"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга учит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию под вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.

В своей новой подарочной книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский рассказывает об анатомических особенностях нашего организма. В отличие от большинства других медицинских атласов эта книга дает подробные и точные описания скелетной мускулатуры, нарушения в которой являются основными причинами появления болей в спине, суставах, животе, коленях. В книге дается достоверная медицинская информация, при этом текст написан простым и понятным языком, с минимальным количеством специальных терминов.
Эта книга поможет читателям узнать о строении своего тела и о том, как избавиться от болей без таблеток и уколов и что делать при травме позвоночника. Глубокое понимание собственной анатомии поможет читателям предупредить развитие многих заболеваний и повысить эффективность физических упражнений.

Это свершилось! Ваш ребенок появился на свет, и его ждет жизнь, полная ярких приключений и удивительных открытий. Первая прогулка и купание, первая улыбка и первые шаги. Этот альбом для записей и фотографий поможет запечатлеть и сохранить самые важные и сладкие моменты первых лет жизни вашего ребенка.
Вклеивайте фотографии разного формата, оставляйте под ними комментарии, чтобы вместе со своим малышом стать авторами неповторимой истории, которая останется с вами навсегда.

Это свершилось! Ваш ребенок появился на свет, и его ждет жизнь, полная ярких приключений и удивительных открытий. Первая прогулка и купание, первая улыбка и первые шаги. Этот альбом для записей и фотографий поможет запечатлеть и сохранить самые важные и сладкие моменты первых лет жизни вашего ребенка.
Вклеивайте фотографии разного формата, оставляйте под ними комментарии, чтобы вместе со своим малышом стать авторами неповторимой истории, которая останется с вами навсегда.

Рабочая тетрадь входит в состав учебно-методического комплекта по английскому языку и вместе с учебником представляет собой начальный устный курс английского языка для учащихся 1-го класса школ.
Рабочая тетрадь специально подготовлена для развития техники письма; многочисленные разнообразные задания помогают детям освоить правила написания английских букв и научиться использовать в речи изученные слова.
Рабочая тетрадь предназначена для младших школьников, изучающих английский язык с преподавателем или репетитором, а также дома с родителями.

Составление списков стало неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и неважно, набрасываем ли мы их на бумаге или рисуем планы только в мыслях. Что бы мы ни заносили в эти списки — будь то напоминания о бытовых делах, жизненные цели или просто подборку из десяти любимых песен, — в них отражаются наши глубинные желания и мысли.
Этот дневник напомнит: у тебя есть все, чтобы стать счастливой! С ним ты заведешь еженедельный ритуал, дарящий незабываемые мгновения наедине с собой. Сделай ярче каждую неделю года и создай свой персональный ресурс счастья. Возвращайся к нему, когда будешь нуждаться в поддержке и вдохновении. Ты готова? Стань счастливой!

Самый популярный сегодня командный вид спорта – футбол – это огромная страна, не имеющая границ, однако говорящая на одном языке. Никакая другая игра не имеет такой силы объединять и разделять людей. На протяжении всего своего существования, с момента появления в XIX веке и до нынешнего победного шествия по планете, футбол втягивает в свою орбиту миллионы людей. Цель данной энциклопедии – познакомить читателя с историей футбола, крупнейшими спортивными мероприятиями, самыми популярными матчами и знаменитыми игроками.

Мир готов давать нам все, что мы желаем, чтобы наши души могли расти, получать свои уроки и подниматься в более высокие сферы. Это очень, очень важное понимание: мир не против нас, он за нас. Он для того, чтобы мы получали то, что мы хотим.
Женщине, использующей свою силу, все достается легко и без усилий. Для того чтобы освободить вас от ига достижений и подвигов, выживания, глубинной неудовлетворенности жизнью и отсутствия счастья, мы создали специально для вас эту чудесным образом меняющую жизнь книгу. Вам обязательно нужно прочесть ее, если вы хотите приобрести другое качество жизни!
    не позволяйте себе постоянно приспосабливаться
    желайте по максимуму
    мечтайте и боритесь за место под солнцем
    находите свое внутренне счастье и наслаждайтесь жизнью
    получайте радость от обретения желаемого

В альбоме более 200 стикеров: фотоаппараты, фиалки, груши, крошки-черешенки, матрешки, усы, котики, смешные фразы и говорящие баблы.
Наклейки идеально подойдут для скрапбукинга, а мотивирующие фразы и шутки добавят плюсов к настроению.
Не стесняйся - самовыражайся!

