легко и просто привести дела в порядок. Вы хотите разобраться, на что тратите деньги каждый день, и классифицировать расходы по типу потребностей. Вы ищете некий алгоритм, который поможет отследить ваши конкретные шаги к избавлению от вредных привычек и замены их полезными.
Для кого
Для тех, кто хочет научиться грамотно вести бюджет.
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
Варианты цен
5 114 тг.
6 017 тг.
-15%
Экономия 903 тг.
В корзину
Эта книга — плод многих лет исследовательской и консультативной работы опытного таролога Дианы Дорн. Диана подробно рассказывает читателям о колоде "Романтическое Таро". Главный ориентир этого издания — в исследовании взаимоотношений романтического характера и всего, что связано с темой любви, привязанности и симпатии. Колодой можно воспользоваться как вспомогательной, показывающей сквозь призму традиционных архетипов романтические отношения, взаимодействие полов и любовные авантюры. Ни одна другая колода карт, используемая тарологами, не показывает и не улавливает так детали отношений между людьми, как "Романтическое Таро".
Это пособие может служить настольным справочником как для опытных тарологов, уже имеющих свои наработки с данной колодой, так и для новичков, только вставших на этот путь.
Это пособие может служить настольным справочником как для опытных тарологов, уже имеющих свои наработки с данной колодой, так и для новичков, только вставших на этот путь.
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
Варианты цен
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
В корзину
"Свобода от возраста", как и все бестселлеры Ларисы Ренар, это увлекательный роман и тренинг под одной обложкой. После 25 лет брака и развода героиня романа остается без денег, работы и шансов устроить свою личную жизнь: ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог эксперимент восстановления энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших систем: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Пройдя под руководством врача путь работы над собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, найдя и раскрыв свой талант. Книга содержит упражнения, практики и медитации (с QR-кодами на видео), рекомендации по уходу за собой, диагностике, очищению, приему нутриентов .
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
Варианты цен
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
В корзину
Химические вещества. Такие непонятные, незримые, а порой способные нас убить. Мы часто встречаемся с ними в повседневной жизни, но даже не знаем какую опасность они могут нести для нас. Токсины в еде, зараженная вода, небезопасные вещества в лекарствах и ядовитые соединения даже в воздухе. Какие яды существуют в природе, а какие создал сам человек? Что за вещества уничтожали тысячи людей, а какие излечивали их? Где нас подстерегает смерть и как уберечься от неё? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
9 244 тг.
9 730 тг.
-5%
Экономия 486 тг.
Варианты цен
9 244 тг.
9 730 тг.
-5%
Экономия 486 тг.
В корзину
Научный журналист Микаэлин Дуклефф, разочаровавшись в западных методиках воспитания, вместе с пятилетней дочерью отправилась в увлекательное путешествие. Они жили в семьях племени майя в Мексике, народа хадза в Танзании, инуитов за Полярным кругом, и Микаэлин на практике усвоила – и успешно применила в своей семье – мудрые принципы древних культур, которые тысячелетиями помогают родителям растить счастливых, свободных и самостоятельных детей. В книге Дуклефф подробно описывает этот подход и приводит научные доказательства его эффективности.
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
Варианты цен
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
В корзину
Мы можем жить без еды неделями, без воды - несколько дней, а без воздуха - всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, "воином выходного дня", пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
Варианты цен
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
В корзину
Данная книга представляет собой современный тип самоучителя и состоит из 4 частей, содержащих самые нужные материалы для обучения китайскому языку: раздел со сведениями по грамматике китайского языка в предельно простом и понятном изложении, разговорник, а также китайско-русский и русско-китайский словари.
Кроме того, в начале книги даются пояснения по двум транскрипциям, используемым в этом издании, в том числе уникальной авторской, передающей китайские слова средствами кириллицы. Особое внимание уделено фонетике китайского языка. Все это позволит читателю практически сразу начать овладение одним из самых трудных аспектов китайского языка – произношением.
Предназначается для всех, кто интересуется китайским языком или начинает его изучать.
Кроме того, в начале книги даются пояснения по двум транскрипциям, используемым в этом издании, в том числе уникальной авторской, передающей китайские слова средствами кириллицы. Особое внимание уделено фонетике китайского языка. Все это позволит читателю практически сразу начать овладение одним из самых трудных аспектов китайского языка – произношением.
Предназначается для всех, кто интересуется китайским языком или начинает его изучать.
3 046 тг.
3 206 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
Варианты цен
3 046 тг.
3 206 тг.
-5%
Экономия 160 тг.
В корзину
В век стриминговых платформ с огромным выбором фильмов и сериалов искушенного зрителя уже мало чем удивишь. Однако южнокорейскому режиссеру Хван Дохёну удалось поразить весь мир! Его сериал "Игра в кальмара" стал настоящей сенсацией, захватив и заполнив собой все медиапространство. Блогеры разбирают каждую серию в обзорах, пародируют сцены в "Тиктоке", а взгляд всего мира на геометрические фигуры никогда не будет прежним.
Перед вами уникальное издание, которое раскроет все секреты оглушительного успеха нашумевшего сериала "Игра в кальмара" от Netflix.
Перед вами уникальное издание, которое раскроет все секреты оглушительного успеха нашумевшего сериала "Игра в кальмара" от Netflix.
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
Варианты цен
5 281 тг.
5 559 тг.
-5%
Экономия 278 тг.
В корзину
Бестселлер, один их лучших подарков, не теряющий своей актуальности на протяжении многих лет. В этой книге собраны самые знаменитые речи, произнесенные выдающимися деятелями искусства, культуры, политики и права. Гениальные ученые и полководцы, бизнесмены и революционеры, художники и политики – все они выступили в роли великих ораторов и в свое время произнесли слова, которые до сих пор звучат сквозь века. Это подарочное издание представляет бессмертные слова Сократа, Достоевского, Черчилля, Гагарина и многих других, включая наших современников, например, Барака Обамы. Эти люди меняли мир своими выступлениями, создавали новые страны, религии, целые философские школы. Книга отпечатана на великолепной мелованной бумаге, прекрасно иллюстрирована, увеличенный формат.
254 667 тг.
268 070 тг.
-5%
Экономия 13 403 тг.
Варианты цен
254 667 тг.
268 070 тг.
-5%
Экономия 13 403 тг.
В корзину
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог. Его бестселлеры "Принцип сперматозоида", "Психологическое айкидо" и многие другие книги переведены на основные мировые языки. Тираж его книг превысил 15 млн экземпляров. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора, таким как "Сценарное перепрограммирование", "Коррекция и прогноз судьбы", "Моделирование эмоций", "Интеллектуальный транс", тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.
Рекомендации Михаила Литвака очень простые. Все проблемы, в том числе и семейные, решает личностный рост. Это подтверждает судьба учеников автора. Когда они растут как личности, то у них повышается зарплата и у них появляются партнеры гораздо лучше тех, чем были раньше. Они о таких партнерах раньше даже мечтать не смели. И это понятно: ведь если я дефектный, то и ищу себе дефектного. Когда же сам стал нормальный, то другие люди начинают нравится. Поэтому Михаил Литвак убеждает: растите личностно — и все проблемы решаться сами собой.
Автор раскрывает главные правила создания правильной, счастливой семьи и варианты решения проблем, возникающих между женами и мужьями, любовниками и любовницами, женихами и невестами.
Рекомендации Михаила Литвака очень простые. Все проблемы, в том числе и семейные, решает личностный рост. Это подтверждает судьба учеников автора. Когда они растут как личности, то у них повышается зарплата и у них появляются партнеры гораздо лучше тех, чем были раньше. Они о таких партнерах раньше даже мечтать не смели. И это понятно: ведь если я дефектный, то и ищу себе дефектного. Когда же сам стал нормальный, то другие люди начинают нравится. Поэтому Михаил Литвак убеждает: растите личностно — и все проблемы решаться сами собой.
Автор раскрывает главные правила создания правильной, счастливой семьи и варианты решения проблем, возникающих между женами и мужьями, любовниками и любовницами, женихами и невестами.
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
Варианты цен
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
В корзину
Книга об исследованиях в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Включает в себя навыки из трех научно обоснованных видов психотерапии, а также примеры из практики и личной жизни автора.
Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером.
Фишки книги:
В книге объединены исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех научно обоснованных видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сострадания и терапии принятия и ответственности.
Автор приводит примеры из практики и личной жизни.
О сострадании как основе для формирования длительной связи и чувства глубокого единения.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером.
Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда.
Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу.
Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему.
Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения.
От автора:
Зачастую пары приходят ко мне после многих лет страданий, когда они уже слишком измучены, чтобы восстанавливать отношения. Они слишком долго тянули, прежде чем обратиться за помощью. Однако старые привычки в отношениях можно изменить, можно найти новых партнеров, можно перепрограммировать мозг, но нужно дать себе и вашим отношениям шанс измениться.
Эта книга — попытка сбалансировать теорию и практику романтических отношений, чтобы вы получили не только полезную информацию, но и знали, какие практические шаги следует предпринять. Это не исчерпывающее руководство по любовным отношениям, но если вы заинтересованы в глубокой близости с партнером, то она для вас.
Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию.
Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру. Укрепите связь с тем, кого любите. Вы узнаете, что значит прощать (и что не относится к прощению) и как использовать навыки осознанности и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости с партнером.
Фишки книги:
В книге объединены исследования в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии с навыками из трех научно обоснованных видов психотерапии: поведенческой терапии для пар, терапии сострадания и терапии принятия и ответственности.
Автор приводит примеры из практики и личной жизни.
О сострадании как основе для формирования длительной связи и чувства глубокого единения.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хотел бы сохранить и укрепить близость с партнером.
Для тех, кто хочет вернуть утраченную связь, пока еще есть надежда.
Для тех, в чьих отношениях уже невозможно восстановить близость, и вы ищете способ закончить их мирно, с сопереживанием друг другу.
Для тех, чьи отношения закончились, и вы хотите понять почему.
Для тех, кто ищет родственную душу и хочет построить крепкие отношения.
От автора:
Зачастую пары приходят ко мне после многих лет страданий, когда они уже слишком измучены, чтобы восстанавливать отношения. Они слишком долго тянули, прежде чем обратиться за помощью. Однако старые привычки в отношениях можно изменить, можно найти новых партнеров, можно перепрограммировать мозг, но нужно дать себе и вашим отношениям шанс измениться.
Эта книга — попытка сбалансировать теорию и практику романтических отношений, чтобы вы получили не только полезную информацию, но и знали, какие практические шаги следует предпринять. Это не исчерпывающее руководство по любовным отношениям, но если вы заинтересованы в глубокой близости с партнером, то она для вас.
10 833 тг.
11 648 тг.
-7%
Экономия 815 тг.
Варианты цен
10 833 тг.
11 648 тг.
-7%
Экономия 815 тг.
В корзину
150 лет истории на 100 легендарных фотографиях!
От открытия гробницы Тутанхамона до первого полета на самолете братьев Райт, от грибовидного облака в Нагасаки до первой высадки на Луну — эти 100 фотографий запечатлели некоторые из самых знаковых моментов в истории. Они напоминают нам, что фотография не только ведет хронику крупных событий по всему миру, но также служит средством повышения осведомленности и изменения общественного мнения.
Авторы этой замечательной книги — эксперты в своих областях и знатоки искусства — дают подробные комментарии ко всем изображениям. Каждая подобранная ими фотография важна тем, что навсегда изменила то, как мы живем, учимся, общаемся и, во многих случаях, смотрим на мир. Эту искусно составленную книгу действительно нельзя пропустить!
От открытия гробницы Тутанхамона до первого полета на самолете братьев Райт, от грибовидного облака в Нагасаки до первой высадки на Луну — эти 100 фотографий запечатлели некоторые из самых знаковых моментов в истории. Они напоминают нам, что фотография не только ведет хронику крупных событий по всему миру, но также служит средством повышения осведомленности и изменения общественного мнения.
Авторы этой замечательной книги — эксперты в своих областях и знатоки искусства — дают подробные комментарии ко всем изображениям. Каждая подобранная ими фотография важна тем, что навсегда изменила то, как мы живем, учимся, общаемся и, во многих случаях, смотрим на мир. Эту искусно составленную книгу действительно нельзя пропустить!
23 343 тг.
24 572 тг.
-5%
Экономия 1 229 тг.
Варианты цен
23 343 тг.
24 572 тг.
-5%
Экономия 1 229 тг.
В корзину
Издание представляет собой базовый курс корейского языка и предназначено для широкого круга читателей. Пособие позволит овладеть самой необходимой лексикой и грамматикой, соответствующих уровню TOPIK I (1-2 уровень).
Книга состоит из емкого вводного курса в письменность и фонетику корейского языка и из лексико-грамматического курса (20 уроков). Каждый урок содержит краткий словарик целевой лексики, понятное изложение грамматики, упражнения на проработку материала, а также интересные факты о корейцах и жизни в Стране утренней свежести. В конце книги приводятся ключи ко всем упражнениям и небольшой корейско-русский словарь. Оригинальная авторская методика доказывает, что необязательно зубрить, чтобы активно пользоваться иностранным языком. Проработав все двадцать уроков, читатель научится говорить на бытовые темы, писать короткие предложения и читать небольшие тексты на корейском языке.
Данное пособие предназначено для читателей, желающих изучать корейский язык самостоятельно или на курсах.
Книга состоит из емкого вводного курса в письменность и фонетику корейского языка и из лексико-грамматического курса (20 уроков). Каждый урок содержит краткий словарик целевой лексики, понятное изложение грамматики, упражнения на проработку материала, а также интересные факты о корейцах и жизни в Стране утренней свежести. В конце книги приводятся ключи ко всем упражнениям и небольшой корейско-русский словарь. Оригинальная авторская методика доказывает, что необязательно зубрить, чтобы активно пользоваться иностранным языком. Проработав все двадцать уроков, читатель научится говорить на бытовые темы, писать короткие предложения и читать небольшие тексты на корейском языке.
Данное пособие предназначено для читателей, желающих изучать корейский язык самостоятельно или на курсах.
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
Варианты цен
3 591 тг.
3 780 тг.
-5%
Экономия 189 тг.
В корзину
ОПАСНОСТЬ!
Она прячется за каждым углом. Вот незаменимое руководство, как пережить внезапные опасные повороты судьбы. Авторы предоставляют иллюстрированные пошаговые инструкции по выживанию в чрезвычайных ситуациях:
• как выбраться из зыбучих песков
• как пережить атаку дрона
• как взломать дверь
• как защититься от акулы
• как ориентироваться без GPS
• как принять роды на заднем сиденье автомобиля
• как пережить несанкционированный доступ
• как освободиться от аллигатора
• как разжечь огонь без спичек
• как выжить, если ваш парашют не раскрылся
..... и еще в 75 жутких ситуациях. Потому что никогда не знаешь заранее...
Она прячется за каждым углом. Вот незаменимое руководство, как пережить внезапные опасные повороты судьбы. Авторы предоставляют иллюстрированные пошаговые инструкции по выживанию в чрезвычайных ситуациях:
• как выбраться из зыбучих песков
• как пережить атаку дрона
• как взломать дверь
• как защититься от акулы
• как ориентироваться без GPS
• как принять роды на заднем сиденье автомобиля
• как пережить несанкционированный доступ
• как освободиться от аллигатора
• как разжечь огонь без спичек
• как выжить, если ваш парашют не раскрылся
..... и еще в 75 жутких ситуациях. Потому что никогда не знаешь заранее...
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
Варианты цен
7 658 тг.
8 061 тг.
-5%
Экономия 403 тг.