В альбоме более 200 стикеров: фотоаппараты, фиалки, груши, крошки-черешенки, матрешки, усы, котики, смешные фразы и говорящие баблы.
Наклейки идеально подойдут для скрапбукинга, а мотивирующие фразы и шутки добавят плюсов к настроению.
Не стесняйся - самовыражайся!

Поистине в первом снеге есть что-то колдовское. Он сводит любовников, заглушает звуки, удлиняет тени, скрывает следы. Разыскивая пропавшую Бирту Беккер, Харри Холе приходит к выводу, что годами в Норвегии в тот день, когда выпадает первый снег, бесследно исчезают замужние женщины.
Впервые Харри сталкивается с серийным убийцей на своей родной земле. Преступник, которому газеты дали прозвище Снеговик, будто дразнит старшего инспектора, доводя его до последней грани безумия...

Эта книга для тех, кто хочет реально изменить свою жизнь, стать счастливым, заниматься любимым делом и зарабатывать столько, сколько хочется. Для этого нужно не так много. Во-первых, надо перестать ныть и обвинять в ваших проблемах других. Во-вторых, нужно встать и что-то сделать, причем не "когда-нибудь", а прямо сейчас. В-третьих, надо усвоить реалистичный взгляд на жизнь, которая бывает весьма жестока и несправедлива.

В этой книге вы найдете инструменты, которые помогут понять, почему вам пока не удается изменить свою жизнь. Увидеть это глубоко и ясно — и научиться управлять своими проблемами. Автор призывает жить "не зря", не скучно, весело, богато, красиво, со страстью, желанием, любовью, эмоциями, драйвом и кайфом. Но самое главное — со смыслом.

Почему книга "Самозапуск" достойна прочтения:
Станислав Воробьев на тренингах и консультациях, а теперь и в книге, учит тому, что делает сам, каждый день на своей фабрике, в семье и жизни.
Книгу отличает глубокое содержание, легкая подача, множество баек и историй.
Если вы хотите получить инструкции, которые невозможно не понять, эта книга – идеальный вариант.

Книга входит в серию иллюстрированных учебных пособий "Читаем вместе". Каждая глава известной сказки сопровождается занимательными упражнениями, составленными с учётом новейших методик преподавания английского языка в раннем возрасте. Их выполнение поможет ребёнку не только легко, без зубрёжки, усвоить языковой материал, но и превратит чтение в увлекательную игру. Книга также содержит англо-русский словарь, в котором собраны новые слова с транскрипцией. Издание адресовано учащимся 4-5 классов школ и гимназий.

Ничего себе пердимонокль! Оказывается рядом с домом любительницы частного сыска Даши Васильевой расположены "графские развалины". Случайно обнаружившая их Даша наткнулась рядом с ними на надгробные плиты и труп молодого мужчины! Конечно, Васильевой к трупам не привыкать! Но это был уже явный перебор, ведь утром того же дня на пороге Дашиного дома скончалась совершенно незнакомая женщина, зачем-то заявившаяся к ней в гости.  Полковник Дегтярев категорически не хочет посвящать Дашу в детали расследования, и любительница частного сыска решает распутать загадочное со всех сторон дело сама и утереть полковнику нос!..