В корзину
Чем пахнет дождь? А если это дождь из рыб или лягушек? А можно ли искусственно вызвать дождь?
Саймон Кинг и Клэр Насир знают о погоде все — и спешат поделиться с читателями интересными историями о дожде и снеге, ветрах и облаках, об удивительной радуге и о внушающих ужас смерчах и торнадо.
Книга расскажет все о климате на Земле и в космосе и сделает привычные разговоры о погоде по-настоящему увлекательными и интересными.
Саймон Кинг и Клэр Насир знают о погоде все — и спешат поделиться с читателями интересными историями о дожде и снеге, ветрах и облаках, об удивительной радуге и о внушающих ужас смерчах и торнадо.
Книга расскажет все о климате на Земле и в космосе и сделает привычные разговоры о погоде по-настоящему увлекательными и интересными.
1 470 тг.
1 547 тг.
-5%
Экономия 77 тг.
Варианты цен
1 470 тг.
1 547 тг.
-5%
Экономия 77 тг.
В корзину
Атлас анатомии человека, созданный под редакцией самого известного отечественного анатома Габриэля Лазаревича Билича, содержит самую свежую информацию по анатомии человека. Часть разделов дана вместе с базовой физиологией (например, пищеварение) и основами валеологии (типы нервной деятельность, работоспособность, работа и отдых). Отвечает всем основным требованиям европейских атласов. Номенклатура приведена в соответствие с принятыми отечественными наименованиями органов и систем.
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
Варианты цен
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
В корзину
Таро — древнейшая предсказательная система. С тех пор как она стала известна человечеству, Изначальное Знание претерпело сильные искажения, значения карт обросли домыслами и фантазиями. Колода Уэйта — одна из немногих, донесших до нас его крупицы. Однако и с этой колодой надо уметь работать, свои тайны она открывает не всем.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
Варианты цен
8 397 тг.
8 839 тг.
-5%
Экономия 442 тг.
В корзину
5 февраля 1878 года Вера Засулич пришла на приём к петербургскому градоначальнику Трепову и тяжело ранила его двумя выстрелами из револьвера в живот. Ей грозило от 15 до 20 лет тюремного заключения, но суд присяжных полностью ее оправдал. На оправдательный вердикт присяжных повлияла, в том числе, и позиция председателя суда Анатолия Кони, который после этого попал в длительную опалу.
"Оправдание Засулич происходило как будто в каком-то ужасном кошмарном сне, никто не мог понять, как могло состояться в зале суда самодержавной империи такое страшное глумление над государственными высшими слугами и столь наглое торжество крамолы".
Князь Владимир Мещерский
"Она была по внешности чистокровная нигилистка, грязная, нечесаная, ходила вечно оборванкой, в истерзанных башмаках, а то и вовсе босиком. Но душа у неё была золотая, чистая и светлая, на редкость искренняя"
Народоволец Лев Тихомиров
"Оправдание Засулич происходило как будто в каком-то ужасном кошмарном сне, никто не мог понять, как могло состояться в зале суда самодержавной империи такое страшное глумление над государственными высшими слугами и столь наглое торжество крамолы".
Князь Владимир Мещерский
"Она была по внешности чистокровная нигилистка, грязная, нечесаная, ходила вечно оборванкой, в истерзанных башмаках, а то и вовсе босиком. Но душа у неё была золотая, чистая и светлая, на редкость искренняя"
Народоволец Лев Тихомиров
1 391 тг.
Варианты цен
1 391 тг.
В корзину
Все знают Чарли — в 17 лет у нее 125 миллионов подписчиков в TikTok. Но кто Чарли на самом деле? Впервые за историю своей карьеры Чарли готова поделиться самым личным: как она справляется с трудностями и смотрит на мир позитивно, какой она была в детстве и что для нее значит семья. Чарли расскажет не только о своем успехе в социальных сетях, но и о дружбе в реале, а также о том, как поверить в себя и свои силы.
Внутри тебя ждет откровенный разговор с Чарли и странички, которые можно заполнить самостоятельно. Это единственная официальная книга от кумира молодежи и звезды TikTok, несравненной Чарли Д’Амелио.
Внутри тебя ждет откровенный разговор с Чарли и странички, которые можно заполнить самостоятельно. Это единственная официальная книга от кумира молодежи и звезды TikTok, несравненной Чарли Д’Амелио.
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
Варианты цен
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
В корзину
Есть сыновья и дочери, которые каждый день звонят мама и папам – а есть такие, кто не звонит им никогда. Есть те, кто строит дом поближе к родительскому – а есть те, кто старается поселиться как можно дальше от них, и предпочитает не видеть их вообще. Есть такие дети, которым трудно принимать решения без папы, мамы, и другие – для которых уступки семейным обязательствам допустимы лишь на Рождество, свадьбы или похороны. Отношения у всех разные. И почти всегда у всех отношений богатая, а иногда тяжелая история. Нас связывает с родителями общее прошлое, такой груз за плечами; тут трудно соблюдать дистанцию. Как со стороны родителя, так и со стороны уже взрослого ребенка тут возможна любая позиция, кроме самой простой. Большинство людей готовы смириться с тем, что есть, они уверены, что изменить все равно ничего нельзя. Встречи исчерпываются известными правилами поведения, которые никому не хочется подвергать сомнению.
Отношения могут быть холодными и чужими, ложно задушевными. А могут быть бурными или молчаливыми, поверхностными или наоборот. Могут – болезненными и напряженными или нейтральными и невыразительными. Редко они бывают сбалансированными, здоровыми и гармоничными. Отношения "родители/дети" выглядят естественными. Но если в них вдуматься хорошенько – они требуют феноменальных способностей к адаптации! Мы не одинаковы в два месяца, в пятнадцать лет, в тридцать или семьдесят. В течение жизни у нас возникают различные потребности. Поскольку дети вырастают, а родители стареют, отношения естественным образом разбалансируются и снова ищут равновесия. Они обязаны постоянно изменяться, дабы уважать эволюцию обеих сторон. Нельзя составить относительно простую схему, не рискуя глухо замкнуть в ней ту или другую сторону. Как же быть? Как найти гармонию в отношениях? Все прошлые раны должны быть обсуждены и признаны, недоразумения объяснены, гнев должен быть высказан и приветствован, чтобы наладить связь. Тогда примирение рождается из взаимного сочувствия. Зачем соглашаться на поверхностные отношения, когда можно, и это возможно в большинстве случаев, (повторно) создать отношения близости и соучастия?
Книга известного французского психолога Изабель Филльозы даст незаменимые советы взрослым детям и их родителям, касающиеся их взаимоотношений и поможет обрести гармонию в отношениях.
Из этой книги вы подберете для себя нужное решение следующих проблем:
Превышение власти родителями, как быть?
Обиды, осуждение и унижение/"Беспричинные" раны, что делать?
Запреты и указания, как реагировать?
Алкоголизм, психическая неустойчивость и тревожные родители, как быть?
Что делать, когда потребности игнорируются?
Груз прошлого/ чувство вины у матерей, как преодолеть?
Есть ли у матери право не любить своего ребенка?
Затянувшееся напряжение приводит к болезни, как быть?
Как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной?
Отказаться или выполнять долг благодарности?
"Родителей не судят, их прощают!". Верно ли?
Это убьет его! / Я боюсь умереть! Как поступить?
Отвернуться от родителей/ Бросить родителей, как быть?
Как полюбить в себе ребенка?
Как освободиться от ненависти?
Если родителей уже нет на свете, а их тень все еще преследует вас?
Отношения могут быть холодными и чужими, ложно задушевными. А могут быть бурными или молчаливыми, поверхностными или наоборот. Могут – болезненными и напряженными или нейтральными и невыразительными. Редко они бывают сбалансированными, здоровыми и гармоничными. Отношения "родители/дети" выглядят естественными. Но если в них вдуматься хорошенько – они требуют феноменальных способностей к адаптации! Мы не одинаковы в два месяца, в пятнадцать лет, в тридцать или семьдесят. В течение жизни у нас возникают различные потребности. Поскольку дети вырастают, а родители стареют, отношения естественным образом разбалансируются и снова ищут равновесия. Они обязаны постоянно изменяться, дабы уважать эволюцию обеих сторон. Нельзя составить относительно простую схему, не рискуя глухо замкнуть в ней ту или другую сторону. Как же быть? Как найти гармонию в отношениях? Все прошлые раны должны быть обсуждены и признаны, недоразумения объяснены, гнев должен быть высказан и приветствован, чтобы наладить связь. Тогда примирение рождается из взаимного сочувствия. Зачем соглашаться на поверхностные отношения, когда можно, и это возможно в большинстве случаев, (повторно) создать отношения близости и соучастия?
Книга известного французского психолога Изабель Филльозы даст незаменимые советы взрослым детям и их родителям, касающиеся их взаимоотношений и поможет обрести гармонию в отношениях.
Из этой книги вы подберете для себя нужное решение следующих проблем:
Превышение власти родителями, как быть?
Обиды, осуждение и унижение/"Беспричинные" раны, что делать?
Запреты и указания, как реагировать?
Алкоголизм, психическая неустойчивость и тревожные родители, как быть?
Что делать, когда потребности игнорируются?
Груз прошлого/ чувство вины у матерей, как преодолеть?
Есть ли у матери право не любить своего ребенка?
Затянувшееся напряжение приводит к болезни, как быть?
Как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной?
Отказаться или выполнять долг благодарности?
"Родителей не судят, их прощают!". Верно ли?
Это убьет его! / Я боюсь умереть! Как поступить?
Отвернуться от родителей/ Бросить родителей, как быть?
Как полюбить в себе ребенка?
Как освободиться от ненависти?
Если родителей уже нет на свете, а их тень все еще преследует вас?
6 391 тг.
6 727 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
Варианты цен
6 391 тг.
6 727 тг.
-5%
Экономия 336 тг.
В корзину
Книга Дмитрия Поликанова освещает деятельность НКО изнутри. На примере фонда поддержки слепоглухих "Со-единение" Поликанов рассказывает, как привлекать к сотрудничеству бизнесменов, активистов, политиков и филантропов. Как вести переговоры, как обустраивать бэк-офис и какие проводить акции, чтобы каждый пожертвованный рубль и каждая потраченная минута работали на благо подопечных.
Дмитрий Поликанов — один из создателей фонда "Со-единение", автор курсов по джиару и политическим коммуникациям, тренингов по ораторскому искусству и взаимодействию со СМИ для НКО и бизнеса. Член Объединенного экспертного совета Фонда президентских грантов, заместитель руководителя Россотрудничества.
Дмитрий Поликанов — один из создателей фонда "Со-единение", автор курсов по джиару и политическим коммуникациям, тренингов по ораторскому искусству и взаимодействию со СМИ для НКО и бизнеса. Член Объединенного экспертного совета Фонда президентских грантов, заместитель руководителя Россотрудничества.
1 760 тг.
1 853 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
Варианты цен
1 760 тг.
1 853 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
В корзину
Трехкратный чемпион "Формулы-1" Ники Лауда — особенный пилот. О драматичной борьбе за титул между ним Джеймсом Хантом в сезоне 1976 года снят фильм "Гонка" (2013), а чемпионство Ники в 1984-м с отрывом в пол-очка от еще одной легенды "Ф-1" Алена Проста и вовсе остается уникальным в своем роде. Однако те, кто видел Лауду на заре карьеры, не предрекали ему звание одного из величайших гонщиков в истории. Напротив, путь Ники в автоспорте мог закончиться, едва начавшись.
На какие авантюры приходилось идти Лауде, чтобы оплатить участие в гонках? Каково это, работать с двумя величайшими "диктаторами" "Формулы-1" Энцо Феррари и Берни Экклстоуном? Об этом, а также о самой страшной трагедии в жизни Лауды — жуткой авиакатастрофы самолета его компании Lauda Air в 1991 году — вы узнаете из книги Мориса Хэмилтона.
В 2019 году Ники Лауда скончался. Без великого прямолинейного австрийца в красной бейсболке паддок "Ф-1" осиротел: воспоминания его друзей, членов семьи и старых гоночных соперников служат лучшими тому свидетельствами.
На какие авантюры приходилось идти Лауде, чтобы оплатить участие в гонках? Каково это, работать с двумя величайшими "диктаторами" "Формулы-1" Энцо Феррари и Берни Экклстоуном? Об этом, а также о самой страшной трагедии в жизни Лауды — жуткой авиакатастрофы самолета его компании Lauda Air в 1991 году — вы узнаете из книги Мориса Хэмилтона.
В 2019 году Ники Лауда скончался. Без великого прямолинейного австрийца в красной бейсболке паддок "Ф-1" осиротел: воспоминания его друзей, членов семьи и старых гоночных соперников служат лучшими тому свидетельствами.
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
Варианты цен
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
В корзину
Эта книга — авторский тренинг легендарного мастера общения, Дейла Карнеги. Этот тренинг эффективного общения, уверенности и влияния прошли сотни тысяч людей по всему миру.
Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства.
Для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов. Лаборатория проведения тренинга "по Карнеги" распахнула свои двери руками самого Дейла Карнеги, который поделится с вами технологиями и секретами мастерства.
3 204 тг.
3 373 тг.
-5%
Экономия 169 тг.
Варианты цен
3 204 тг.
3 373 тг.
-5%
Экономия 169 тг.
В корзину
На вересковых пустошах Йоркшира, открытых всем ветрам, стоит Грозовой Перевал – старый фермерский дом, хранящий мрачные тайны. Какие страшные события произошли в нем, и почему Хитклиф, владелец фермы, ведет столь уединенный образ жизни?
Книга содержит комментарии и словарь, облегчающие чтение.
Предназначается для продолжающих изучение английского языка (Intermediate – уровень 3).
Книга содержит комментарии и словарь, облегчающие чтение.
Предназначается для продолжающих изучение английского языка (Intermediate – уровень 3).
1 928 тг.
2 029 тг.
-5%
Экономия 101 тг.
Варианты цен
1 928 тг.
2 029 тг.
-5%
Экономия 101 тг.
В корзину
Владимир Бехтерев - известный русский и советский психиатр, физиолог, психолог. Разработал методы лечения многих болезеней и создал ряд лекарственных препаратов. Более 20 лет изучал вопросы полового воспитания и поведения ребенка. Многократно критиковал учения Зигмунда Фрейда, но при этом способствовал проведению экспериментальных, теоретических работ по психоанализу.В этот сборник вошли психологические и психиатрические работы В.М. Бехтерева, посвященные вопросам воздействия на личность и толпу.
2 025 тг.
2 132 тг.
-5%
Экономия 107 тг.
Варианты цен
2 025 тг.
2 132 тг.
-5%
Экономия 107 тг.
В корзину
Петербург часто называют "музеем под открытым небом". Автор этой книги, фотограф и блогер Татьяна Ерова, предлагает нам подойти к такому определению буквально и пройтись с экскурсией по историческому центру и присмотреться к деталям.
Дома, так непохожие друг на друга, объединяют формы и стили, конструктивные и декоративные элементы. Каждая часть на фасаде здания имеет свое название. С такими, как, например, атлант, балкон, колонна или шпиль, многие знакомы, но большинство терминов известны лишь строителям, архитекторам и инженерам.
Эта книга расскажет вам историю архитектуры на примере сотни фотографий Петербурга. Пилястры, фонари, уши, кариатиды и бусы, розетки и яблоки – все эти названия вы встретите в книге, научитесь отличать их и быстро находить во время прогулок.
Изучите архитектуру как азбуку и прочтите город по-новому.