"Путеводитель Звездочки и Марко по всем измерениям" - это путеводитель по вселенной популярного анимационного сериала "Звездная принцесса и силы зла", который идет на телеканале Disney. Эта книга понравится не только поклонникам мультфильма, но и фанатам "Гравити Фолз". Столько же юмора, приколов, необычайных происшествий и  мегакрутых персонажей! Звездочка Баттерфляй  - принцесса с далекой планеты Мьюни, которую родители отправляют на Землю. Звездочка останавливается в доме у семейства Диазов, где и знакомится с Марко. Все бы ничего, и они даже становятся лучшими друзьями, вот только Звездочка привыкла жить по законам и традициям своего мира. А это значит, что ей ничего не стоит при помощи волшебной палочки  устроить из дома Диазов аквапарк, наколдовать щеночков, стреляющих лазерными лучами и превратить школьную учительницу в тролля. Короче говоря, Марко ждут еще те приключения!

Известный телеведущий Игорь Прокопенко в своей новой книге открывает тайны Третьего рейха – империи зла, созданной германскими нацистами. Ключевые события драматического периода в истории человечества - 30-40-х годов ХХ века – обретают новый смысл и значение, что не укладывается в привычные для нас представления.
Игорь Прокопенко представляет неизвестные ранее – чаще всего засекреченные – сведения о судьбе главарей нацистского государства, об их тайных замыслах и поисках источников магической силы, способной покорить и уничтожить мир. Одновременно раскрывается истинная роль западных держав в подготовке Второй мировой войны и в послевоенном переделе  зон влияния на международной политической арене.
Эта книга поможет вам обрести новое понимание движущих сил исторического процесса в ХХ веке, откроет перед вами теневую сторону современных политических катаклизмов.
Возможно ли в наше дни возрождение нацизма на государственном уровне и кто способен избавить планету от этой страшной угрозы – политики или духовные лидеры?

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет "перезагрузить" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. "Перезагрузка" - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет "перезагрузить" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому – болей в спине и коленях. "Перезагрузка" - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Этот роман Анжелы Марсонс стал безусловным международным бестселлером №2, уступившим по продажам только "Девушке в поезде" Полы Хокинс.
Археологи убеждены: в окрестностях Бирмингема, на территории давно сгоревшего детского дома, зарыт богатейший древний клад. Но городские власти упорно не желают выдавать разрешение на раскопки. Это кажется странным инспектору полиции Ким Стоун – особенно после того, как один за другим начинают погибать бывшие сотрудники детского дома. Тогда она, на свой страх и риск, раскапывает вместе с коллегами участок – и обнаруживает… останки трех девочек-подростков! Сопоставив факты, Ким приходит к выводу: эти стены и эта земля хранят какую-то страшную тайну, которую пытались и похоронить, и уничтожить в пламени, но она снова ожила – и теперь убивает всех причастных к ней. Инспектор понимает: чтобы найти преступника, надо сначала выяснить, что за трагедия произошла здесь много лет назад…

Эта гениальная книга уже помогла 4 000 000 читателей во всем мире улучшить свои отношения с окружающими. В ней Карен Прайор предлагает простую и потрясающе эффективную методику, которая позволяет побудить кого угодно поступать так, как вам хочется. И дело не в коварных манипуляциях, гипнозе или эмоциональном шантаже. Дело в системе  положительного и отрицательного подкрепления - самом надежном и действенном подходе к влиянию на поведение других. Благодаря этой книге вы узнаете:
как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать;
как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично;
как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол;
как подвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату;
как добиться сверхрезультатов в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов.
"Не рычите на собаку" - одна из тех редких книг, которая способна сделать вас гораздо эффективнее, успешнее и счастливее. Это книга, которую нельзя не прочитать.

После ядерной войны Земля превратилась в пустыню, покрытую радиоактивной пылью. Животные вымирают, люди эмигрируют во внеземные колонии. Оставшиеся влачат жалкое существование в разрушающихся городах. Сотрудник полиции Рик Декарт получает задание найти и уничтожить группу андроидов, сбежавших с внешней колонии на Землю. Но постепенно Рик начинает задаваться вопросом: а так ли уж андроиды отличаются от людей? И где пролегает та граница, что их разделяет?
Роман номинировался на премию Небьюла и был экранизирован Ридли Скоттом в 1982 году.