Дома, так непохожие друг на друга, объединяют формы и стили, конструктивные и декоративные элементы. Каждая часть на фасаде здания имеет свое название. С такими, как, например, атлант, балкон, колонна или шпиль, многие знакомы, но большинство терминов известны лишь строителям, архитекторам и инженерам.
Эта книга расскажет вам историю архитектуры на примере сотни фотографий Петербурга. Пилястры, фонари, уши, кариатиды и бусы, розетки и яблоки – все эти названия вы встретите в книге, научитесь отличать их и быстро находить во время прогулок.
Изучите архитектуру как азбуку и прочтите город по-новому.
16 214 тг.
17 067 тг.
-5%
Экономия 853 тг.
Варианты цен
16 214 тг.
17 067 тг.
-5%
Экономия 853 тг.
В корзину
Когда началась глобализация?
С каких пор торговля охватила все те места, где существовала человеческая цивилизация?
Когда мир кардинально изменился?
Валери Хансен утверждает, что это случилось в 1000 году. Именно тогда торговые пути охватили весь мир и позволили товарам, технологиям, религиям и людям перемещаться по свету, покидать насиженные места и отправляться в неизведанное.
С каких пор торговля охватила все те места, где существовала человеческая цивилизация?
Когда мир кардинально изменился?
Валери Хансен утверждает, что это случилось в 1000 году. Именно тогда торговые пути охватили весь мир и позволили товарам, технологиям, религиям и людям перемещаться по свету, покидать насиженные места и отправляться в неизведанное.
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
Варианты цен
8 028 тг.
8 451 тг.
-5%
Экономия 423 тг.
В корзину
"Возникновение мафии тесно связано с возникновением государства Италия", — убежден историк Джон Дикки.
История "Коза ностры" это подтверждает: имя организации стало нарицательным, она пережила две мировых войны, устояла под натиском диктатуры Муссолини, распространилась за океан и продолжает существовать сегодня.
Основанная на множестве свидетельств как борцов с мафией, так и самих "раскаявшихся" мафиози, книга Дикки стала настоящим расследованием о том, как устроена изнутри одна из самых опасных и жестоких преступных организаций мира.
История "Коза ностры" это подтверждает: имя организации стало нарицательным, она пережила две мировых войны, устояла под натиском диктатуры Муссолини, распространилась за океан и продолжает существовать сегодня.
Основанная на множестве свидетельств как борцов с мафией, так и самих "раскаявшихся" мафиози, книга Дикки стала настоящим расследованием о том, как устроена изнутри одна из самых опасных и жестоких преступных организаций мира.
10 139 тг.
10 673 тг.
-5%
Экономия 534 тг.
Варианты цен
10 139 тг.
10 673 тг.
-5%
Экономия 534 тг.
В корзину
В новой книге доктора Сергея Вялова описаны 100 самых распространенных и опасных состояний, угрожающих человеческой жизни: шок, кома, проблемы с органами, обострения хронических болезней, отравления, травмы и даже роды. Перечислены их симптомы, даны пояснения того, как и почему эти неотложные состояния развиваются, а также приведена тактика доврачебной и врачебной помощи в соответствии со стандартами, результатами исследований, рекомендациями и приказами Минздрава РФ.
Книга будет полезна как обычным людям без медицинского образования, так и специалистам экстренной медицины.
Книга будет полезна как обычным людям без медицинского образования, так и специалистам экстренной медицины.
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
Наука и техника – взаимосвязанные области. Научно-технический прогресс может как принести человечеству пользу, так и нанести огромный вред. Если они будут продолжать развиваться такими же темпами, что и сейчас, то конец человечества настанет уже очень скоро.
Автор данной книги, китайский философ Ху Цзяци, полагает, что, только осуществив великое единение человечества и строго ограничив развитие науки и техники силой мировой политической власти, можно действительно спасти человечество. Он уверен: создание великого единства очень актуально на данный момент. У нас есть все условия для этого, однако необходимо еще достигнуть консенсуса между людьми, странами и организациями. В книге описано, как построить великое единое общество, которое может спасти человечество от вымирания и обеспечить всеобщее счастье людей.
Автор данной книги, китайский философ Ху Цзяци, полагает, что, только осуществив великое единение человечества и строго ограничив развитие науки и техники силой мировой политической власти, можно действительно спасти человечество. Он уверен: создание великого единства очень актуально на данный момент. У нас есть все условия для этого, однако необходимо еще достигнуть консенсуса между людьми, странами и организациями. В книге описано, как построить великое единое общество, которое может спасти человечество от вымирания и обеспечить всеобщее счастье людей.
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
Самые смешные мы пересылаем, самые забавные сохраняем на телефон, какие-то из них становятся вирусными и не уходят из наших лент на протяжении месяцев! И все это — мемы! Настало время превратить эти черно-белые иллюстрации в произведения искусства и отправить другу/подруге или коллеге! Для этого идеально подойдут цветные грифельные или восковые карандаши, ручки, фломастеры или краски! Прокатитесь по волнам сумасшедшего позитива этой раскраски, на каждом развороте которой вас ждут авторские иллюстрации, супер шутки и целый океан вдохновения!
2 192 тг.
2 307 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
Варианты цен
2 192 тг.
2 307 тг.
-5%
Экономия 115 тг.
В корзину
Нам говорят, что социальные сети формируют зависимость. Мы, пользователи, ждем новой медийной сенсации, когда "лайкаем", "шерим" и пишем комментарии. Мы посылаем сигналы в систему, и она отвечаем нам, предлагая новый потребительский опыт на основе наших фантазий, желаний и слабостей. Это бесстрашный взгляд на оборотную сторону цифровой жизни: троллинг, сетевые субкультуры, всевидящего Большого брата и наши личные данные, запасенные на серверах Facebook и Google, с которыми мы щедро делим наше личное время.
Ричард Сеймур демонстрирует, что наши сетевые привычки влияют на то, как мы говорим, пишем, думаем. При помощи методов психоанализа, историй пользователей и мнений экспертов по безопасности в интернете Сеймур показывает, как ведет себя система по отношению к человеку и в какой мере мы сами несем ответственность за то, что стало с глобальной сетью.
Ричард Сеймур демонстрирует, что наши сетевые привычки влияют на то, как мы говорим, пишем, думаем. При помощи методов психоанализа, историй пользователей и мнений экспертов по безопасности в интернете Сеймур показывает, как ведет себя система по отношению к человеку и в какой мере мы сами несем ответственность за то, что стало с глобальной сетью.
6 761 тг.
7 117 тг.
-5%
Экономия 356 тг.
Варианты цен
6 761 тг.
7 117 тг.
-5%
Экономия 356 тг.
В корзину
Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается.
У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент.
У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего тела, заключающего в себе и ваше истинное Я, и природную мудрость.
Нет такой проблемы, которую вы не могли бы решить через тело. В нем — все ответы. И они доступны вам в любой момент.
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
Таро — древнейшая предсказательная система. С тех пор как она стала известна человечеству, Изначальное Знание претерпело сильные искажения, значения карт обросли домыслами и фантазиями. Колода Уэйта — одна из немногих, донесших до нас его крупицы. Однако и с этой колодой надо уметь работать, свои тайны она открывает не всем.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
Трактовка карт по стандартным значениям и онлайн-гадания — скорее развлечение, они не дают точных прогнозов. Чтобы научиться гадать по-настоящему, надо знать символику Таро. Толкования, сделанные настоящим Мастером, раскроют вам глубинную суть каждой карты — то, что известно лишь самым опытным тарологам. С помощью этой книги даже новичок сможет быстро научиться понимать символику Таро, слышать, что говорят карты, и делать точные предсказания.
11 461 тг.
12 064 тг.
-5%
Экономия 603 тг.
Варианты цен
11 461 тг.
12 064 тг.
-5%
Экономия 603 тг.
В корзину
Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто ловлю себя на мысли: "Почему они терпят все это?". Еще больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров. "Как же он без меня", — самая распространенная реакция на разговоры о выходе из нездоровых отношений.