Ура! Обаятельный медвежонок Паддингтон и его друзья снова с нами!
Присоединяйся к любимым героям и их захватывающим похождениям, которые ты увидишь в новом долгожданном фильме "Приключения Паддингтона 2"! В нашей замечательной книге читателя ожидают головоломки, игры, поделки, открытки и более 150 ярких наклеек.
Читаем, играем, смотрим в кино!

В октябре 1861 года винтовой корвет Российского Императорского флота, в экипаж которого входил и 18-летний кадет Константин Станюкович, покинул Кронштадт. Кораблю предстояло пройти моря от Балтийского до Японского; на его пути было три океана —Атлантический, Индийский, Тихий; за время путешествия моряки посетили Гамбург и Лондон, острова Мадейру и Зеленого Мыса, Батавию (Индонезию), Гонконг, Сан-Франциско, Гонолулу. Затем Константин Станюкович провел год в акватории Тихого океана на различных судах; был направлен на месяц в Сайгон, где стал невольным очевидцем самого острого момента в покорении французами Индокитая (эти впечатления легли в основу очерка "В Кохинхине"), а в сентябре 1863 года уже по суше через Китай и Сибирь вернулся в Санкт-Петербург.
Через тридцать лет благодаря этим впечатлениям отечественная литература обогатилась творчеством первого профессионального русского писателя-мариниста Константина Михайловича Станюковича (1843—1903), которого за литературный талант, яркие образы моряков, честные, преисполненные любви и уважения к героям повествования до сих пор называют "Айвазовским слова".

Шесть историй. Шесть куплетов из песен знаменитых рок-групп. Шесть жанров. И многослойный сюжет, с математической точностью связывающий новеллы в объемный роман, вплетающий в нашу повседневность невозможное и неосуществимое. Отражение – мир, в котором можно купить мечту, молодость, признание и даже зло. Цена невысока – всего лишь человеческая жизнь. Но, к счастью, всегда находятся те, кто готов противостоять Злу: и внешнему, и внутреннему. С виду обычные люди, которых вы каждый день встречаете на московских улицах или питерских набережных, в Отражении становятся орудием возмездия. Но как бы ни преображались герои в Отражении, оно, если присмотреться, не так уж и сильно отличается от привычного Дня. Ведь оно – отражение нашей реальности, в наших глазах, наших сердцах, наших умах и капле дождевой воды...

Многие психологи и врачи считают, что нормальное развитие и интимное счастье взрослой жизни зависит от первых детских впечатлений. Но до сих пор многие взрослые не обладают достаточным словарным запасом, знаниями и правильным отношением к вопросам пола, чтобы грамотно, не краснея говорить об этом в семье.
Подростки уверены, что найдут заинтересовавшую их информацию в интернете или другим способом. Но большинство родителей, бабушки и дедушки, справедливо полагают, что именно   они должны открыть этот неведомый мир детям, опираясь на научный подход. Автор глубоко исследует психологию сексуальность более 20 лет. Для этой книги им выбраны только те сведения, которые необходимы в возрасте 6-12 лет. Они изложены в простой доверительной форме диалога и проиллюстрированы прекрасными картинами и знаменитыми скульптурами. Тщательный отбор материала позволит родителям сформировать у детей здоровое отношение к сексуальности и сделать реальный шаг к их счастливой личной жизни. Эта книга – надежный источник информации: она нужна в каждой семье, особенно где есть дети младшего и среднего школьного возраста.