Эта книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них. Она для женщин, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. И для женщин, постепенно начинающих понимать, что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. В особенности для женщин, которые в настоящее время подвергаются эмоциональному, словесному или физическому насилию.
Эта книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них. Она для женщин, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. И для женщин, постепенно начинающих понимать, что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. В особенности для женщин, которые в настоящее время подвергаются эмоциональному, словесному или физическому насилию.
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
Книга предназначена для детей в возрасте от 6 до 12 лет. Издание cодержит самые важные правила соблюдения безопасности на дорогах, изложенные просто и понятно в форме коротких увлекательных историй и иллюстрированные яркими цветными картинками для лучшего запоминания.
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
Варианты цен
6 548 тг.
6 893 тг.
-5%
Экономия 345 тг.
В корзину
Перед нами Европа и Азия. Короли и магараджи. Коммунисты и маоисты. Небесные и земные боги. Герои и монстры. Горы и равнины. Война и революция. Охота и расстрел. Любовь и ненависть. Звёздная жизнь и нелепая смерть людей, о которых знает весь мир. С середины XX века до наших дней. Всё тесно сплелось в одном реальном и мистическом пространстве по имени Непал.
Александр Чумиков — журналист и писатель, академический учёный и университетский профессор, альпинист и путешественник. Доктор политических наук, автор 40 учебников, учебных пособий, монографий по тематике PR, медиа, антикризисных коммуникаций. Генеральный директор Международного пресс-клуба. Лауреат премии Союза журналистов России и Национальной литературной премии "Серебряное перо Руси". В художественно-документальной прозе дебютировал в 2008 г. с мемуарной книгой "Записки PRофессионала". В 2020 г. опубликовал трилогию "Москва-400. Кам-са-мол! 90-е".
Александр Чумиков — журналист и писатель, академический учёный и университетский профессор, альпинист и путешественник. Доктор политических наук, автор 40 учебников, учебных пособий, монографий по тематике PR, медиа, антикризисных коммуникаций. Генеральный директор Международного пресс-клуба. Лауреат премии Союза журналистов России и Национальной литературной премии "Серебряное перо Руси". В художественно-документальной прозе дебютировал в 2008 г. с мемуарной книгой "Записки PRофессионала". В 2020 г. опубликовал трилогию "Москва-400. Кам-са-мол! 90-е".
1 760 тг.
1 853 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
Варианты цен
1 760 тг.
1 853 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
В корзину
Роман Новиков – предприниматель, бизнес-новатор, кризис-коуч, специалист в области продвижения брендов на международные рынки. Президент и учредитель компании DEHolding, автор многофункциональной маркетинговой модели MLF (Multilevel franchising – многоуровневый франчайзинг).
Основатель и руководитель компании "Rasource", создатель уникальной системы обучения, реализованной в Международной Академии универсальных знаний.
"Rasource" - это образовательная платформа, соединившая передачу живых знаний с возможностью одновременного практического применения полученных навыков на рабочей площадке международной компании DEHolding.
Книга, которую вы держите в руках, не имеет цели чему-либо вас научить – главными учителями всегда были и остаются сама жизнь и ваш уникальный опыт. Я лишь делюсь с вами моими жизненными историями. И то, как вы сможете воспользоваться этими знаниями и внедрить их в свою жизнь, зависит только от вас. Используя готовые формулы, описанные в этой книге, вы сможете сэкономить жизненное время и гораздо быстрее встать на путь наполненной и счастливой жизни.
Эта книга – скорее исповедь обычного человека, много раз сталкивавшегося с кризисами. И делясь своими жизненными историями, я хочу показать, что можно выйти из любой сложной ситуации, опираясь на знания, интуицию и опыт других людей.
Основатель и руководитель компании "Rasource", создатель уникальной системы обучения, реализованной в Международной Академии универсальных знаний.
"Rasource" - это образовательная платформа, соединившая передачу живых знаний с возможностью одновременного практического применения полученных навыков на рабочей площадке международной компании DEHolding.
Книга, которую вы держите в руках, не имеет цели чему-либо вас научить – главными учителями всегда были и остаются сама жизнь и ваш уникальный опыт. Я лишь делюсь с вами моими жизненными историями. И то, как вы сможете воспользоваться этими знаниями и внедрить их в свою жизнь, зависит только от вас. Используя готовые формулы, описанные в этой книге, вы сможете сэкономить жизненное время и гораздо быстрее встать на путь наполненной и счастливой жизни.
Эта книга – скорее исповедь обычного человека, много раз сталкивавшегося с кризисами. И делясь своими жизненными историями, я хочу показать, что можно выйти из любой сложной ситуации, опираясь на знания, интуицию и опыт других людей.
1 760 тг.
1 853 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
Варианты цен
1 760 тг.
1 853 тг.
-5%
Экономия 93 тг.
В корзину
Часто многим из нас бывает сложно принять решение самостоятельно. Порой нам не хватает мудрого и опытного советчика. Мы пребываем в сомнениях, долго колеблемся и нередко идем по ложному пути. Чтобы обрести уверенность и определиться с решением, воспользуйтесь нашей книгой. Сконцентрируйтесь на вопросе и откройте книгу наугад — интуиция и высшие силы дадут вам ответ!
4 172 тг.
4 392 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 172 тг.
4 392 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
Тестостерон как главный мужской гормон.
Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.
Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона.
Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении которого остается множество домыслов и загадок для ученых, так и для практикующих врачей и тренеров.
Вы узнаете об истории открытия тестостерона и его производных, о самых громких скандалах в профессиональном спорте, связанных с применением анаболических стероидов.
В книге также представлена экспертная информация о современных методах диагностики и лечения дефицита тестостерона.
Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные тренировки, а также о том, каким легальными способами можно поднять уровень тестостерона.
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
САМАЯ ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАНКОВ ПЕРВОЙ МИРОВОЙ ВОЙНЫ!
Всё о рождении нового "бога войны" и Великой Танковой Революции, которая навсегда изменила военное искусство. Не только тактику, но и стратегию, позволив преодолеть "позиционный тупик" Западного фронта. Британские Mk всех модификаций, французские "Шнейдеры", "Сен-Шамоны" и "Рено" FT, германские A7V, LK и сверхтяжёлые "K-Wagen" ("Колоссаль"), а также первые русские, итальянские и американские опыты.
На страницах этой энциклопедии читатель найдет исчерпывающую информацию обо всех без исключения танках Первой Мировой, об их создании, совершенствовании, боевом применении, службе и судьбе после войны.
Издание иллюстрировано сотнями эксклюзивных чертежей и фотографий.
Всё о рождении нового "бога войны" и Великой Танковой Революции, которая навсегда изменила военное искусство. Не только тактику, но и стратегию, позволив преодолеть "позиционный тупик" Западного фронта. Британские Mk всех модификаций, французские "Шнейдеры", "Сен-Шамоны" и "Рено" FT, германские A7V, LK и сверхтяжёлые "K-Wagen" ("Колоссаль"), а также первые русские, итальянские и американские опыты.
На страницах этой энциклопедии читатель найдет исчерпывающую информацию обо всех без исключения танках Первой Мировой, об их создании, совершенствовании, боевом применении, службе и судьбе после войны.
Издание иллюстрировано сотнями эксклюзивных чертежей и фотографий.
25 720 тг.
27 074 тг.
-5%
Экономия 1 354 тг.
Варианты цен
25 720 тг.
27 074 тг.
-5%
Экономия 1 354 тг.
В корзину
Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.
Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
Варианты цен
6 021 тг.
6 338 тг.
-5%
Экономия 317 тг.
В корзину
Илон Маск – инноватор SpaceX и генеральный директор компании по производству электромобилей Tesla. Он разрабатывает невообразимые и уникальные новшества в области общественного транспорта и находит новые способы использования солнечной энергии, а также строит грандиозные планы колонизации Марса...
Но за сногсшибательными заголовками и невероятными планами скрывается история запуганного мальчика, который с помощью творчества и упорства решил переписать историю и найти свой способ сделать мир лучше.
Илон Маск всегда придерживался особого пути: от организации вечеринок до оплаты обучения в колледже и изменения правил путешествий в космос, – он всегда принимал нестандартные, почти шокирующие решения для реорганизации каждого из аспектов своей жизни. Он – герой нашего времени.
Но за сногсшибательными заголовками и невероятными планами скрывается история запуганного мальчика, который с помощью творчества и упорства решил переписать историю и найти свой способ сделать мир лучше.
Илон Маск всегда придерживался особого пути: от организации вечеринок до оплаты обучения в колледже и изменения правил путешествий в космос, – он всегда принимал нестандартные, почти шокирующие решения для реорганизации каждого из аспектов своей жизни. Он – герой нашего времени.
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
Варианты цен
4 912 тг.
5 171 тг.
-5%
Экономия 259 тг.
В корзину
Хотите, чтобы ваш доход полностью зависел от вас и не было никаких финансовых ограничений? Надоело находиться в "матрице", рутинно ездить в офис и "работать на дядю"? А может быть, вы мечтаете заниматься действительно любимым делом и получать потрясающие эмоции от своего успеха? Жаждете путешествий, новых встреч и приключений или, напротив, одиночества и тишины? Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да", то, с большой вероятностью, ваш путь — фриланс!
Вперед к мечтам и реализации целей! Вместе с блогером и экспертом в сфере SMM и digital-маркетинга Лизой Ортман и ее домиком на колесах — в страну личной и финансовой свободы! Эта книга — пошаговая инструкция к вашей новой жизни — жизни счастливого фрилансера, который может работать там, где нравится, зарабатывать столько, сколько хочется, никому не подчиняться и реализовать свой потенциал на все 100 %.
В книге множество практических кейсов, рекомендаций и советов, которые станут отличным подспорьем для начинающего фрилансера.
Вперед к мечтам и реализации целей! Вместе с блогером и экспертом в сфере SMM и digital-маркетинга Лизой Ортман и ее домиком на колесах — в страну личной и финансовой свободы! Эта книга — пошаговая инструкция к вашей новой жизни — жизни счастливого фрилансера, который может работать там, где нравится, зарабатывать столько, сколько хочется, никому не подчиняться и реализовать свой потенциал на все 100 %.
В книге множество практических кейсов, рекомендаций и советов, которые станут отличным подспорьем для начинающего фрилансера.
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
Варианты цен
6 180 тг.
6 505 тг.
-5%
Экономия 325 тг.
В корзину
Ваши дни похожи один на другой и вы не видите просвета? Вам надоело трудиться не покладая рук на нелюбимой работе, пытаясь свести концы с концами? Эта книга станет для вас отличным помощником, если вы хотите изменить свою жизнь и стать богатым и счастливым. Она содержит все необходимые техники и инструменты для этого преобразования — вам нужно будет только ими воспользоваться.
Автор бестселлеров "Кафе на краю земли" и "Большая пятерка для жизни" Джон П. Стрелеки и Тим Браунсон раскрывают в новой книге все составляющие формулы богатства и счастья — той самой, которой пользуются все известные люди, достигшие успеха. И вы можете стать одним из них!
Автор бестселлеров "Кафе на краю земли" и "Большая пятерка для жизни" Джон П. Стрелеки и Тим Браунсон раскрывают в новой книге все составляющие формулы богатства и счастья — той самой, которой пользуются все известные люди, достигшие успеха. И вы можете стать одним из них!
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
Варианты цен
5 651 тг.
5 948 тг.
-5%
Экономия 297 тг.
В корзину
Магия рун живет уже тысячелетия. С ее помощью предсказывали будущее королям и целым народам, исцеляли и защищали от темных сил.
Проникнуть в тайну рун, научиться понимать их "язык" поможет эта книга. В ней собрано более 3000 рунических комбинаций и их толкований!
Снова и снова обращаясь с вопросом к рунам, размышляя над их толкованием, вы прикоснетесь к древней мудрости, научитесь понимать значения рунических комбинаций и использовать их, чтобы улучшить жизнь свою и других людей. Руны помогут вам предсказать будущее, дадут ответ в затруднительной ситуации и укажут выход из тупика. Они станут вашим талисманом удачи, защитником и соединят с космическими энергиями.
Сила рун поистине бесконечна, используйте ее и не упустите свою удачу!
Проникнуть в тайну рун, научиться понимать их "язык" поможет эта книга. В ней собрано более 3000 рунических комбинаций и их толкований!
Снова и снова обращаясь с вопросом к рунам, размышляя над их толкованием, вы прикоснетесь к древней мудрости, научитесь понимать значения рунических комбинаций и использовать их, чтобы улучшить жизнь свою и других людей. Руны помогут вам предсказать будущее, дадут ответ в затруднительной ситуации и укажут выход из тупика. Они станут вашим талисманом удачи, защитником и соединят с космическими энергиями.
Сила рун поистине бесконечна, используйте ее и не упустите свою удачу!
3 802 тг.
4 002 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
Варианты цен
3 802 тг.
4 002 тг.
-5%
Экономия 200 тг.
В корзину
Шесть сотен в основном кратких "зарисовок" биографического характера касаются судеб, жизненных обстоятельств, бытия приметных людей, имена которых закрепились в истории уникального города-крепости. Приведенные имена, самой малой их частью, проистекают из личных воспоминаний автора. Несравненно большей частью они выступают итогом поисков, погружений в доступные глубины интернета. Для читателей, интересующихся как давним, так и недавним прошлым города удивительной судьбы – Кронштадта.
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
Варианты цен
5 070 тг.
5 337 тг.
-5%
Экономия 267 тг.
В корзину
Кинезиологическое тейпирование — современное и модное направление спортивной медицины. Своей популярностью оно обязано простой в освоении технике и высокой эффективности. Сегодня редко встретишь спортсмена, который не знает, что такое тейп и для чего он нужен. Даже их однократное применение уменьшает боль и отек, снижает вероятность получения травмы.
В книге доступно и пошагово описано как, когда и почему следует применять авторский метод Bodymaster®. Джон Гиббонс почти 20 лет читает лекции по физиотерапии и технике тейпирования. Он обучил тысячи студентов по всему миру, и с уверенностью говорит, что не получил ни одного отрицательного отзыва от своих пациентов.
С помощью метода Bodymaster® можно вылечить более пятидесяти спортивных травм. Даны рекомендации и по терапии патологии конкретных областей тела. Например, люди с хронической болью в колене уменьшат симптоматику и даже начнут путь к выздоровлению, просто наложив наклейку.
Книга уникальна наличием QR-кодов, которые приведут читателя к видео с соответствующей техникой тейпирования и помогут еще лучше ее освоить. Издание предназначено для физиотерапевтов, остеопатов и спортсменов.
В книге доступно и пошагово описано как, когда и почему следует применять авторский метод Bodymaster®. Джон Гиббонс почти 20 лет читает лекции по физиотерапии и технике тейпирования. Он обучил тысячи студентов по всему миру, и с уверенностью говорит, что не получил ни одного отрицательного отзыва от своих пациентов.
С помощью метода Bodymaster® можно вылечить более пятидесяти спортивных травм. Даны рекомендации и по терапии патологии конкретных областей тела. Например, люди с хронической болью в колене уменьшат симптоматику и даже начнут путь к выздоровлению, просто наложив наклейку.
Книга уникальна наличием QR-кодов, которые приведут читателя к видео с соответствующей техникой тейпирования и помогут еще лучше ее освоить. Издание предназначено для физиотерапевтов, остеопатов и спортсменов.
13 045 тг.
13 732 тг.
-5%
Экономия 687 тг.
Варианты цен
13 045 тг.
13 732 тг.
-5%
Экономия 687 тг.