Выиграть битву — еще не значит одержать победу в войне. Да, отбиться от банды албанцев Александру Баринову, переселенцу на Новую Землю, вполне успешному бизнесмену и по совместительству бойцу невидимого фронта, удалось, но кто сказал, что это гарантирует спокойное существование на всю оставшуюся жизнь, тем более тому, кто привык контролировать ситуацию и отвечать за себя и свое дело? Вот и получается... как получается. И тогда аргументы становятся весомыми, как пули, жестокость оправданной, а выбор пути из теоретического превращается в тактический…

Виола Тараканова собралась замуж за своего верного Степана! Пока жених в командировке, невеста опять вляпалась в историю. Прямо на глазах у Виолы в ресторане убивают мать олигарха Ферина, заказавшего писательнице создать книгу по его сюжету. Причем стреляет бывший одноклассник бизнесмена! С чего вдруг тихий историк-архивист взялся за пистолет?.. Конечно, чтобы разобраться в этой истории, Виола Тараканова полезет в гущу событий, а там обнаружится та-а-акое... Никаких "вдруг" не бывает, все в нашей жизни закономерно – действие равно противодействию. А если проще – как аукнется, так и откликнется. Сделал что-то дурное в юности, это дурное тебя через много лет настигнет…

В книгу вошли русские народные сказки "Зорька, Вечорка и Полуночка", "Василиса Прекрасная", "Поющее дерево и птица-говорунья". Яркие , красочные иллюстрации Т.Фадеевой приглашают в сказку читателей младшего школьного возраста.

Самая актуальная техника вязания игрушек - амигуруми - в новой книге мировой звезды вязания Марии Алехандры Монтеро! Книга полна находок и сюрпризов: вы когда-нибудь вязали машинку, самолет или настоящую ракету для сына? Или мячики и пирамидки для самых маленьких? А замечательное дружное семейство кукол, которые во все это играют? А еще тут есть нежные мишки и милые зайки, злые птички и настоящий смелый космонавт! И все это настолько просто с подробнейшими пояснениями и идеальными авторскими схемами, что справится даже ребенок! Гарантируем, вы не сможете остановиться и свяжете целый сказочный мир, наполненный теплом ваших рук!

Полноценное воплощение Темного бога – Шиг-Хаоры в земле Глыхныг создает серьезную угрозу как для людей, так и для других светлых рас. Поэтому император отправляет Троя, герцога Арвендейла, с дипломатической миссией в Светлый лес и к Подгорному трону. Трой прекрасно понимал, что с гномами, а тем более – с эльфами договориться будет нелегко. Владыки каждой из рас считали себя умнее, проницательнее и изворотливее других. И даже общая опасность не позволяла забыть им старые обиды. Впрочем, кому, как ни герцогу Арвендейлу, удастся убедить их в обратном?..

Блокноты "Антихайп" - идеальный способ самовыражения для тех, кто хочет выделиться из серой толпы. Будь ярким, будь особенным - антихайп!

Из этой книги вы узнаете о существовании миллиардов ангелов, формирующих мир, а также о том, что мы своими мыслями и действиями способны создавать позитивных и негативных ангелов. Здесь написаны их имена, рассказано об уникальной роли каждого, а также о том, как мы можем обращаться к ним в разных ситуациях — просить о помощи в духовном росте и трансформации.

Знание роли ангелов во Вселенной и понимание того, как подключаться к этим невидимым энергетическим силам, подарят вам уникальный опыт и способность решать самые сложные жизненные задачи.

Перед вами один из лучших, многократно экранизированных романов ХХ века о расцвете Османской империи, о страшном и великолепном веке. Своего наивысшего расцвета империя достигла в период правления Сулеймана Великолепного в  XVI - XVII веках. Главной любовью и главной бедой султана была украинская девушка Роксолана,  проданная в рабство на стамбульском рынке.
Благодаря красоте, блестящему уму и необыкновенной силе воли, она сумела стать официальной женой великого султана и оставить собственный след в Истории.
В книге рассказывается о самых драматичных ярких и  интересных годах жизни гарема, о женщине, которую многие историки представляют властной, жестокой и коварной обольстительницей!