В корзину
Гэри Чепмен уже 40 лет консультирует супругов, которые разочаровались в своем браке, и уверен, что развод — не единственный выход из ситуации, когда семейная жизнь не похожа на сказку. Он написал книгу для тех, кто хочет найти выход из тупика и трансформировать отношения с партнером, учитывая свои потребности и желания супруга.
В этой книге:
— 9 возможностей по-другому посмотреть на партнера, а значит и на ваш союз;
— 6 ориентиров, которые не дадут вам свернуть с пути восстановления брака;
— умение бережно выражать гнев и критику по отношению к партнеру;
— шанс построить новые отношения, в которых вы и ваш партнер будете счастливы.
В этой книге:
— 9 возможностей по-другому посмотреть на партнера, а значит и на ваш союз;
— 6 ориентиров, которые не дадут вам свернуть с пути восстановления брака;
— умение бережно выражать гнев и критику по отношению к партнеру;
— шанс построить новые отношения, в которых вы и ваш партнер будете счастливы.
4 331 тг.
4 559 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
Варианты цен
4 331 тг.
4 559 тг.
-5%
Экономия 228 тг.
В корзину
Как ориентироваться на ночном небе? Как звезды перемещаются по небосклону и почему? Что такое темная материя и темная энергия? Откуда ученые знают, из чего состоят далекие галактики? Где заканчивается Солнечная система? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этом иллюстрированном гиде. В нем собраны наши знания об устройстве Вселенной, ее происхождении и эволюции.
Откройте эту книгу и начните путешествие в мир звезд, в котором действуют незнакомые землянам законы.
Откройте эту книгу и начните путешествие в мир звезд, в котором действуют незнакомые землянам законы.
13 045 тг.
13 732 тг.
-5%
Экономия 687 тг.
Варианты цен
13 045 тг.
13 732 тг.
-5%
Экономия 687 тг.
В корзину
На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду — это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они — отдельные живые организмы, которые в результате собственного метаболизма выделяют различные вещества, регулирующие метаболизм человека.
В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес.
В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес.
2 350 тг.
2 474 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
Варианты цен
2 350 тг.
2 474 тг.
-5%
Экономия 124 тг.
В корзину
Невероятно искренняя, брутальная и драматичная автобиография Майка Тайсона. Он стал легендой мирового бокса, но его жизнь вне ринга была не менее яростной и бесшабашной, чем его бои.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей — безжалостный боец и ироничный философ, осужденный преступник и бродвейский шоумен, ранимый подросток и неуемный бабник… Парнишка из гетто, ставший самым молодым абсолютным чемпионом мира в тяжелой весовой категории, принявший это как должное — и так и не научившийся с этим жить. Миллионер, в одночасье оказавшийся нищим, осужденный за преступление, которое не совершал, и выходивший безнаказанным из таких передряг, которые грозили ему пожизненным заключением. Алкоголик и наркоман, сумевший обуздать своих демонов.
Он был абсолютно беспощаден к своим противникам на ринге. Он и теперь абсолютно беспощаден к себе и к читателю. Но только такая безжалостная искренность и позволила ему примириться с самим собой, восстановить достоинство и самоуважение, обрести любовь и семью.
В Майке Тайсоне уживаются несколько личностей — безжалостный боец и ироничный философ, осужденный преступник и бродвейский шоумен, ранимый подросток и неуемный бабник… Парнишка из гетто, ставший самым молодым абсолютным чемпионом мира в тяжелой весовой категории, принявший это как должное — и так и не научившийся с этим жить. Миллионер, в одночасье оказавшийся нищим, осужденный за преступление, которое не совершал, и выходивший безнаказанным из таких передряг, которые грозили ему пожизненным заключением. Алкоголик и наркоман, сумевший обуздать своих демонов.
Он был абсолютно беспощаден к своим противникам на ринге. Он и теперь абсолютно беспощаден к себе и к читателю. Но только такая безжалостная искренность и позволила ему примириться с самим собой, восстановить достоинство и самоуважение, обрести любовь и семью.
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
Варианты цен
13 837 тг.
14 565 тг.
-5%
Экономия 728 тг.
В корзину
Парфюмеры часто сравнивают свою работу с написанием музыки: мелодии ароматов, как и музыка, отражают время и украшают повседневность. Эта книга рассказывает о знаменитых "композиторах ароматов" прошлого и настоящего, создавших неповторимые парфюмерные симфонии, которые "звучат" и по сей день.
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
Варианты цен
9 719 тг.
10 230 тг.
-5%
Экономия 511 тг.
В корзину
Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу единоборств.
Ким уверена: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.
Ким уверена: каждый из нас – не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец – способен достичь абсолютно любой цели. Единственное, что нам мешает – это внутренние установки: страхи, неверие в свои силы, зависимость от чужого мнения, неспособность взять себя в руки.
Чтобы избавиться от оков мышления, Ким предлагает обратиться к древнему искусству чунсувон. Это комплекс принципов и практик, которые развивают разум, тело и дух. Всего за 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.
4 172 тг.
4 392 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
Варианты цен
4 172 тг.
4 392 тг.
-5%
Экономия 220 тг.
В корзину
Этот новаторский шеститрубный корабль, построенный в единственном экземпляре и названный в честь национальной героини Франции, стал первым крупным броненосным крейсером флота Французской республики. Для своего времени "Жанна д’Арк" органично сочетала прекрасную мореходность с мощным бронированием. Именно этот крейсер в главных чертах определил облик французского броненосного крейсера второго поколения, британский ответ на него, и реакцию остальных морских держав. Тем не менее, скорость "Жанны д’Арк", несмотря на все усилия конструкторов, оказалась ниже проектной, что не давало желаемого французским Морским министерством превосходства над кораблями Королевского флота. Заключение договоренности с Великобританией, через несколько лет после вступления "Жанны" в строй, обесценило многочисленные французские броненосные крейсера, поскольку для Адриатического моря они оказались слишком велики и дороги. Накануне Первой Мировой войны "Жанна" использовалась как учебный крейсер (так, на ней преподавателем навигации служил Франсуа Дарлан – будущий адмирал и морской министр коллаборационистского правительства Виши), а в 1915 г. прикрывала высадку десанта в Дарданелльской операции, действовала в Левантийском море, где вела огонь по турецким и германским целям в Александретте и Хайфе.
Новая книга ведущего специалиста по истории французского флота во всех подробностях восстанавливает историю создания, службу и боевое применение шеститрубного броненосного крейсера "Жанна д’Арк".
Издание иллюстрировано эксклюзивными чертежами и фотографиями.
Новая книга ведущего специалиста по истории французского флота во всех подробностях восстанавливает историю создания, службу и боевое применение шеститрубного броненосного крейсера "Жанна д’Арк".
Издание иллюстрировано эксклюзивными чертежами и фотографиями.
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
Варианты цен
11 038 тг.
11 619 тг.
-5%
Экономия 581 тг.
В корзину
В эту книгу вошли очерки, посвященные, наверное, двум самым знаменитым католическим святым — Франциску Ассизскому и Фоме Аквинскому, двум беспредельно разным людям, словно бы олицетворявшим собой две столь же разных стороны католицизма как такового — интуитивно-мистическую и рационально-философскую (хотя порой и святой Франциск был не чужд философии, и святой Фома — поэзии). Живо, эффектно и по-честертоновски парадоксально и не без юмора написанные, эти истории жизни и мысли и сейчас представляют огромный интерес для всех читателей, которые увлекаются историей религий и религиозной философии.
Также в сборник вошло эссе Честертона "Ортодоксия", справедливо считающееся самой блестящей апологией христианства ХХ века.
Также в сборник вошло эссе Честертона "Ортодоксия", справедливо считающееся самой блестящей апологией христианства ХХ века.
2 578 тг.
2 714 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
Варианты цен
2 578 тг.
2 714 тг.
-5%
Экономия 136 тг.
В корзину